ކުޑަކުދިންނާއި، ތުއްތު ކުދިންނާއި، ނުވަތަ އެމީހުން ތިބި ތަނަކަށް ވެސް ދިއުމުން ބައެއް މީހުންނަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބިރަކާއި ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށްވެސް އެކަހަލަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ތިބާއަށް އެކަހަލަ މީހަކު އެނގޭ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން، މިއީ ހަގީގަތުގައި މެޑިކަލީ ގަބޫލުކުރާ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަކުދިންގެ މި އާދަޔާ ހިލާފު ބިރުވެރިކަމުގެ ވާހަކަ، މިއީ ޕީޑޯފޯބިއާ ކިޔާ ބިރެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީޑޯފޯބިއާ އަކީ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް އާދަޔާ ހިލާފު، ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރެކެވެ. "ޕެޑޯފޯބިއާ" މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ ޔޫނާނީ ދެ ބަހަކުންނެވެ. "ޕައިދާ" ގެ މާނައަކީ ކުޑަކުއްޖާ، އަދި "ފޯބޯސް" ގެ މާނައަކީ ބިރުވެރިކަމެވެ.
މިހާލަތު ހުންނަ މީހަކު ކުދިކުދި ކުދިން އުޅޭ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކުއްޖަކު ކައިރީގައި ހިނގާލަން ވިސްނާލުމަކީ ވެސް ބޮޑު ބިރަކާއި ހާސްކަމެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ނަފްރަތެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއަށްވުރެ މާ ފުން ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ފޯބިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު "ފޯބިއާ" އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ފޯބިއާ އަކީ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ . އެއީ ހަގީގަތުގައި ގެއްލުމެއް ނުދެވޭނެ ކަމެއްގެ މައްޗަށް އާދަޔާ ހިލާފު، ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ޕީޑޯފޯބިއާ އަކީ ވަކި ފޯބިކް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. އެއީ، މީހަކު ވަކި ކަމަކާ، މި ހާލަތުގައި ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ބިރުގަނެ، ނުވަތަ ވަށައިގެން ހުންނައިރު އިންތިހާއަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީޑޯފޯބިއާ ފަދަ ވަކި ފޯބިއާތަކެއް ހުންނަނީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް ކަމެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މި ބިރުވެރިކަން އަމިއްލައަށް ފޮރުވައިގެން ތިބެދާނެ، ނުވަތަ އެމީހުންގެ ކިބައިގައި މި ބިރުވެރިކަން ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގެ ކޮންމެ 10 ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކާއި ކުޑަކުދިންގެ ކޮންމެ 5 ކުއްޖަކުން އެކަކު ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ވަކި ފޯބިއާއެއް ކުރިމަތިވާނެ އެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ އާއި ޕީޑިއޯފޯބިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ލަފުޒު އިމްތިޙާނުގައި އެއްގޮތް ކަމުން އޮޅުން ބޮޅުން ވާން ފަސޭހައެވެ. ޕީޑިއޯފޯބިއާ އަކީ ބޮނޑިބަތްތަކުގެ ބިރު، އެއީ ހަގީގީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ދިރުން ނެތް ތަކެތި ބިރުގަތުމެވެ. ނަމަވެސް ޕީޑޯފޯބިއާ އަކީ ހަގީގީ ކުދިންގެ ބިރެވެ.
އެކަމަކު މިކަމެއްވެސް އެބައޮތް، ބައެއް މީހުންނަށް މިދެފޯބިއާ ވެސް ޖެހިދާނެ. އެއީ، ކުޑަކުދިން ދެކެ ބިރުގަންނަ މީހަކު (ޕެޑޯފޯބިއާ) ބޮނޑިބަތް ކުދިންގެ ސިފައަށް (ޕީޑިއޯފޯބިއާ) ވެސް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ޕީޑޯފޯބިއާ ހުންނަ މީހަކަށް ވެސް ޕީޑޯފޯބިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ފޯބިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ)މީހުންނާއެކު: މިމީހުންނަށް ކަމުދަނީ ހުރިހާ އެއްޗެއް ރީތިކޮށް ސާފުތާހިރު ވުމެވެ. އެމީހުން ދެކެނީ ކުޑަކުދިންނަކީ ގޯސް އަދި ހަލަބޮލި ބައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކައިރީގައި އުޅުމުން އަންނަ ހަލަބޮލި އަދި ހަލަބޮލި ޠަބީޢަތަށް އެމީހުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކު ގޭތެރެއަށް ވަދެ ހުރިހާ ތަނަކަށް ކުޅޭ އެއްޗެހި އުކާލައިގެން ތަޅުގައި ކާބޯތަކެތި އުކާލައިގެން ގޯސްކޮށް ހެދިއްޖެނަމަ ``(އޯސީޑީ)`` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ކިހާ ހާސްކަމެއް ލިބޭނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- ޖިންސް: ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ އަންހެނުންނަށް ފޯބިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ގާތް މީހަކަށް ފޯބިއާ ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ޖެހިފައިވާނަމަ، ހަމަ އެ ބިރުވެރިކަން ނުވަތަ އެހެން ފޯބިއާއެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް ކަންތައްތައް: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން (ޖީން މީއުޓޭޝަން ފަދަ) ބައެއް މީހުންނަށް ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ފޯބިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ އާއި ގުޅުންހުރި އެހެން ފޯބިއާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެއް ފޯބިއާއަށް ވުރެ ގިނަ ފޯބިއާ ޖެހުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފޯބިއާ އަކީ އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ޖަރާސީމުތަކަށް ބިރުގަންނަ މީހަކަށް (`(މައިސޯފޯބިއާ)` ނުވަތަ `(ޖަރމަފޯބިއާ)`) ކުޑަކުދިންނަކީ ޖަރާސީމު އުފުލާ ކުދިކުދި ކުދިންގެ ގޮތުގައި ދެކިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުންނަށް ޕީޑޯފޯބިއާ ޖެހިދާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ކުދިކުދިން ދެކެ ބިރުގަންނަ މީހެއްގެ ކިބައިންވެސް ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވީ، ކުޑަކުދިންގެ ބިރު (`(އެފެބިފޯބިއާ)`) އުފެދިދާނެއެވެ.
މި ޕީޑޯފޯބިއާ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުއްޖަކާ މެދު ދިމާވި ނުބައި ތަޖުރިބާއެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިން ދެކެ ބިރުގަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ނުބައި ތަޖުރިބާ ކުޑައިރު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ސީދާ ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ހާދިސާއެއް ހެކިވެފައި ހުރެދާނެ:
- ކުޑަކުދިންނަށް ކުރާ އަނިޔާ ނުވަތަ އެކަމާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް ހެކިވުން.
- ކުއްޖަކު ބިރުދެއްކުން، ފުރައްސާރަކުރުން، އަނިޔާވެރި ހާދިސާތައް , ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ރުޅިގަދަވުން.
- ތުއްތު ކުއްޖަކު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު މަރުވާތަން ފެނުމުން ނުވަތަ އެނގުން .
- ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެގެން ވިހެއުން ފަދަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ތަޖުރިބާއެއް . (މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައްސަލަތަކެއް ކަމުން މިފަދަ ތަޖުރިބާއަކުން މި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ.)
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑައިރު ކުޅެން އުޅުނުއިރު، އެހެން ކުއްޖަކު ތިބާގެ ގައިގައި ބާރަށް ޖެހި، ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަޅައިގެން ދިޔައީ. ނުވަތަ، ބޮޑު މީހަކު ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ފާޑުކިޔާ ނުވަތަ ތަޅާތަން ފެނުނެވެ. މިފަދަ ހާދިސާތަކަކީ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ފުންކޮށް ޣަރަޤުވެ، ފަހުން ކުޑަކުދިންނާމެދު ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެ ކަންކަމެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ ހުންނަ މީހުން ބިރުގަންނަނީ ސީދާ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ޕީޑޯފޯބިއާގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރެއެވެ. ތިބާއަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ތިބާއަށް އެނގޭ ކުދިންނާއެކު، މިސާލަކަށް ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ދަރިންނާއެކު އުޅެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެހެން ކުދިންނާއެކު ނުތިބެދާނެއެވެ.
- އެއްވެސް ކުއްޖަކާ އެކު ބިރުގަތުމުގެ އަލާމާތްތަކެއް ނެތި އުޅެން ނުޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ ކައިރީގައި އުޅެން ވިސްނާއިރުވެސް، ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ފޮޓޯތައް ފެނުމުންވެސް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާ ގާތްވާ ކޮންމެ ހާލަތަކާ މެދު ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފޯބިއާގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކަމުން ފެށިގެން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކާ ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބިރަކީ ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރެއްކަން ވިސްނި ނަމަވެސް ޖިސްމާނީ ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބޯއެނބުރުން
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
- ބިރުވެރިކަމުގެ ނުވަތަ ބިރުވެރިކަމުގެ އިންތިހާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން
- ގިނަ އަދަދަކަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން
- ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުމާއި ހިތުގެ ދުވެލި
- ތެޅިގަތުން ނުވަތަ ތުރުތުރު އަޅައެވެ
- ނޭވާ ކުރުވުން
މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ފެންނަނީ މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ބިރެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަންގެ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑާސް (ޑީއެސްއެމް) އިން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލުން ކަމަށްވާ ސައިކޮލޮޖިސްޓުން ފަދަ މީހުންނަށް ފޯބިއާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާ ފަދަ ވަކި ފޯބިއާއެއް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން މި މިންގަނޑުތައް ބޭނުންކުރެއެވެ:
- ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި މަދުވެގެން ހަ މަސް ދުވަހު ދެމިގެންދާ ވަރުގަދަ ބިރުވެރިކަމެއް .
- އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ކުޑަކުދިން ކައިރިއަށް ދިއުމާއެކު، ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ކައިރީގައި އުޅޭ ކަމަށް ހީވުމުންނެވެ.
- ތުއްތު ކުދިން ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ވަށައިގެން ތިބެދާނެ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވާ ވަރުގަދަ ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެވެ .
- ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތައް .
- ހަގީގީ ނުރައްކަލާ ނިސްބަތް ނުވާ ވަރުގަދަ ބިރުވެރިކަމެއް، ހާސްކަމެއް ނުވަތަ ބިރުވެރިކަމެއްގެ އިހުސާސްތައް .
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ، އެކަން ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ، އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މި ހާލަތަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކުޑަކުދިންގެ ވަށައިގެން ތިބުމުގެ މި ބިރުވެރިކަމުން އަރައިގަތުމަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމެވެ. ސައިކޮތެރަޕީ (ޓޯކް ތެރަޕީ) އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕީޑޯފޯބިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ކާމިޔާބު އެއްޗެކެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވާ ގޮތަށް ވެދާނެއެވެ.
- އެކްސްޕޯޝަރ ތެރަޕީ (ނުވަތަ ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަން): މިކަމުގައި ހިމެނެނީ މަޑުމަޑުން އަދި ނިޒާމީ ގޮތެއްގައި ތިމާގެ ބިރުވެރިކަމާ ކުރިމަތިލުމެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފޮޓޯ ނުވަތަ ވީޑިއޯ ދައްކައިގެން، ދެން ކުޑަކުއްޖަކު ތަންކޮޅެއް ދުރުގައި ހުންނަ ތަނަކަށް ބަދަލުވެ، ދެން ގާތްވެގެން ކުޑަކުދިންނާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އަމާޒަކީ ތަކުރާރުކޮށް އެކްސްޕޯޒް ކުރުމުން ތިމާގެ ބިރުވެރިކަން ޑިސެންސިޓައިޒް ކުރުމެވެ. ވަކި ފޯބިއާތަކެއް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެކްސްޕޯޝަރ ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) : މި ތެރަޕީއަކީ ކުޑަކުދިން ދެކެ ބިރުގަންނަ ސަބަބު ތަހުލީލު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތެރަޕީއެކެވެ. މި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެ ޓްރައުމަޓިކް އިވެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ސީބީޓީ އެހީތެރިވެދެއެވެ. ސަބަބު ހޯދިއްޖެ ނަމަ، ކުޑަކުދިންނާ މެދު ވިސްނާއިރު ތިމާގެ ޚިޔާލާއި ރިއެކްޝަން ބަދަލުކުރާނެ ގޮތްތައް ދަސްވެއެވެ.
- ބޭސްތައް : ސައިކޮތެރަޕީ ލިބެމުންދާއިރު އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސް ނުވަތަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބި، ކުޑަކުދިންގެ ކައިރީގައި އުޅެން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސްތަކަކީ ހަމައެކަނި ހައްލެއް ނޫން، އަދި ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ތެރަޕީއާ ގުޅިގެންނެވެ.
ޕީޑޯފޯބިއާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުޑަކުދިންގެ މި އިންތިހާއަށް ބިރުގަތުމަކީ މުޖުތަމައުގައި އާންމު ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ. އިޖުތިމާޢީ ހަރަކާތްތައް ގެއްލި، މަސައްކަތުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެ، ޑިޕްރެޝަން އަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ޕެނިކް އެޓޭކް ވެސް ޖެހެ އެވެ . މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެ، މޭގައި ރިއްސުން (ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ނޫން) ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސްތަކަކީ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމުގެ އިތުރުން ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:
- ޕެނިކް އެޓޭކްތަކެވެ
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާސްކަން ދެމިއޮތުން .
- ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ދެރަވެ، އެއްވެސް ކަމަކަށް ޝައުގުވެރި ނުވުން).
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ މައްސަލަތައް (މި ބިރުވެރިކަމަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ބިރެއް ކަމުގައިވާނަމަ އަދި ބަނގުރާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަށް މަގުފަހިވާނަމަ) އެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.
- އަހަރެންނަށް މި ފޯބިއާ އުފެދުނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އެކްސްޕޯޝަރ ތެރަޕީ ޓްރައި ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ތެރަޕީ ބޭނުންވާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކުޑަކުދިން ހުރިހާ ތަނެއްގައިވެސް ތިބޭކަން: ފިހާރަތަކުގައި، އަވަށްތަކުގައި، ބަސްތަކުގައި، މަގުމަތީގައި. މިކުޑަކުދިން ނުފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ބިރުގަތުމަކީ ފިހާރައަށް ދިއުމާއި، ދަތުރުކުރުމާއި، އިޖުތިމާއީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމާއި، އިވެންޓްތަކުގައި ބައިވެރިވުމާއި، ގިނަ މީހުންނަށް ކަމުދާ ކަންތައްތައް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
ކުދިންނާ މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ޙަޤީޤީ ކަމެއްވެސް އަދި ޞިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއްވެސް ނޫނެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެކްސްޕޯޝަރ ތެރަޕީ އަދި ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ ސައިކޮތެރަޕީ ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ޕީޑޯފޯބިއާ އިން އަރައިގަތުމަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ރަނގަޅު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެން މި ބިރުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
` ޕީޑޯފޯބިއާ، ކުޑަކުދިންނަށް ބިރުގަތުން، ފޯބިއާ، ފޯބިއާ، ހާސްކަން، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ