ހެނދުނުގެ ގިތެޔޮ ގިރާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު، ނުވަތަ ބޭނުންކުރި ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިޔައިރު، "އޯ މައި ގޯޑް، އަހަރެން ބަލިވެ އިނދެދާނެތަ؟" ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގިނަ ބައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއްކަމަކީ "ހެނދުނު-ފަހުން ގިތެޔޮ" އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އިމަޖެންސީ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ އަކީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި، މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ (މޯނިންގ-އަފްޓަރ ޕިލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ބާތު ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ފަދަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި:

• އެއްވެސް ބާރތް ކޮންޓްރޯލެއް ބޭނުން ނުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު.
• ބޭނުންކުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑް ނާކާމިޔާބުވުމުން (މިސާލަކަށް ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ).
• އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ޖިންސީ ގޯނާ (ރޭޕް) ކުރާއިރު.

މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ގެންގުޅޭ އުސޫލެއް ނޫންކަމެވެ. ދުވާލަކު އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ، އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ)، އަދި ހޯރމޯން އިމްޕްލާންޓް ފަދަ މިއަށްވުރެ ފައިދާހުރި އަދި ރައްކާތެރި ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ.

މި ގުޅައިގެ ކިތައް ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިރާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އަދި ތިންވަނަ ގޮތެއްވެސް އެބައޮތެވެ. އެކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގަވާއިދުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން (ޔޫޒްޕޭ ރެޖިމަން)

މިއީ ތިންވަނަ ގޮތެކެވެ. މިތަނުގައި ކުރާ ކަމަކީ އާންމުކޮށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (ޕްރޮޖެސްޓިން އަދި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ވެސް ހިމެނޭ) ގެ ބޮޑު ޑޯޒެއް ދެ ޑޯޒެއްގައި، 12 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއްގައި ކެއުމެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނެތި މިކަން ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ ކާންޖެހޭ ގުޅައިގެ ޑޯޒާއި ވައްތަރު ސީދާ އެނގެން ޖެހެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ގޮތަކީ އަނެއް ދެގޮތަށްވުރެ ފައިދާ ކުޑަ އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނަ ގޮތެކެވެ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

މި ގުޅައިން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ވަރަށް ސާދާ. މި ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ބިސް (އޮވިލޭޝަން) ދޫކުރުން ލަސްކޮށް ނުވަތަ ހުއްޓުވައެވެ. ބިސްގަނޑަކުން ބިސް ނުނިކުމެއްޖެނަމަ ސްޕަރމް އަކަށް އެ ބިސް ދަރިމައިނުވެވޭނެއެވެ. އޭރުން ބަލިވެ އިނުން ނުވާނެ.

މިތަނުގައި ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މި ގިތެޔޮ ގިރާއަކުން ކުރިން ދިމާވެފައިވާ ބަލިވެ އިނުމެއް ނިންމާލެވޭކަށް ނެތެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެބޯޝަން ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ކިހާ ކާމިޔާބު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އޭގެ ނާކާމިޔާބީގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މިކަމުގެ ކާމިޔާބީ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ގިތެޔޮ ބޯ ވަގުތުގެ މައްޗަށެވެ. "އަވަހަށް ނަގާ ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ" މިއީ މިތަނުގައި ތަޅުދަނޑިއެވެ.

• ލެވޮންޖެސްޓްރެލް ގިތެޔޮ: ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %94 ފައިދާ ކުރާނެއެވެ. 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނަގާނަމަ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %58 އަށް ދަށްވެދާނެއެވެ.
• ޔުލިޕްރިސްޓަލް އެސިޓެޓް ޓެބްލެޓް: ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޯނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %98 ގެ އަސަރު ކުރާނެއެވެ. 120 ގަޑިއިރު (5 ދުވަސް) ތެރޭގައި ނަގާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %85 އަސަރު ކުރާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ގިތެޔޮ ފޭލްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވަގުތު: ގިތެޔޮ ގިރާ ލަސްވިވަރަކަށް ނާކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހޮޑުލުން: ގިތެޔޮ ގިރާތާ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ހޮޑުލައިފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް ނުޖެހިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) މަތި މީހުންނަށް ލެވޮންޖެސްޓްރެލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުގައި ފައިދާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: މި ގިތެޔޮ ގިރާތައް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ (އެބަހީ، އެންޓި-ސައިޒް ބޭސް، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ) މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮތަކަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް (ފަރުވާ ލިބުމަށް) އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެ ގިތެޔޮތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސައިކަލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ޕީރިއަޑްތައް އަވަހަށް ނުވަތަ ލަސްވެގެން އަތުވެދާނެ) އެވެ.
• ކުޑަކޮށް ސްޕޮޓް ވުމެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ވަރުބަލިކަން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން.
• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ.

އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންތަ؟

އާންމުކޮށް މި ގިތެޔޮ ގިރާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

• ޕީރިއަޑް ހަފްތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ލަސްވެއްޖެނަމަ މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• If you have severe stomach cramps or heavy bleeding , މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުވަތަ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ދިގުމުއްދަތަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުރިން ޕްލޭން ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް، ކުއްލި ހާލަތަކަށް އިންތިޒާރު ނުކުރުން.