ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ މިއީ ތިޔަ ހުރިހާ ސުވާލެއްގެ ޖަވާބު!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، ގާތްގަނޑަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އަޑުއިވިފައިވާ، އަދި ފަހަރެއްގައި ތަޖުރިބާވެސް ކުރެވިފައިވާ ވާހަކައެއް. އެއީ ކޮވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) ގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފައިވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) ގެ އަސާސްތައް: އަސްލު ކޮބައިތޯ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ ކޮވިޑް-19 އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ސާރސް-ކޯވް-2 ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ އާންމު ހުން އާއި ފްލޫ އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ގަދަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން: މިއީ ކީއްވެގެންތޯ މުހިއްމު ކަމެއް؟

ކޮވިޑް-19 ވެކްސިންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ. މި ވެކްސިނުން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު، އެއީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން، މި ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުޑަ ތަމްރީނެއް ދިނުމުން މި ވައިރަސް އައިސްފިނަމަ މި ވައިރަސް މި ވައިރަސް އާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާނެ ކަމަކަށް ވިސްނާށެވެ. އޭރުން ހަގީގަތުގައި ވައިރަސް އައުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ތައްޔާރަށް އޮންނާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެކަމުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ވެކްސިން ޖެހުމުން ބަލި ނުވާނެ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް، ބަލިވި ނަމަވެސް، އެއީ މާ ބޮޑަށް ކުޑަވާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަވާނެ ކަމަށެވެ.

ވެކްސިންތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރާ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު

"ވެކްސިން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟"، "ކުޑަކުދިންނަށް ދީފާނެތަ؟" މިކަހަލަ ސުވާލުތައްވެސް އުފެދިދާނެއެވެ. އާދެ، މި ވެކްސިންތަކަކީ ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން ފާސްކޮށްފައިވާ ވެކްސިންތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ ވެކްސިންތަކެއް ކަމަށެވެ. 6 މަހުން ފެށިގެން 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ވެކްސިންތައް އެބަހުއްޓެވެ. ހުރިހާ ވެކްސިންތަކެކޭ އެއްފަދައިން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެބަހީ، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއްސުން، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު) ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަންކަން އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކު ކޮވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން) ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ އާދައިގެ ބައްޔަކަށް ވާތީ އެ ކުދިން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ގިނައިން ފެން ދިނުމާއި، އަރާމުކޮށް، ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ އެއްޗެއް ދޭށެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.

މި ވައިރަސް ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑެލްޓާ އަދި އޮމިކްރޮން ފަދަ ކޮވިޑް-19 ގެ ވައްތަރުތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ވައިރަހަކީ މެދުނުކެނޑި ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެއް ވާހަކައެއް ކުޑަކޮށް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ކިޔައިދިނުން ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ބަދަލުތަކާއެކު އާ ވައްތަރުތަކެއް އުފެދެއެވެ. ބައެއް ވައްތަރުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ، ނުވަތަ ވެކްސިންގެ އަސަރުތަކަށް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް ރައްދު ދީފާނެ އެވެ. ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް ތަބާވެ ވެކްސިން ޖެހުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް؟ ބަލަމާ!

މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ދަސްވި އެއްކަމަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ކިހާ މުހިންމު ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުދިކުދި ކުދިންނާއި ފޭސް މާސްކް

ފޭސް މާސްކް އެޅުމަކީ ޚާއްސަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ދެ އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް. އެކަމަކު ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅަށް މާސްކު އެޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން އެކަމުގެ މުހިންމުކަން ދަސްކޮށްދީ، އެމީހުން ބޭނުންވާ ރީތި މާސްކެއް ގަނެދީގެން ހިތްވަރު ދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދެ އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި މާސްކު އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެތީ އެވެ.

ތުއްތު ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ބޮޑަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ކުދިން. ކޮވިޑް-19 އިން ތުއްތު ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ:

• އެމީހުންނަށް އަޅާލާ އެންމެން ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އެގެއަށް އަންނަ މެހެމާނުންގެ އަދަދު، ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން.
• ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ކުދި ތުއްތު ކުދިން ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ގެންދިއުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ހާއްސަކޮށް ސީރިއަސް ބަލިތަކުގައި އާންމު އާބާދީއަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ. މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ވެސް ކޯވިޑް-19 ވެކްސިން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެމީހުންނަށް ވެސް އަދި ދަރިފުޅަށް ވެސް ރައްކާތެރި ވެކްސިން ކަމަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ގޮތެއް ނިންމުމެވެ.

ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މައިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ކޯވިޑް-19 ޖެހުނު ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވޭނީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކާނާއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވެސް ބިނާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ގާތުން ކިރުދޭއިރު މާސްކް އެޅުމާއި، ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމާއި، ދަރިފުޅުގެ މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.

ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އާއި ބޭސްފަރުވާ: އަންގާލަމާ ހިނގާށެވެ

ކޮވިޑް-19 އަށް ދޭ ބޭސްފަރުވާތަކަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކާއި ޓެސްޓްތައް ލިބެން ހުރިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮވިޑް-19 އަށް ޓެސްޓު ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް؟

ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ޕީސީއާރު ޓެސްޓް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ޞައްޙަ ނަތީޖާ ލިބޭ ޓެސްޓެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ނަގާ ސާމްޕަލެކެވެ. ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.
• ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓް: މިއީ އަވަހަށް ނަތީޖާ ލިބިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކިޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ޕީސީއާރު ފަދަ ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ނުވާތީ ބައެއް ފަހަރު ދޮގު ނެގެޓިވް ނަތީޖާ ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.

އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓަކުން ބަލަނީ ހަށިގަނޑުގައި ކޮވިޑް-19 ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރިތޯއެވެ. މާނައަކީ މީގެ ކުރިން މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ މިބަލި ވެކްސިން ޖަހާފައިވާކަން އެނގޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިވަގުތު މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ޔަޤީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެއެވެ.

ވައިރަލް ޓެސްޓިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވައިރަލް ޓެސްޓަކީ މިވަގުތު ހަށިގަނޑުގައި ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް ހުރިތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. ޕީސީއާރު ޓެސްޓާއި ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓަކީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ވައިރަލް ޓެސްޓެކެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

"އެންމެ ރަނގަޅު" ޓެސްޓެއް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިގެން އަވަހަށް އެނގެން ބޭނުންނަމަ ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއް ހަދައި، ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޕީސީއާރު ޓެސްޓަކުން ކޮންފަރމް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓެއް ހޮވާށެވެ.

މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ކޮންޑިޝަން އިން ޗިލްޑްރަންސް (އެމްއައިއެސް-ސީ) އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ސީރިއަސް ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ކޮވިޑް-19 ޖެހުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ބައެއް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމެއް (އެބަހީ، ހިތް، ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، ސިކުނޑި) ގައި ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކުޑަކުދިންގެ މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ އެމްއައިއެސް-ސީ އެވެ . އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ހިމެނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން، ފްލޫ ވެކްސިން، އަދި އާރުއެސްވީ ވެކްސިން އެއްފަހަރާ ނެގޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އާންމުކޮށް މި ވެކްސިންތައް އެއްދުވަހަކު ނުވަތަ ގާތް ވަގުތުތަކެއްގައި ޖެހުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އިންފްލުއެންޒާ އާއި އާރުއެސްވީ (ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންސައިޓިއަލް ވައިރަސް) އަކީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަސްތަކެކެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކުން ރައްކާތެރިވެ ތިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ނުރައްކާތެރި ގްރޫޕްތަކުގައި ތިބި މީހުންނެވެ. އެކަމަކު ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މިއީ ހުން، ފްލޫ، އާރުއެސްވީ، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް އެނގޭނީ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި މައްސަލައަކަށް ވާއިރު، މިހުރިހާ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމުން. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އެ ހުރިހާ ތަނަކުން ވެސް ފެނިގެންދެއެވެ. ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޓެސްޓް ހެދުމެވެ. ނަމަވެސް ކޯވިޑް-19 އާ އެކު ބައެއް މީހުންނަށް ވަހާއި ރަހަ ގެއްލޭ ފަދަ ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިންމެވެ.

ކޮވިޑް-19: ގޭގައިވެސް އަދި ސްކޫލުގައިވެސް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކޯވިޑް-19 އާއި އެކު އުޅެމުންދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި އިތުރު ބައެއް ކަންކަމާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. ގޭގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބެންވީ ގޮތާއި، ކަރަންޓީނާއި އައިސޮލޭޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގޭގައި ތިބެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގެއަކީ އަޅުގަނޑުމެން ސަލާމަތުން ތިބެންޖެހޭ ތަނެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް:

• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން (މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން).
• ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، ސްވިޗް، މޭޒު) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ސާފުކުރުން.
• ކޮޓަރިތަކަށް ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ދޮރުތަކާއި ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން.
• ގޭތެރޭގައި މީހަކު ބަލިވެއްޖެނަމަ އެމީހަކު އެހެން މީހުންނާ ކުޑަކޮށް ދުރުގައި ބަހައްޓައިގެން އެމީހަކު ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ވަކިކޮށްލާށެވެ.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމަކީ ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ގޮތެއްގައި ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ކަރަންޓީނާއި އައިސޮލޭޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ކޯވިޑް-19 ގެ ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ގިނައިން އަޑުއިވޭ ދެ ބަހެވެ. ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އައިސޮލޭޝަން: މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ކޮވިޑް-19 އަށް ފައްސިވެފައިވާ މީހަކު އެހެން މީހުންނާ ވަކިކޮށް، އެމީހަކު އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށެވެ.
• ކަރަންޓީން: މިއީ ކޮވިޑް-19 ބަލިމީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް ނަމަވެސް އަދި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ މީހަކު އެކަހެރިކުރުން . އެއީ އެމީހުންނަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެތީއާއި، ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެތީއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކަހެރިވުމަކީ ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކު ވަކިވުމެވެ. ކަރަންޓީނަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް މީހަކު ވަގުތީ ގޮތުން އެކަހެރިކޮށް، އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެތޯ ބެލުމެވެ.

ގޭގައި އެކަހެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ގޭގެ މީހަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ގޭގައި އެކަހެރިވާން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދެއްވުން އެދެމެވެ.

• ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި މަޑުކޮށް، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ އެކު ކެއުން ހުއްޓާލާ، އެކުގައި ޓީވީ ބަލާލުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ގޭތެރޭގައި އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މަދުވެގެން 2 މީޓަރުގެ ދުރުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ދެމީހުންވެސް މާސްކް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި ހެދުންތައް ވަކިވަކިން ދޮވެލާށެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކޮވިޑް-19 އަކީ އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި މަޢުލޫމާތުތައް ބޭނުންތެރިވެވަޑައިގެންނެވި ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

• ކޮވިޑް-19 އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
• މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވެކްސިން ދިނުމެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ވެކްސިންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• އަތްދޮވުމާއި، މާސްކު އެޅުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ގައިދުރުކަން ފަދަ ސިއްޙީ ޢަމަލުތައް ހިންގުމުގައި ދެމިތިބުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ފަސޭހައިން ހައްލުވާނެއެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ އެމްއައިއެސް-ސީ (މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިން ޗިލްޑްރަން) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން.
• ކަރަންޓީނާއި އައިސޮލޭޝަންގެ ކޮންސެޕްޓްތައް ދެނެގަނެ، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އެއަށް އަމަލުކުރުން.

ހަނދާން ނައްތާނުލާ، މި ވައިރަސް ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމުގެ ޒިންމާ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ މައްޗަށް އެބައޮތް. އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރިކުރާ ފަދައިން، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަދި އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އާއި ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ގެ ވެބްސައިޓްތަކަށް ވެސް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

` ކޯވިޑް-19، ކޮރޯނާ ވައިރަސް، ކޯވިޑް-19 ވެކްސިން، ކޯވިޑްގެ އަލާމާތްތައް، ކުޑަކުދިންނާއި ކޯވިޑް، ކޯވިޑް ސަލާމަތުގެ ފިޔަވަޅުތައް، އެމްއައިއެސް-ސީ