ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް، ބަނޑު ފުރިފައިވާ ފަދައިން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އަތްލުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ 'ޕެރިޓޮނައިޓިސް' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ވެދާނެތީ، މިކަން ރަނގަޅަށް އެނގިގެން ދާންވީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ތިބާގެ ބަނޑު، އެއީ ބަނޑުގެ ހޮޅިއެވެ. މި ބަނޑުގައި ނާޒުކު ފަށަލައެއް ފަދައިން ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއް ޖަހާފައި ހުންނައިރު، އެއީ ބަނޑުގެ އެތެރެއާއި އޭގެ ތެރޭގައިވާ ގޮހޮރާއި ފުރަމޭ އަދި ބަނޑު ފަދަ ގުނަވަންތައް ވެސް ނިވާކޮށްދޭ ފަށަލައެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ޕެރިޓޯނިއަމް' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޕެރިޓޯނިއަމް ކިޔާ މި ފަށަލަ ދުޅަވެ، އެއީ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާއިރު , އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ޕެރިޓޮނައިޓިސް' އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޒަޚަމެއް ހުރުމުން އެތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ޓިޝޫ ދުޅަވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވިހަ ލޭތަކަކަށް ހުށަހެޅުމުން ނުވަތަ އެހެން ކޮންމެވެސް ރުޅިވެރި ލޭތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ލީކުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ . ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަން، އެއީ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ތަކެތި ވަދެގެން ދިއުމެވެ . މިއީ ހަމަ ގައިމުވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމަކީ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކާމެދު އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ޕެރިޓޯނިއަމް ކިޔާ މި މެމްބަރޭން މުޅި ބަނޑުގައި ފެތުރި ގިނަ ގުނަވަންތަކާ ގުޅިފައިވާތީ، ޕެރިޓޯނިއަމްގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު މި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ . ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ . އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ . އެއީ ބަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ޙައްދުވެ، ނުވަތަ މުޅި ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ދެކެނީ ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ސީރިއަސް ވެދާނެތީ , ހާއްސަކޮށް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހިދާނެތީ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަނެއް ފެތުރިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސެޕްޓިސެމިއާ , މުޅި ހަށިގަނޑު ޝޮކެއްގެ ތެރެއަށް ގޮސް މުހިންމު ގުނަވަންތައް ފޭލްވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެޕްޓިކް ޝޮކް އެވެ . އެއީ ކުއްލި ނުރައްކަލެއް ކަމަށްވާތީއެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބު، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ...އެހެން ގުނަވަނަކުން ފެތުރޭ ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. މިސާލަކަށް ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓުން ބެކްޓީރިއާ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީއަށް ވަދެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވާ އަނެއް ސަބަބަކީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހުމުން އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ސީދާ ޕެރިޓޯނިއަމް އިން ފެށިގެންދާނެ އެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ވެސް ޖެހެނީ ކެމިކަލް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ދުޅަވުމަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކިއެކި ފްލޫޑްތަކަށް ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކޮލެސިސްޓައިޓިސް ކިޔާ ގޭލްބްލެޑަރ ގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުމަކީ ގޭލްބްލެޑަރ ޓިޝޫ ލޯވަޅުލައި ބައިލް ލީކުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ބައިލް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރެގެން ނުވަތަ ނުލައި ވެސް ރުޅިގަދަވާ ބައިލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުމަކީ ޕެންކްރިއަސްގެ ޓިޝޫ ހަލާކުވެ ޕެންކްރިއޭޓިކް އެންޒައިމްތައް ލީކުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވެސް ވަރަށް ރުޅިގަދަވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ، އިންފެކްޝަނެއް ހުރެގެން ނުވަތަ ނުލައި ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• If you have an ulcer in your stomach , މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ ބަނޑުގެ ފާރު ވަށާލައިފިނަމަ، ގޭސްޓްރިކް އެސިޑް ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީއަށް ލީކުވެދާނެއެވެ. މި ބަނޑުގެ އެސިޑަކީ ބެކްޓީރިއާ ނެތް ހާލަތެއްގައި ވެސް ޕެރިޓޯނިއަމް ރިއްސާ އެއްޗެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ސިސްޓެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކެމިކަލް ޕެރިޓޮނައިޓިސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހޭ ގޮތް...

އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމަކީ ޕްރައިމަރީ ނުވަތަ ސެކަންޑަރީ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ . ޕްރައިމަރީ ބެކްޓީރިއަލް ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ސީދާ ޕެރިޓޯނިއަމް ގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ . ސެކަންޑަރީ ބެކްޓީރިއަލް ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ފެތުރޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ .

ޕްރައިމަރީ އިންފެކްޝަންސް - މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ.

ޕްރައިމަރީ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަންތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދު ބައްޔެކެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ދެގޮތުގެ ތެރެއިން އެއްގޮތަކަށެވެ.

• ސްޕޮންޓެނިއަސް ބެކްޓީރިއަލް ޕެރިޓޮނައިޓިސް (SBP) ޖެހެނީ އެސިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް . އެސިޓިސް އަކީ ލޭނާރުތަކުން މާގިނައިން ފެން ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގައި ޖަމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި އެސިޓިސް ޖެހެނީ ފުރަމޭގެ ބަލިތަކާއި، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، ހިތް ފެއިލްވުން، އަދި ކެންސަރުގެ ސަބަބުންނެވެ.ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތަކާ އެކު، ފަދަ... މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ކުދިކުދި ބެކްޓީރިއާތައް ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފިލްޓަރކޮށް ނުނަގާ ފްލޫޑްގެ ސަބަބުންނާއި، ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން މި ކުދިކުދި ބެކްޓީރިއާތަކުން ޕެރިޓޯނިއަމްއަށް އިންފެކްޓްވާން ފަށައިފާނެއެވެ.
• އަދި، ޕްރައިމަރީ އިންފެކްޝަންތައް ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީއަށް ވަދެވޭނީ މެޑިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްސް މެދުވެރިކޮށް , ޚާއްޞަކޮށް ގޭގައި ގަވާއިދުން މި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ. ޑަޔަލިސިސް , ޚާއްޞަކޮށް ޕެރިޓޯނިއަލް ޑައިލިސިސް ގައި ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީ އަށް ފެން ފުރައި، ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ނައްތާލުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ދިގުމުއްދަތަކަށް ހޮޅިން ކާންދިނުމުގައި ސީދާ ޕެރިޓޯނިއަމް މެދުވެރިކޮށް ބަނޑަށް ނުވަތަ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގުނަވަންތަކުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުންދީ ބަނޑުގެ ބާކީ ބައިތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަންސް - މިއީ އެންމެ އާންމު އިންފެކްޝަންތަކެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަން އެވެ . މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ދިއުން - އެއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ގެ ސަބަބުން .
• ބަނޑުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ އަލްސަރެއް - އެއީ ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ ބަލީގެ ސަބަބުން .
• ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ނުވަތަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ އަލްސަރެއް .
• އިންފެކްޝަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް .
• ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (PID) އަކީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ނުވަތަ އޯވަރީގައި ސިސްޓް ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
• އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ރަޕްޗާސް ވެއެވެ.
• ބަނޑަށް ޓްރޮމާ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމެވެ .
• ބަނޑުގެ ސާޖަރީއެއް .

ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުމާއި އަތްލުމުން ލުއިވުން .
• ބަނޑު ދުޅަވެފައި ފުއްޕާފައި ހުންނަތަން ފެނެއެވެ .
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމެވެ.
• ޕެރަލައިޓިކް އިލިއަސް (ތިބާގެ ގޮހޮރު ވަގުތީ ގޮތުން މަސައްކަތް ހުއްޓާލާ) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ މި އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ހުން .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި) .
• ނޭވާ ކުރުވުން .

ބަނޑުގައި ފެން ފުރިފައިވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެސިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ، މި އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ.

• މައިލްޑް ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓް - މިއީ ހެޕަޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .
• ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި އުނދަގޫވުން .
• ފައިތިލައާއި ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) .
• ފަސޭހައިން ކަށިކެނޑުމާއި ލޭއައުން - މިއީ ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އެ ހާލަތުގެ އަސްލު އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް މާސްކު ކުރެވިދާނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އެސިޓިސް ޖެހިފައި ހުރުމުން ތަދުތަކަށް ނާޒުކުކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ . އެސިޓިސް އަށް ބަލިޖެހުނަސް މާބޮޑު ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލާ މެދު ޑޮކްޓަރުން ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ .

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މިހާރު ހުރި މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ތިބާގެ ބަނޑު ދުޅަވެފައި، ތެތްވެފައި، ނުވަތަ ހަރުވެފައި ހުރިތޯ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލާނެއެވެ . އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ދުޅަހެޔޮކަން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ( ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަތިވުން ) ގެ ހެކިތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި ބަނޑުގެ ގުނަވަންތަކުގެ ސްކޭން ފަދަ ތަސްވީރުތައް ވެސް ނަގައިދެވިދާނެ އެވެ.

ޕެރިޓޯނިއަމްގައި އިންފެކްޝަން ހުރިކަން ކަށަވަރުކޮށް ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތް ދެނެގަތުމަށް އޮތް އެއް ގޮތަކީ ނިޑަލް (ޕެރަސެންޓެސިސް) އިން ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބެއްގައި ( ޕެރިޓޯނިއަލް ފްލޫޑް ކަލްޗަރ ) ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. In cases of ascites , މިއީ ވެސް ބަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް އުނދަގޫ ހާލަތްތަކުގައި، ޑޮކްޓަރަށް ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހޭ ސަބަބު ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި، ތިބާގެ ބަނޑުގެ ހޮޅި ބަލައި، މައްސަލަ ހޯދައި އިސްލާހު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް ފަރުވާ ފެށެނީ އައިވީ ފްލޫޑްސް އާއި ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އިންފެކްޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޓެސްޓްތަކުން ތިބާއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޕެތޯޖަން ކަނޑައެޅިއްޖެނަމަ، ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ދީފާނެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރާނީ ތިބާގެ ހާލަތު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ، ދެން ކުރިއަށް ދާނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ރަނގަޅު ކުރަން.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ސެޕްޓިސެމިއާ އަދި ސެޕްސިސް , މިއީ އިންފެކްޝަން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ވަގުތުތަކެވެ. ސެޕްސިސް ޖެހިގެން މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
• ބަނޑަށް ފްލޫޑް ޓްރާންސްފާ ވުމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ .
• ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުން ދިމާވަނީ ގުނަވަންތައް ވަގުތީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ބަނޑުގައި ތަތްވުން , މިއީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫއެއް ކަމުން ގޮހޮރު ބްލޮކް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އަމިއްލައަށް ބެކްޓީރިއަލް ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހުމުން ހެޕަޓޯރެނަލް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ޓާޝަރީ ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ތަކުރާރުވުމެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ރަނގަޅުވުމުގެ އުސޫލަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު، ނުވަތަ ތިބާގެ ހާލަތު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ، ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ޕެރިޓޮނައިޓިސް ޖެހޭ ސަބަބާއި، ޕެރިޓޮނައިޓިސްގެ ބާވަތާއި، ފަރުވާ ލިބޭ މިންވަރުގެ މައްޗަށެވެ . އެކަން ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަވަހަށް ޑިޓެކްޓް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ނަމަވެސް ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކަމަށްވާ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމަކީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ . ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ޕެރިޓޮނައިޓިސް ވަރަށް އަވަހަށް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި ، އަދި އަވަހަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމު ކަމަށް ވެސް ޑރ . ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތަދުވާ މިންވަރު ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ ނުވަތަ ނުފެނިދާނެއެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ތަފާތު އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ބައެއް ސަބަބުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ސީރިއަސް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ނުބައި ޚިޔާލެއް ނޫނެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުން އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .

ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް...

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ ގައި ޕެރިޓޯނިއަމް ކިޔާ ދުޅަވުމެކެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ފުއްޕާމޭ، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ސަމާލުވާށެވެ .
• މިއީ އަވަހަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
• މިއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ފަޅައިގެން ދިއުން، ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅު އެޅުން، އަދި އެސިޓިސް ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފަރުވާގެ ގޮތުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ފަހަރެއްގައި ސާޖަރީ ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، ބަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ އެހެން އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް!

` ޕެރިޓޮނައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިހުން، ބަނޑުގައި ދުޅަވުން، ޕެރިޓޯނިއަމް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ސެޕްސިސް، އެޕެންޑިސައިޓިސް