ވާރުތަވާ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ކޮލެސްޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ހަމައެކަނި ކަސްރަތު ކުރުމުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ލަފާދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ޚާއްޞަ އެއް އިންޖެކްޝަން ކަމަށްވާ މިޕޮމަރސަންގެ ވާހަކައެވެ.
މިޕޮމަރސަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިޕޯމަރސަން އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ދޭ ޝޮޓެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ އާދައިގެ ކޮލެސްޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ފެމިލިއަލް ހައިޕަރކޮލެސްޓްރޯލެމިއާ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭހަކީ އެކަނި ބޭނުން ކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކާނާއާއި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެހެން ކޮލެސްޓްރޯލް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މި ބޭހުގެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ ކައިނަމްރޯ އެވެ. މި ބޭސް އެހެން ހާލަތްތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިޕޯމަރސަން ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަންކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ މި ބޭހާއި ބަނގުރާ އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- މިޕޯމަރސަން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ގޮތް ސީދާ ދައްކާނެ އެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ . އާންމުކޮށް ލިބޭނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްގައި، ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ބޭރަށް ނެރެވޭނެ ޚާއްޞަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
ބޭހާއި ބެހޭ ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތައް
މި ބޭސް ދިނުމުން، މި ބޭސްއާއެކު ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. ބޭސް ބޯ ކޮންމެ ފަހަރަކު އެ ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އޭގައި މުހިއްމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތު ހިމެނެއެވެ.
އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނަމަ، ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނަގާ ޑޯޒަކަށް ވާތީ، ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ހޯމަ ދުވަހަކު ތިމާގެ ޝޮޓް ނަގާ ކަމަށް ހީކުރާށެވެ. ބުދަ ދުވަހު ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
ނަމަވެސް ހުކުރު ދުވަހެއް ހަނދާން ހުރިނަމަ، މާނައަކީ ހޯމަ ދުވަހު ދެން ޑޯޒް ދޭން 3 ދުވަހަށް ވުރެ މަދު ދުވަސްތަކެއް ވާނަމަ، އެދުވަސް ދޫކޮށްލާފައި، އާދައިގެ މަތިން ޖެހިގެން އަންނަ ހޯމަ ދުވަހު ވެކްސިން ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް:
ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކަލެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުވާލަކު އެއް ބަނގުރާ ބުއިމަށްވުރެ ގިނައިން ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ނުރައްކާތެރިކަން ދެނެގަތުން.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އެކަންކަން ސާފުކޮށް ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައިޕޯމަރސަން ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް: | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުމާއި، ފާޚާނާގެ ކުލަ ފަނޑުވުން، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނުވާ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް: | |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމު ބޮލުގައި ރިހުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އުނދަގޫވުން | އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
އާދެ، މިޕޯމަރސަން އިން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.
- އެސިޓަމިނޯފެން އެވެ
- އެމިއޯޑަރޯން އެވެ
- އައިސޮޓްރެޓިނޮއިން އެވެ
- ލޮމިޓަޕައިޑް އެވެ
- މެތޮޓްރެކްސޭޓް އެވެ
- ޓެމޮކްސިފެން އެވެ
- ޓެޓްރަސައިކްލިން އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ނުބެހެއްޓުން.
- ފިނިކުރާ ތަނުގައި 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2-8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- ފިނިކުރާ އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) 14 ދުވަސް ވަންދެން ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ އަސްލު ކާޓޫނުގައި، ހޫނާއި އަލިކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިޕޯމަރސަން އަކީ ޖެނެޓިކް ހައި ކޮލެސްޓްރޯލް ހާލަތްތަކަށް ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ޑައިޓާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް، ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި، ބަނގުރާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑުކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިހުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ހަމައެކަނި ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ނައްތާލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާ ހުރެ އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ