ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސްވެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ހީކުރަނީ، 'އޯހް، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅަށް ވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޮޑު މައްސަލައެއް ކަމެއް ނޭނގެ.' އަސްލު ގިނަ ފަހަރު ރޯގާ ޖެހުމަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި ގޭގައި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަންވީ ގޮތް ސީދާ އެނގެން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ހުމުގެ ވާހަކަ، އެއީ މަތީ ފިނިހޫނުމިނުގެ ވާހަކަ ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ. ކަނާތް؟

ހުމުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުމިން އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން މަތިވާ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި ބުނަނީ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ 100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިވެއްޖެ ނަމަ ކަމަށެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'އަހަރެން މިކަން ޞައްޙަކޮށް މިންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟' އަޅުގަނޑުމެން ތަމަމީޓަރު ބޭނުންކުރަނީ އެހެންވެ.

އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރާ ތަނަށް ބަލާއިރު – ކަކުލުގައި ވިޔަސް، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވިޔަސް، ނިތްކުރިމަތީގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ވިޔަސް (ރެކްޓަލް މެތޯޑް) – އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ މި އަގު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ކޯރުގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބިމުގެ މަތީގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވާތީއެވެ. މިސާލަކަށް ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އާންމުކޮށް ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވެއެވެ . ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލުމުގައި ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އަށް އިޝާރާތް ކުރަނީ އެހެންވެއެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭތޯ އެންމެ ރަނގަޅީ ތަމަމީޓަރު ބޭނުން ކުރުމެވެ.

މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަދިހަ އިންސައްތަ ވަގުތު ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކިއްލާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ޖަރާސީމުތަކަކީ މި ކިއްލާއަށް ހަމަލާދޭން އުޅޭ ދުޝްމަނުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހުމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ``އިމިއުން ސިސްޓަމް'' މި ދުޝްމަނުންނާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި އެކްޓިވޭޓް ވުމެވެ. އަހަރެމެންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ``އިމިއުން ސިސްޓަމް'' އިތުރަށް ސްޓިމިއުލޭޓްވެ، އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން، ބަލި ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް މެދުވެރިވާ ޖަރާސީމުތަކުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވާކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ޤަބޫލުކުރެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ ހުމުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި ބައްޔާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާކަމުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެއް!

އެކަމަކު، ހުރިހާ ހުމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭނީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އަދި ތުއްތު ކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެދާނެ އެހެން ގިނަ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ހޫނު މާހައުލެއް:މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން، ބޯ ހެދުމެއްގައި އޮޅާލައިގެން ނުވަތަ ކޮޓަރި މާ ހޫނުވެއްޖެނަމަ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ހޫނުވެ، ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަންމައަކު އޭނާގެ އަލަށް އުފަން ދަރިފުޅު ބޯ ރަޖާގަނޑެއްގައި އޮޅާލައިގެން ކޮޓަރީގެ ކުޑަދޮރުތައް ބަންދުކޮށްފައި އޮތެވެ. އިރުކޮޅަކުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ހޫނުވިއެވެ. ތަމަމީޓަރަށް ބަލާލިއިރު ހީވަނީ ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިހެންނެވެ. މަންމަ ބިރުގަތެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ހެދުންތައް ނަގައި ކޮޓަރީގެ ވައި ދޫކުރުމުން ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވެގެން ދިޔައެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް: އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިނަމަ، އެއީ މާގިނައިން ހެދުން އަޅައިގެން އުޅޭތީ ކަމަށް ހީވިޔަސް، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އެއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ރިސްކް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

• އިމިއުނައިޒޭޝަންސް/ވެކްސިން ދިނުން: ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ގިނަވެގެން ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ފަހުންނެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ވެކްސިނަށް ދޭ ޖަވާބެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު އެގަޑީގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެ އެވެ.

• ދަތްއެޅުން: ބައެއް މައިން ބުނަނީ "އޯ ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ދަތް އަޅަނީ , އެހެންވެ ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ" ކަމަށެވެ. އެއީ ތެދެއް ބައެއް ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާއިރުވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދާނީ ކުޑަކޮށް، އެއީ ވަރަށް ކުޑަކޮށް. އެކަމަކު ހުމުގެ ހޫނުމިން 100 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (37.8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ، ދެން ދަތްއެޅުމަކީ ހަމައެކަނި ސަބަބަކަށް ނުވެވޭނެ އެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަން ޖެހޭނީ އެހެން ސަބަބަކާ މެދު.

ހުމުގެ ނުރައްކާ ނުރައްކާތެރި ވެގެން ދަނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ!

އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ، ހަރަކާތްތެރި، ހަރަކާތްތެރި ކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ އާންމު ގޮތެއްގައި ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ތިރީގައި މިވާ ހާލަތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• 3 މަހަށްވުރެ ކުޑަ ތުއްތު ކުދިން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން ތިން މަސް ނުވެ ، އަދި ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ 100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގެންދިއުން. އަނެއްކާވެސް ވަރަށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ހަމައެކަނި އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ، ކުޑަކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް އަވަހަށް ފެތުރިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ ކުދިން: ދަރިފުޅަށް ދިގުދެމިގެންދާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ – މިސާލަކަށް ހިތުގެ ބަލިތައް، ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތު، ހަކުރުބަލި، ނުވަތަ އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ޑިސްއޯޑަރސް – ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ އާދައިގެ ކުއްޖަކު ފަދައިން ފަރުވާ ނުދެވިދާނެއެވެ. ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން "ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ކިހާ މައްޗަކަށް ގުޅަންވީ؟" އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުޑަ ނިމާލީގެ މަންމަ އޭނާގެ ދެމަހުގެ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިކަން ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅިއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނީ ވަގުތުން ` (އީޓީޔޫ) ` އަށް ގެނައުމަށެވެ. ޓެސްޓުތައް ހެދިއިރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގައިގައި ކުޑަކުއްޖަކު `( ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން )` ހުއްޓެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުނު ކަމުން ތުއްތު ކުއްޖާ ރަނގަޅުވީ ވަރަށް އަވަހަށް. ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންގެ ހުމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ އެއީއެވެ.

އެހެންކަމުން، ހުމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑިއަށް ލުއި ދިނުމަށް މިކަން ދަސްކުރާށެވެ!

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކަވަރުކޮށްފިން. ހުރިހާ ހުމުގެ ސަބަބުން އެހާ ނުރައްކާތެރި ހުމެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3 މަހަށްވުރެ ގިނަވެ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ހުމުގެ ސަބަބުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ފަސޭހައިން ނަގާލެވޭނެ:

• އަދިވެސް ކުއްޖާ ކުޅެން ޝައުގުވެރިވާނަމަ އަދި އުފާވާނަމަ . އޭނާގެ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާ ކުޑަކޮށް ކުޅެ، ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް ހިނިތުންވެލައިފިނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
• ފެން، ކިރު، އަދި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ތަކެތި ގިނައިން ބުއިމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ވިސްނުންތޫނު ނަމަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ތިމާ ދެނެގަނެ، ހިނިތުންވުމަކާއެކު ޖަވާބު ދޭށެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ އާދައިގެ (ފަނޑު ނުވަތަ ކަޅު ނޫން) ނަމައެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވުމަށްފަހު ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ކުޅެން ފަށައި، ދުޅަހެޔޮ ކަމަށް ފެންނަނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭހެއް (އެބަހީ ޕެރަސެޓަމޯލް) ދިނުމަށްފަހު، މިކަމުން އެނގޭނީ އެމީހުންގެ އަސާސީ ހާލަތުގައި ގޯހެއް ނެތްކަމެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކު ކާން ބޭނުން ނުވާތީ ނުވަތަ ކާނާއަށް ދެކޮޅު ހަދާތީ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއީ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ އިންފެކްޝަންތަކުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުއްޖާ ގިނައިން ފެންބޮއެ، ކުޑަކަމުދާ ( ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ) ވީހާވެސް ގިނައިން ޔަޤީން ކުރުމެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ތަންކޮޅެއް މަދުކޮށް ކެއުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް. ރަނގަޅުވެ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވުމުން އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް ކާން ފަށާނެއެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވޭތަ އޯކޭތަ؟

ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިނަމަ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ކައިރީގައި ހުމުގެ ތަމަމީޓަރެއް ނެތް އިރުވެސް ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ދެން، މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ނިތްކުރީގައި، ކަރުގައި، ނުވަތަ މޭގައި އަތްލުމުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިއީ މައިންނަށް ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ކުއްޖާގެ އުޅުމަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ. އޭނާ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މާ ފޫހި/ކްރެންކީ ވެދާނެ އެވެ. އޭނާ ވަރަށް ރޮވިދާނެ، ނުވަތަ އޭނާއަށް އެއްވެސް ކަމެއް ކަމުނުދާނެ. ނުވަތަ، ބައެއް ކުދިން މަޑުމައިތިރިވެ، މާޔޫސްވެ، އެނދުގައި ތިބެދާނެއެވެ .
• ނޭވާލުން ތަންކޮޅެއް އަވަސް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ މޭގައި ލުއިކޮށް އަތްލުމުންނެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނެވިދާނެ (ކުއްޖާ ބޮޑުވެ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނަމަ) އެވެ. ކުދި ތުއްތު ކުދިން ބޮލުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ރޮއިފާނެއެވެ.
• ފިނިވެ، ފިނިހޫނުމިން ޖެހި، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލަން ފަށައިފާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދިމާވަނީ ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހުން އައުމުންނެވެ.
• ހަންގަނޑު ރަތްވެފައި ނުވަތަ ލޯ ރަތްވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް ނެގުމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ކަނޑައެޅޭނެ ގޮތަކުން، އެމީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ، އެއީ ކިހާ މަތިވެރިކަމެއްތޯ، އަދި ދެން އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންވީ ކަންތައްތައް.

އެހެންކަމުން، މި ހުމުގެ މައްޗަށް ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްދޭނަން ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ފްލޫގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފަ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ހުމުގެ ސަބަބުން ބައްޔަކާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން ދޭ ގުދުރަތީ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޖަވާބެކެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ހުމުގެ ސަބަބުން ބިރުގަންނަން ނުވަތަ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މުހިންމީ ކުއްޖާގެ އުމުރާއި އެކުއްޖާގެ އާދައިގެ އުޅުމެވެ.

• 3 މަސް ނުފުރޭ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު (ރެކްޓަލް އިން މިންކުރާއިރު 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް/100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ) ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ! ކަނޑައެޅިގެން އެއްވެސް ލަސްވުމެއް ނެތި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުން. މިއީ ހާސް ފަހަރު ބުނަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3 މަހަށްވުރެ ގިނަވެ، ރަނގަޅަށް ކުޅެމުންދާއިރު، ގިނައިން ފެން ބޯނަމަ، އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވުމުން ދުޅަހެޔޮ އަދި އުފާވެރި ކަމަށް ފެންނަނަމަ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ހުމުގެ އަސަރު އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
• އަބަދުވެސް ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރުމަށް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަށް ހީކުރުމަށް ވުރެ މާ ޞައްޙަ ކަމެކެވެ.
• ކުއްޖާ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުން. އޭނާ މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ވަށާނުލާށެވެ. ކޮޓަރި ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. ގިނަގިނައިން ފްލޫޑްސް (ފެން، ކިރު، ޖޫސް ފަދަ) ދިނުން.
• އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ، ބިރުގަންނަނަމަ، އުނދަގޫވާނަމަ، ‘މިކަމުގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމެއް ނޭނގެ’ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައަކު ދަރިފުޅާމެދު ދެކޭގޮތާއި އިޙްސާސްކުރާގޮތް ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅެވެ. ހިތް ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް އެއްވެސް މީހަކު ދަންނަ މީހަކު ނެތެވެ.

އެހެންކަމުން، މިކަންކަން ވިސްނައިގެން ކުޑަކުއްޖާގެ ހުމުގެ ސަބަބުން ބިރުނުގަނެ، އެކަމަކު ޙިކުމަތާއި ލޯތްބާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. އެންމެ މަތީގައި އެކުއްޖާގެ އަރާމާއި ރައްކާތެރިކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެދެން!

` ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ ފަރުވާ، ތުއްތު ކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް، ހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ