ދުވަހަކުވެސް މިކަހަލަ އިޙްސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފުންނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމުން، އަޑުގަދަކޮށް ހޭން ނުވަތަ ކެއްސުމުން ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ތޫނު، ވަޅިއެއް ޖަހާ ފަދަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ކަމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެ ބާވަތުގެ ރިހުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަންޖެހޭ ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެއް ކަމަށްވާ ޕްލޫރިސީ އެވެ.
ޕްލޫރިސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލޫރިސީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭ ވަށައިގެންވާ ތުނި ފަށަލައާއި އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ ހޮޅިގަނޑުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައިވާ އަނެއް ފަށަލަ ދުޅަވުމެކެވެ. މި ދެ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ ޕްލެއުރާ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ދެ ކަވަރިންގ ގެ މެދުގައި ކުޑަ ޖާގައެއް، ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސް އެއް އޮވެއެވެ. އާންމުކޮށް އޭގައި މަދު މިންވަރަކަށް ފެން އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ކާރުގެ އިންޖީނެއްގައި ހުންނަ ތެޔޮ ފަދައިން މި ފްލޫޑްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ފުއްޕާމޭ ވަށައިގެން ދަތުރުކުރާއިރު އެއްވެސް ފިތުނައެއް ނެތި ދެ ކަވަރިންގ އެއްކޮށް އޮމާންކަމާއެކު ސްލައިޑް ކުރެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު، މިއިން އެއް ކަވަރިންގ ނުވަތަ ދެ ކަވަރިންގ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ދެ ކަވަރިންގް އޮމާންކޮށް ސްލައިޑް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އެއްކޮށް އުނގުޅަން ފަށައެވެ. އެއީ އެ ކެތްނުކުރެވޭ، ތޫނު، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ވޭން އަންނަ ވަގުތެވެ.
ޕްލޫރިސީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްލޫރިސީގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތަކީ މޭގައި ރިއްސުމެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މައިގަނޑު އަލާމާތް: މޭގައި ރިއްސުން |
|
| އެހެން ސިފަތަކެވެ |
|
މުހިންމު: މޭގައި ރިއްސުމަކީ ޕްލޫރިސީގެ އިތުރުން އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ ހިތުގެ ބަލި) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ވިސްނައިދޭން ނޭނގޭ ގޮތަށް މޭގައި ރިއްސާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
ޕްލޫރިސީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ޕްލޫރިސީ ޖެހުމަކީ ހަމައެކަނި އެއް ސަބަބަކާހުރެ ނޫން ތަފާތު ސަބަބުތަކަކާހުރެ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިންނެވެ.
- އިންފެކްޝަން: އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ވައިރަލް (އެބަހީ، އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް) ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އެވެ. މި ދުޅަ އުފެދެނީ ފުއްޕާމޭއިން ޕްލެއުރާގެ ލައިނިންގ އަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިގެން ދިއުމުންނެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މި ދުޅަވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ލޫޕަސް ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭއާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތައް: ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، އަދި ފުއްޕާމޭގެ އެމްބޮލިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތައް.
- މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން: މޭމަތީގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ޕްލޫރިސީ ޖެހިދާނެއެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތައް: ހައިޑްރަލަޒިން އަދި އައިސޮނިއަޒިޑް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުން ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
ޕްލޫރިސީ އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ޕްލޫރިސީ އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޕްލޫރިސީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ އިންފްލުއެންޒާ، ނިއުމޯނިއާ) ފަތުރުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު މިއީ ޕްލޫރިސީ ކަމަށް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މޭގައި ރިއްސާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތަދުވާ ވާހަކައެވެ. ކޮންތަނެއްގައި ތަދުވަނީ، އެއީ ކޮންކަހަލަ ވޭނެއްތޯއާއި، އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ. ދެން، ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕްލޫރިސީ ހުންނަ މީހަކަށް ފުއްޕާމޭއިން އަންނަ ހަރުކަށި، ކުދިކުދި އަޑެއް އިވޭނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން މިބަލި ޞައްޙަކޮށް ޔަޤީންކޮށް ބަލި ޖެހޭ ސަބަބު ހޯދުމަށް އަންނަނިވި ޓެސްޓުތައް ހެދިދާނެއެވެ.
| އިމްތިޙާން | އެއިން ފެންނަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| އީސީޖީ (އީކޭޖީ) ޓެސްޓް | މޭގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބަކީ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް (އެކްސްރޭ، ސީޓީ، އަލްޓްރާސައުންޑް) | މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ފުއްޕާމޭގެ ފޮޓޯ ނަގާށެވެ. ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ފެން (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން) ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް (ނިއުމޯނިއާ) ފަދަ ކަންތައްތައް ހުރިތޯ ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ފްލޫޑް ޓެސްޓްކުރުން (ތޮރަސެންޓެސިސް) . | ވަރަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން (ފެން) ނަގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލައެވެ. |
| ތޮރަކޯސްކޯޕީ | ކުޑަ ކެމެރާއެއް މޭމައްޗަށް ވައްދައިގެން ސީދާ ބަލާލަނީ މައްސަލައަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. |
ޕްލޫރިސީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްލޫރިސީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިދެމެދުގައި ޑޮކްޓަރު ވެސް ތިބާއަށް އިޙްސާސް ކުރަމުންދާ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެ އެވެ.
- ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ. ސަބަބަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް ދޭނެއެވެ.
- ރިހުން މެނޭޖްކުރުން: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
- ފްލޫޑް ރިމޫވަލް: ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ގިނައިން ފްލޫޑް ހުރިނަމަ (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން) އެ ފްލޫޑް ނަގައި (ތޮރަސެންޓެސިސް) ރިހުން ކުޑަކޮށް ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
ޕްލޫރިސީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު. ޕްލޫރިސީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ވައިރަސް އިންފެކްޝަނެއް ނަމަ، ހަށިގަނޑު ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރާ ވަރަކަށް ޕްލޫރިސީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ފަދަ ސީރިއަސް އަސްލު ސަބަބެއް އޮތްނަމަ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދެވޭހާ ހިނދަކު ޕްލޫރިސީ ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ.
ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްލޫރިސީ އިން %100 ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
- ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އަތްދޮވުން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. މޭގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް ހިތުގެ ބައެއް ބަލިތައް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި މޭގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްލޫރިސީ އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ތޫނު، ވަޅިން ހަމަލާދޭ މޭގައި ރިއްސުން ކަމަށާއި، މިއީ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމުން ނުވަތަ ކެއްސުމުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކާއި، ފުއްޕާމޭއާއި ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ޕްލޫރިސީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވެސް ފަރުވާގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މޭގައި ރިއްސުމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ނޭނގޭ ގޮތަކަށް މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment