ތިބާގެ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އަހަރެމެން ގޭގައި ތިބި ބުޅަލާއި ބަނޑޮސްތަކާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ އާއިލާގެ މެމްބަރުން ފަދައިންނެވެ. އެމީހުންނާ އެކު ބޮނޑިކޮށްލުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ކޮރޯނާ ވައިރަސްގެ ބަލިމަޑުކަން މުޅި ދުނިޔޭގައި ފެތުރެމުންދާއިރު، ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ބޮޑު ސުވާލަކީ "އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް މި ބަލި ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންނަށް ބަލިޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟" މި ބިރުވެރިކަން ސިކުނޑިއަށް އައުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސީދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަސްލު މި ކޮރޯނާ ވައިރަހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ ކޮރޯނާ ވައިރަހަކީ އެންމެ ވައިރަހެއް ނޫން، އެއީ ވައިރަސްގެ ބޮޑު އާއިލާއެކެވެ. މި އާއިލާގެ ބައެއް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނުންގެ ގައިގައި ބަލިމަޑުކަން އުފެދެއެވެ. ޖަނަވާރުތަކަށް ޚާއްޞަ އެހެން ބާވަތްތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ހަމައެކަނި ބުޅަލާއި ބަނޑޮހަށް ޖެހޭ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކޮރޯނާ ވައިރަސް އެބަހުއްޓެވެ.

ނަމަވެސް ޖަނަވާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފެތުރެމުންދާ ކޮރޯނާ ވައިރަސް އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހުމަށް ފުންމާލުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންވަނީ މީޑިއަލް އީސްޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް (އެމްއީއާރުއެސް) އާއި ސީވަރ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންޑްރޯމް (ސާރސް) އެވެ. އެ ދެ ވައިރަސް، އަދި ކޯވިޑް-19 އަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަސް އުފެދިފައި ވަނީ ބެޓްސް އިން ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ކޮވިޑް-19 އަށް މަގުފަހިވާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ގޭގައި ގެންގުޅޭ މަދު ޖަނަވާރުތަކަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމަށް ވަނީ ރިޕޯޓްކޮށްފައެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އަދި، ބަލިޖެހުނު ނަމަވެސް، ގިނަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިފައިވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލީގެ ސަބަބުން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއް ސީރިއަސްކޮށް ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު ކޮންމެ ޖަނަވާރަކަށް ކުރާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބުޅަލަށް ކޮރޯނާ ވައިރަސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޯވިޑް-19 އަށް ބުޅާތަކަށް ފައްސިވާ ކަމުގެ ރިޕޯޓްތައް ވަނީ ލިބިފައެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުނީ ބަލިޖެހިފައިވާ އިންސާނުންނާ ގާތް ގުޅުމަކުންނެވެ. އެއީ ބުޅަލަށް ބަލިޖެހުނީ ވެރިމީހާއެވެ.

ބަނޑޮހަށް ކޮރޯނާ ވައިރަސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ބައެއް ބަނޑޮސްތަކަށް `(ކޮވިޑް-19)` ޖެހިފައިވީނަމަވެސް، ބަލިޖެހިފައިވާ އިންސާނުންނާ ކޮންޓެކްޓްވުމުންނެވެ. ގޭގޭގައި ހުންނަ ބަނޑޮހުގެ އިތުރުން ޒޫތަކުގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ބަނޑޮސް (އެބަހީ ވެލާ) އަށް ވެސް މިގޮތަށް ބަލި ޖެހިފައިވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖަނަވާރުތަކުގެ ތެރެއިން `(ކޮވިޑް-19)` ވައިރަސް އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ބަނޑޮހެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އަލާމާތްތައް ދައްކައި އެހެން ބަނޑޮސްތަކަށް ބަލި ފެތުރުމުގެ ކޮންމެވެސް ޤާބިލުކަމެއް ހުރެއެވެ. މިގޮތަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ބަނޑޮސްތަކުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ފެނިފައިވެއެވެ.

އެހެން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ކިހިނެއް ވާނީ؟

ފެރެޓް އަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހި، އެހެން ފެރެޓްތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުކުޅާއި ބިހުގެ ފަދަ ޖަނަވާރުތަކަށް ކޮރޯނާވައިރަހުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަކަށް ނުފެނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއްގެ ފަރާތުން ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތްތޯ؟

މިއޮތީ ހަނދާން ބަހައްޓަންވީ ކަމެއް. ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުން ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ޖަނަވާރުން އިންސާނުންނަށް ވައިރަސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ މަދު ކޭސްތަކެއް ފެނިފައިވީނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް ވުރެ އެހެން މީހެއްގެ ފަރާތުން ވައިރަސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭނީ އިޖްތިމާޢީ ގައިދުރުކަން ދެމެހެއްޓުމަށެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިވާހަކަ ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއް، ގޭތެރޭގެ އެންމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭއިރު ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް. އަދި އަނެއް ކަމަކީ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ގޭތެރޭގެ މީހަކަށް `(ކޮވިޑް-19)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް.

1. ގޭގައި ތިބި އެންމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބިނަމަ

ގޭގައި އެއްވެސް މީހަކަށް `(ކޮވިޑް-19)` ގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަނަމަ، އާދައިގެ މަތިން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރާއި އެކު އުޅެވޭނެ އެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއާއެކު ހިނގާލަން ގޮސް، ކާންދީ، ކުޅެން ދާށެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ޖަނަވާރުތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ބައެއް ރަނގަޅު ސިއްހީ އާދަތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ތަބާވުމުން، ހަމައެކަނި `(ކޮވިޑް-19)` އިން ނޫން، ޖަނަވާރުން ފެތުރިދާނެ އެހެން ޖަރާސީމުތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

2. ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ

`(ކޮވިޑް-19)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެހެން މީހުންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ވެސް ދުރުހެލިވުމެވެ.

• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގޭގައި ހުންނަ އެހެން މީހަކު ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ބަލަހައްޓަން ހަވާލު ކުރާށެވެ.
• އެކަނި އުޅޭނަމަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް ކާންދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• މި ވަގުތު ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް ކަޑްލް، ޕެޓް، ކިސް، ނުވަތަ ލިކް ނުކުރުން.
• އަލާމާތްތައް ފެށުނުތާ މަދުވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފާއިތުވެ، އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެ، ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސް ނުދީ ތިން ދުވަސް ވަންދެން ހުމުގެ ސަބަބުން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ގެއަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .

3. ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ

ތިބާގެ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރަށް `(ކޮވިޑް-19)` ޖެހިފައިވާކަން ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރުކޮށްދީފިނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

• ބޭސްފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހޭނަމަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ގޭގައި ބެހެއްޓުމަށް ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޖަނަވާރުތަކުގައި މާސްކު ނުޖަހާށެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގޭގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންނާއި ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި (އެބަހީ، ދޮންނަ ކޮޓަރި، ފާޚާނާ) ބަހައްޓާށެވެ.
• އޭނާގެ ސަރަހައްދު ސާފުކުރާއިރު އަތްދަބަހާއި މާސްކު އަޅަންވާނެއެވެ. އޭނާގެ ތަށިތަކާއި ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި އެނދުތައް ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން. މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.
• ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ތިބޭށެވެ. އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުގެ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކްލިނިކަށް ގެންދިއުމުގެ ކުރިން ގުޅައިގެން އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ޝެޑިއުލް ކުރާށެވެ.