ކުޑަކުއްޖާގެ ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން ބަލާނެ ގޮތް (އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ) ސީދާ އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުން އައިސްފައިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ހީވަނީ ހުމުގެ ސަބަބުން ދުއްވާހެން ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލޭނެ އެއް ގޮތަކީ ކޮނޑުމަތިން އޭނާގެ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސީދާ އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމުގެ ވާހަކައެވެ.

އަހަރެމެން ކޮނޑުގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ޗެކްކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ޞައްޙަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކޮނޑުގައި ޓެމްޕަރޭޗަރ ނަގަން އެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ގޮތަކީ އަނގައިގައި ތަމަމީޓަރު ހިފަހައްޓަން ނުކެރޭ ނުވަތަ ހިފަހައްޓާ ނުލެވޭ ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންގެ އިތުރުން ކުޑަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ވެސް ވަރަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ. އެމީހުންނަށް މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނެތި އަވަހަށް އެކަން ކުރެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ކުޑަކުޑަ ކަމެއް. އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ އަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކަށް ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ ނުވަތަ އަނގައިގެ ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ފަދައިން 100 ޕަސެންޓް ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ސަބަބަކީ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހާމަވެފައިވާ ސަރަހައްދަކަށް ވާތީ، ވަށައިގެންވާ ފިނިހޫނުމިނާއި ކުއްޖާ ފޮނިވެފައި ހުރިތޯ ބަލާފައި މި އަގު ތަންކޮޅެއް އުފުލިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަސާސީ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ .

މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮންކަހަލަ ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

މި މަސައްކަތަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ތަމަމީޓަރެކެވެ. މިހާރު ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރަކީ އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ . ކުރިން މާކިއުރީ ފުރިފައި ހުރި ބިއްލޫރި ތަމަމީޓަރުތައް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅެ މިހާރު އެއްގޮތަކަށްވެސް އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާތި ދޯ؟ ސަބަބަކީ އެ ބިއްލޫރި ތަމަމީޓަރު އޮޅިގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ މާކިއުރީ ކިޔާ ކެމިކަލް މާއްދާއެއް ނުކުމެދާނެތީ އެވެ. މި މާކިއުރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އިތުރުން ތިމާވެއްޓަށްވެސް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކުދިން ތިބި ގެއެއްގައި އެފަދަ ކަމެއް ހިނގައިފިނަމަ އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ކަނޑައެޅިގެން ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، އަގު ސާފު، އަދި ރައްކާތެރި އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބޭސްފިހާރައަކުން ނުވަތަ ބެބީ ޝޮޕަކުން ފަސޭހައިން އެއްޗެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ތައްޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިމާވެށްޓާ ގުޅޭގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަތުގައި ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް އެބައޮތް. ދެން މުހިއްމު ކަމަކީ އެކުއްޖާ އެކަމަށް ތައްޔާރު ކުރުމެވެ.

• ފެންވަރާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ފިނިހޫނުމިން ޗެކް ނުކުރުން: ދަރިފުޅު ފެންވަރާނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ހެދުން އަޅައިގެން ގިނަ ހެދުން އަޅައިގެން ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ ، ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 20 އާއި 30 މިނެޓް މަޑުކުރަންވާނެއެވެ . ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟ އެވަގުތު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ހުންނަ ފިނިހޫނުމިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ހަގީގީ ފިނިހޫނުމިނާ ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ކުޑަކޮށް ފިނިވެ، ރީތިކޮށް ހެދުން އެޅުމަށްފަހު ތަންކޮޅެއް ހޫނުވެދާނެތީއެވެ. އަހަރެމެން ބޭނުންވަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އަސްލު ފިނިހޫނުމިނެވެ.
• ކުއްޖާ ހަމަޖެހިލައިގެން ބެހެއްޓުން:ދަރިފުޅު ރޮއި އުނދަގުލުގައި ހުންނައިރު ހުމުގެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއް ދީގެން ނުވަތަ ކަމުދާ ކާޓޫނެއް ކުޅެގެން އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ކަކުލުގައި ހިކިފައި ހުންނަންވާނެ: ކުއްޖާ ފޮނިވާނަމަ، ކަކުލުގައި ކުޑަކޮށް ފޮހެލާފައި ހިއްކާށެވެ. ތެތް ނަމަ ފިނިހޫނުމިން ޞައްޙައެއް ނުވާނެއެވެ.
• ހެދުން: ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބެލުމުގައި ކުއްޖާގެ ބޭރު ހެދުން ނަގަން ޖެހޭނީ، ހުމުގެ ނިޑަލް ސީދާ ހަންގަނޑުގައި ޖައްސަން ޖެހޭތީ އެވެ.

ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަށް ރަނގަޅު ގޮތް، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް

އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ސީދާ ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. ތަމަމީޓަރު ދިއްލާ: ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރު ޖައްސާށެވެ . ބައެއް މީހުންގެ އަތުގައި ކުޑަ ބަޓަނެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ފިތާލުމުން ބީޕް ކުރާނެ ނުވަތަ ލައިޓަކުން ދިއްލާނެ އެވެ.

2. ކުއްޖާގެ މަތީ ހެދުން ނަގާ: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކުއްޖާގެ މަތީ ހެދުން ނަގައި ކަކުލުގެ ފަލަމަސްގަނޑު ހާމަކޮށްލާށެވެ.

3. އަތްތިލަ އުފުލުން: ކުޑަކުއްޖާގެ އެއްއަތް މަޑުމަޑުން އުފުލާލާނީ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށެވެ.

4. ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު ކޮނޑުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާށެވެ: މިހާރު ތަމަމީޓަރުގެ ކޮޅު (ސެންސަރު ހުންނަ ތަން) ކަކުލުގެ އެންމެ ފުން ހިސާބުގައި، އެއީ ކަކުލުގެ މެދުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި އަތްލާން ޖެހޭ ކަމެއް، ހެދުމުގެ މައްޗަށް ޖައްސާލިޔަސް ފައިދާއެއް ނުވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

5. އަތްތިލަ މޭމައްޗަށް ހުރަސްކުރުން: ވަޅޯ ސްކޭވަރ ކަކުލުގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ކުއްޖާގެ އަތް މޭމަތިން ހުރަސްކުރުން. އަނެއްކޮޅުން އަމިއްލަ ކޮނޑުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރި ކަހަލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަޅޯ ސްކޭވަރ ކޮނޑުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ، ބޭރަށް ނުނިކުމެވޭނެއެވެ. އަތްތިލަ މަޑުމަޑުން ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ބާރަށް ހިފަހައްޓާށެވެ.

6. 'ބީޕް' އަޑަށް މަޑުކުރުން: ގިނަ ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރުތަކުން ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކޮށް ނިމުމުން ބީޕް ކުރާނެއެވެ. ބީޕް އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު ތަމަމީޓަރު ޖައްސާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ބައެއް ތަމަމީޓަރުތަކުން ވެސް ލަފާދެނީ ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ. ތިބާގެ ތަމަމީޓަރުގެ އިރުޝާދުތައް ބަލާށެވެ.

7. ޓެމްޕަރޭޗަރ ކިޔުން: 'ބީޕް' އަޑަށް ފަހު މަޑުމަޑުން ތަމަމީޓަރު ނަގައި ސްކްރީނުން ފެންނަ އަގު ކިޔާށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިނެވެ.

ހުމުގެ އަސަރު ކިހިނެއް ވިސްނޭނީ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ފިނިހޫނުމިން ޗެކްކޮށްފި އެވެ. އަގެއް އެބައޮތް. އެކަމުން ވިސްނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ އާންމުކޮށް ހުންނަންވާނީ 36.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (97.5 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި 37.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (99.3 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ދެމެދުގައެވެ . މިއީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، އާންމުކޮށް ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ 0.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 1 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދަށްވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް: ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (99.5 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވުމަކީ ހުމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރުކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހުމުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރެއްނަމަ: އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެކުއްޖާއަށް އުނދަގޫވާހެން ހީވެ، ކެއުމާއި ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 6 މަސް އަށްވުރެ ގިނަނަމަ: ހުމުގެ ހޫނުމިން 39 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (102.2°F) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ , ނުވަތަ ހުމުގެ ހޫނުމިން ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ކުއްޖާ ވަރަށް ވަރުބަލިވެ، ވަރުބަލިވެ، ކާން ނުވަތަ ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ، ސިޒޭރިއަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ފެން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (އަނގަ ހިކި، ލޯ އަވިން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން އައުޓްޕުޓް)، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކުއްޖާގެ ސުލޫކާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިޔަސް، އެކުއްޖާ ކުޅެން ހުރެ، ރަނގަޅު ކުޅުމެއް ފެނިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ނަމަވެސް ކުއްޖާ އާދަޔާ ހިލާފަށް އަމަލުކުރަމުންދާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިނެއް ނަގާއިރު މިއަށްވުރެ ޞައްޙަ ރީޑިންގއެއް ހޯދުމަށް މިކަންކަން ކުރުން

ކަކުލުން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމުގެ ޞައްޙަކަން އިތުރަށް އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި މި ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

• ކަކުލުގައި ހިކިފައި ހުންނަންވާނެ , ފޮހެލާނީ ފޮތިގަނޑު ހުރިނަމައެވެ.
• ވަޅޯ ދަނޑިގެ ކޮޅު ކޮނޑުގެ އެންމެ ފުން ހިސާބުގައި ޖެހޭ ގޮތަށް ހަދާށެވެ.
• ކުއްޖާގެ އަތް މޭގައި ބާރަށް ހިފަހައްޓާފައި ، ހުމުގެ ފޮތިގަނޑު ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާން ނުދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު ދުވެފައި ނުވަތަ ކުޅެން ޖެހުމުން، ނުވަތަ ގިނައިން ރޮވިފައި ހުރުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ޗެކް ނުކުރާށެވެ. އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާފައި އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުނީ ކޮން އިރަކުތޯ ބަލާށެވެ.
• ތަމަމީޓަރު ބީޕް ޖަހަންދެން، ނުވަތަ ބުނާ ވަގުތު ހަމަވާންދެން ތަމަމީޓަރު ކެތްތެރިކަމާއެކު ހިފަހައްޓާށެވެ.

އަބަދުވެސް ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަކުލުން ފިނިހޫނުމިން ބެލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

• ވަރަށް ޞައްޙަ ފިނިހޫނުމިނެއް ބޭނުންވާނަމަ: މިސާލަކަށް އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ޞައްޙަ އަގެއް ބޭނުންވާނަމަ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ ނެގުމަކީ އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ. އެކަމަކު އެއީ ގޭގައި ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، އެއީ އެކުއްޖާއަށް ވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ އަދި ތަމަމީޓަރު އަނގައިގައި ހިފަހައްޓާލެވޭނަމަ: އަނގައިގެ ތެރެއިން ފިނިހޫނުމިން (އަނގައިގެ ފިނިހޫނުމިން) ނަގައިގެން ކަކުލުގެ ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަށްވުރެ ޞައްޙަ ކިޔުން ލިބިދާނެއެވެ.
• އަދި ނިތްކުރިމަތީގައި (ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ ތަމަމީޓަރު) އަދި ކަންފަތުގައި (ޓިމްޕަނިކް ތަމަމީޓަރު) ބަހައްޓާ އާ ތަމަމީޓަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއީ ވެސް ފަސޭހަ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ޞައްޙަކަމާ ގުޅޭ ބައެއް މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ކަކުލުން ފިނިހޫނުމިނެއް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ފުރަތަމަ ޓެސްޓެކެވެ . އެކަމަކު އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ ކުއްޖާ ވަރަށް ނުތަނަވަސްވާނަމަ އެހެން ގޮތަކަށް ފިނިހޫނުމިން ނެގުމަކީ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު ހުމުގެ އަސަރު ފެންނަން ބޭނުން ނުވާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަދި ހުމުގެ ފުޅިއެއް ސާފުކުރާނެ ގޮތް ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ކުދިންގެ ކަކުލުގައި ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބެހެއްޓުމަކީ ކަމުދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބިރު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ މާ ބާރަށް ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.

• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެކަން ކުރަނީ ކީއްވެގެންކަން އެމީހުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް ކިޔައިދޭށެވެ . މިސާލަކަށް "ތުއްތު ކުއްޖާގެ އިހުސާސެއް ރަނގަޅު ނުވާތީ އަހަރެން މިދަނީ ޑޮކްޓަރަށް، ދޮންބައްޕަ/ދައްތަ ގާތު ބުނަން، އަހަރެންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ވާހަކަ."
• އެމީހުންގެ...ސަމާލުކަން އެއްފަރާތްކޮށްލާށެވެ. ކަމުދާ ލަވައެއް ކިޔާ، ވާހަކައެއް ކިޔައިދިނުން، ނުވަތަ ކާޓޫނެއް ދައްކާލުން.
• މިކަން ކުރާނީ ހަމަޖެހިލައިގެން ލޯބިންނެވެ . ހާސްވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާ އިތުރަށް ބިރުގަންނާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ތިމާގެ ވަޅޯ ސްކޭވަރ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސާފުކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ . ވަޅޯ ސްކޭވަރުގެ ކޮޅު ސައިބޯނި ފެނުން ނުވަތަ ރަލުގެ ތެރެއަށް ތެމިފައިވާ ކޮޓަން ބޯޅައަކުން ރަނގަޅަށް ފޮހެލާށެވެ . އެގޮތަށް އަލުން ބޭނުން ކުރުމުން ސާފުވާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެންނެވި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެކްސިލަރީ ޓެމްޕަރޭޗަރ ނެގުމުގެ ރަނގަޅު ވިސްނޭނެ ކަމަށް.

• މިއީ ފަސޭހަ ގޮތެއް , ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް.
• އެހެންނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ އެހެން ގޮތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން 100 ޕަސެންޓް ޞައްޙަ ގޮތެއް ނޫންކަން . އަސާސީ ޚިޔާލެއް ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންކުރުން . އިތުރަށް ބިއްލޫރި މާކިއުރީ ތަމަމީޓަރުތަކެއް ނެތް!
• ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާ ފެންވަރައި ރަނގަޅަށް އޮޅާލައިފިނަމަ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގެ ކުރިން 20-30 މިނެޓް މަޑުކޮށްލާށެވެ .
• ވަޅޯ ސްކޭވަރ ޖެހެންވާނީ ހަންގަނޑުގައި , ކަކުލުގެ އެންމެ ފުން ބައިގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ.
• ކުއްޖާގެ އަތް މޭމަތީގައި ހިފަހައްޓާށެވެ .
• ހުމުގެ އިތުރުން ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު (އަނބުރައިގައި 37.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މައްޗަށް) ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުއްޖާއަށް ބޮޑު ހާލެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރާށެވެ.

މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ރަނގަޅަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ ކުޑަކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅޭނެ އެވެ.

` ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން، ކަކުލުން ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން , ކަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން، ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު، ޑިޖިޓަލް ތަމަމީޓަރު، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް، ކަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން