ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މި އޮކްސިޖަން ކޮންސެންޓްރޭޓަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ، މޭމަތި ތަތްވުން، ނުވަތަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އޮކްސިޖަން ކޮންސެންޓްރޭޓަރަކީ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވުމަށް އަންނަ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ނަމަކީ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އޭގެ އޮޕަރޭޝަން ވަރަށް ސާދާއެވެ. މިއަދު އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮކްސިޖަން ކޮންސެންޓްރޭޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ބޮޑެތި، ބަރު އޮކްސިޖަން ސިލިންޑަރުތައް ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. ސިލިންޑަރެއްގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން ހުސްވުމުން އެ ސިލިންޑަރު އަލުން ފުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު މި ކޮންސެންޓްރޭޓަރުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ތަކުރާރުކޮށް ރީފިލް ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމެވެ .

އެކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި މެޝިނުން ތިބާގެ ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ވައި ނަގައި، ސާފުކޮށް، ވަކިކޮށްދެނީ ހަމައެކަނި ނޭވާލާން ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އެވެ. އެއީ ފެނުން ނަޖިސް ނައްތާލައި ސާފު ފެން ލިބޭ ފެން ފިލްޓަރެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ވަކިވާ އޮކްސިޖަން، ގާތްގަނޑަކަށް %90 - %95 ސާފު، ނޭފަތުގައި ޖަހާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ނޭފަތުގެ ކެނިއުލާ) މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ އަނގައާއި ނޭފަތް ނިވާކުރާ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ލިބެއެވެ.

މި އާލާތްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ގޮތެއް ޚިޔާރުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮކްސިޖަން ކޮންސެންޓްރޭޓަރެއް ބޭނުންވާނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރަކު މިކަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެސްފީނާ އެވެ
• ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) - އާންމުކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ
• ނިއުމޯނިއާ އެވެ
• ހާޓް ފެއިލްވުން
• ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އެވެ
• މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން (އެބަހީ، މޭމަތީގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުން)

މީގެ އިތުރުން އެތުލީޓުން ބައެއް ފަހަރު ފަރުބަދަމަތީގައި ފަދަ އުސް ތަންތަނަށް ދާއިރު ތަމްރީނު ކުރުމަށް މިކަންކަން ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ހަކަތައެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އުސްމިނުގައި ވައިގެ ތެރޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވެއެވެ.

ރިސްކްތަކާއި ރައްކާތެރިވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ފަސޭހައެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، މި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

އަލިފާނުގެ ނުރައްކާ

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އޮކްސިޖަން އަކީ އަލިފާން ރޯވާ ގޭހެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަލިފާނަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަލިފާނެއްގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، އަލިފާންގަނޑު ފެތުރިގެންދާނީ ވަރަށް އަވަހަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުގަދަ ގޮތަކަށެވެ. ގޮވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އޮކްސިޖަން ކޮންސެންޓްރޭޓަރ ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ މަދުވެގެން 10 ފޫޓު ދުރުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.

• އަލިފާން ރޯވާ ތަންތަން: ސިނގިރޭޓް، ބިޑި، ސިނގިރޭޓް، ދިއްލާފައިވާ އުނދުން، ގޭސް އުނދުން، ލަކުޑި އުނދުން، ގްރިލް މެޝިންތައް.
• އަލިފާން ރޯވާ ތަކެތި: ގޭސް، ކަރާސީން، ތިނަރ، ސްޕްރޭ، ރަބިންގ އަލްކޮހޯލް.
• ތެޔޮ އެކުލެވޭ ކޮސްމެޓިކްސް: ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ، ވެސެލިން® ފަދަ ތަކެތި. ގިނަ މީހުން ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން ވެސެލިން އުނގުޅަނީ ތުންފަތް ހިކިގެން ނުދިއުމަށެވެ. ނަމަވެސް އޮކްސިޖަން ބޭނުން ކުރާނަމަ މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފެން ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާ އުފެއްދުމަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އިލެކްޓްރިކަލް ސާމާނު

ބައެއް ކަރަންޓު ސާމާނުތަކުން ކުޑަ ސްޕާކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ އޮކްސިޖަން އާއި ކޮންޓެކްޓް ވެއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ކައިރީގައި ނުބަހައްޓާށެވެ:

• އިސްތަށިގަނޑު ހިއްކާ އެއްޗެހި
• އިލެކްޓްރިކް ރޭޒަރސް
• އިލެކްޓްރިކް ބްލެންކެޓްތަކެވެ
• ވޭޕް ގަލަންތައް

ކަރަންޓް ކެނޑުން

ގޭގައި ހުންނަ މެޝިން ކަރަންޓުން ދުއްވާތީ، ކަރަންޓް ކެނޑިއްޖެ ނަމަ ކުރާނެ ކަމެއް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ބެޓެރީތައް ޗާޖުކޮށްފައި ބެހެއްޓުމާއި ކުޑަ ބެކަޕް އޮކްސިޖަން ޓޭންކެއް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ދޭއިރު ހަށިގަނޑަށް މާގިނައިން އޮކްސިޖަން ލިބުނު ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ މާ މަދުން ލިބުނު ކަމުގައި ވިޔަސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޕަލްސް އޮކްސިމީޓަރެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އިނގިލީގައި ކްލިޕްކޮށްގެން ފަސޭހައިން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ކޮންސެންޓްރޭޓަރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޑިވައިސް ސަޕްލައިކުރި ކުންފުންޏާ ގުޅާށެވެ.

މި ކުއްޔަށް ދެނީތަ؟ ސީދާ ގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.

• ކުއްޔަށް ދިނުން: މިކަން ބޭނުންވާނަމަ ކުރު މުއްދަތަކަށް (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ އިން ރަނގަޅުވާންދެން) ކުއްޔަށް ދިނުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
• ގަތުން: އެކަމަކު ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުލި ދެއްކުމަށް ވުރެ އެއްފަހަރުގެ ފީއެއް ހޭދަކޮށް އެންމެ ފަހުގެ ސާމާނު ގަތުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގައި އަގުހެޔޮ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، މާލީ ޤާބިލުކަމަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަންތައްތައް އޭނާ ލަފާދޭނެއެވެ.