މޮކްސިބަސްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކިއުޕަންޗާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެތައް ބަޔަކު މިހާރު އެކަމަށް އަހުލުވެރިވެއްޖެއެވެ. ޗައިނާގެ ސަގާފީ ބޭސްވެރިކަމުން ލިބޭ އަނެއް ޚާއްޞަ ފަރުވާއަކީ މޮކްސިބަސްޝަން އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކުޑަ ސްޕޮންޖެއް ފަދަ މުގްވޯޓް ކިޔާ ބޭސްވެރި ގަހެއްގެ ފަތްތައް އަންދާލައި، އެ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

މި އުސޫލުގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭދައުރުވުން ވަރުގަދަކޮށް، "ކީ" (ޗީ" ކިޔާ މުހިއްމު ހަކަތަ ދައުރުވުމަށް ބާރުއެޅުމާއި، ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ޗައިނާގެ ބޭސްވެރިކަމުގައި ބުނާ ގޮތުން މި "ކީ" ހަކަތަ ރަނގަޅަށް ދައުރުވާއިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އެތައް ބަލިތަކަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބެއެވެ.

މި ފަރުވާ ކުރެވެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާ މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ: ސީދާ ގޮތާއި ނުސީދާ ގޮތެވެ .

ސީދާ އުސޫލެވެ

މި އުސޫލުގައި ފަރުވާދޭ މީހާ ސީދާ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފަރުވާ ލިބޭ ސަރަހައްދުގެ މަތީގައި މުގްވޯޓް ގަހުން ހަދާ ކުޑަ ކޮންގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އެއްޗެއް "މޮކްސާ ކޯން" އެއް ބަހައްޓައެވެ. ދެން، ކޮންގެ އެއް ކަނެއް ދިއްލާފައި މަޑުމަޑުން އަންދާލައެވެ. ހަންގަނޑު ރަތްވެ ހޫނުކަން އިހުސާސްވާން ފެށުމުން ޕްރެކްޓިޝަނަރު ކޮން ނައްތާލައެވެ.

އަނެއް ވަގުތެއްގައި މި މޮކްސާ އެކިއުޕަންޗާ ނިޑަލްއެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން އަލިފާން ރޯކޮށްލައެވެ. އެއަށްފަހު ހޫނު އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކަށީގެންވާ އެކިއުޕަންޗާ ޕޮއިންޓަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

ނުސީދާ އުސޫލެވެ

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ . މި އުސޫލުގައި އަނދާ މޮކްސާ ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފަރުވާދޭ މީހާ އެއީ ހަންގަނޑުން ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއްހާ މަތީގައި ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑު ހޫނުކަން އިހުސާސްވެ ރަތްވެއްޖެނަމަ އެ އެއްޗެއް ނައްތާލައެވެ.

އަނެއް ނުސީދާ ގޮތަކީ ހަންގަނޑާއި މޮކްސާ ކޮން އާއި ދެމެދު ލޮނު ނުވަތަ އަލުވި ފަދަ އިންސުލޭޓިން ފަށަލައެއް ބެހެއްޓުމެވެ. ނުވަތަ މި ބޭސްވެރިކަމުގެ މާއްދާތައް މޮކްސާ ފޮށި ކިޔާ ޚާއްޞަ ފޮށިތަކުގައި ބަހައްޓައި، އަލިފާން ރޯކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައެވެ.

މޮކްސިބަޝަން ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ބަދަލު ބޭސްވެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަށް އީމާންވާ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެކިއުޕަންޗާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ހޫނުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ދައުރުވުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ޗައިނާގެ ސަގާފީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ބުނާ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި "ކީ" ކިޔާ ހަކަތަ ދައުރުވުމެއް ހުރެއެވެ. މިމިއީ "މެރިޑިއަންސް" ކިޔާ ޚާއްޞަ މަގުތަކެއްގައި ދަތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ހަކަތަ ދައުރުވުމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ބްލޮކޭޖެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ މި ބްލޮކޭޖްތައް ނައްތާލައި، ހަކަތަ ދައުރުވުން އަލުން އާލާކުރުމަށެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އަންނަނިވި ހާލަތްތަކަށެވެ.

މިކަމުގެ ސިއްހީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ފަރުވާގެ އުސޫލުގެ ފައިދާއާއި ރައްކާތެރިކަން ބެލުމަށްޓަކައި ޢިލްމީ ބައެއް ދިރާސާތައް ކުރެވިފައިވެއެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް: އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ލޭގައި މައްޗަށް އަންނަ ކެމިކަލެއް ކަމަށްވާ ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން ދަށްކޮށްދެ އެވެ.
• ހޫނުގަދަވުން: ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް 51 އަންހެނުންގެ މައްޗަށް ކުރި ދިރާސާއަކުން މި ފަރުވާގެ ގާތްގަނޑަކަށް 14 ސެޝަން ފަހުން ހަށިގަނޑުގައި ހޫނުވުމުގެ ބާރުމިނާއި ގިނަކަން ދަށްވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ.
• އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް: މި ހާލަތަށް އިންސާނިއްޔަތުކުރުމުގެ ފައިދާ ހުރި މިންވަރާ ބެހޭ ސައިންޓިފިކް ހެކިތައް މާ ވަރުގަދައެއް ނޫނެވެ. ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުން ސާފު ފައިދާއެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުގެ ފެންވަރު ދަށް ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.
• ބްރީޗް ބާރތް: ބައެއް ފަހަރު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި، ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ބޯ މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ފައި ތިރިކޮށްލައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ރައްކާތެރި ބަދަލަކީ ބްރީޗް ޑެލިވަރީ އެވެ. 2005 ވަނަ އަހަރު ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ފައިދާހުރި ކަމެއްކަން ސާބިތު ނުވި ނަމަވެސް، ދަރިފުޅުގެ މަގާމު ބަދަލުކުރުމަށް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތައް ކުރަން ޖެހޭ މިންވަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

މި ފަރުވާގެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

While this is an alternative treatment worth trying, it does come with some minor risks and side effects , އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އެހެންކަމުން މިފަދަ ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އޭނާގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.