މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހު މަސްތަކުގައި ކުރެވޭ މުހިންމު ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގެން ބޭނުންތޯ (ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓްސް: ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ)؟

ތިބާގެ ހަޔާތުގެ ވަރަށް ޚާއްޞަ މުއްދަތެއްގެ ނިމުމުގައި ތިބާ މިހުރީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު އުފަންވާން އުޅޭ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ފޯރިއާއި ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިވަގުތު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވަނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުރި ކުޑަކުއްޖާގެ ސިއްހަތާމެދު. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑު މިތަނަށް މިއައީ މި ތިންވަނަ ތިންމަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި، އެއީ މިދިޔަ ތިންމަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން. މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވަރަށް އަގުހުރި މައުލޫމާތު ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ޓެސްޓްތައް އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކަމެއް ކުރަން ބުނުމުން ޓެސްޓެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން އެނގުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްތޯ ވިސްނާށެވެ. ގިނަ މައިން ބުނާ ގޮތުގައި މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބި، ދަރިފުޅު އައުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުވަތަ ނުހެދުމުގެ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

މާބަނޑުކަން އެނގުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދިޔަ ފުރަތަމަ ދުވަހު، ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް، އަދި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދިކަން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ. އެވަގުތު ތިޔަބޭފުޅުންގެ:

• ލޭގެ ވައްތަރާއި `Rh factor` (ތިބާގެ ލޭ `Rh ނެގެޓިވް` އަދި ފިރިމީހާގެ ލޭ `Rh ޕޮޒިޓިވް` ނަމަ، ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރާ `އެންޓިބޮޑީސް` އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ގާތްގަނޑަކަށް 28 ހަފްތާގައި ބޭހެއް ދެއެވެ.)
• ލޭގެ ދަތިކަން، އެއީ , ލޭމަދުވުން އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• `ހެޕަޓައިޓިސް ބީ` , `ސިފިލިސް` , އަދި `އެޗްއައިވީ` ފަދަ ބަލިތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ޖަރުމަނު މީސްލްސް (ރޫބެލާ) އަދި ޗިކަންޕޮކްސް (ވަރިސެލާ) އިން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އާއި ސްޕައިނަލް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ ފަދަ ޖެނެޓިކް ބަލިތައް ވެސް މިހާރު ޓެސްޓު ކުރަމުންދާއިރު، މީގެ ކުރިން އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލިތައް ޖެހިފައި ނުވި ނަމަވެސް.

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ޗެކްކޮށް، ބަރުދަން ބަލާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ގޭސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް އާއި ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ކަންކަމުގެ އަވަސް އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

މިހާރު މިވޭތުވެދިޔަ މަސްތަކުގައި، އެއީ ތިންވަނަ ތިންމަހުގައި ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ އުމުރާއި ސިއްހީ ހާލަތާއި އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި ދުވަސްވަރު ކުރަންޖެހޭ ބޮޑެތި ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން

މި އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެ. އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ތަދުނުވާ، ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ތަސްވީރެއް އުފައްދައި، ދަރިފުޅުގެ ބައްޓަމާއި މަޤާމާއި ރަހިމުގައި ހުންނަ ތަންތަން ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ކުރާ އަލްޓްރާސައުންޑަކުން ޕްލެސެންޓާ ޗެކްކުރެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ލިބެމުންދާތޯ ބެލުމަށް ބަޔޯފިޒިކަލް ޕްރޮފައިލް (ބީޕީޕީ) އެއް ހަދައެވެ.މިއީ ޓެސްޓުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ. ލޯ ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީ ހުންނަ މައިންނަށް މިވަގުތު އެތައް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ރަހިމުގައި ހިނގާ ހަރަކާތްތައް ފެނުމުން ކިހާ ފޯރިއެއް ވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ! މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާބެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު މަޢުލޫމާތު ޑޮކްޓަރުންނަށް ލިބެއެވެ.

2. ގްލޫކޯޒް ސްކްރީނިންގ

މި ޓެސްޓުން ޗެކްކުރަނީ ``ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް`` (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި) ހުރިތޯއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް މައިންނަށް ދިމާވާ ހަކުރުބަލީގެ ވަގުތީ ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިމެއް ދޭނެއެވެ. ދެން ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ލޭ ނަގާނީ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ. ހަކުރު އެކުލެވޭ މި ބުއިމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އުނދަގޫ ބުއިމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ބުއިމެކެވެ.

3. ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 35 ހަފްތާއާއި 37 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ `ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް (ޖީބީއެސް) ކިޔާ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.` ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ގިނަ އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހުންނަ ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ސްވާބް ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ``ޕޮޒިޓިވް`` ޓެސްޓެއްނަމަ، މާނައަކީ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ވިހެއުމަށް ފެށިހާ އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރުން ދަރިފުޅަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ލޭނާރު (IV) އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފަށާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

4. ނޮންސްޓްރެސް ޓެސްޓް (ނޮންސްޓްރެސް ޓެސްޓް - އެން.އެސް.ޓީ) .

އާންމުކޮށް `ނޮންސްޓްރެސް ޓެސްޓް (އެންއެސްޓީ)` ހެދެނީ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީތަކުގައި ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތާރީޚު ފާއިތުވެގެންދާ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ދަރިފުޅު ސްޓިމިއުލޭޝަނަށް އާންމު ގޮތެއްގައި ރައްދު ދެމުންދާތޯއާއި، ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ލިބެމުންދާތޯ ބެލެވެއެވެ. އެތެރެއިން ދަރިފުޅު އޯކޭތޯ ބެލުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. ދަރިފުޅު ރައްދު ނުދިނަސް އޭގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ދަރިފުޅަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

5. ކޮންޓްރެކްޝަން ސްޓްރެސް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓުގައި ރަހިމަށް ޕިޓޯސިން (ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދޫކުރާ ހޯރމޯން އޮކްސިޓޮސިން ގެ ސިންތެޓިކް ފޯމެއް) ކިޔާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރެކްޝަންތަކަށް ރައްދުދޭ ގޮތް މިންކުރެއެވެ. ކުރިން ހެދި ޓެސްޓެއްގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. އަމާޒަކީ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވާ ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ސްޓޭބަލްތޯ ބެލުމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ނިންމުމަކީ ތިބާގެ ނިންމުމެއް!

މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއްގެ މައްޗަށް ހޭލުންތެރިވި ނަމަވެސް،މުހިންމު ކަމަކީ މި ޓެސްޓްތަކަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް "ސަޖެސްޓް" ކުރެވޭ ކަންތައްތަކެއް ކަމެވެ. އެކަންކަން ކުރާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމުގެ ފުރިހަމަ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ޓެސްޓު ހަދަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އޭގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ނަތީޖާއިން ކިޔައިދެވޭނެ ކަންކަމާއި ނުބުނެވޭނެ ކަންކަން ހޯދާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ މި އެންމެ ފަހުގެ، އެންމެ އަގުހުރި މުއްދަތުގައި ތިބާއާއި ތިބާގެ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަކީ ހަމައެކަނި އެކަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

• ކޮންމެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ސަބަބެއް އޮވެއެވެ: ޑޮކްޓަރަކު ހަމައެކަނި ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާ ނުދެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ ފައިދާތަކާމެދު އޭނާ ވިސްނައެވެ.
• ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ: ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ނިންމުންތައް ނިންމާ: ކޮންމެ ޓެސްޓެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން އެނގި އަމިއްލަ އިޙްސާސްތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތުގެ މަތިން ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.
• ހެޔޮގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ: މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ތުއްތު ކުއްޖަކު ދުނިޔެއަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަށެވެ.

އަޅުގަނޑު އިޚްލާޞްތެރިކަމާއެކު އުންމީދު ކުރަން، ތިޔަބޭފުޅުންނާއި ތިޔަބޭފުޅުންގެ އާއިލާއިން މި ޚާއްޞަ ވަގުތު އުފަލާއި ދުޅަހެޔޮކަމާއެކު ހޭދަކުރައްވާނެ ކަމަށް!

` މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޓެސްޓްތައް، ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާ، އަލްޓްރާސައުންޑް، ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު، މަންމަގެ ސިއްހަތު