އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯން ކިޔާ ކުދިކުދި ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، އަހަރެމެންގެ ހަނދާނާއި، އަހަރެމެންގެ ވިސްނުމާއި، އަހަރެމެން ހިނގާ ގޮތާއި، އަހަރެމެން ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވާތަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިފައި އެބަހުރި. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . މިއީ ބަރު ބަހެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް އޯގާތެރިކަމާއެކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް މަޑުމަޑުން ގެއްލުންދީ ހަލާކުކޮށްލާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ . މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް ލަކުޑި ރޯވާ ފަދައިން، މި ބަލިތައް މަޑުމަޑުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލައެވެ. މި ބަލިތައް އާންމުކޮށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަނީކީ ނޫން، މި ބަލިތައް އުފެދެނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ . އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ނަގާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ވެސް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ނަގަ އެވެ.
މިއީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއް އުނދޯލީގެ ދަށުގައި ހުންނަ އެތައް އެއްޗެއް ފަދައިން މި ނަމުގެ ދަށުން ވެސް އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބަލިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ނޫން، އިތުރު އެތައް ކަމެއް އެބަހުރި.
ޑިމެންޝިއާ ވައްތަރުގެ ބަލިތަކެވެ
މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް މަޑުމަޑުން ގެއްލުން ލިބި، އެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ނިއުރޯން ކިޔާ ނާރު ސެލްތައް މަރުވެއެވެ. ސިކުނޑީގެ ހަލާކުވެފައިވާ ސަރަހައްދަށް ބަލާއިރު އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
މިސާލަކަށް: އަލްޒައިމާ ބަލި , ފްރޮންޓޯޓެމްޕަރަލް ޑިމެންޝިއާ، ކްރޮނިކް ޓްރޮމެޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ (CTE), އަދި ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.
ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒްސް
އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން މައިލިން ކިޔާ ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ހުރެއެވެ . އެއީ ވަޔަރެއްގެ ވަށައިގެން ޕްލާސްޓިކް ނިވާކޮށްފައި ހުންނަ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. މި ޝީޓަކީ ނާރުތަކުގެ މެސެޖުތައް އޮމާންކަމާއެކު ދަތުރުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އެ މައިލިން ޝީޓަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
މިސާލު: މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) , ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އެންއެމްއޯއެސްޑީ) އެވެ.
ޕާކިންސަނިޒަމް ވައްތަރުގެ ބަލިތަކެވެ
މިކަންކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ނިއުރޯންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން، ޚާއްޞަކޮށް މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޯޑިނޭޓްކޮށް ރީތިކޮށް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިއުރޯންތަކަށެވެ .
މިސާލު: ޕާކިންސަން ބައްޔާއި ޕާކިންސަން ބައްޔާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ޕާކިންސަންގެ އެހެން ހާލަތްތައް.
މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލިތައް
މިކަންކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިއުރޯންތައް މަރުވުމުންނެވެ .
މިސާލު: އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް) ("ލޫ ގެހްރިގްސް ޑިޒީޒް" ވެސް ކިޔައެވެ)، ޕްރޮގްރެސިވް ސުޕްރަނިއުކްލިއަރ ޕަލްސީ (ޕީއެސްޕީ) އެވެ.
ޕްރިއޮން ބަލިތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ކަންކަމެވެ. ޕްރޮޓީންއެއް ގޯސްކޮށް ފޯލްޑް ވުމުން ޖެހޭ މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ބަލިމީހުންގެ އުމުރަކީ އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނޫނެވެ.
މިސާލު: ކްރޫޓްޒްފެލްޑް-ޖެކޮބް ބައްޔަކީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މި ތަފާތު ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ މެދުގައި އާންމު ބައެއް ސިފަތަކާއި ގުޅުންތައް ހުރެދާނެ ކަމެވެ. ބައެއް ބަލިތަކުގައި މިފަދަ އަލާމާތްތަކާއި އެއްގޮތް ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ.
މި ބަލިތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ކިހާ އާންމު ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަކީ މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި 50 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލިތައް ހުންނަކަން ދިރާސާވެރިން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެކަކު އެމީހުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާލުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
މި ބަލިތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މުސްކުޅިވުމާ ވަރަށް ގާތުން ގުޅިފައިވާ ބަލިތަކެކެވެ . މިއީ 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ގައިގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ހަންޓިންގޓަންސް ޑިޒީޒް އަދި އޭއެލްއެސް ފަދަ ބައެއް ބަލިތައް ޒުވާން އުމުރުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ)ގެ ތަފާސް ހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން ކުރިއަށް އޮތް 30 އަހަރު ތެރޭގައި 65 އަހަރުން މަތީގެ އާބާދީ ދެގުނައަށް އިތުރުވާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ. މާނައަކީ މި ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ އަދަދު ހަމަ އެ ރޭޓުން އިތުރުވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ތަފާތު . ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ވަގުތުން މިއީ ސިކުނޑީގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެ، ހާއްސަ މެޑިކަލް ތަހުލީލެއް ނެތި ދެނެގަނެވޭ ވަރަށް ވެސް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ:
- ޑިމެންޝިއާ ވައްތަރުގެ ބަލިތައް: އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ހަނދާން ނެތުން، ވިސްނުމަށް ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުމާއި، ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
- މައިލިން އަށް ގެއްލުންދޭ ބަލިތައް: ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިހުން، މަސްތައް ތެޅިގަތުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން.
- ޕާކިންސަނިޒަމް ވައްތަރުގެ ބަލިތައް: މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވުން، އަތްފައިގައި ތެޅުން، ބެލެންސް މައްސަލަތައް ދިމާވުން، ހިނގާއިރު ފައި ބިންމައްޗަށް ދަމާލުން، ކުރިއަށް ޖެހިލުން.
- މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލިތައް: މިއީ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެކެވެ. އެ ބައިތަކުގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތައް މަރުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިކަށިވެ އެންމެ ފަހުން ޕެރެލައިޒް ވެދާނެ އެވެ .
މި އަލާމާތްތައް އެހާ ތަފާތުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެއް ބައްޔެއް ހުރި ނަމަވެސް، އެކި މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކޮންމެ މީހެއްގެ ސިކުނޑި އެއްގޮތެއް ނޫން:އެއްވެސް ދެ ސިކުނޑިއެއް އުފެދިފައި ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، އެއް ބައްޔެއް ވެސް ދެ މީހަކަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
- ކޮވިޑް-19 ގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ބާވަތެއްގެ ބައްޔަކަށް ވިޔަސް، މިބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ވަރަށް ތަފާތެވެ.
- އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އަސަރުކުރާ ސަރަހައްދަށް: އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސިކުނޑީގެ ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައިގެ މައްޗަށެވެ.
މި ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރުންނަށް ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައެއް ބަލިތަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ސަބަބެއް ހޯދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތެވެ . ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބަލިތައް ޖެހެނީ އެތައް ކަމެއް ގުޅިގެންނެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ސަބަބެއް ނުހޯދިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބަލިމީހާއަށާއި އެމީހުންގެ އާއިލާއަށް ހިތްދަތި ކަމެކެވެ.
މިއަދާ ހަމައަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވަނީ މި ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެތައް ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ދެނެގަނެފައެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ބައެއް ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ:
- އުމުރު: މި ބަލިތައް އުފެދުމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ކަމަކީ މުސްކުޅިވުމެވެ . އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބައެއް ބަލިތައް ޒުވާން އުމުރުގައި ފެށުނު ނަމަވެސް، އެއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް: ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ގިނަ ބަލިތަކަކީ އާއިލީ ތާރީޚާ ގުޅިފައިވާ ބަލިތަކެކެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތައް ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރާފާނެ ކަމެވެ. އާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތައް އުފެދި، ނުވަތަ ޖީންތައް އެއްކޮށްގެން އޭގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ތިމާވެށި: ތިމާ ދިރިއުޅޭ މާހައުލުން ވެސް މި ބަލިތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ވައި ތަޣައްޔަރުވުމާއި، ކެމިކަލްތަކާއި ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން، ވަކި ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދު ފަދަ ކަންތައްތައް (މިސާލަކަށް ޑިމެންޝިއާ ވައްތަރުގެ ބަލިތަކާ ގުޅިފައިވާ އީކުއޭޓަރާއި ކައިރިވާވަރަކަށް ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ).
- މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ކުރިން ދިމާވެފައިވާ ބަލިތަކާއި ސިއްހީ ހާދިސާތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަލިތައް އުފެދުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރާއި، ވަކި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ހިމެނެއެވެ.
- އާދަތަކާއި ރޫޓިންތަކާއި އިޚްތިޔާރުތައް: މިކަމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އަސަރުކުރާއިރު، ކާ އެއްޗަކާއި ބޯ އެއްޗަކާއި، ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރާއި، ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާތޯއާއި، ބަނގުރާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ހިމެނެއެވެ.
މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސަބަބަކީ މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގެއްލުން އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް އެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތަކުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުދަނގޫތައް: ބާރާއި، ފަސޭހަކަމާއި، ފަރިކަމާއި، ރިއެކްޝަން ޓައިމް ދަށްވުމުން ވެއްޓުމާއި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- މޮޓޯ ނިއުރޯން ޑިސްއޯޑަރސް: ޕްރޮގްރެސިވް ޕެރަލައިސިސް. މިކަމުގެ އަސަރު ނޭވާލާ މަސްތަކަށް ކުރާނަމަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ޑިމެންޝިއާ ވައްތަރުގެ ބަލިތައް:ހަނދާނާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި، ވިސްނުމުގެ ހުނަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަންކަން ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލަ ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނަން ނުކުޅެދި، އެކަނި އުޅެން ނުކުޅެދިގެން ދެއެވެ.
މި ބަލިތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތް ބައްޔަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފަށަނީ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާއާ ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ.
ބައެއް ބަލިތައް ދެނެގަނެވޭނީ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކުންނެވެ:
- ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްކުރުން: ބައެއް ބަލިތައް ދެނެގަނެވޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- އިމޭޖިންގ ސްކޭން: މި ބަލިތައް ދެނެގަތުމުގައި ސީޓީ ސްކޭން އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ސިކުނޑި "ބަލާ" އެވެ. އެއަށްފަހު ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުމެއް، ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބެއް ހުރިތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- މަރުވުމަށްފަހު ހިސްޓޯޕެތޮލޮޖީ: ޕިކްސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ ކްރޮނިކް ޓްރޮމެޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ (ސީޓީއީ) ފަދަ ބައެއް ބަލިތައް މީހަކު ދިރިހުއްޓާ ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ އޮޓޮޕްސީއަކަށްފަހު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތައް ބެލުމުންނެވެ .
ތިމާގެ ހާލަތަށް ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކާއި އެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކީއްވެގެންކަން ކިޔައިދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ޝިފާ ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ މި ހުރިހާ ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ . މިބަލިތައް ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާތީ ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ , ބަލީގެ ސަބަބަށް ބަލާފައި. ބައެއް ބަލިތަކަށް ސީދާ ފަރުވާ ދީގެން ބަލީގެ އަސަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހަނިކޮށް، ނުވަތަ މަޑުޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ބައެއް ބަލިތަކަށް ސީދާ ފަރުވާ ނުދެވޭއިރު، އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .
ތަފާތު އެތައް ފަރުވާތަކެއް ހުރުމުން، ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކާއި، އެމީހުން ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްކަން ކިޔައިދޭން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެމީހުން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ ތިބާގެ ހާލަތާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ އެންމެ ޞައްޙަ އަދި އެންމެ ގުޅޭ މައުލޫމާތެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
އަހަރެންނަށް މިކަހަލަ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ ވައްތަރުތައް ގިނަކަމުން ތިމާއަށް ވާނެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ބަލިތައް ތަފާތު ރޭޓްތަކުގައި ގޯސްވެއެވެ؛ ބައެއް މީހުން ސީރިއަސްވާން އަހަރުތަކެއް ނުވަތަ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ނަގާފާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ގިނަ ދުވަހު ކުރިމަތިވި ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ހިތާމައަކީ މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވެ، އެންމެ ފަހުން މަރުވުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ (ނުވަތަ މަރުވާ އެހެން ކަމަކަށް ވެސް ބާރުފޯރުވާ ކަމެވެ).
މި ބަލިތައް ދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލިތައް އުފެދުމުން، މިއީ ދާއިމީ، މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ .
މި ބަލިތަކުން މުޅިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް އުފެދެނީ އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހަކުވެސް ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކަންކަން އުފެދެނީ ފުރިހަމައަށް ނޭނގޭ ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ. މި ދެ ސަބަބާހުރެވެސް އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ .
އެހެންވީމާ، ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވުނު ނަމަވެސް، މި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . މި ބަލިތައް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ގުޅިގެން ކަމަށްވާތީ، ސަބަބުތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅާނެ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުން: ކާ އެއްޗަކުން ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ދަށް ކާނާ ކެއުމަކީ ސިކުނޑިއަށް މި ބާވަތުގެ ބައްޔަށް ފަސޭހައިން ފައްސިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
- ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވެ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ތިބާގެ ބަރުދަނާއި ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މިންވަރަށް ވެސް ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ބަރުދަނާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ފަދަ މެޓަބޮލިކް ބަލިތައް ވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
- ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގިއާ ލައިގެން އުޅުން: ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކޮންކަޝަންސް އަދި ޓްރައުމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް , މި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ އަކީ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށާއި ދިގުމުއްދަތުގައި ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ.
- އަހަރަކު އެއްފަހަރު އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ: މިއީ ފަހުން ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަށް މެދުވެރިވާ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މި ޒިޔާރަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަލިތަކަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަ ބަލިތަކެކެވެ.
އަހަރެންނަށް މިކަހަލަ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނެ ކަމަށެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ މުއްދަތެއް ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާއަށް ދިމާވާ ބައްޔާއި ސިއްހީ އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ.
ނިންމުންތައް ނުނިންމޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެކަމާވެސް ވިސްނާލަމާތޯ؟
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގި، އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، ތިމާއަށް ވާން ބޭނުންވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުބާރުކުރާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ ވާހަކައަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ އެދުން އެނގޭނެކަން ކަށަވަރުވެ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް އަމަލުކުރާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ކޮންމެ ބައްޔެއް ޖެހުނަސް ހަގީގަތުގައި ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މީހުން:
- ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި/ނުވަތަ ތިބާގެ ހާލަތަށް ފަރުވާދޭ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން.
- ތިބާގެ ގާތް އާއިލާއެވެ.
- ތިބާގެ ވަކީލު (ހުރިނަމަ) އެވެ.
- އިތުބާރުކުރާ އަދި އިހުސާސް ކުރެވޭ އެހެން ގާތްތިމާގެ މީހުންނާއި ރައްޓެހިން ތިބާއަށް ދިރިއުޅުމާއި މަރުގެ ނިންމުންތައް ނިންމާލެވޭނެއެވެ.
އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މައުޟޫޢުތައް:
- ތިމާގެ ފަރާތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށްޓަކައި ނިންމުންތައް ނިންމަން ބޭނުންވަނީ ކޮންބައެއްތޯ، ބޭނުން ނަމަ؟
- ތިބާގެ ފަރުވާއަށް ކުރާ ހަރަދާ ގުޅޭ މާލީ ކަންތައްތައް.
- އުމުރު ނިމުމުން ދޭ ފަރުވާ، އެންމެ ފަހުގެ ވަޞިއްޔަތާއި ވަޞިއްޔަތް، އަދި ވަކީލުގެ ބާރު ފަދަ ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެދުންތައް .
- ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ނުވަތަ ދިރިއުޅުން ދިގުކޮށްދޭ ފަރުވާތަކުގައި ތިބާ އިސްކަންދެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ އަދި އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މާ ލަސްވުމުގެ ކުރިން މި ވާހަކަތައް ދެއްކުމަކީ ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ތިމާގެ އެދުންތައް އެނގޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އިތުރުން ތިމާގެ އެދުންތަކާއި ނިންމުންތައް ލިޔުމުން ލިޔެފައި ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . އަމިއްލައަށް އަޅާލުމަށް ނުވަތަ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ވާނެ ގޮތް ބަޔާންކުރާ ގާނޫނީ ލިޔެކިޔުންތައް އުފެއްދުމަށް ވިސްނާށެވެ. ވަކީލެއްގެ އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން އަމިއްލައަށް އުފެއްދިދާނެ (ނޯޓަރީއެއްގެ ސޮއިކުރަން ޖެހިދާނެ) އެވެ.
ލޯބިވާ މީހާއަށް މިބާވަތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޯބިވާ މީހާއަށް ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އެމީހަކަށް ޖެހިފައިވާ ބަލީގެ ބާވަތާއި، އެ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އެމީހުންނަށް ނުވަތަ އެމީހުންގެ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވޭނީ އެމީހުން ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް.
މި ބަލިތައް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވެއެވެ. މުސްތަގުބަލުގައި ވާނެ ގޮތަކާމެދު ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހީއަށް އެދެން ލަދުގަންނައިރު، އެހެން މީހުންނަށް ބަރޯސާވާން ޖެހޭނެ ކަމުގެ ޚިޔާލަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ލޯބިވާ މީހާއަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ، ކުރެވިދާނެ އަދި ވިސްނަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެމީހުންނާ މެދު ބުރައެއް ނުވަތަ އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް މީހެއް ފަދައިން ކަންތައް ނުކުރާށެވެ. މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިން ފަސޭހަ ކަންތައްތައް ކުރަން ދަތިވެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ފެންވަރާ، ހެދުން އެޅުމާއި، ފާޚާނާއަށް ދިއުން ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނާ މެދު ކަންތައް ކުރާނީ އެހެން މީހުންނާ އެއްވަރަށް އިޙްތިރާމާއި ލޯތްބާއި އެކުގައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެއީ ތިބާ ލޯބިވާ މީހާ، އެމީހުންނަށް ޖެހިފައިވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ އަހާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަތި ހާލެއްގައި ހުރި މީހަކަށް ބޭނުންވަނީ ވާހަކަ ދައްކާނެ މީހެކެވެ. ލޯބިވާ މީހާ ތިބާއަށް ހުޅުވާލެވިއްޖެނަމަ، އަޑުއަހާނެ މީހަކު ބޭނުންވާތޯ، ނުވަތަ ޚިޔާލެއް، ހުށަހެޅުންތަކެއް، ނުވަތަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވޭތޯ އަހާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އެހީތެރިވުމަށް ހުށަހެޅުން. ލޯބިވާ މީހާއަށް އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން އެކަމަށް އެދެން ބޭނުން ނުވެދާނެ، ނުވަތަ އެކަން ބޭނުންވާހެން ހީނުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވުމަކީ އެމީހުންނަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވާ ވަގުތު ތިމާއަށް ބަރޯސާވުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގެންގޮސް، ޝޮޕިންގްގައި އެހީތެރިވެދީ، ނުވަތަ ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިވެދީގެން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވަރުބަލިވެދާނެ (ކެއަރގިވަރ ބާންއައުޓް) . އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާނުލާނަމަ އެހެން މީހުންނަށް އަޅާލުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަދި ލޯބިވާ މީހާއަށް ދޭން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް އަޅާލުން ބޭނުންވެދާނެކަން ވެސް ވިސްނުން މުހިންމެވެ. އެމީހުންނަށް ލިބިފައިވާ ތަމްރީނާއި ވަސީލަތްތައް ނެތި އެމީހުންނަށް އަޅާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ފައިދާއަށްވުރެ ގެއްލުން ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ދުވަހުން ދުވަހަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ބަލި ގޯސްވާ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ހުރިކަން އެނގޭނަމަ މި ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ:
- ޑޮކްޓަރު އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ދީފައި އޮތުމުން . މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ލަފާދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ . މި ބަދަލުތަކަކީ ޑޮކްޓަރު ތިމާ މޮނިޓަރކޮށް އަޅާލާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ފައިދާއަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުވަތަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ . ބޭސް ފަދަ ފަރުވާތައް ވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާގެ ފައިދާއަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ފަރުވާ އެޑްޖަސްޓްކޮށް ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަދި އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ، ނުވަތަ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފާނެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެވެ
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ސިހުމާއި ބިރުވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުމަށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ދިރިއުޅެވޭކަށް ނެތް ކަމުގެ ޚިޔާލާ ކުރިމަތިލުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިބަލި ޖެހިފައިވާ ލޯބިވާ މީހަކު ހުރިނަމަ، ތިބާއަށްވެސް މިފަދަ އިޙްސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަކީ ދާއިމީ އަދި ފަރުވާ ނުލިބޭ ބަލިތަކެކެވެ. އެކަމަކު ތަޖުރިބާކާރުންނާއި ދިރާސާވެރިން ދަނީ މި ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ ގޮތްތައް މެދުނުކެނޑި ހޯދަމުންނެވެ . މާނައަކީ މި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވީހާވެސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް އިތުރު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެގޮތަށް މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމަށް ކުރާ އަސަރު ހަނިކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެ، ލޯބިވާ މީހުންނާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކަކީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ހަނދާން ނެތިގެންދާ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑިމެންޝިއާ/އަލްޒައިމާ އަކީ މިބަލިތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އެއް ބައްޔެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ސެލްތައް (ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު) އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް މަރުވާ ކޮންމެ ބައްޔަކަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް، މޮޓޯ ނިއުރޯން ޑިޒީޒް (ALS)، އަދި ހަންޓިންގޓަން ޑިޒީޒް ވެސް މި ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.
💬 މި ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް އުފެދުމުން، މީހެއްގެ ވިސްނުން ހަމައެކަނި ނެތިގެން ދަނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން! ބައްޔަށް ބަލާފައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. އަލްޒައިމާ ބަލީގައި ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން (ފިކުރު) ގެއްލިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ޕާކިންސަން ބައްޔާއި އޭއެލްއެސް (Motor neuron) ގައި ސިކުނޑި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ގުނަވަންތައް ތެޅިގަނެ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭ ގޮތް ނުވެ، އެންމެ ފަހުން ފުއްޕާމޭ މެދުވެރިކޮށް ކާނާ ނިވާކޮށް ނޭވާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
💬 މިބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ ބޭސްތަކެއް މިހާރު މިވަނީ ހޯދިފައި ނޫންހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ ހަގީގަތަކީ މިވަގުތު މި ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ %100 އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. މިވަގުތު ލިބެން ހުރި ހުރިހާ ކަމަކީ އަލާމާތްތައް (ތެޅުން ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން) ކުޑަކޮށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި ކުރިއަރަން ވަގުތީ ގޮތުން ލަސްވުމެވެ.
` ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް، ސިކުނޑީގެ ބަލިތައް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ޑިމެންޝިއާ، އަލްޒައިމާ ބަލި، ޕާކިންސަން ބަލި، ހަނދާން ނެތުން، މުސްކުޅިވުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ