ޕެޕް ސްމީއާ އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި "ޕެޕް ސްމީއާ" ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ގިނަ އަންހެނުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ، ލަދުގަންނަނީ، ނުވަތަ ލަދުގަންނަނީ ކަމަށެވެ. "އޯހް، މިދިޔަ ފަހަރު މައްސަލައެއް ނެތް، އަނެއްކާ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މަދު މިނިޓެއްގެ މި ސާދާ ޓެސްޓަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ފަދަ ވަރުގަދަ އަދި އަގުހުރި ޓެސްޓެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ގުޅޭ ހުރިހާ ބިރުތަކާއި ސުވާލުތައް ނައްތާލައި، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން، ވަރަށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެޕް ސްމީރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޕެޕް ޓެސްޓް ވެސް ކިޔާ ޕެޕް ސްމީއާ އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސާވިކަލް ކެންސަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ . ސާވިކްސް އަކީ ތިބާގެ ރަހިމަށް ހުޅުވޭ ތަނެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ސާވިކްސްގެ މަތިން ސެލްތަކުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ.

މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކެންސަރު ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ބަދަލުގައި ކެންސަރަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ހުރި ޕްރީކެންސަރ ސެލްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެވެ . ހަމަ ގޭގައި ކުޑަ ދުންގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރުމަކީ ބޮޑު އަލިފާނުގެ ހާދިސާއެއް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ފަދައިންނެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ކެންސަރަށް ވުމުގެ ކުރިން އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަށް "ޕޭޕް" ގެ ނަން ދީފައިވަނީ މި ޓެސްޓު އުފެއްދި އެމެރިކާގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޑރ.

މި ޓެސްޓުން ހޯދަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެޕް ޓެސްޓެއްގައި މައިގަނޑު ބައެއް ނުކުތާތަކަށް ފޯކަސް ކުރެވެ އެވެ.

• ސާވިކަލް ކެންސަރ: ސީދާ ސާވިކްސް ބަލަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
• ޑިސްޕްލޭޝިއާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލާ އެއްޗެކެވެ . މިކަންކަން އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
• ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ): ބައެއް ފަހަރު، ޕެޕް ޓެސްޓާއެކު އެޗްޕީވީ ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ. އެޗްޕީވީ އަކީ އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ވައިރަހެކެވެ. މި އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ޕެޕް ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ ކޮން އުމުރެއްގައި ކަމާއި ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި، ސިއްހީ ތާރީޚާއި، ކުރީގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލަފާދޭ ކަންތައްތަކެވެ.

ގިނައިން ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި އިންޓަވަލަށްވުރެ އަވަހަށް، ނުވަތަ އުމުރުން 65 އަހަރުވުމަށްފަހުވެސް މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

• އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވެފައިވާނަމައެވެ .
• މަންމަ ތިބާ ބަނޑުގައި ގެންގުޅެމުން ދިޔައިރު ޑައިތައިލްސްޓިލްބެސްޓްރޯލް (ޑީއީއެސް) ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރިނަމަ (މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 1971 ވަނަ އަހަރާ ހަމައަށް މާބަނޑު މައިންނަށް ދިން ބޭހެކެވެ).
• މީގެ ކުރިން ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ.
• ކުރިން ހެދި ޕެޕް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ .

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެސްޓުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެދުވަސް ކުރިން ފެށިގެން މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެދުވަސް ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދެ ދުވަސް ވަންދެން ޓެމްޕަން، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ކްރީމް ނުވަތަ ބޭސް، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ފޯމް ނުވަތަ ޖެލީ، ލުބްރިކަންޓް، ނުވަތަ ޑައުޗް ބޭނުން ނުކުރުން .
• ޕީރިއަޑް ނިމުމުން ޓެސްޓް ޝެޑިއުލް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު ޕީރިއަޑް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ގިނައިން ލޭއައުން ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރާތީ ދުވަސް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓް ހަދާނެ ގޮތް - ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް!

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ޑޮކްޓަރުގެ ކޮޓަރީގައެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ސަބަބެއް އަދި ލަދުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ.

1. ފުރަތަމަ ބުނާނީ ކަކުލުގެ ތިރިން ހެދުން ނަގައި ނުވަތަ މުޅިން ބަދަލުކޮށް ހޮސްޕިޓަލް ގައުނެއް ލައިގެންނެވެ.

2. އެއަށްފަހު ޚާއްޞަ އިމްތިޙާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯވެ، ފައި ސްޓިރަޕްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. ފައި ނިވާކުރުމަށް ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ކަރުދާހެއް ދޭނެއެވެ.

3. ދެން ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް 'ސްޕެކިއުލަމް' ކިޔާ ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ދަގަނޑު އާލާތެއް ވައްދާނެއެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި އިންސްޓްރޫމެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަކޮށް ހުޅުވާލާފައި ސާވިކްސް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

4. ދެން ވަރަށް މަޑު، ކުޑަ ބުރުހެއް ނުވަތަ ސްޕަޓޫލާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ރަހިމުގެ މަތިން ބައެއް ސެލްތައް މަޑުމަޑުން އުކާލާށެވެ. މިއީ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނޫނެވެ.

5. އެއްކުރާ ސެލް ސާމްޕަލް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހިމެނޭ ކުޑަ ފުޅިއެއްގައި ބަހައްޓައި، ސްޕެކިއުލަމް ނަގާށެވެ.

އެއީ. މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް 5 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.

ނަތީޖާ ލިބުމުން... އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ސެލް ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ. ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަތީޖާގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފުނަމަ ކޮލްޕޮސްކޯޕީ ކިޔާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

މިއީ ވެސް ޕެޕް ޓެސްޓެއް ފަދަ ސާދާ ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ކުރާ ކަމަކީ ޚާއްޞަ މެގްނިފައިންގ ޑިވައިސް (ކޮލްޕޮސްކޯޕް) އިން ތިބާގެ ސާވިކްސް ވަރަށް ގާތުން ބަލާލުމެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދުތައް ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި އިތުރަށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަށް ފޮނުވައެވެ. މިއީ ސެލްތަކަށް އަންނަ ސީދާ ބަދަލުތައް ޔަގީން ކުރެވޭނެ ގޮތެވެ.

ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ

ހިސްޓިރެކްޓޮމީ އަށް ފަހު ޕެޕް ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާ ކުރި ސާޖަރީގެ ބާވަތާއި އެކަމުގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ސާވިކްސް ނުނަގާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޕެޕް ޓެސްޓްތައް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ސާވިކްސް މުޅިން ނަގާފައިވާނަމަ، އަދި ސާޖަރީ ކެންސަރަށް ނުހެދިނަމަ (މިސާލަކަށް ފައިބްރޮއިޑްސް ފަދަ ހާލަތަކަށް) ދެން ޕެޕް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• ނަމަވެސް ސާވިކަލް، ރަހިމު ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ސާވިކްސް ނަގަން އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަތީބައިގައި ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ބެލުމަށް ޓެސްޓް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ވާޖިން އަކަށް ޕެޕް ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ ވަރަށް މަދު އިންސައްތައެއް ޖެހެނީ ޖިންސީ ހަރަކާތްތައް މަދުވުމުންނެވެ. އަދި ސާވިކަލް ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ސަބަބު ކަމަށްވާ އެޗްޕީވީ ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެއް ނެތި ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން 21 އަހަރު ފަހުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ނަމަވެސް ނުކުރިޔަސް ރަނގަޅު ޝެޑިއުލެއްގައި ޕެޕް ޓެސްޓެއް ހެދުން މުހިންމެވެ .

ޕެޕް ޓެސްޓެއް ނުހެދިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ސާވިކަލް ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަތުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މި ޓެސްޓް ނުހަދާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވަމުންދާކަން ނޭނގިދާނެއެވެ. ކެންސަރު ބޮޑުވެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަ އިރު، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މާ ލަސްވެދާނެ އެވެ.