ކުޑަ ފިހާރައެއް ހިންގާ ވިޔަފާރިވެރިއެއް ކަމަށްވާ ސުނިލް (އުމުރުން 52 އަހަރު) އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް މިދިޔަ ބުރާސްފަތި ދުވަހު އައެވެ. އޭނާއަކީ ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ޖެހިފައިވާތާ 5 އަހަރު ވެފައިވާ މީހެކެވެ.
"ޑރ. ޕްރިޔާ، އަހަރެންގެ ހަކުރުބަލީގެ ގިތެޔޮ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޯން. އެކަމަކު އަހަރެންގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި އުފުލިގެން ދަނީ. އެންމެ ފަހުގެ އެޗްބީއޭ1ސީ ރިޕޯޓަކީ %8.2. އެންމެން ބުނަނީ ކަސްރަތު ކުރަން، އެކަމަކު އަހަރެންގެ ބަރުދަނުގައި 92 ކިލޯ ހުންނައިރު އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައި ވެއެވެ. ފައިގައި ރިއްސާތީ ހިނގާލަން އުނދަގޫވާ. ކަސްރަތު ކުރާނީ ކިހިނެއް؟" ސުނިލް އޭނާގެ އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތްކަން އޮޅުންފިލުވައިދިނެވެ.
އަހަރެން ސުނިލްއަށް ވިސްނައިދިނީމެވެ: "ސުނިލް، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ގިތެޔޮ ކެއުމާ އެއްވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ އިތުރުވެއެވެ. މީގެ މާނައަކީ އިންސިއުލިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވިޔަސް ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ފަސޭހައިން ޖަހައިގަނެވޭނެއެވެ. ކަކުލުގައި ރިއްސުމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން ހުޅުތަކަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރާ ސާދާ ކަސްރަތުތަކެއް (ލޯ-އިމްޕްއެކްޓް) ކުރެވިދާނެއެވެ ކަސްރަތުތައް).
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
🚨 ކަސްރަތުކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ރެޑް ފްލެގްސް
ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ކަސްރަތުކުރުމަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް، ކަސްރަތު ކުރާއިރު ތިރީގައިވާ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކަސްރަތުކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.
- މޭމަތީގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަތްވުން، ފިއްތުން ނުވަތަ ރިހުން (މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތެޅުން.
- ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ހަލުވިކަމާއެކު ދަށްވުމުން ކުރިމަތިވާ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ (މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ތެޅުން، ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުން ގަދަވުން) ގެ އަލާމާތްތައް.
💡 އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް:
މަތީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިށީނދެ އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު 70 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށްނަމަ ވަގުތުން ހަކުރު ނުވަތަ މޭވާގެ ޖޫސް ސަމުސާއެއް ބޯށެވެ. 5 މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު މޭގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.