ކުޑަކުއްޖާއަށް މޭނުބައި ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ (މޭނުބައިކުރުން) ހާސްނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ކުޑަކުއްޖާ "އޯހް، އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާ" އޭ ބުނުމުން ނުވަތަ ހަމައެކަނި މޮޔަވެގެން އުޅޭހެން ހީވުމަކީ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ބިރުވެރި އިހުސާސެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް މި މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ބަނޑު އަނބުރާލާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

މިއީ ކޮބާ މޭނުބައިކުރުން؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޭނުބައިކުރުމަކީ ހޮޑުލުމުގެ ކުރިން ބަނޑުގައި އުފެދޭ އާދަޔާ ހިލާފު އުނދަގޫ އިހުސާސެވެ. ހީވަނީ ބަނޑު އަނބުރާލަން އުޅޭހެން، ކަމެއް ވާން އުޅޭހެންނެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ސީދާ "އަހަރެން ބަލިވެ އުޅޭހެން" ނުބުނެވިދާނެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި "ބަނޑުގައި ރިއްސާ"، "ބަނޑުގައި ރިއްސާ" ނުވަތަ "ރަނގަޅަކަށް ނުފެނޭ" ފަދަ ވާހަކަތައް ބުނެފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކާނާއާ މެދު ނަފްރަތު ދައްކައި ކާން ނުކެރޭނެ ކަމަށް ބުނެ އެވެ. މިއީ އަހަރެމެން މޭނުބައިކުރުން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށްވެސް ހަމަ އެގޮތަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ، ބަހުގައި އުޅޭއިރު ނުވަތަ އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ހިތްހަމަ ނުޖެހިގެން އުޅޭއިރު. ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި މޭނުބައިކުރުން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދަނީ ހޮޑުލުމަށްފަހު ނުވަތަ ބަލި ތަންކޮޅެއް ފިލައިގެން ދިއުމުންނެވެ. So there's nothing to worry about , އެކަމަކު މި ވަގުތު ކުޑަކުއްޖާއަށް އަޅާލާނެ ގޮތް އެނގުން މުހިންމެވެ.

ގޭގައި މޭނުބައިކުރާ ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މޭނުބައިކުރާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ގޭގައި ލޯބިން އެ ކުއްޖާއަށް އަޅާލެވޭނެ މަދު ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓައިގެން ހުރުމަކީ ތިމާއާއި ކުޑަކުއްޖާއަށް ވެސް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ.

ކާބޯތަކެތި ދިނުމުގައި މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް މޭނުބައިކުރާއިރު ކާން އުނދަގޫވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ކާން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ . އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުން އިތުރަށް ދެރަވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންވެސް ބަނޑުހައި ނުކުރެވޭނެ. މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:

• ލުއި، ފަސޭހައިން ހަޖަމުކުރެވޭ ކާނާ ދިނުން:
• ޓޯސްޓް ކޮށްފައިވާ ރޮށި (ބަޓަރު ނުހިމެނޭ)
• ކުޑަކޮށް ލޮނު ޖަހާފައި ހުންނަ ކްރެކެރސް (ކްރީމް ކްރެކެރސް ފަދައިން)
• ހުދު ރައިސް (އެހެން އެއްޗެއް ނެތް)
• އާފަލު ކައްކާލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް މެޝް ކޮށްލާށެވެ.
• ކުރައްކާން ބަތް، ރައިސް ބަތް ފަދަ ތަކެތި

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ކާނާތަކަށް މަޑުމަޑުން ކާންދޭން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ . އެއްފަހަރާ ބޮޑު އަދަދެއް ނުދޭށެވެ.

• މި ކާނާތައް ނުދިނުން:
• ސަރުބީ ގިނަ ކާނާ: ފިހެފައިވާ ކާނާ، ތެލުން ހަދާ ކާނާ (ޕެޓީ، ރޯލް ފަދަ)
• ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ: ޗޮކްލެޓް، ކޭކު، ފޮނި ބުއިން (މިއީ މޭނުބައިކުރުން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި)
• ޕްރޮސެސްޑް ކާނާ: ސޮސެޖް އަދި މީޓްބޯލްސް ފަދަ ތަކެތި މިވަގުތު އެކަށީގެން ނުވެއެވެ.

• ކެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ދުވެފައި ނުދާށެވެ: ކެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅަކު ދަރިފުޅު ހަމަޖެހިލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. ކުޅެން ދޫކޮށްލިޔަސް ދުވަސްކޮޅަކު ދުއްވާލާ އެއްޗެހިތަކާ ދުރުކޮށްލާށެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ދިނުން.

ބަލިވެ އުޅޭއިރު ޚާއްސަކޮށް ހޮޑުލާނަމަ ވަރަށް ގިނަ ފެން ހަށިގަނޑުން ގެއްލެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``(ޑީހައިޑްރޭޝަން)``، އޭގެ މާނައަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން ފްލޫޑް ދޭންވާނެއެވެ . އެކަމަކު މިތަނުގައިވެސް ހަނދާން ކުރާތި، އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ނުދިނުން، ރަނގަޅުވާނީ މަޑުމަޑުން، ގިނަގިނައިން ދިނުން.

• މިފަދަ އެއްޗެހި ދީފާނެއެވެ:
• ސާފު ފެން: އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ކުޑަ ފެނުން މޭވާގެ ޖޫސް ތެޔޮކޮށްލާށެވެ: މިސާލަކަށް އޮރެންޖު ޖޫސް ނަމަ ޖޫހަށް އެއްބައި ފެން އަޅާށެވެ.
• ލުއި ސޫޕް: ތަރުކާރީ ބްރޯތް، ކުކުޅު ސޫޕް ފަދައިން.
• އައިސް ޕޮޕްސް: ކުޑަކުދިންނަށް މިތަކެތި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުފާކޮށްލެވޭނެ އެވެ.
• ޖެލީ: މިއީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ މިއީ ލިކުއިޑް ކޮންސިސްޓެންސީ އެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޖީވާނީ: ދޭނީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އެކަންޏެވެ.

• ކަނޑައެޅިގެން މި ބާވަތުގެ ބުއިންތައް ނުދޭށެވެ:
• ކާބޮނެޓެޑް ޑްރިންކްސް: ސޯޑާ އާއި ކޯލާ ފަދަ ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ގޭސް އިތުރުވެ، މޭނުބައިކުރުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިންތައް: ކޮފީ، ސައި، އަދި ބައެއް ޗޮކްލެޓް ބުއިންތަކުގައި ``(ކެފެއިން) ހިމެނެއެވެ.`` މިއީ މިވަގުތު އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިސާލްގެ ދަރިފުޅަށް ހެނދުނުއްސުރެ މޭނުބައި ކުރެވެނީއެވެ. އޭނާގެ މަންމަ ގަދަކަމުން ކާން ނުދިނެވެ. އޭނާ މަޑުމަޑުން ފެންބޮމުން ދިޔައެވެ. ދުވާލު ވަގުތު އޭނާ ކެއީ ދެތިން ކޮތަޅު ކްރެކެރެވެ. ހަވީރު ވީއިރު އޭނާއަށް ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ވެއްޖެއެވެ. މިގޮތަށް ކެތްތެރިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުން ވަރަށް މުހިއްމު.

މޭނުބައިކުރާ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން

ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭ ބައެއް އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ މި ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނަށް ނުދިނުން . ބައެއް ފަހަރު، މޭނުބައިކުރަން ޖެހޭ ސަބަބު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމެއް ނެތި ބޭސް ދިނުމަކީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން.

މޭނުބައިކުރަން ފަސޭހަ ތުއްތު ކުދިންނަކީ ވަރަށް ވަރުބަލިވާ ކުދިންނެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅަށް ނިދާފައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ވީމާ އެމީހުން މިނިވަންވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމަހިމޭން، އަރާމު ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ކައިރީގައި ބެސިން ނުވަތަ ބާލިދީއެއް ބަހައްޓަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ހޮޑުލެވިދާނެތީ އެވެ. އެގޮތަށް ހޮޑުލައިފިނަމަ ބިރުގަންނަން ނުޖެހި ހިފެހެއްޓިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ އެއީ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ހޮޑުލާނަމަ: މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެނާއި ލޮނު ގެއްލޭތީ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ބޭރަށްހިންގުން (ފެން ހުންނަ ފާޚާނާ) ޖެހިއްޖެނަމަ: މިއީ ބަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ: (100.4 ޑިގްރީ އެފް / 38 ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ހޫނުމިން)
• ކަރު ހަރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކަރު އަނބުރާލާއިރު ރިއްސާނަމަ: މިއީ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ބޮލުގައި ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހޭލާއިރު ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ އެވެ.
• އެއްގޮތަކަށްވެސް ކާން ނުވަތަ ބޯން ބޭނުން ނުވާނަމަ: މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅުވެ ދެން އަނބުރާ އަންނަނަމައެވެ.

At times like this , އެންމެ ބުއްދިވެރި ކަމަކީ ގޭގައި މަޑުކުރުމަށްވުރެ، އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ .

މޭނުބައިކުރުމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މޭނުބައިކުރުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމަކީ އެކަން ދިމާވުމުން ބިރު ނުގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް މޭނުބައިކުރަން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އިންފެކްޝަންތައް: ވައިރަލް ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" އެވެ.
• ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން: ހައިރާން ނުވާށެވެ، ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް `(ސްޓްރެސް)` އަދި `(ހާސްކަން)` އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ސްކޫލުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއް، އިމްތިހާނެއް، ނުވަތަ އާ މާހައުލަކަށް އެޑްޖަސްޓްވާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ހަމަ އިމްތިޙާނެއްގެ ކުރިން ބަނޑުގައި ރިއްސާ ފަދައިންނެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ލިޔެދޭއިރު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• މޮޝަން ސިކްނެސް: ކާރެއް، ބަހެއް، ނުވަތަ ދޯންޏެއްގައި ދަތުރުކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``މޯޝަން ސިކްނެސް'' އެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައިވެސް އާންމު ކަމެކެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ވަކި ކާނާ، ދޮސް، ޕޮލެން ފަދަ ތަކެތިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހުމުން ވެސް މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ފުރާވަރަށްފަހު: ޚާއްޞަކޮށް އަންހެން ކުއްޖަކު ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ، އެއީ `(މާބަނޑު ދުވަސްވަރު) ނަމަ، ހެނދުނު މޭނުބައިކުރުމަކީ `(ހެނދުނު ބަލި) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ވެސް މޭނުބައިކުރުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކާނާގެ ނާޒުކުކަން / އިންޓޮލަރެންސް: ބައެއް މީހުންނަށް ކިރު އަދި ބިސް ފަދަ ވަކި ކާނާއެއް ހަޖަމު ނުކުރެވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މޭނުބައިކުރުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ފުޑް އިންޓޮލަރެންސް)` އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް މޭނުބައިކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންވީ ކަންތައްތަކާއި ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް ރަނގަޅަށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ކެތްތެރިކަމާއެކު ކުއްޖާ ބެލެހެއްޓުމެވެ.

• މޭނުބައިކުރުމަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅުވަނީ އަމިއްލައަށް.
• ގަދަކަމުން ކާއެއްޗެހި ނުހަދާށެވެ. ލުއި، ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ހުށަހެޅުން. ތެލާއި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ދޭށެވެ. ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މޭނުބައިކުރުމަށް ބޭސް ނުދިނުން.
• އެއްވެސް ރަތް ދިދައެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ (ހުމުގެ އަސަރު، ބަނޑުގައި ގަދަ ރިހުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން ފަދަ) އެވެ.

މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ދަރިފުޅު ބަލިވުމުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ޑީހައިޑްރޭޝަން، ގޭގައި ފަރުވާ، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް