ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް ނިމިއްޖެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރި ނަމަވެސް، ވައިރަސް އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އެބައޮތެވެ. ތެދެއް، ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑު ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ހުރަސްތަކެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނެތިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ތިބި އުމުރުން ދުވަސްވީ މައިންނާއި، ބައްޕައިންނާއި، ކާފައާއި މާމައާއި، ކާފައާއި މާމައަށް މި ނުރައްކާ ކުޑަވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންވީމާ، އެމީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުނިޔޭގެ ކުރިއަރާފައިވާ ސިއްހީ ޖަމިއްޔާތަކުން އެންމެ ފަހުގެ ލަފާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި އާ ބޫސްޓަރ ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ކުއްލިއަކަށް ދައްކަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ކޮވިޑް ވެކްސިންގެ އެތައް ޑޯޒެއް ލިބުނުކަން ހަނދާން ހުންނާނެ. އެ ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާވެގެން ދިޔައެވެ. އެކަމަކު މި އިމިއުނިޓީއަކީ ފޯނެއްގެ ބެޓެރީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މަދުވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެކްސިނުން ލިބޭ ރައްކާތެރިކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ކުޑަވާން ފަށައެވެ .
ދުނިޔޭގެ ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެއް އިދާރާ ކަމަށްވާ އެމެރިކާގެ ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) އިން ދާދި ފަހުން ވަނީ ހާއްސަ ލަފާއެއް ނެރެފަ އެވެ. އެމީހުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކޯވިޑް ވެކްސިންގެ އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިންތާ 4 މަސް ފަހުން އިތުރު ބޫސްޓަރ ޑޯޒެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ލަފާގެ ފަހަތުގައިވާ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ދުވަސްވީ މުޖުތަމަޢު، ދުވަސްވީ މީހުން ކޮވިޑް ވައިރަސްގެ ބޮޑެތި އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ހުރި ދިފާޢީ ނިޒާމު ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އޭގެ ބައެއް ބައިތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކަމަކީ އެ ބަލިކަށި ބައިތައް މަރާމާތުކޮށް، ޑިފެންސް އިތުރަށް ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ. މި ބޫސްޓަރ ޝޮޓުން ވެސް ކުރާނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އިތުރު ބާރެއް ލިބި، ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް އަލުން ހަނގުރާމަ ކުރަން ތައްޔާރަށް ދިނުމެވެ .
އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ކޮވިޑް-19ގެ ނުރައްކާ އަދިވެސް ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
"މިހާރު ކޮވިޑް ޖެހިއްޖެ މީހަކު ދެތިން ދުވަހުން ރަނގަޅުވާނެ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެއީ ޒުވާން، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހަކަށް ހާލަތު މާ ތަފާތު އަދި މާ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، މިކަމުގެ ސީރިއަސްކަން ވަރަށް ރަނގަޅަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭނެ.
މިދިޔަ އަހަރުގެ ފަހު ކުއާޓަރުގައި ކޮވިޑް ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކުރި މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި (%50 އަށްވުރެ މަތީގެ) މީހުންނަކީ 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.އަދި 2023 ވަނަ އަހަރުގެ ފުރަތަމަ 7 މަސްދުވަހު ކޮވިޑް ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަރުވި މީހުންގެ ތެރެއިން 88 (88%) މީހުންނަކީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ އާބާދީއަކީ ސީރިއަސް ބަލިވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްވެ، މި ބަލީގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ބައެކެވެ.
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން މި މޭޒުމަތިން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިސްކް އިތުރުވާ ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| އުމުރާއެކު ދިފާޢީ ބާރު ބަލިކަށިވުން | އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ 'ޑިފެންސް ފޯސަސް' (އިމިއުން ސިސްޓަމް) ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން ވައިރަސްއެއް ވަދެގެން އަންނައިރު، ޒުވާން މީހެއް ފަދައިން އަވަހަކަށް އަދި ހަރުދަނާކޮށް އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. |
| ފަތުރުވެރި ނޫން އެހެން ބަލިތައް (ކްރޮނިކް ޑިޒީޒް) ހުރުން | އުމުރުން ދުވަސްވީ ގިނަ މީހުންނަށް ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުރެއެވެ. ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ކޮންޓްރޯލްގެ ދަށުގައި ހުރި ހާލަތްތައް ވެސް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ | ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުން، އަދި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
މައިންބަފައިންނަށް/ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިކަން ކަމުދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި މައުލޫމާތު އެނގުމަށްފަހު ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ "އަހަރެމެންގެ މަންމަ/ބައްޕައަށް މިކަން ކަމުދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެހެނީ ބައެއް ބޮޑެތި މީހުން ތަކުރާރުކޮށް ވެކްސިން ޖަހަން ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހިދާނެތީ އެވެ.
ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއި އެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކީ ވަރަށް ލޯތްބާއި ކެތްތެރިކަމާއެކު އެމީހުންނާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . "އަނެއްކާވެސް ކުރަން ޖެހޭނެ" ކަމަށް އަމުރު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި "މަންމަ/ބައްޕަ، އަހަރެމެން މިކަން މިކުރަނީ ކަލޭ ރައްކާތެރި ކުރަން. ތިބާގެ ސަލާމަތަކީ އަހަރެމެންނަށް މުހިންމީ" ކަމުގެ އިހުސާސް ކޮށްލާށެވެ.
ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ލިޔުމުގައިވާ ނުކުތާތައް އެމީހުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް ބަޔާންކޮށްދެއްވާށެވެ.
- ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވެކްސިނެއްގެ ބާރު ދަށްވާގޮތް ބެޓެރީ ދަށްވާ ފަދައިން ސާދާ މިސާލަކުން ބަޔާންކޮށްދެއްވާށެވެ.
- އެހެން ބަލިތަކާ އެކު ކޯވިޑް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެމީހުންގެ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ.
އެމީހުންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ، "ކީއްވެތަ މިކަން ކަމުނުދަނީ؟"، "ތިޔަ ބިރުގަންނަނީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟" ފަހަރެއްގައި އެމީހުން ބިރުގަންނަނީ ވެކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ފިލައިގެންދާނެކަން ވިސްނައިދޭށެވެ.
އެމީހުންނާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އެމީހުންނާއެކު އެމީހުންގެ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިކަމުގެ މެޑިކަލް މުހިންމުކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދިނުމުން އެމީހުންނަށް އެކަމާ މެދު އިތުބާރު ބޮޑުވާނެ އެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބަލާއިރު މި ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ހިޔަނި ލިބޭ މި ގަސްތައް ހިމާޔަތް ކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ޒިންމާއެއް. ކުޑަކުޑަ ޝައުޤުވެރިކަމަކާއި ލޯބީގެ ދެތިން ބަހަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެ ޒިންމާ އަދާކުރެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް އަދި ނިމިފައެއް ނުވެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އަދިވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- ކުރިން ވެކްސިން ދިނުމުން ލިބޭ ރައްކާތެރިކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަށްވާތީ، އަނެއްކާވެސް ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ.
- ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާގެ ލަފާތަކަށް ބަލާއިރު، 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަށް ލަފާދެނީ އެންމެ ފަހުން ކޮވިޑް ޑޯޒް ލިބުނުތާ 4 މަސް ފަހުންނެވެ.
- އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) ގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮބުވެތި މުސްކުޅިންނަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަޢުލީމު ދިނުމާއި، އެމީހުންގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ