އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް ވެކްސިން: މި ވާހަކަ ފަސޭހައިން ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް ކިޔާ އިންޖެކްޝަނެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ އެކްރޮމެގަލީ ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވުމުން ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، އާ ބޭހަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިވުމާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް އިންޖެކްޝަންގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިބާއަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން މަޝްވަރާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް އިންޖެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހުންނަ ސޮމަޓޯސްޓޭޓިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ސިންތެޓިކް ބޭހެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

1. އެކްރޯމެގަލީގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިގުވެ އިސްކޮޅުން ދިގުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެއް ކަމަށްވާ ގްރޯތް ހޯރމޯން އެއް ހުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުމުން މި ހޯރމޯން އުފެއްދުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ހޯރމޯން މާގިނައިން ބޭރުވެއެވެ. ދެން އަތާއި ފައި އަދި މޫނުގެ ކަށިތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. އެއީ އެކްރޯމެގަލީ ކިޔާ ހާލަތެވެ. މި އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އިން ގްރޯތް ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

2. ބައެއް ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި: ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުން (ޚާއްޞަކޮށް ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ޓިއުމަރސް) ހަށިގަނޑަށް އެކިއެކި ހޯރމޯންތައް ދޫކޮށްލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފްލަޝްވުމާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންހިނގުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ވެކްސިނަކީ އެ ހޯރމޯންތައް ދޫކުރުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެ އުނދަގޫ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވެކްސިނެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނިންމުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މައުލޫމާތެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ މި ބޭހުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާތީ)
• If you have gallbladder disease , އޭގެ މާނައަކީ ގޭލްބްލެޑަރ ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް (ތައިރޮއިޑް ބަލި) އަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
• މި އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް ބޭހަށް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ ޝޮޓެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަސްގަނޑަކަށް , އާންމުކޮށް ބުރަކަށީގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މި ޝޮޓް ލިބެނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުންނެވެ.

ވެކްސިންގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ވެކްސިން ވަގުތުން ދިނުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ވެކްސިން ނުދެވޭނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ދެން ހަދަންވީ ގޮތް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ޕްރޮފެޝަނަލް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަނެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ފާރަވެރިވާށެވެ.

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އޮކްޓްރިއޮޓައިޑްގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވެ ނުވަތަ މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ފިނިހޫނުމިން ފޮނިވެ، އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، ބޯއެނބުރުން، ތެޅުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ރުޅިގަދަވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފޮނި އެއްޗެއް (ހަކުރު، ޓޮފީ) ކެއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެނަމަ، ވަރަށް ބަނޑުހައިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވިއްޖެނަމަ މިއީ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމަ ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން ކާނާ އާއި ވިޓަމިންގެ ބާވަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ އެ ބޭސްތަކުގެ މެދުގައި މުއާމަލާތްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން ޔަޤީނެވެ.

• ސިސާޕްރައިޑް، ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ލޫޓީޝިއަމް ލޫ 177 ޑޮޓޭޓޭޓް ފަދަ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ބޭސްތަކެވެ
• ބްރޯމޮކްރިޕްޓިން އެވެ
• ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
• ހަކުރުބަލީގެ ބޭސްތައް (އިންސިއުލިން ހިމެނޭގޮތަށް)
• ކިނިޑައިން އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.