ތިބާގެ 15 މަހުގެ ދަރިފުޅުގެ ވެލް ޗައިލްޑް ޒިޔާރަތް: އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

15 މަހުގެ ދަރިފުޅު ދެން ޗެކަޕަކަށް ތައްޔާރުވަމުންދާއިރު، "ވާނީ ކިހިނެއް؟ އެމީހުން އަހާނީ ކޮންކަމެއްތޯ؟" އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ހަގީގަތުގައި މި ޗެކަޕަކީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅަށް ތަރައްގީވަމުން އަންނަތޯ ބެލުމަށް ލިބޭ އަގުހުރި ފުރުސަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ވާގޮތާއި، ޑޮކްޓަރު ބަލާނެ ކަންކަމާއި، އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ގެންދާއިރު، މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ ތިމާއާއި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅަށެވެ.

ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ.

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅާއި ބޮލުގެ ވަށައިގަނޑު ވަޒަންކޮށް އެކަންކަން ރެކޯޑް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން މި މިންވަރުތައް ރެކޯޑް ކުރާނީ އެމީހުންގެ އަތުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ގްރޯތް ޗާޓެއްގައެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ދަރިފުޅުގެ އުމުރާ އެއްވަރަށް ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާތޯއާއި، ކުރިން ޗެކަޕް ކުރިފަހުން އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލާނެ ގޮތެވެ. ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ ރިޕޯޓް ކާޑެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިޔަބައިމީހުންނާ މިކަންތައްތައް އަހާނެއެވެ.

މިންވަރުތައް ނެގުމުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އެމީހުން ދަރިފުޅުގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމާއި އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ތިމާއަށް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ބިރެއް، ނުވަތަ ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓާނުލާ، ކުދިކުދި ސުވާލުތައް ވެސް ކުރާށެވެ. އެމީހުން ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މިފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކާއެއްޗެހި ބުއިން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

15 މަހަކީ ތުއްތު ކުދިން ކެއުމުގެ ގޮތުން ވަރަށް ދުރަށް ގޮސްފައިވާ ދުވަސްވަރެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އުމުރުގައި ތަފާތު ކާނާ ކެއުމަށް ފަށައެވެ . އެމީހުން ހޭނިގެން ދަނީ ކާނާގެ ތަފާތު ޓެކްސްޗަރތަކެއް ކަމަށްވާ ތުނި ކާނާ އާއި ޗަންކީ ކާނާތަކަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރަނީ ދަރިފުޅަށް ދުވާލަކު މައިގަނޑު 3 ކެއުމާއި 2 ނުވަތަ 3 ނިއުޓްރިޝަނަލް ސްނެކްސް ދޭތޯއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި އުމުރުގައި، އެއީ އުމުރުގެ ދެވަނަ އަހަރުގައި، ތުއްތު ކުދިންގެ ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ފުރަތަމަ އަހަރާ އަޅާބަލާއިރު ތަންކޮޅެއް ލަސްވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ކާހިތްވުން ތަންކޮޅެއް ދަށްވެއްޖެނަމަ ހައިރާން ނުވާށެވެ . އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.

ދަރިފުޅަށް މިހާރު ތަށިން ބޯން ލިބިދާނެ އެވެ. އަދި ސަމުސާއަކުން ކާން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް އިނގިލީގައި ކާންދިނުމަށް އިސްކަންދެވިދާނެއެވެ . އެމީހުންނަށް އެކަން ކުރުމުގެ ހުއްދަ ދެއްވާ، އެއީ އެމީހުންގެ ތަރައްޤީގެ ބައެކެވެ.

ކައްކާ ހެދުމުގައި ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާ ކާނާ، ޚާއްޞަކޮށް މުޅި ކިރު ތަޢާރަފް ކުރަން ފެށުމުން، ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާގެ ކުލައާއި، އެއްގޮތްކަމާއި (އެބަހީ، ފެންގަނޑު ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް) އަދި ކޮންމެ ދުވަހަކު ކިތައް ފަހަރު ފާޚާނާ ފާސްވުން ބަދަލުވެދާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ ރޮވުން ނުވަތަ ފާޚާނާ ފާސްކުރަން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

ދަރިފުޅު ނިދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީއަށް ނިދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން އެއްގޮތަކަށް ނުވި ނަމަވެސް އެވްރެޖްކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 މަސް ދުވަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވާލަކު 12 ގަޑިއިރާއި 14 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ނިދި ބޭނުންވެއެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ދުވާލު ނިދާލުން ހިމެނެއެވެ. ދަރިފުޅު ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދާތޯއާއި ދުވާލު ނިދާ ވަގުތު ކިހާ ދުވަހެއްތޯ ފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރު ކުރާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކެތްތެރިކަމާއެކު އިންތިޒާރުކުރާ ބައެވެ. ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ދައްކާނެއެވެ. 15 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ކުރަން ފަށާނެއެވެ:

• އަހަރެން މިއުޅެނީ 'މަންމަ' އާއި 'ޑޭޑް' ގެ އިތުރުން އެއް ނުވަތަ ދެ އާ ބަހެއް ބުނަން . ސާފު ނުވެދާނެ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑު މަސައްކަތް ކުރަނީ.
• އޭނާގެ ލޯބި ދައްކަނީ ކަލޭގެ ގައިގައި ބައްދާލައި، ކަލޭގެ ގައިގައި ބޮލުގައި ފިރުމާލުމުންނެވެ.
• އަތުން ދޭ އިޝާރާތްތަކާއި ވާހަކަ ދައްކާ ބަސްތަކުން ދޭ ސާދާ އިރުޝާދުތައް ވިސްނި ތަބާވާ، މިސާލަކަށް "އަހަންނަށް ބޯޅަ ދޭ" އަދި "ޓާޓާ ބުނާ" .
• "ކޮބާ ބޯޅަ" އޭ އަހާއިރު؟ , އެމީހުން ބަލަނީ ދަންނަ ކުޅޭ އެއްޗެއް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް .
• އެއްޗެއް ބޭނުންވާ ވަގުތު ނުވަތަ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތު އަތް ދިއްކޮށް އެކަން ދައްކާލައެވެ .
• އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅޭއިރު , އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ބަލައިގެން ހަމަ އެކަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ (ކޮޕީ) .
• ފޯނު ކަންފަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން، ތަށިން ބުއިމާއި، ފޮތެއްގެ ޞަފްޙާތައް އަނބުރާލުން ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުން .
• މަދުވެގެން ދެ ބްލޮކް، ތަށި ފަދަ ތަކެތި އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖައްސަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• އަހަރެން އެކަނި ފިޔަވަޅެއް ދެފިޔަވަޅެއް އަޅަނީ , އެއްވެސް މީހެއްގެ އެހީތެރިކަމެއް ނެތިއެވެ. އަހަރެން ވެއްޓިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އަހަރެން ދޫނުދެމެވެ.
• އިނގިލިތަކުން އެކަނި ކާއެއްޗެހި ކާށެވެ .

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މައިލްސްޓޯން ނުފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ލިބިފައިވާ ހުނަރެއް ގެއްލިފައިވާހެން ހީވާނަމަ (މިސާލަކަށް ކުރިން މަދު ބަހެއް ބުނި ނަމަވެސް މިހާރު އެކަން ނުބުނޭ) ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ . ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

ދެން އަޅުގަނޑުމެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ބަލާނަން ނޫންހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދެން އޮތީ ދަރިފުޅުގެ ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެވެ. މިވަގުތު ތިބާ ހުންނާނީ ތުއްތު ކުއްޖާއާ އެކުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހެދުން ނަގައި މި އިމްތިޙާނު ކުރާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ބެލުމާއި، ދަތް ބެލުމާއި (ފުރަތަމަ ދަތް ވަދެފައިވާނަމަ)، ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ބަނޑުގައި ޕެލްޕޭޓް ކުރުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް، ހިނގާ ގޮތާއި، އެއްޗެހި ހިފަހައްޓާ ގޮތާއި، ދަރިފުޅުގެ އުޅުން ފަދަ ކަންކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭނެ އެވެ.

ވެކްސިންގެ ވާހަކަވެސް ދައްކާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! މީސްލްސް، މަމްޕްސް، އަދި ރޫބެލާ ފަދަ ބޮޑެތި ބަލިތަކުން ތުއްތު ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ .. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ވަގުތުން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރު ޗެކްކޮށް އެ ވެކްސިންތައް ދޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުން އަނެއް ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަހަރު ދޭ ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެ ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ކުދިކުދި އުދަނގޫތަކެއް (ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ) ދިމާވެދާނެ ކަންކަމާއި، އެ ވެކްސިންތަކާ މެދު ކަންތައް ކުރަންވީ ގޮތް ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

ކުރިއަށް އޮތް 18 މަސް ދުވަހު މިކަންކަން ހަނދާން ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޑޮކްޓަރުގެ ޗެކަޕް ނިމުމުން، ދެން އޮންނަ ޗެކަޕް (އެއީ 18 މަސް ދުވަހު) އާ ހަމައަށް ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާއި ބުއިންތައް ބެލެހެއްޓުމުގައި ކުރިއަށް ދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ދަރިފުޅަށް 2 އަހަރު ފުރޭންދެން މުޅި ކިރު ދޭށެވެ . ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނޫނީ ލޯ ފެޓް ނުވަތަ ސްކިމް ކިރު ނުދިނުން. އެއީ މި ދުވަސްވަރު ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމަށް ސަރުބީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާތީއެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް ދޭ ގާ ކިރުގެ މިންވަރު ދުވާލަކު 16-24 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 480-720 މިލިލީޓަރު) އަށް ލިމިޓް ކުރާށެވެ. މާގިނައިން ދިނުމަކީ ދަރިފުޅުގެ އެހެން ނިއުޓްރިޝަން ކާނާ ކެއުމަށް ކުރާ ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ދަގަނޑު އެކުލެވޭ ސީރިއަލްސް އާއި ދަގަނޑު ގިނަ ކާނާ ހުށަހެޅުން . މިސާލަކަށް ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް މަސް، މަސް، ކުކުޅު، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ފެހި ތަރުކާރީ (ސްޕިނެޗް، ކެލޭ ފަދަ)، ބިސް (ހުދު ބިސް، ކަޅު ބިސް، ރަތް ޕީސް ފަދަ) އަދި ޓޯފޫ އަޅާށެވެ.
• ތަފާތު ކާނާ ހުށަހެޅުން . އެއް ކާނާ ދެމުން ގެންދިއުމަށް ވުރެ ތަފާތު ތަކެތި ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު ކާންވީ މިންވަރާއި ކާން ފުދޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ނިންމަން ދޫކޮށްލާށެވެ . އޭނާއަށް ކާން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ.
• ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފުޅިން ކާންދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ތަށި ތަޢާރަފްކޮށްދެއްވާށެވެ . ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ތަށިން ވެސް ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• %100 މޭވާގެ ޖޫސް ދޭނަމަ ތަށިގަނޑެއްގައި ދޭށެވެ. އަދި ދުވާލަކު 4 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 120 މިލިލީޓަރ) އަށް ވުރެ ގިނައިން ނުދޭށެވެ. މުޅިން މޭވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުން ރަނގަޅެވެ. ސޯޑާ ފަދަ ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތަކުން އެއްގޮތަކަށްވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ހަކުރު، ލޮނު، ތެޔޮ، އަދި ނިއުޓްރިޝަން މަދު ޖަންކް ފުޑް ދިނުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކާނާތަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ . މިސާލަކަށް ހޮޓް ޑޮގް (ސޮސެޖް)، ހޯލް ގްރޭޕްސް، ރޯ ކެރެޓް ކޮތަޅު، ޕީނަޓް ފަދަ ނަޓްސް، ހަރު މޭވާ (އާފަލު ކޮތަޅު ފަދަ)، އަދި ކެންޑީ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. If you do give these , ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކަނޑައި، ރަނގަޅަށް ކައްކާ، އަދި ހަމައެކަނި ދޭނީ ތިބާ ގާތުން ސަމާލުކަން ދެމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ .

އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު އުނގެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އުމުރުގައި ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑި ހުންނަނީ ސްޕޮންޖް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންނަށް ފެންނަ ކޮންމެ އެއްޗަކުން އަދި އަޑުއަހާ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ދަސްވެއެވެ.

• ކުދިން އެންމެ ރަނގަޅަށް ދަސްކުރަނީ އެހެން މީހުންނާ އެކު މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކުޅޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކަން ވަގުތު ހޯދައި، ދަރިފުޅަށް ފޮތް ކިޔައިދީ (ތަސްވީރު ފޮތްތައް ރަނގަޅު)، އެ ކުދިންނާއެކު ލަވަ ކިޔުމާއި، އެކުގައި ކުޅެން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސްކްރީން ޓައިމް (އެބަހީ ޓީވީ، ކޮމްޕިއުޓަރ، ފޯނު، ޓެބްލެޓް އާއި އެކު ހޭދަކުރާ ވަގުތު) ވީހާވެސް ގިނައިން ލިމިޓް ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދުވާލަކު ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް މަދުކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ . ދަރިފުޅާއެކު އިށީނދެގެން ރަނގަޅު ފެންވަރާއި ތައުލީމީ އަގުހުރި ޕްރޮގްރާމްތައް ހޮވުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. ގާތްތިމާގެ މީހުންނާ ވީޑިއޯ ޗެޓް ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ގޭގައި ކުޅޭނެ ރައްކާތެރި ތަނެއް އުފެއްދުން. ދަރިފުޅަށް އާ އެއްޗެހި ހޯދުމާއި، އަތްލުމާއި، އަތްލުމަށް ގިނަ ވަގުތު ދޭށެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ޝައުގުވެރިކަމާއި އުފެއްދުންތެރިކަން ތަރައްގީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހަކު އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާއިރު ސަލާމަތާ މެދު ވެސް ވިސްނަން ޖެހޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކުޑަކުދިންނަކީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ބައެއް ކަމުން ނުރައްކާތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.

• ދަރިފުޅު ވަންނަ ދުވަހުން ފެށިގެން ދަރިފުޅުގެ ދަތްތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން ކުޑަ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސައިޒުގެ މިންވަރަކަށް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެފަހަރު ބުރުސް ކުރާށެވެ . އަދި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުދައްކާނަމަ އަވަހަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ. ދަތް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކަށް ފްލޫރައިޑް ވާނިޝް އަހަރަކު 2-4 ފަހަރު އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.
• ނިދާއިރު ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން . މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ދޮވުމާއި، ދަތް އުނގުޅުމާއި، ވާހަކައެއް ކިޔައިދިނުމެވެ. ރޭގަނޑު ހޭލައިގެން އަނބުރާ ނިދާލަން އުނދަގޫވާނަމަ އޭނާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިދޭ ނަމަވެސް ވީހާވެސް ކުރުކޮށް މުއާމަލާތްތައް ކޮށް މާގިނައިން ކުޅެން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މި އުމުރުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ރުޅިގަދަވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް ވަރުބަލި ނުވަތަ ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި އެއީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަންކަން ދިމާވުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ - އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން އެއްފަރާތްކޮށްގެން (ތަފާތު ކުޅޭ އެއްޗެއް ދިނުން ފަދަ) ނުވަތަ އެމީހުންނަށް އުނދަގޫވާ ހާލަތުން ދުރުކޮށްގެންނެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ޤަބޫލުކުރެވޭ ދެ ގޮތެއް ދީ ، ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ގޮތެއް ހޮވަން ދޫކޮށްލާށެވެ. މިސާލަކަށް "ރަތް ގަމީސް ނުވަތަ ނޫކުލައިގެ ގަމީސް ލައިގެން އުޅެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟" މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް މިނިވަންކަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބި، އެމީހުންގެ ހަލަބޮލިކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ކަންތައްތައް ކުރާއިރު ތައުރީފުކޮށް ބޮނޑިކޮށްލާށެވެ . ކަމުނުދާ އެއްވެސް ސުލޫކަކަށް އަޅާނުލާ (އެއީ ނުރައްކާތެރި ސުލޫކެއް ނޫނީ) އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ނުޖެހޭނެ . ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހުމާއި ތިބާ އިސްލާހު ކުރަން އުޅޭ ސުލޫކާއި އޮންނަ ގުޅުމެއް ނުވިސްނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކުރު ޓައިމް އައުޓެއް (އެބަހީ، ދުވަސްކޮޅަކު އެކަނިމާއެކަނި، ހަމަހިމޭން ތަނެއްގައި) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކާރުގައި ދަތުރުކުރާއިރު، ކާރު ސީޓް އުފައްދާ ފަރާތުން ކަނޑައަޅާފައިވާ ބަރުދަން ނުވަތަ އުސްމިނުގެ ލިމިޓަށް ވާސިލްވާންދެން ދަރިފުޅު ފަހަތު ސީޓުގައި، ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ކާރު ގޮނޑިއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
• ކުޅެން ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ކުރިންނެވެއެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީން ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. އަވި ގަދަވާހެން ނުފެނުނަސް އުނގުޅާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ފޮނިވެ ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން ޖެހުމުން ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅާށެވެ.
• ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން . އެއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ގޭގައި މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ. އީ-ސިނގިރޭޓުން އަންނަ ދުން ވެސް ގެއްލުން ލިބެ އެވެ.
• އަބަދުވެސް ތިމާގެ ގޭގެ މާހައުލަކީ މި ޝައުގުވެރި ކުޑަކުއްޖާއަށް ރައްކާތެރި މާހައުލެއްކަން ޔަގީންކުރަން :
• އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން: ކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި އަދި ތާށިވެދާނެ ބަޓަން ފަދަ ތަކެތި؛ ފޯނު ޗާޖަރުގެ ވަޔަރސް އާއި ދަގަނޑު ވަޔަރސް ފަދަ ވަޔަރސް؛ ހޫނު ކޮފީ ތަށި، ސައި ތަށި، ތޫނު ވަޅި، ކައްޓަލަ، އަދި ބިއްލޫރި ސާމާނު ފަދަ ނާޒުކު ތަކެތި؛ ވިހަ މާއްދާތައް (ހުރިހާ ބޭހެއް، ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު، އަދި ޕެސްޓިސައިޑް އަލަމާރިތަކުގައި ބަހައްޓައި ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓުން).
• ކުއްލި ހާލަތުގައި ނަންބަރުތައް ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ތަނެއްގައި (ފޯނުގެ ކައިރީގައި، ފްރިޖްގައި ފަދައިން) ބެހެއްޓުން . އަދި ޕޮއިސަން ކޮންޓްރޯލް ނަންބަރު (ރާއްޖޭގައި، ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރ - 0112686143) ލިޔުއްވާށެވެ.
• ސިޑި ހުރިނަމަ މަތިންނާއި ތިރީގައި ސޭފްޓީ ގޭޓް ބޭނުން ކުރާށެވެ . ސިޑިމަތީގައި ދަރިފުޅު ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ.
• ފެނުގެ ނުރައްކާތެރިކަމުން ދުރުހެލިވުން : ފާޚާނާގެ ދޮރުތައް ބަންދުކޮށް، ފާޚާނާގެ ގޮނޑިތައް ބަންދުކޮށް، ބާލިދީތަކުގައި ފެން ފުރިފައި ބެހެއްޓުން. ދަރިފުޅު ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ފެންވަރާއިރު (ފެން ޓޭންކެއް، ސްވިމިންގ ޕޫލް ކައިރީގައި) ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާ، ސިކުންތުކޮޅަކަށް ވިޔަސް، އަބަދުވެސް އޭނާއަށް ފާރަވެރިވާށެވެ .
• ގޭތެރޭގައި ބަޑިއެއް ނުބަހައްޓާށެވެ . އެއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެއް. މުޅިންވެސް އެއްޗެއް ހުރިނަމަ، އެ އެއްޗެއް ބާލާފައި، ތަޅުލާފައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. ވަޒަން ވަކިން ތަޅުލާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ކުދިންނަށް ތަޅުދަނޑި ހިފަހައްޓާކަށް ނުދޭށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ

އެހެންކަމުން މަންމައާއި ބައްޕަ، ތިބާގެ 15 މަހުގެ ދަރިފުޅުގެ ޗެކަޕަކީ އޭނާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގެ އަނެއް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ކުޑަކުޑަ ސުވާލުތަކެއް ވެސް ކުރާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސަމާލުކަމާއި ލޯތްބާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަކީ ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަމާއެކު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކީ ވެސް ތަފާތު ކުއްޖެކެވެ. ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކުވެސް ތަރައްޤީވަނީ އަމިއްލަ ދުވެލީގައެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު އެހެން ތުއްތު ކުދިންނާ އަޅާނުކިޔާށެވެ. ދަރިފުޅު އަމިއްލަ ސްޕީޑުގައި އަދި އަމިއްލަ ގޮތުގައި ތަރައްޤީވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ތިމާއާއި ތިމާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުރިހާ ހެޔޮކަމެއް!

` 15 މަހުގެ ތުއްތު ކުއްޖާ، ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްޙަތު، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް، ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް، ކުޑަކުދިންގެ ނިއުޓްރިޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން