އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ މައިންނަށް މުހިއްމު، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދޭ މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބުއިމެވެ. 'ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުޑަކޮށް ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟'، 'ނޭނގިގެން ބޮއެލީ، މިހާރު އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟' ފަދަ ސުވާލުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެ ބަނގުރާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ސީދާ ޕްލެސެންޓާ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް ފޯރާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ބޯ ކޮންމެ އެއްޗެއް ބޯ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބަނގުރާ ބެލެހެއްޓޭއިރު، ދަރިފުޅުގެ އަދިވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ހަށިގަނޑަށް، ހާއްސަކޮށް އޭނާގެ ފުރަމޭއަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަން ނުކުރެވޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ފީޓަލް އަލްކޮހޯލް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރސް (FASD) ކިޔާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އެއް ޝަރުތެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެކި ފެންވަރުގައި އެއްވެފައިވާ ޝަރުތުތަކެއްގެ ގްރޫޕެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ސީރިއަސް ބައްޔަކީ ފީޓަލް އަލްކޮހޯލް ސިންޑްރޯމް (އެފްއޭއެސް) އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ 'ކުޑަކޮށް ބުއިމަކީ އޯކޭ ކަމެއް' ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 'ރައްކާތެރި' މިންވަރަކަށް ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނެތެވެ . ކުޑަކޮށް ބުއިން ބުއިމަކީ ވެސް ތުއްތު ކުއްޖާ ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިހާރު މި ރަލުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިޔަ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.
- ޖިސްމާނީ މައްސަލަތައް: ދަރިފުޅުގެ މޫނުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުން (މިސާލަކަށް މަތީ ތުންފަތް ވެއްޓި، ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ޖާގަ ހަނިވުން)، ހިތުގެ މައްސަލަތަކާއި، ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކާއި، ފެނުމާއި އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ވެސް ދަށްވެދާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކުރާ އަސަރު: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބަނގުރަލުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުއްދިގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމާއި، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމާއި، ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކާއި، ސަމާލުކަން ކުޑަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
- ސުލޫކީ އަދި އިޖުތިމާޢީ މައްސަލަތައް: ބައެއް ކުދިންގެ ކިބައިގައި ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީއާއި، އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ދަށްވުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ހުނަރު ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން ފެނިދާނެއެވެ. މި މައްސަލަތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.
- އެހެނިހެން ނުރައްކާތައް: މީގެ އިތުރުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބުއިމުން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނުމާއި، މަރުވެފައިވާ ކުދިން ވިހެއުމާއި، ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
އައިސް ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު ބޭނުމެއް ނުވާނެ އަހަރެމެން އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ ކުޑަކުއްޖާއަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ވާކަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ އެހާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ އެއީ.
ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުޑަކޮށް ބުއިން ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. 'އަހަރެން މާ ގިނައިން ނުބޯން، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުޑަ ބިއްލޫރިކޮޅެއް ވައިން ނުވަތަ ބިޔަރެއް ބޯލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟' އަސްލު މިއީ ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު ކަމެއް.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކިތަންމެ މަދު ރަލުގެ މިންވަރެއް ބޯ ނަމަވެސް، ފަސޭހައިން ޕްލެސެންޓާ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މައްސަލައަކީ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް މި ބަނގުރާ ނައްތާލެވޭއިރު، ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުޑަ ހަށިގަނޑަށް، ޚާއްޞަކޮށް އޭނާގެ ފުރަމޭއަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަނގުރާ ހުންނަނީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ރަލުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
ބިންޖް ޑްރިންކިން އަކީ އެއްފަހަރާ ހަތަރު ބުއިން އަށް ވުރެ ގިނައިން ބުއިމެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ މަދު މިންވަރަކަށް ނުވަތަ މެދުމިނުގެ މިންވަރަކުން ރައްކާތެރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނޫން، ނެތް. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބޯން 'ރައްކާތެރި ލިމިޓެއް' ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެއްކޮށް ބުއިން ހުއްޓާލުމެވެ.
"މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 'ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް' ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނެތް. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ވެސް ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ."
އަހަރެން ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުމުގެ ކުރިން ބޮއެފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުނުތާ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވެދާނެ އެވެ. އެ ދުވަސްވަރު ތިބާއަށް ނޭނގި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަނގުރާ ބޮއެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ހަގީގަތުގައި މާބަނޑުކަން އެނގުމުގެ ކުރިން އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ކުޑަ ބުއިން ބޯނަމަ އެކަމާ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެކަމުގެ މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކޮށްފާނެއެވެ.
އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން އެނގުނު ހިސާބުން ފެށިގެން މާބަނޑު ދުވަސް ނިމެންދެން އިތުރު ތިއްކެއް ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ. އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށާއި ދަރިފުޅަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.
މިކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.
ބަނގުރަލުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އޯކޭ، މިހާރު ތަންކޮޅެއް ނާޒުކު ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ބުއިމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެއީ ބުއިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ، ނުވަތަ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބުއިން ބުއިމެވެ. ނުވަތަ، ތިބާ ހީކުރަނީ، 'އަހަރެންނަށް ބުއިން ބުއިމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ' ކަމަށެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ތަފްސީލާއި ބުއިމުގެ ތަފްސީލު ޑޮކްޓަރަށް އެނގުމުން ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބި، އެކަމަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އަދި ބުއިން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ މިކަން ކުރަނީ ތިބާގެ ބަނޑުގައި އޮތް މައުސޫމް ތުއްތު ކުއްޖާގެ އިތުރުން ތިބާގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށްޓަކައެވެ. އެހީއަށް އެދުމަކީ ބަލިކަށިކަމުގެ ނިޝާނެއް ނޫން، އެއީ ވަރުގަދަކަމުގެ ނިޝާނެއް.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ތަނެއް
ބަނގުރާ ދޫކޮށްލުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ގޮތްތަކާއި ތަންތަން އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑޮކްޓަރު: އެންމެ ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މީހަކީ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރު/ޖިނެކޮލޮޖިސްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދު ދިނުމާއި، އެކަށީގެންވާ ކައުންސެލިންގ ޚިދުމަތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކައުންސެލިންގ އަދި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް: ބުއިން ހުއްޓާލައި، އެކަމާ ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓް ކައުންސެލަރުން ތިބެއެވެ. އަދި އެއް މައްސަލައަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ މީހުން އެއްތަނަކަށް އެއްވެ އުޅޭ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ބޮޑު އަރާމާއި ހިތްވަރެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
- ޤައުމީ ފެންވަރުގެ މުއައްސަސާތައް: ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ޤައުމީ ފެންވަރުގެ މުއައްސަސާތައް ހުރެއެވެ. (މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓް އޮން އަލްކޮހޯލް އެބިއުސް އެންޑް އަލްކޮހޯލިޒަމް (އެންއައިއޭއޭ) ފަދަ މުއައްސަސާތައް އެބަހުރި.) ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ގުޅޭ މައުލޫމާތާއި ހިދުމަތްދޭ ތަންތަނާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، އެހީއަށް އެދެން މާގިނައިރު މަޑުނުކުރުމެވެ. އެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ މުސްތަގުބަލަކަށެވެ.
މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ހުރިހާ ވާހަކައަކުން، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް:
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 'ރައްކާތެރި' މިންވަރަކަށް ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނެތެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ވެސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން އެނގުނު ހިސާބުން ފެށިގެން އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލުމެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސީރިއަސް، މުޅި އުމުރަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުކަން އެނގުމުގެ ކުރިން ބަނގުރާ ބޮއެގެން އުޅުނު ނަމަވެސް، އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވެ، މިހާރު މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ލަދު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ގާބިލް ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް.
ދަރިފުޅުގެ ދުޅަހެޔޮ މުސްތަގުބަލު އޮތީ ތިބާގެ އަތްމަތީގައެވެ. އެކަނި މިދަތުރު ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ އެހީއަށް އެދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު!
` މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ބަނގުރާ، ތުއްތު ކުއްޖާ، އެފް.އޭ.އެސް.ޑީ، ފީޓަލް އަލްކޮހޯލް ސިންޑްރޯމް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަނގުރާ، ކުއްޖާގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ