ދަރިފުޅަށް އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، ދޭ ބޭހާއި މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ދީފައިވާ ބޭސް މެތައިލްފެނިޑޭޓް އާއި މެދު ވަރަށް ޝައުގުވެރިވެ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އޯކޭ ދެން ބިރު ނުގަނޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާއި، އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ސިންގަޅަ ބަހުންނެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މެތައިލްފެނިޑޭޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެތައިލްފެނިޑޭޓަކީ އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަދި ކައްކާލެވޭ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައި ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ސަމާލުކަން ރަނގަޅުކޮށްދީ ، ބާރުގަދަ، އުނދަގޫ ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ސްޓިމިއުލަންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. "ސްޓިމިއުލަންޓް" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ދަރިފުޅު އިތުރަށް ހާސްވާނެ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެހެނެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރުތަކުގެ ހަރަކާތް ބެލެންސްކޮށް، އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ހާސްކަން ނުވަތަ ޕެނިކް އެޓޭކް ޖެހުމެވެ
- އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
- ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ
- ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- މީގެ ކުރިން މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ތާރީހެއް
- ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
- ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ
- ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކެވެ
- މޮޓޯ ޓިކްސް ނުވަތަ ޓޫރެޓްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ (ޕީކޭޔޫ) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ .
- ސިޒޭރިއަން
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ
- ތައިރޮއިޑް ބަލި
- މި މެތައިލްފެނިޑޭޓް ބޭސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ކުއްޖާގެ ސަލާމަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި މިހުރިހާ ކަމެއް އޭނާއަށް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކައްކާލެވޭ ޓެބްލެޓެއް ކަމުން ނިވާ ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކައްކާލަން ޖެހެ އެވެ.ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ދޭށެވެ. އާންމުކޮށް މި ބޭސް ދޭނީ ހެނދުނު . އެހެނީ ރޭގަނޑު ދީފިނަމަ ކުއްޖާގެ ނިދުމަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ.
ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ބޭސް ދޭށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
މުހިންމު: ދަރިފުޅަށް މާގިނައިން ބޭސް ދީފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅު ގެންދާނީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށެވެ . މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މެތައިލްފެނިޑޭޓް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ދަރިފުޅު އެހެން ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތަކާއި ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| މި ބޭހާއެކު ދުވަހަކުވެސް މެތައިލްފެނިޑޭޓް ނުބޯށެވެ. | |
| އެމްއޭއޯއައިގެ މަސްތުވާތަކެތި | ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން، ނާޑިލް، ޕާނޭޓް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެހެނިހެން ސްޓިމިއުލަންޓްސް އެވެ | ސަމާލުކަން އިތުރުކުރުމަށް، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ނުވަތަ ހޭލާ ހުރުމަށް ދޭ އެހެން ސްޓިމިއުލަންޓްސް އެވެ. |
| އެހެން | ލިތިއަމް އަދި ޕްރޮކާބަޒިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| މި ބޭހުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރެދާނެ (ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ). | |
| އެކިއެކި ބަލިތަކަށް ބޭސް | - އެޓޮމޮކްސެޓިން - ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް - ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް - ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން) - ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް) - ކެފެއިން ހިމެނޭ ތަކެތި - ހުން އައުމާއި އެލާޖީ އަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދިއުން: ބޭސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު، ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުން ބަލަން ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ފަދަ ކަންކަން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
- ކާހިތްވުން މަދުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ކާހިތްވުން ދަށްވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އޮތް އެއް ހައްލަކީ އެއްފަހަރާ ބޮޑެތި ކެއުންތައް ކެއުމަށްވުރެ މުޅި ދުވަހު ކުދިކުދި ކެއުންތައް ކެއުމެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފިރިހެން ކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް: ފިރިހެން ކުއްޖެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަން 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް (ޕްރިއަޕިޒަމް) ވެދާނެއެވެ. ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އިނގިލިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ރިއްސުން، ފިނިވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ހުދު/ނުވަތަ) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތުގެ ތެޅުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ޑޮކްޓަރު ޗެކް ކުރުމުން އެނގެނީ ޕްރެޝަރު ބޮޑު ކަމެވެ. |
| ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އިންތިހާއަށް ރުޅިގަދަވުން، ހަލަބޮލިވުން، ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމ/އަޑުއެހުން (ހެލޫސިނޭޝަންސް)، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް. |
| ރޭނޯޑްގެ ފީނޯމަންޓެވެ | އިނގިލިތައް ފަނޑުވެ، ކަޅުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ރަތްވެ، ފިނިވެ ތަދުވާހެން ހީވެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނިދި ނުލިބުން، ބަރުދަން ލުއިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، މަޑުމަޑުން ހޭލުންތެރިވުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މި ބޭހަކީ އެޑިކްޓް ވެދާނެ ބޭހަކަށް ވާތީ، ވައްކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެތައިލްފެނިޑޭޓަކީ ސަމާލުކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ އޭޑީއެޗްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ކައްކާލެވޭ ބޭހެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ދޭއިރު ރަނގަޅަށް ކައްކައި ނިވާކުރުމަށް ބުނާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާއާއި އާއިލާގެ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ހިތުގެ ދުވެލި، ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް، ނުވަތަ އެލާޖީ ފަދަ) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.