ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކް ހިމެނޭ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. ގޭގައި ވަޔަރިންގ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ، ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޝޯޓް ވެފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ކަރަންޓް މަދުތޯ ބެލުމަށް ސްޕެޝަލިސްޓަކު ޗެކްކުރާ ފަދައިން، މި ޑޮކްޓަރުވެސް ހަށިގަނޑުގެ "ކަރަންޓް ސިސްޓަމް" ޗެކްކުރެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ސްޕެޝަލިސްޓެއް ކަމަށްވާ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް، ޚާއްޞަކޮށް އޭގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ދިރާސާކޮށް، ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ޑައިގްނޯސްކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް މެޝިނެކެވެ. މި މެޝިނުގެ ކޮންޓްރޯލް ރޫމަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެވެ. އެއީ، ސިކުނޑިއާއި، ބުރަކަށި، އަދި މުޅި ހަށިގަނޑަށް މަޢުލޫމާތު ގެންދާ ނާރުތަކެވެ. ތިމާ ވިސްނާ، އިހުސާސް ކުރެވޭ، ކުރާ ކޮންމެ ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މި ނިޒާމުގެ ދަށުންނެވެ. އަތް އުފުލާ ވަގުތުން ފެށިގެން ހިތް ތެޅިގަންނަ ވަގުތާއި ހަމައަށް އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އޭގެ ބައެކެވެ.

އެހެންކަމުން މި ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ މަޢުލޫމާތު ދައުރުވުމުގެ މައްސަލައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ މައްސަލައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަން ހޯދުމަށް ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ނިއުރޯލޮޖިސްޓް އަދި ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓް - މި ދެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ނަން ގިނަ ފަހަރަށް އެކަކު އަނެކަކާ އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. ދެމީހުންނަކީވެސް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި މަސައްކަތްކުރާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މިސާލަކުން މިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިބާގެ ގޭގެ ލައިޓިންގ ސިސްޓަމަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކާނީ ގަވާއިދުން އިލެކްޓްރިޝަނަކާއެވެ. އޭނާއަށް ގޭގެ މުޅި ވަޔަރިންގ ސިސްޓަމް ބަލާފައި ފިއުޒް ޖަހާފައި ހުރިތޯ، ސްވިޗް ގޯސްވެފައިވޭތޯ، ބަލްބު އަނދާ ހުލިވެފައިވޭތޯ ބަލައި، ބޮޑު ތަސްވީރެއް ނަގާލެވޭނެއެވެ. އެއީ ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކީ ވާގޮތެވެ. އޭނާއަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ކަމެއް، އެއީ އޭގެ އޮނިގަނޑާއި، ވަޒީފާއާއި، އެއާ ގުޅުންހުރި ހުރިހާ ބަލިތަކެއްގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޢިލްމު ލިބިވަޑައިގެންފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކު ތިބާއަށް ބޭސް ލިޔެދީ ތިބާގެ ފަރުވާ ރާވައެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އިލެކްޓްރިޝަނަށް ނުފެންނަ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލައެއް އެބައޮތް. ކަރަންޓުގެ ވޯލްޓޭޖް ދަށްވުމުން ހީވަނީ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަ ލީކެއް ހުރިހެންނެވެ. ދެން އޭނާ ގެންނަނީ ޚާއްޞަ މީޓަރުތައް ބޭނުންކުރާ، ކަރަންޓް ފްލޯގެ މާހިރެއް. އެއީ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ހުންނަ ގޮތެވެ. އޭނާ އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ހާއްސަކޮށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ގޮތުގެ މާހިރެކެވެ. އޭނާ ކުރާ ކަމަކީ ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ނަތީޖާ ތަހުލީލުކޮށް، ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ހޯދުމެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކު ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެއެވެ. ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، އެ ޑައިގްނޯސިސްއަށް ބޭނުންވާ މުހިންމު ޑޭޓާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އެމީހުން ފަރުވާއެއް ލިޔެފައެއް ނުވެއެވެ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ މައިގަނޑު ދެ ދައުރު

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓުން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު، މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ސާޖަރީގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުން (ސަރޖިކަލް ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓުން) .

2. ކްލިނިކްތަކުގައި ބަލިތައް ދެނެގަންނަ މީހުން (ކްލިނިކަލް ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓުން) .

މިއިން ކޮންމެ މީހެއްގެ ދައުރު ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ސާޖަރީގައި ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓްގެ ދައުރު

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ދާއިރާއެކެވެ. މީހެއްގެ ބުރަކަށި ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ސާޖަން އިން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ކުޑަކުޑަ ގޯހެއް ވެސް ވެއްޖެނަމަ މީހަކު ޕެރެލައިޒްވެ، އަޑުއިވުން ގެއްލި، ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެއީ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއް ސާޖިކަލް ޓީމާ ގުޅޭ ވަގުތެވެ. އޭނާ މުޅި އޮޕަރޭޝަންގައި ބަލިމީހާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވް ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖީ މޮނިޓަރިންގ (އައިއޯއެންއެމް) އެވެ . ނާރަކަށް ކުޑަކޮށްވެސް އަސަރު ކުރުމުން އޭގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ބަދަލުވެއެވެ. އެ ބަދަލު ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަށް ފެނުމާއެކު އޭނާ ސާޖަންއަށް އެލާޓް ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ގެއްލުން ލިބުމުގެ ކުރިން ސާޖަންއަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ.

2. ކްލިނިކަލް ޑައިގްނޯސްތައް ހަދާ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓް

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ފެންނަ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރިފަރ ކުރާ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެވެ. އެމީހުން ތިބީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ނުވަތަ ކްލިނިކްތަކުގައެވެ. ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. އެއީ މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބިނާކޮށް ތިބާގެ ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން ތިބާގެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްކަން ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

މިއީ އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ޓެސްޓްތަކެވެ.

• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިގްރަފީ): މި ޓެސްޓުގައި ބަލާނީ ތިބާގެ މަސްތަކުގެ ސިއްހަތާއި އެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކެވެ . އަތުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިނަމަ، މި ޓެސްޓުން މައްސަލަ ދިމާވަނީ މަސްގަނޑުގައިތޯ ނުވަތަ އެއަށް ސަޕްލައިކުރާ ނާރުތަކުގައިތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް (އަތްތިލަ ފިއްތާފައިވާ ނާރު) އަދި ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ (ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަތާއި ފައިގެ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން) ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އެންސީއެސް (ނާރވް ކޮންޑަކްޝަން ސްޓަޑީ): މިއީ ނާރެއްގެ ތެރެއިން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލެއް ދަތުރުކުރަން ނަގާ ވަގުތާއި، ދަތުރުކުރާ ބާރުމިން ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނާރަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އެ ސިގްނަލް ދަތުރުކުރާ ސްޕީޑް ދަށްވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އީއެމްޖީ އާއި އެންސީއެސް ޓެސްޓް ވެސް ހެދެނީ އެކުގަ އެވެ.

• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް): މި އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުދި އިލެކްޓްރޯޑްތައް ޖައްސައި ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތް ރެކޯޑް ކުރުމެވެ . މި ޓެސްޓަކީ މީރުވަސް ދުވާ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށާއި ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނެއްގައި ސަބަބު އޮތްތޯ ބެލުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.

• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލް ޓެސްޓް: މިއީ ލޮލަށް އަލި ނުވަތަ ކަންފަތަށް އަޑު ފަދަ ސްޓިމިއުލަސްއެއް ދިނުމާއި، އެކަމަށް ރައްދުދީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހިނގާ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކުރުމެވެ. އެއީ، ލޮލުން ފެންނަ އެއްޗެއް ސިކުނޑިއާ ހަމައަށް ފޯރާ މިންވަރާއި، ކަންފަތުން އިވޭ އެއްޗެއް ސިކުނޑިއާ ހަމައަށް ފޯރާ މިންވަރު މިންކުރުމެވެ.

• ނިދުމުގެ ދިރާސާ (ނިދުމުގެ ދިރާސާ / ޕޮލިސޮމްނޮގްރަފީ):ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާހިއްލުން، ނިދާ ހިނގުމާއި، ނިދާއިރު ހޮޑުލުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. މި ނިދުމުގެ އުދަނގޫތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެކިއެކި މަސައްކަތްތައް (ސިކުނޑީގެ ރާޅު، ނޭވާލުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި) އެއްރޭ ވަންދެން މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. މިއީ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއް ވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ދިގު އަދި ޚާއްސަ ދަތުރެކެވެ. ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކީ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ މެޑިކަލް ސްކޫލުގައި ނަންނޯޓްކޮށް މެޑިކަލް ޑިގްރީ (އެމްޑީ/އެމްބީބީއެސް) ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އޭރު:

• އެއް އަހަރުގެ އިންޓަރންޝިޕް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• އެއަށްފަހު ނިއުރޮލޮޖީގެ ދާއިރާއިން ސްޕެޝަލިސްޓް ނޮލެޖް ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް އަހަރެއްގެ ޕޯސްޓްގްރެޖުއޭޓް ޓްރެއިނިންގ (ރެޒިޑެންސީ/އެމްޑީ) ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
• އެ ތަމްރީނަށް ފަހު ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތައް އިތުރަށް ފުންކޮށް ދިރާސާކޮށް، ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖީ ކިޔާ ސަބްސްޕެޝަލިޓީއެއްގެ ތަމްރީނު ލިބޭނެ އެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ގިނަ ވަގުތާއި ކިޔެވުމާއި ޚިދުމަތްތެރިކަމެވެ.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އީއެމްޖީ ނުވަތަ އީއީޖީ ފަދަ ޓެސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނަމަ މިހާރު އެނގިއްޖެ ނިއުރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން އުޅޭކަން. އޭނާ އަކީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ފުންކޮށް ބަލައި، ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.