އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގެ ބައެއް މީހުންނަށް ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، އަދި ކެންސަރު ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ބޮޑަށް ކުރިމަތިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އެމީހުންގެ ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން، ވާރުތަވާ އެއްޗެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން މި އުޅޭ މުޖުތަމަޢުގައި ހުރި ނުތަނަވަސްކަމުގެ ސަބަބުން، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ އެ ފުން، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު މައުޟޫޢުގެ ވާހަކަ.
މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންގެ އިޖުތިމާޢީ ނިޒާމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މީހެއްގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރަނީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިން ނޫން ކަމަށާއި، އެމީހެއް ދިރިއުޅޭ މާހައުލާއި، އިގްތިސާދީ ހާލަތާއި، ތައުލީމާއި، މުޖުތަމައުގެ ފަރާތުން ލިބޭ އެހީތެރިކަން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ޞިއްޙަތުގެ އިޖްތިމާޢީ ޑިޓަރމިނަންޓްސް" އެވެ.
ތަޖުރިބާކާރުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި ވަކި ގްރޫޕެއްގެ މީހުންނަށް ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ގިނައިން ޖެހިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް ސަބަބެއް ހޯދިދާނެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. އެއީ، "މެންދުރު ރޭހުގެ މީހުންނަށް ހަކުރުބަލި ގިނައިން ޖެހެނީ" ކަމަށް ޖެނެޓިކަލީ އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން އުޅޭ ޙާލަތްތަކަށް ބަލާއިރު، އެ ބަލީގެ އުސޫލުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
"މިއީ ހަމައެކަނި ހިތާމަވެރި ހާލަތެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. މިއީ ވަކި ތާރީޚީ، ސިޔާސީ، އަދި އިޖުތިމާއީ ހާދިސާތަކެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް ޖަމާއަތްތަކަށް ފަގީރު ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ފުރުސަތު ގެއްލިފައިވާތީ، ރަނގަޅު ތައުލީމާއި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ރަނގަޅު ވަޒީފާއެއް ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ގެއްލިފައިވާތީ،" ތަޖުރިބާކާރުން ފާހަގަކުރެ އެވެ.
އާބަން ސްލަމްއެއްގައި ދިރިއުޅޭ މީހަކާ މެދު، ނުވަތަ ދުރު ރަށެއްގައި ނުވަތަ ޕްލާންޓޭޝަނެއްގައި ދިރިއުޅޭ މީހަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތައް ކޮލަމްބޯ 7 ގައި ދިރިއުޅޭ މީހަކަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކާ ވަރަށް ތަފާތު ކަމަށާއި މި ތަފާތަކީ ސިއްހީ ހާލަތު ތަފާތުވާ ސަބަބެވެ.
| ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ އިޖުތިމާއީ ކަންތައްތަކެވެ | ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާގޮތެވެ |
|---|---|
| އިޤްތިޞާދީ ޙާލަތު (ފަޤީރުކަން) . | ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން އެކުލެވޭ ކާނާއެއް ގަންނަން ފައިސާ ނެތުމާއި، ބޭސް ގަންނަން ފައިސާ ނެތުމާއި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދިއުމެވެ. |
| ތަޢުލީމު ލިބިގަތުމުގެ ފުރުޞަތު | ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ހޭލުންތެރިކަމެއް ނެތުމާއި، އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ނުހޯދުމާއި، ރަނގަޅު ވަޒީފާއެއް ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން އާމްދަނީ ދަށްވުން. |
| ދިރިއުޅޭ ގެއާއި މާހައުލެވެ | ވައި ތަޣައްޔަރުވުމާއި، ހަޑިފެނާއި، ފެކްޓްރީތަކުގެ ކައިރީގައި އުޅުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކާއި އެހެނިހެން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. |
| ސިއްހީ ހިދުމަތްތައް ލިބުން | ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކާ ދުރުމިނާއި، ދަތުރުފަތުރުގެ ދަތިތަކާއި، މަސައްކަތުން ދުވަހެއްގެ ޗުއްޓީއެއް ނަގައިގެން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ނުކުޅެދިފައި ހުރުމެވެ. |
| އިޖުތިމާޢީ ސަޕޯޓާއި ސްޓްރެސް | އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން އެކަހެރިވުމާއި އިޤްތިޞާދީ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
ފަގީރުކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކާ އޮންނަ ގުޅުމެވެ
ފަގީރުކަމަކީ ހަމައެކަނި ފައިސާ ނެތުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ އުމުރާއި ސިއްހަތު ކަނޑައަޅާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އާމްދަނީ ދަށް މީހުންނަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކާނާ ލިބުން މަދުވުން: ތާޒާ ތަރުކާރީއާއި މޭވާއާއި މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ގަންނަން ފައިސާ ނެތުމުން، ބަނޑުހައިހޫނުކަން ފިލުވައިލުމަށްޓަކައި ފަސޭހައިން ލިބޭ ސްޓާޗީ އަދި ތެޔޮ އެކުލެވޭ ކާނާއަށް ރުޖޫއަވެއެވެ.
- ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން: އިގްތިސާދީ ދަތިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް މުސްކުޅި ގެތަކުގައި ލީޑް ބެސްޓް ކުލަ ފަދަ ވިހަ މާއްދާތަކާއި ފެކްޓްރީތަކުން އަންނަ ވިހަ ދުންތައް ގިނައިން ޖެހެ އެވެ.
- ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސް: މާދަމާގެ ކެއުމާއި، ކުދިންގެ ބޭނުންތަކާއި، ދަރަނީގެ ބުރައާ މެދު މެދުނުކެނޑި ވިސްނުމުން އުފެދޭ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތައް އިންބެލެންސް ނުވެ، ގިނަ ބަލިތަކެއްގެ ދޮރު ހުޅުވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ދިރިއުޅުން ހޯދުމަށް އުނދަގޫވާ މީހަކަށް ދުރުގައި ހުންނަ ކްލިނިކަކަށް ގޮސް، ވަޒީފާ ގެއްލި، ބަސް ދަތުރުގައި ފައިސާ ހޭދަކުރަން ޖެހުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ ބަލިމަޑުކަން ކުޑައިރު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ބޭސް ހޯދުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެންމެ ފަހުން ބަލި ބޮޑުވުމުން އެމީހުން ދާން ޖެހެނީ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ. ދެން އެ ބައްޔަކީ ފަރުވާކުރަން އުނދަގޫ، އަގުބޮޑު، އަދި އެމީހުންނަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގޭ ޑޮކްޓަރަކަށް ލިބޭނެ ފަދަ ޒާތީ ސަމާލުކަމެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ މާހައުލުން އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ
ޓްރެފިކް ދުންތަކާއި ފެކްޓްރީ ދުންގަނޑުގެ ސަބަބުން ވައި ތަޣައްޔަރުވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ބިޒީ މަގެއްގައި އުޅޭ މީހަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހަކު މުޅި ދުވަހު ނޭވާލަނީ ތަޣައްޔަރު ވައި އެވެ.
މިފަދަ ތަޣައްޔަރު ވައިގެ ތެރެއަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން ނޭވާހިއްލުން، ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ)، އަދި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
"އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލީގެ ނުރައްކަލާއި ނަތީޖާ ކަނޑައަޅާ ކަންތައްތަކަކީ ފަރުދެއްގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރު ކަންތައްތަކެއް. ބޯހިޔާވަހިކަމުގެ ހާލަތާއި، މަސައްކަތުގެ ޠަބީޢަތާއި، ތިމާވެށީގެ މައްސަލަތައް - މިއީ މުޖުތަމައުގައި ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ބަހާލެވިފައިވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން."
'ރަނގަޅަށް ކާން، ކަސްރަތު ކުރާށެވެ' - މި ނަސޭހަތް އެންމެންނަށް ވެސް ފައިދާ ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން އަޑުއިވޭ ސިއްހަތު ކުރިއެރުވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކުގެ ލަފާ ކަމަށްވާ "މަރުކާރީ ކާނާ ކެއުން"، "ދުވާލަކު ކަސްރަތުކުރުން"، "ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން" އަދި "އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ހޯދުން" ފަދަ ލަފާތަކެވެ. މި އިރުޝާދުތައް މުހިންމެވެ. އެކަމަކު ސުވާލަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަންކަން ކުރެވޭތޯއެވެ؟
މުޅި ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު ވަރުބަލިވެފައި ގެއަށް އަންނަ ފިރިހެނަކަށް "އެކްސަސައިޒް" އޭ ބުނުމަކީ ކިހާ އަމަލީ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދިރިއުޅުން ހޯދުމަށް އުނދަގޫވާ އާއިލާއަކަށް "ސެލްމޮން އާއި މޭވާ ކާ" ބުނުމަކީ ކިހާ ޙަޤީޤީ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މީހުންނަށް މި ނަސޭހަތް ދިނުމުން، އެކަންކަން ނުކުރެވުމުން ކުށްވެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަސްލު މައްސަލައަކީ އެމީހަކު ލަސްވުމެއް ނުވަތަ ފަރުވާކުޑަވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެކަންކަން ނުކުރެވޭ ވަރަށް އެމީހުންގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ އިޖްތިމާޢީ އަދި އިޤްތިޞާދީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ހުރުމެވެ.
އަނެއްކޮޅުން ފަގީރުކަމުގެ ސަބަބުން އިޖުތިމާއީ ތަފާތުކުރުމާއި ބާކީވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ނަފްސާނީ ބަލިތައް ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ބަދަލުކުރަން އެބަޖެހޭ. "މި މީހުން އެހާ ބަލިވެ އުޅެނީ ކީއްވެގެންތޯ" ސުވާލު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރަން ޖެހޭ ސުވާލަކީ "މި ހާލަތު ދިމާވެ ދެމިއޮތުމަށް ފުރުސަތު ލިބޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިޖުތިމާއީ ނިޒާމާއި ސިއްހީ ނިޒާމުގައި ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟"
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން ތިމާ ދިރިއުޅޭ އިޖުތިމާއީ އަދި އިގްތިސާދީ މާހައުލުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- އާމްދަނީއާއި ތައުލީމީ ފެންވަރާއި ދިރިއުޅޭ ތަނުގެ ސީދާ އަސަރު ސިއްހަތަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މީހަކަށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ދަތިވާނަމަ، އެމީހެއްގެ މައްޗަށް ކުށްވެރި ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، އެކަން ދިމާވި އިޖުތިމާޢީ ނިޒާމުގައި ހުރި މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ، ކިތަންމެ އުނދަގޫވިޔަސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ހާލަތު ގޯސްވާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.
- އެންމެންނަށް ސިއްހީ ހަމަހަމަކަން ހޯދައިދިނުމާ ބެހޭގޮތުން މުޖުތަމަޢެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެކުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ