ކޮވިޑް-19 ގެ ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ވާހަކަ ދެއްކި މިންވަރު ހަނދާން ހުންނާނެ. ބައެއް ފަހަރު، ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. "އަހަރެން ހަދަންވީ ކޮން ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟" ނުވަތަ "މިކަމުން އަހަންނަށް އެއްވެސް މައުލޫމާތެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟" އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކޯވިޑް-19 ޓެސްޓުތަކުގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ. ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ކޮވިޑް-19 ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓުތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮރޯނާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ވައިރަލް ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށްވެސް "ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓް" ކިޔަނީ، ބަލި ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭތީއެވެ.
1. މޮލިކިއުލަރ ޓެސްޓްސް : މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ކިޔާ ނަމަކީ (ޕީސީއާރު) ޓެސްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ޓެސްޓެކެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސްގެ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ހުއްޓަސް މި ޓެސްޓުން އެކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ނަތީޖާ އަންނަން ދުވަސްކޮޅެއް ނަގައެވެ. އެއްދުވަސް ދެދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
2. އެންޓިޖަން ޓެސްޓް : މިއީ އަޅުގަނޑުމެން "ރެޕިޑް ޓެސްޓް" ކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ވަރަށް އަވަހަށް، މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބިދާނެތީ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ (ޕީސީއާރު) ޓެސްޓު ފަދަ ނާޒުކު ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ބަލި ފެށުނުއިރު ނުވަތަ ނިމުމުގައި ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސްގެ މިންވަރު މަދުނަމަ މި ޓެސްޓުން ބައެއް ފަހަރު ވައިރަސް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
މުހިންމު: އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓް ކިޔާ އެހެން ޓެސްޓެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކުރިން ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ވެކްސިން ލިބިފައިވޭތޯ ބެލުމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވައިރަސް އެވަގުތު ހަށިގަނޑުގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ދެ ޓެސްޓާ ތަފާތެވެ.
އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓެއް އޮވެއެވެ؟
"މިއީ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު އިމްތިހާނު" ބުނަން ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވަނީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:
- ކިހާ އަވަހަކަށް ނަތީޖާ ބޭނުން ހެއްޔެވެ ?
- އެންމެ ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ ?
- ޓެސްޓް ހަދަން ކިހާ ފަސޭހަ އަދި ފަސޭހަ ކަމެއް .
މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަދަންވީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯ ނިންމުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި , ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓެއް ހޮވުމުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އިރު އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޯވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، އަދި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، މި ދެ ބާވަތުގެ ޓެސްޓުން ވެސް އެ އަލާމާތްތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ކޯވިޑްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މޮލިކިއުލަރ ޓެސްޓްތައް:
މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ނޭފަތުގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ވައިރަސް ހުރި އެންމެ ކުޑަ މިންވަރެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެއް ކަމަށެވެ. މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް، ހާއްސަކޮށް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ (މިސާލަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް) އެވެ. ނަމަވެސް ނަތީޖާއަށް ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކުއްލި ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ މި ލަސްވުމަކީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެންޓިޖަން ޓެސްޓްތައް:
އަވަސް ނަތީޖާއެއް ބޭނުންވާނަމަ އެންޓިޖަން ޓެސްޓަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާކަން އަވަހަށް އެނގެން ބެލެނިވެރިން ބޭނުންވެދާނެތީ އެމީހަކު އެކަހެރިކޮށް ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ބަލި ފެށުނުއިރު ނުވަތަ ނިމުމުގައި ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ގިނައިން ވައިރަސް ހުރެއެވެ. މިއީ އެމީހުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ވަގުތެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެންޓިޖަން ޓެސްޓަކީ (ޕީސީއާރު) ޓެސްޓެއް ފަދައިން ނާޒުކު ޓެސްޓަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް އެންޓިޖަން ޓެސްޓަކުން ވައިރަސް ނުޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ (އެބަހީ އެއީ ނެގެޓިވް ނަމަ) ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު އެހެން އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއް ހަދަން ނިންމައި، ނުވަތަ ނެގެޓިވް ނަތީޖާ މޮލިކިއުލަރ ޓެސްޓެއް ކޮށްގެން ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގާތުގައި އުޅުނު ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ދެ ބާވަތުގެ ޓެސްޓުން ވެސް ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް، ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހުށަހެޅިފައިވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ޓެސްޓް ހެދުމަށް މަދުވެގެން 5 ދުވަސް ފަހުން ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ. ކުރިން ޓެސްޓު ކޮށްފިނަމަ ވައިރަސްގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ވައިރަސް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މޮލިކިއުލަރ ޓެސްޓްތައް:
މިއީ މާ ނާޒުކު ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ، ނޭފަތުގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ވައިރަސްގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވުމުން ވެސް އިންފެކްޝަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެކަންކަން މާ ޞައްޙަވެގެންދެއެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސްގެ މިންވަރު ބަލި މީހުންނަށް ވުރެ ދަށްވުމުންނެވެ.
- އެންޓިޖަން ޓެސްޓްތައް:
އަވަސް ނަތީޖާއެއް ބޭނުންނަމަ މިއީވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޓެސްޓުން އިންފެކްޝަން ނުފެންނަނަމަ (އެބަހީ، އެއީ ނެގެޓިވް) ނަމަ، ދެދުވަސް ފަހުން ދެވަނަ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ވައިރަސްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން އެ ޓެސްޓު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާނެ އެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް މަދުވުމުން ފުރަތަމަ ދުވަހު ނުފެނުނަސް، ދެދުވަސް ފަހުން އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސްކޫލްތަކާއި މަސައްކަތު ތަންތަނުގައި ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން
އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް "ސްކްރީނިން" ކިޔަނީ، އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ، ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިފައިވާކަން ނޭނގޭ މީހުން ޓެސްޓް ކުރާއިރު. މިއީ ކޮވިޑް-19 ފެތުރެމުންދާ ދުވަސްވަރު ގިނަ ފަހަރަށް ސްކޫލްތަކާއި މަސައްކަތު ތަންތަނުގައި ކުރަމުން އައި ކަމެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
- ސްކްރީން ކުރުމަށް ދެ ބާވަތުގެ ޓެސްޓު ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް، އަވަސް ނަތީޖާއެއް ލިބުނު ޓެސްޓަކީ އެންމެ އަމަލީ ޓެސްޓެކެވެ.
- އެހެންކަމުން ސްކޫލްތަކާއި މަސައްކަތު ތަންތަން ސްކްރީން ކުރާއިރު ގިނައިން ބޭނުންކުރަމުން އައީ އެންޓިޖަން ޓެސްޓްތަކެވެ. އެއީ އަވަސް، ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، އަދި އަގުހެޔޮ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މިއީ މޮލިކިއުލަރ ޓެސްޓް'' ފަދަ ނާޒުކު ޓެސްޓްތަކެއް ނޫން ކަމުން، މިކަންކަން ކުރަން ޖެހުނީ ގިނައިން (މިސާލަކަށް ހަފްތާއަކު ދެތިން ފަހަރު) އެވެ.
މުޅި ރާއްޖޭގައި ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަންތައް މަޑުޖެހިފައިވާތީ، މި ސްކްރީނިން ޕްރޮގްރާމްތައް ވަނީ މެދުކަނޑާލާފައެވެ. ސްކޫލެއް ނުވަތަ މަސައްކަތު ތަނެއް ސްކްރީން ކުރަން ނިންމުމަކީ އެ މުޖުތަމައުގައި ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަން ރޭޓް ހުރި މިންވަރަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. އަނެއްކާވެސް ބަލިޖެހުމުގެ ނިސްބަތް އިތުރުވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ދަރިވަރުންގެ ގްރޫޕްތައް (އެބަހީ، ކުޅިވަރު ޓީމުތައް، މިއުޒިކް ޓީމުތައް، ޑްރާމާ ޓީމުތައް) ސްކްރީން ކުރަން ސްކޫލްތަކުން ނިންމައިފާނެއެވެ. ނުވަތަ، ޕްރޮމް ފަދަ ބޮޑު އިވެންޓެއްގެ ކުރިން، ނުވަތަ ޗުއްޓީއަށް ފަހު ސްކްރީން ކޮށްފާނެ އެވެ.
ޕާޓީއަކަށް ނުވަތަ އެއްވުމަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިންނެވެ
ބަންދު ދުވަސްތަކުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުފާފާޅުކުރުމުގެ ދުވަސްވަރު އަހަރެމެން ގޭތެރެއަށް އެއްވެ، މާސްކް ނަގައި، ގޭތެރޭގައި ކެއުމާއި ބުއިމެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އިވެންޓުގެ ކުރިން ރެޕިޑް ޓެސްޓެއް ހަދައިދިނުމަކީ އެންމެން ސަލާމަތާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އިވެންޓަކަށް އަންނަ ކޮންމެ މެހެމާނެއް ކުރިން ހެދި އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއްގައި ނެގެޓިވް ވެއްޖެނަމަ، މީހަކަށް ވައިރަސް ޖެހި، އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ޓެސްޓް ކުރަން ނުވަތަ ނުކުރަން ނިންމުމުގައި މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.
- ތިޔަ ސަރަހައްދުގައި ކޮވިޑް-19 ފެތުރޭ މިންވަރު ކިހިނެއްތޯ؟
- ތިޔަ ގްރޫޕްގައި ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުން އެބަތިބި ހެއްޔެވެ؟ (މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ދިގުމުއްދަތުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން).
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އެހެންވީމާ، ކޯވިޑް-19 ޓެސްޓުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:
- (ޕީސީއާރު) ޓެސްޓްތައް (Molecular tests) ވަރަށް ޞައްޙަ، ވައިރަސްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ވެސް ފާހަގަކުރެވޭ ނަމަވެސް ނަތީޖާ އަންނަން ވަގުތު ނަގާނެއެވެ.
- އެންޓިޖަން ޓެސްޓްތައް ވަރަށް އަވަސް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ވައިރަސްތައް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- If you have symptoms , އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެންޓިޖަން ރަނގަޅު، އަދި ޞައްޙަ ކޮންފަރމަންސް އަށް ޕީސީއާރު ރަނގަޅު.
- If you have been exposed without symptoms , ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 5 ދުވަސް މަޑުކޮށްލާށެވެ. (ޕީސީއާރު) އަށް ވުރެ ޞައްޙަ ނަމަވެސް އަވަހަށް ބޭނުން ނަމަ އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ނެގެޓިވް ނަމަ ދެ ދުވަސް ފަހުން އަލުން ޓެސްޓް ކުރާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޝައްކުވެ ނުވަތަ ހަދަންވީ ޓެސްޓެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޯކަލް ހެލްތު އޮފިޝަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ޙާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ކަމެއް މިކުރަނީ އެންމެން ސަލާމަތުން ބެހެއްޓުމަށް. ލިބިއްޖެ؟ އިތުރު ކަމެއް އެނގެން ބޭނުން ނަމަ ހަމައެކަނި އަހާލާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.