ދުވަހަކުވެސް ފައިގެ ތިރީގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބޫޓުގައި ކުޑަ ގަނޑުފެންގަނޑެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހިނގާއިރު ފައި ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ އެހާމެ އުނދަގޫ ވެދާނެ، އެކަމަކު މާ ރަނގަޅަށް އެނގިފައި ނުވާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ.
މިއީ ކޮބައިތޯ (ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް) ނުވަތަ ލެޑަރހޯސް ބައްޔެއް؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް , ބައެއް މީހުން ލެޑަރހޯސް ޑިޒީޒް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބައްޔަކީ އަހަރެމެންގެ ފައިގެ ތިރީގައި ހުންނަ ބޯ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ފަށަލައަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ ޕްލާންޓަރ ފަޝިއާ އެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިތިލަ ރައްކާތެރިކޮށްދީ ތާއީދުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ދިމާވުމުން، ފައިގެ ތިރީގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އާރކްގައި، ގާތްގަނޑަކަށް ޕީސް ސައިޒުގެ ކުދިކުދި، ހަރު ނޮޑިއުލްތައް އުފެދެއެވެ. މި ނޮޑިއުލްތައް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ، 1 ނުވަތަ 2 ސެންޓިމީޓަރާއި ހަމައަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ބޫޓުގައި ކުޑަކުޑަ ގަނޑުފެންގަނޑެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވުމުން ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
މި ލޮމްޕްތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ލޮމްޕްތަކެއް ނޫން، މާނައަކީ މިއީ ``ބެނިން'' , މާނައަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެއެވެ . މި ތަދު ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ހިނގާއިރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްކޮށް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ތިބާގެ ފައި ބެލުމަށްފަހު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
މި ބަލީގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ފުރަތަމަ މަރުހަލާ (Proliferative phase): މި މުއްދަތުގައި ގުޅާ ޓިޝޫ އުފައްދާ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ފައިބްރޯބްލާސްޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވެއެވެ. ނަމަވެސް މި މުއްދަތުގައި ކޮލަޖަން ކިޔާ ޕްރޮޓީން ވަރަށް މަދުވެއެވެ.
- ދެވަނަ މަރުހަލާ `(އެކްޓިވް ފޭސް)`: މިތަނުގައި ފައިބްރޯބްލާސްޓް ސެލްތައް ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ކޮލަޖަންގެ މިންވަރު ވެސް އިތުރުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި އެ ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެން ފަށަނީ މި މަރުހަލާގައެވެ.
- ތިންވަނަ މަރުހަލާ `(Residual phase)`: މި މަރުހަލާއަށް ވާސިލްވުމުން ފައިބްރޯބްލާސްޓް ސެލްތަކުގެ ހަރަކާތް ދަށްވެއެވެ. އެކަމަކު ކޮލަޖަން ބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް ހަލުވި ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި، ތަތްވާން ފަށައި، `(ކޮންޓްރެކްޓް)` ވެއެވެ.
ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީފައިވާ ގޮތުގައި ލެޑަރހޯސެން ބަލީގެ ސަބަބުން ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ބިހިތަކެއް ޖަމާވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުން ވެސް މުސްތަޙީލު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން.
- ކޮޅަށް ހުރުމާއި ހިނގުމަށް ދަތިވުން.
- ބައެއް ފަހަރު ފައިގެ އިނގިލިތައް ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާ ދިމާއަށް ގުދުވެ , ހޫކް ޖަހާފައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ.
- އިނގިލިތައް ސީދާކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން.
ހިނގުމުގައި ވެސް ވޭންދެނިވި ނަމަ ކިހާ އުނދަގުލަކަށް ވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލި ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެމީހުން ދެކޭގޮތުގައި މިބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް: ބައެއް ފަހަރު ވިރާސީ ގޮތުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް ޑޫޕުއިޓްރެން ކޮންޓްރެކްޗަރ (އަތުގެ އަތްތިލަ ހަރުވެ އިނގިލިތައް ބުރިކުރަން އުނދަގޫވާ ހާލަތެއް)، ޕެއިރޯނީގެ ބަލި (ފިރިހެން ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތެއް) އަދި ނަކަލް ޕެޑްސް ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑަށް އަނިޔާވުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްވުން: ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މިބަލި ގިނައިން ފެންނައިރު، މިއީ ވެސް:
- ހުޅަނގު އުތުރު ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް.
- އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް އެކަން ތަރައްޤީވަނީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ދިގުމުއްދަތުގެ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަގޫ.
- ހަކުރުބަލި.
- އެ ޑޫޕުއިޓްރެން ކޮންޓްރެކްޗަރ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރިން.
- އެޕިލެޕްސީ އެވެ.
- ފިނިވެފައިވާ ކޮނޑެވެ.
- ނަކަލް ޕެޑްސް އެވެ.
- ޕެއިރޯނީގެ ބައްޔެކެވެ.
ލެޑާރތްރޮސިސް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ފައި ބެލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކޮންމެވެސް ސުވާލުތަކެއް ކުރާނެއެވެ. ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މީގެ ކުރިން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- މީގެ ކުރިން ޑޫޕުއިޓްރެންގެ ކޮންޓްރެކްޗާ ފަދަ މިފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ؟
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާއަށް މީރުވަސް ދުވާ ހެއްޔެވެ؟
ދެން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފައި ބަލާނެއެވެ. އޭނާ ބަލާނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.
- ދުޅަވުން، ބިހި، ލޮނުގަނޑު، ޒަޚަމް ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަންނަތޯ ބަލާށެވެ.
- ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ފިއްތާލުމުން ތަދުވާ ނުވަތަ ތަދުވާ ތަންތަން ފާހަގަ ކުރާށެވެ.
- އަދި ތިބާގެ އެކިލްސް ޓެންޑަން އާއި އޭގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ވެސް ބަލާނެ އެވެ.
- ފައިގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ޗެކް ކުރެވެއެވެ.
- ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާލަން އެންގޭއިރު ފައި އާއި ފައިގެ ކަކުލުގެ ހަރަކާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ބަލި ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ
އަދި ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ބެލުން:މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ވިސްނާ ގޮތް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެމް.އާރް.އައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): ބައެއް ފަހަރު، ބަލި އިތުރަށް ކުރިއަރާއިރު، ލޮނުގަނޑުތައް ބަނޑުގެ ފުންމިނަށް ވަދެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ތިބާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް، ސެލްތަކެއް ނުވަތަ ފްލޫޑް އެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. ބަޔޮޕްސީ ހެދުމުން އެ ލޮމްޕަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، މިބަލިއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އައިސް: ދުވާލަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ވަންދެން ލުއި ތުވާލި ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްފައިވާ އައިސް ޕެކެއް ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ބޭސްތައް: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ތަދު ފިލުވާ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީސް - ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ތަކެތި ގަނެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
- އޯތޮޓިކްސް: ބޫޓު އިންސަރޓް ނުވަތަ ކަސްޓަމް މެއިޑް އޯތޮޓިކްސް އިން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބޫޓުގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް ކަނޑައިގެން ބިހިތަކަށް ޕްރެޝަރު ފިލުވައިލެވޭނެ އެވެ.
- މަސާޖު: ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ. އެކަމަކު ބިހިތަކުގައި އަތް ނުލާށެވެ، އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ތަދު އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާ ގުޅިގެން ކަނާތު ކޮނޑުގެ ކަނާތު ފަރާތުގައި ހުންނަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތައް ސްޓްރެޗްކޮށް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަސްރަތުތައް ކުރުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ސާދާ ފަރުވާތަކުން ދެތިން މަސް ފަހުން ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
އެކަމުގެ ސަބަބުން ތަދު ފިލުވާނުލެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަކު އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.
- އިންޓްރާލީޝަނަލް ސްޓިރޯއިޑްސް .
- ވެރަޕަމިލް ކިޔާ ބޭހެއް (މިއީ ބައެއް ފަހަރު އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ).
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ .
- އެކްސްޓްރާކޯޕަރިއަލް ޝޮކް ވޭވް ތެރަޕީ (އީއެސްޑަބްލިޔުޓީ) .
- މި ބޭހަށް ކިޔަނީ ޓެމޮކްސިފެން އެވެ .
- މި ބޭހަށް ކިޔަނީ ސޮރަފެނިބް އެވެ .
- ކޮލަޖެނެޒް އިންޖެކްޝަން .
- އެންމެ ފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ލޮނުގަނޑުތައް ނައްތާލައެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ:
- ސޯލްގެ މެދުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
- ކޮޅަށް ހުންނަން ނުވަތަ ހިނގަން އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
- ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާނަމަ.
- ފައިގެ އިނގިލިތައް ސީދާކުރަން އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއްތޯއާއި ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ވޭން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެންނަށް ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ލެޑަރހޯސަންގެ ސަބަބުން ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ބިހި އުފެދި، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނުފެތުރި، އަދި މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ އެއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫންކަން ޔަގީންކޮށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށެވެ.
ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، މި ބައްޔަކާއެކު އުޅުމަކީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި އަދި ހާސްކަން ބޮޑު ބައްޔެކެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ތަދުނުވެ ހިނގައިގަތުމުގެ އިތުރުން ކޮޅަށް ހުންނަން ވެސް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ނަސީބަކުން މި ބަލީގައި އުފެދޭ ގްރޯތްތަކަކީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަންކަމެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބަލި ގަދަ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ފައި އަދި ފައިގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް، ނުވަތަ ލެޑަރހޯޒް ޑިޒީޒް. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް އުފެދި، ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވާނަމަ، ހަމައެކަނި އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެފިނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މިއީ ކެންސަރެއް ނޫން. އެކަމަކު ވޭނާއި އެކު އުޅެން ބޭނުމެއް ނޫން ދޯ؟ އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ.
` ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް، ލެޑަރހޯސް ބަލި، ފައިގައި ރިހުން، ފައިގެ ލޮނުގަނޑު، ފައިގެ ބަލިތައް، ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ، ސޯލްސް، ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމެޓޯސިސް، ލެޑަރހޯސް ޑިޒީޒް











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ