އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ، ބަރު އެއްޗެއް ކައިގެން، ބާރަށް ކަސްރަތުކޮށް، ގިނައިން ފޮނިވެއްޖެނަމަ، ކަރުހިއްކުން ޖެހެއެވެ. ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެވަގުތު ފެންކޮޅެއް ބޯހިނދު، އެ ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު، ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފެން ބޯލިޔަސް ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. މުޅި ދުވަހު ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ، ފަހަރެއްގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ހީވާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕޮލިޑިޕްސިއާ ނުވަތަ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން.
މިއީ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން (ޕޮލިޑިޕްސިއާ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮލިޑިޕްސިއާ އަކީ އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެނަށް ކަރުހިއްކުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުމުން ލިބޭ ޖަވާބެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އެކުލެވިގެންވަނީ އަނގަ ހިކި (ޒެރޮސްޓޯމިއާ) އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން (ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން) އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފެނަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ފެން ބުއިމަކީ މުހިއްމު ކަމަކަށް ވާތީ އެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޕޮލިޑިޕްސިއާގެ ހާލަތުގައި ކިތަންމެ ގިނައިން ފެން ބޮޔަސް ކަރުހިއްކުން ފިލުވައި ނުލެވޭނެހެން ހީވެއެވެ. މިއީ ދުވަސްތަކެއް، ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބާވަތުގެ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ދެމިއޮތްނަމަ، ހަކުރުބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަވަސް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އާންމު ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން، އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބުތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިދެކަންތައްވެސް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ އާންމު ސަބަބުތަކެވެ
ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަންތައްތަކެކެވެ.
- ސްޕައިސީ ނުވަތަ ލޮނުގަދަ ކާނާ ކެއުން: އަސޭމިރުހާއި ހިކި މޭވާ ފަދަ ތަކެތި ކެއުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަމެއްކަން އަހަރެމެންނަށް އެނގެއެވެ.
- މާގިނައިން ކެފެއިން ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިން: ކޮފީ، ސައި، އަދި ބިޔަރު ފަދަ ތަކެތިން ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެއެވެ.
- ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު މާބޮޑަށް ފޮނިވުން: ކަރުހިއްކުން ޖެހެނީ ފޮތިގަނޑާއި އެކު ހަށިގަނޑުން ފެނާއި ލޮނު ގެއްލޭތީ އެވެ.
- ހުމުގެ ރޯގާ، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ ބަލިތައް: މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުން ވެސް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ގެއްލެ އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ އެކު ކަރުހިއްކުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އަނގަ ހިކި ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މެޑިކަލް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސަބަބުތައް
މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަހު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި) | މިއީ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު މެޑިކަލް ސަބަބެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ކިޑްނީން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން އިތުރު ހަކުރު ބޭރުކުރުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމާއި، ފެން މަދުވުމާއި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލީގެ އިންސިޕިޑަސް އެވެ | އޭގެ ނަމަކީ ހަކުރުބައްޔާއި އެއްގޮތް ނަމެއް ނަމަވެސް، ލޭގެ ހަކުރު އާއި އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ. އެއީ ކިޑްނީ އާއި ހޯރމޯން އާއި ގުޅުން ހުރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ފޮނުވާލާތީ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން | އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއިމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
| ނަފްސާނީ ސަބަބުތައް (ސައިކޮޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ) | ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ ހާސްކަން، ސްކިޒޯފްރެނިއާ ) ފެން ބޯން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިދާނެއެވެ. |
| ޕޮޓޭސިއަމް މަދުވުން (ހައިޕޮކެލިމިއާ) . | ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ވެސް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށް ކަރުހިއްކުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ސަބަބުތަކެވެ | އަނދާ، ސެޕްސިސް، ކިޑްނީ، ފުރަމޭ، ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފްލޫޑް ބެލެންސް ގެއްލި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މަދު ދުވަސްކޮޅަކު ގިނައިން ފެން ބުއިމަށްފަހުވެސް ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެން ނުދާނަމައެވެ.
- ގިނައިން އަދި ގިނަ އަދަދަކަށް ކުޑަކަމުދާނަމަ (ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޕޮލިއުރިއާ`) އެވެ.
- ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައިވާހެން ހީވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ``ފެންގަނޑު ފޮރުވިފައިވާ'' އެވެ.
- ސަބަބެއް ނެތި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަނޑުހައިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (ޕޮލިފޭޖިއާ) އެވެ.
މި އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، މާގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އަދި މާބޮޑަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން އެކުގައި ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ވަރުގަދަ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ދެތިން ސުވާލެއް ކޮށް، ފިޒިކަލް އެގްޒެމްއެއް ހަދައި، ސަބަބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް،
- މިއީ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- ކުއްލިއަކަށް ފެށުނީތޯ ނުވަތަ މަޑުމަޑުން އިތުރުވީތޯ؟
- ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައިސްފައިވޭތޯ؟
- ބަރުދަން ލުއިވީތޯ ނުވަތަ އިތުރުވީތޯ؟
ދެން، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ލޭގެ ގްލޫކޯޒް، އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް)، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް (ޔޫނަލައިސިސް) ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.
އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ހަކުރުބަލި ނަމަ ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަރުވާ ފަށާނެ އެވެ. އެއީ އެހެން ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ އެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމަށް ނުވަތަ ތަފާތު ބޭހެއް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ސަބަބު ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަރުހިއްކުން ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އާދައިގެ ކަރުހިއްކުން އަދި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން (ޕޮލިޑިޕްސިއާ) ކަމަށާއި، މިއީ ކިތަންމެ ގިނައިން ބޯ ނަމަވެސް ފިލުވާލެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- މެދުނުކެނޑި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އެއީ ހަކުރުބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ބޮޑު އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މި ބާވަތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު، ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުހިއްކުން ޖެހިއްޖެނަމަ ލަފާ ނުކުރައްވާ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ސަބަބާއި ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން (Polydipsia) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އާދައިގެ ކަރުހިއްކުން ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަވިގަނޑުގައި ވޯކްއައުޓް ކުރުމަށްފަހު/ފޮތިގަނޑަށް ފޭބުމަށްފަހު ފެން ބުއިމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު 'ޕޮލިޑިޕްސިއާ' ގެ މާނައަކީ ދުވާލަކު 4-5 ލީޓަރު ފެން ބޯނަމަވެސް އިންތިހާއަށް އަނގަ ހިކި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަރުހިއްކުން! މި ކަރުހިއްކުން ފިލުވާލެވޭކަށް ނެތް ފެން ބުއިމުން، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއްގެ އިންޒާރުގެ އެންމެ ބޮޑު އަލާމާތެވެ!
💬 ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފެން ބޯލިޔަސް ކަރުހިއްކުން (Polydipsia) ނުޖެހޭ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުނިޔޭގައި މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ސަބަބަކީ 'ހަކުރުބަލި'! ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޭލޯންތަކެއް ބޭރުކޮށް އެކަމުން ސަލާމަތްވެ އެވެ. ދެން، ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓޭތީ، ސިކުނޑި ބުނަނީ ފެން ބޯން ތިބުމަށް! އަނެއް ސަބަބަކީ 'ހަކުރުބަލި އިންސިޕިޑަސް (ކިޑްނީ ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ބައްޔެއް) އެވެ. އަދި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭނުންކުރާ މީހުންނާއި، ލޭގައި ކެލްސިއަމް މަތި މީހުން (ހައިޕަރކެލްސިމިއާ)، އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ފެން ބޯ މީހުން (ސައިކޯޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ) އަށް ވެސް މި ބޮޑު ކަރުހިއްކުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
💬 އިންތިހާއަށް ކަރުހިއްކައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭކަން އަންގައިދޭ 'ރަތް ދިދަ' ތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކަރުހިއްކުމާއެކު، 1) ދުވާލަކު 10 ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާނަމަ (ގިނައިން ކުޑަކަމުދާނަމަ/ޕޮލިޔޫރިއާ)، 2) ކުއްލިއަކަށް ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވެއްޖެނަމަ (އެކްސްޕްލެއިންޑް ވެއިޓް ލޮސް)، 3) ފެނުމާއި ބޯއެނބުރުން، އަދި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިވެ/ނިދިފައި ހުންނަނަމަ (ވަރުބަލިކަން)، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ހަކުރުބަލީގެ މަރުވާ ކޭސްއަކަށް ވެދާނެ (ޑީކޭއޭ / ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު 600 އަށް ވުރެ މަތިވުމުން، އެހެންކަމުން މިއަދު ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ރޯދައަށް ހުންނަ ލޭގެ ހަކުރު / HbA1c) ހަދަން ޖެހޭނެ!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment