ކަންތައްތައް ފެންނަ ގޮތަށް ވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ (ޕީސީއޭ) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިކަންކަން ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫހެއް ކިޔާއިރު، އަކުރުތައް ތަޅާލާހެން ހީވާއިރު، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ދަންނަ މީހަކު ފެނުމުން ކުއްލިއަކަށް އެ އަކުރުތައް ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. ނުވަތަ ގޭގައި ހުންނަ ދޮރުތަކާއި މޭޒުތަކާއި ގޮނޑިތަކުގައި މެދުނުކެނޑި ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް ފެންނަ ނަމަވެސް ކަންކަން ފެންނަ ގޮތާމެދު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އަދި ހަމަ އެއާއެކު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މި ހާލަތަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ (ޕީސީއޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ)` ނުވަތަ `(ޕީސީއޭ)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި ކުރިއަރަމުން އަންނަ، އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ޑިސްއޯޑަރ).` މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ފަހަތު ކޮޓަކްސް، އެއީ `(ޕޮސްޓިރިއަރ ސެރެބްރަލް ކޮޓަކްސް)` ގައި ހުންނަ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް، ` (ނިއުރޯންސް)`، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ވިސްނައި ތަޙުލީލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައިގައި މަޑުމަޑުން ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. ސިކުނޑީގެ މި ބައިގައި ހިމެނެނީ އަހަރެމެންގެ `(ޕެރިއެޓަލް ލޯބްސް)` އާއި `(އޮކްސިޕިޓަލް ލޯބްސް)` އެވެ. މިސެލްތައް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެ ބައި މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `(އެޓްރޮފީ) .` އެވެ

މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ އުނިކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޮލަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ސިކުނޑިއަށް ދާ ޕްރޮސެސްގައި ދިމާވާ މައްސަލައަކާއި، ސިކުނޑިއަށް އެކަން ވިސްނޭ ގޮތުގައި 'މިއީ އަހަރެންނަށް ފެނުނު އެއްޗެއް' އެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކެމެރާއަކުން ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް އެ ފޮޓޯ ބަލަމުންދާ ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ޕްރޮސެސަރު މައްސަލަ ޖެހުމުން ފޮޓޯ ރަނގަޅަކަށް ނުފެނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 50 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއިންނެވެ.އަވަހަށް ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަކީ އެންމެ އާންމު މައްސަލަތަކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކިޔެވުމަށް ދަތިވުން:

ތިބާ ކިޔަނީ ނޫހެއް ނުވަތަ މިކަހަލަ ފޮތެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ކުއްލިއަކަށް އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެ އަކުރުތައް އެއް އަކުރު އަނެއް އަކުރުގެ މައްޗަށް ދަތުރުކުރަމުންދާހެން، ރޮނގުތައް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ފުންމާލާހެންނެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ ލަފުޒުތަކާއި އަކުރުތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، ގުޅިފައި ހުންނަހެންނެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބުނަނީ 'އޯ ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން ކިޔަން އުޅޭއިރު ހީވަނީ އަކުރުތައް ޞަފްޙާއިން ފޭބިހެން' ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޔަމުންދާ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވެ، ކިޔެވުން ކުރިއަށް ނުގެންދެވޭނެއެވެ.

2. ދުރުމިން ދެނެގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން:

މިއީވެސް ގިނަ ބައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ މައްސަލައެކެވެ. މިސާލަކަށް ސިޑިން އަރާ ނުވަތަ ފައިބަން ބިރުގަންނަނީ ސިޑިތަކުގެ ދުރުމިނުގައި ސީދާ ކިހާ ދުރުމިނެއްކަން ނޭނގޭތީ އެވެ. ނުވަތަ، ކަރބް އަށް ދަމައިގަންނައިރު، ޓައިރުތަކާއި ކަރބް އާއި ދެމެދުގެ ދުރުމިން ނޭނގޭނެއެވެ. އަދި ފިޔަވަޅު އަޅަންވީ ކޮން އިރަކު ކޮންތަނަކަށް ކަމެއް ނޭނގިގެން އެސްކަލޭޓަރަކަށް އަރަން ވެސް ބައެއް މީހުން ޖެހިލުންވެއެވެ.

3. މިސްރާބުތައް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން:

'ކަނާތްފަރާތަށް އެނބުރި' ނުވަތަ 'ކަނާތްފަރާތަށް ދިއުން' ފަދަ އާދައިގެ މިސްރާބެއް ކިޔައިދިން ނަމަވެސް، އެކަން ވިސްނައި، އެއަށް އަމަލުކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހީވަނީ ކޮން ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮން އެއްޗެއްކަން ހަނދާން ނުނެތޭހެންނެވެ .

4. މޫނާއި، ތަކެތި، އަދި ތަންތަން ދެނެގަތުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވުން:

މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މިއީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅަށް ދަންނަ މީހަކު ފެނުނަސް ވަގުތުން 'އޯހް... މިއީ ކާކު؟' ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްޗެއް ދެނެގަންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާއިރު، އެއީ ގޭގައި މިހާރުވެސް ހުރި އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތިމާ ހުރި ތަނުން ވެސް ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

5. ދޮރާއި ފަރުނީޗަރުގައި ތަޅައިގަތުން:

ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް، ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ދޮރުފަތާއި، މޭޒުތަކާއި، ގޮނޑި ފަދަ ތަކެތި ސީދާ ކޮންތާކުކަން ނޭނގޭތީ، މެދުނުކެނޑި ޖެހިދާނެ އެވެ. 'އަހަރެން ހުރިހާ ކަމެއްގައި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟'

6. ނަންބަރުތަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫވުން:

ތިބާގެ ބެސްޓް ފްރެންޑްގެ ފޯނު ނަންބަރު ހިތުދަސްކޮށްފައި އޮތް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ފޯނު ނަގައި ނަންބަރަށް ގުޅަން އުޅުމުން ފޯނުގައި ހުރި އަދަދުތައް ނުފެނެއެވެ. ޑިޖިޓްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް އެ އަދަދުތައް ހިފެހެއްޓޭ ކަހަލައެވެ.

7. އާލާތްތަކާއި ސްވިޗް ބޭނުންކުރުމުގައި ދަތިވުން:

ބްލެންޑަރ ނުވަތަ ރައިސް ކޫކަރ ފަދަ ގޭތެރޭގެ ސާމާނެއްގައި ހުންނަ 'އޮން/އޮފް' ސްވިޗް ހުންނަ ތަން 'ފެނުނު' ނަމަވެސް، ސިކުނޑިއަށް އެ ސްވިޗް ހުންނަ ތަން ސީދާ ނޭނގޭތީ އެ ސްވިޗްތައް ބޭނުން ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

8. ސަބަބެއް ނެތި ހާސްވުން:

މިކަންކަމާ އެކު ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކުޑައިރުއްސުރެ ކަންބޮޑުވުމާއި ހާސްކަމުގެ އިހުސާސެއް ކިޔައިދޭން ނޭނގޭ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހިއްސުތަކާއި ޖަޒުބާތުތަކާއި ފިކުރުތައް ގުޅުވައިދޭ ސިކުނޑީގެ ނެޓްވޯކްތަކަށް އަސަރުކޮށް މި ހާސްކަން އުފެދެއެވެ. އަނެއް ނަޒަރިއްޔާއަކީ މީހުންނަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކަމެއް ގޯސް ކަމަށް ހީވި ނަމަވެސް ބަސްތަކުން ނުބުނެވޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް މި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންބޮޑުވުމަކީ ވެސް ޕީސީއޭ ފާހަގަކުރާއިރު ޑޮކްޓަރުން ވިސްނާ އަލާމާތެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ އަކީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، އާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ.

• ފަންކްޝަނަލް ބްލައިންޑްނެސް: ލޯ ރަނގަޅު ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް މާނަ ނުކުރެވޭތީ، އެމީހަކު ލޯފަން ހެން ހީވެއެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން އަދި އެންޒައިޓީ: ބައްޔާއެކު ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ކުރިމަތިވެ، ޑިޕްރެޝަން އަދި އެންޒައިޓީ ފަދަ ހާލަތްތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން: މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ގިނައިން ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ގޭގައި ހިނގާ އެކްސިޑެންޓްތައް އިތުރުވުން: މިސާލަކަށް އުނދުން ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލްގައި އަތް ދިއްކޮށް، އުނދުން ހޫނު ބައެއްގައި އަތްލުމުން އަތް އަނދާ ފަދަ އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވެދާނެ ސަބަބަކީ ސިކުނޑިއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ސީދާ ކޮންތާކުކަން ނުވިސްނޭތީ އެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތައް ހުރުމެވެ. ޕީސީއޭ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ނުވަތަ ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ ވެސް ޖެހެ އެވެ.އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބައްޔެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ޕީސީއޭ ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• `(ކްރެއުޓްޒްފެލްޑްޓް-ޖެކްބް ބަލި)`
• `(ކޯޓިކޯބެސަލް ޑިޖެނެރޭޝަން)`

ޕީސީއޭ އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ބައެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕީސީއޭ އަކީ ހަގީގަތުގައި އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ވައްތަރެއް ކަމަށް ބެލެވިދާނެއެވެ . އަލްޒައިމާ ބައްޔާ މެދު ވިސްނާއިރު އާންމުކޮށް އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަނީ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެވެ. ނަމަވެސް އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ސިކުނޑީގެ ހަނދާނާއި ގުޅުން ނެތް އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އެޓިޕިކަލް ވައްތަރެކެވެ. ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އެފަދަ އެއް އެޓިޕިކަލް ވައްތަރެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައެވެ، ​​ސަބަބަކީ މި އަލާމާތްތައް އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، އެކަންކަން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.

• ސިކުނޑީގެ ސްކޭން (އެމްއާރުއައި - މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): މިއީ ޕޮސްޓިރިއަރ ސެރެބްރަލް ކޮޓަކްސް ގައި އެޓްރޮފީ ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއް: މިއީ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މި މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ލޮލުގެ އެހެން ޙާލަތެއްގެ ސަބަބުންތޯ ބެލުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތް ބެލުމަށް ކުރެވޭ އިމްތިޙާނެކެވެ.
• ނިއުރޯސައިކޮލޮޖިކަލް އެސެސްމަންޓް: މިއީ ސިކުނޑީގެ އެކިއެކި މަސައްކަތްތައް ކަމަށްވާ ހަނދާން، ސަމާލުކަން، ބަހުގެ ޤާބިލުކަން، އަދި ފެނުމުގެ ޤާބިލުކަން ޓެސްޓް ކުރުމެވެ.
• `(ޕީއީޓީ ސްކޭން - ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)`: މިއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާއި އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ / ސްޕައިނަލް ޓޭޕް: މިއީ ސިކުނޑިއާއި ސްޕައިނަލް ކޯޑްގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ޓެސްޓްކޮށް އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ގުޅުންހުރި ޕްރޮޓީންތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ޕީސީއޭ އަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލައި، ދިރިއުޅުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ކަނޑައަޅަނީ މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބު ކަމަށްވާ އަލްޒައިމާ ބަލި ނުވަތަ ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ އެވެ. ދެން އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށެވެ. ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަނުން ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އަދި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއެކު މީހުން ދިރިއުޅެން އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ޕްރޮގްރާމްތަކާއި ހިދުމަތްތަކަށް ވެސް އިޝާރާތްކޮށްފައިވެ އެވެ.

• ބޭސްތައް:
• `(ޑޮނޭޕެޒިލް)` (ޑޮނޭޕެޒިލް)
• `(ރިވަސްޓިގްމިން)` (ރިވަސްޓިގްމިން)
• `(ގަލަންޓަމިން)` (ގަލަންޓަމިން)
• `(ލެކެނެމަބް)` (ލެކެނެމަބް)

މިއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް އާންމުކޮށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.

ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ، އެމީހުންނަށް ބޭސް (އެންޓި އެންޒައިޓީ ބޭސް، އެންޓިޑިޕްރެޝަން) ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

• އެހެނިހެން ފަރުވާތަކާއި ހިދުމަތްތައް:
• ކޮގްނިޓިވް ރިހެބިލިޓޭޝަން: ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތަކާއި އުކުޅުތައް ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ކޮޕީންގ ސްޓްރެޓެޖީތައް ދަސްކޮށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ މަސައްކަތްތައް އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ގޮތަށް މާހައުލު އެޑެޕްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ބެލެންސް އާއި ހިނގާލުން ފަދަ ކަންކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތައް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލިންގ: މި ހާލަތާއެކު ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން މެނޭޖްކުރުމަށް ކައުންސެލިންގ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޯބިވާ މީހާއަށް ޕީސީއޭ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ އަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ގޯސްވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ލޯބިވާ މީހާގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ގޯސްވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ ފަހުން އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އަލްޒައިމާ ބަލި ކުރިއަރާފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަން އެނގުމަކީ ހިތާމަހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރަށް ތިބެންޖެހޭ.

ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ އުމުރާ ވަރަށް ވައްތަރުކޮށެވެ. އަލްޒައިމާގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެށުމަށްފަހު ގިނަ މީހުން އުޅެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ .

ނަމަވެސް މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު ގައިޑްލައިނެކެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ޙާލަތު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާ އަހަރެންގެ ލޯބިވާ މީހާއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޯބިވާ މީހާއަށް ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާނަމަ އެމީހުންނަށް އަޅާލުމަކީ ބޮޑު ޒިންމާއެއް ކަމަށާއި، އެކަމަށް ވަރަށް ގިނަ ލޯތްބެއް ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެމީހުން ދުނިޔެ ދެކޭގޮތް ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އޭނާ މޭޒެއްގައި ޖެހިއްޖެއެވެ. އެއީ އޭނާއަށް މޭޒު 'ނުފެންނަތީ' ނޫނެވެ. އެއީ އޭނާގެ ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް މޭޒު ހުރި ކަމުގެ އިޝާރާތެއް ފޮނުވާ ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް އެކަން ރަނގަޅަށް ނުވިސްނި ޖަވާބު ދިނުމުން 'އެކޮޅުގައި މޭޒެއް އެބައޮތް، މަގު ހަދަން ޖެހޭ' ކަމަށް ބުނެ އެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެއް ހައްލަކީ ކޮޓަރިތަކުގެ މެދުގައިވާ މަގުތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި ނަގައި، އެތަކެތި ޓްރިޕްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމަ އެންމެ ހުށަހެޅުމެކެވެ. ލޯބިވާ މީހާއަށް އަޅާލާ މެޑިކަލް ޓީމުން ގޭގައި އަދި އެހެން ތަންތަނުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށާއި، މިނިވަންކަމާއެކު ވަޒީފާ އަދާކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އެހެން ގިނަ ލަފާތަކެއް ދޭނެއެވެ .

• ކެތްތެރިވުން: އެމީހުންނަށް ކަންކަން ވިސްނައިދީ ކަންކަން ނިންމުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.
• ސާފުކޮށް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި ފަސޭހައިން އެއް ވާހަކައެއް ބުނާށެވެ.
• ރައްކާތެރި މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ލިބުނު ގެއްލުމާއި އުދަނގޫ ތަންތަން މަދުކުރުން. ރޭގަނޑު ލައިޓް ދިއްލާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އެމީހުންގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުން: މިއީ އެމީހުންނަށްވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަން ވިސްނާށެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވެސް އަޅާލުން: ލޯބިވާ މީހަކަށް އަޅާލާއިރު އަމިއްލަ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވާ ގޮތް ވެއެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ކުރިއަށް އޮތް މަސްތަކާއި އަހަރުތަކުގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަދި ތިމާގެ ހާލަތު ގޯސްވާނެ ކަމަށް ދައްކާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯއާއި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ގުޅަންވީތޯ އަހާށެވެ. އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތެއް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއޭ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކަމާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިސާލަކަށް:

• 'ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންނަށް `(ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ)` ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟'
• 'އަހަރެންގެ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް މި ބަދަލު އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ؟'
• 'އަހަރެންގެ މިހާރުގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު ކުރެވޭނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟'
• 'މި އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރެވޭނެ ބޭހެއް އެބައޮތްތަ؟'
• 'މި ހާލަތުގެ އަސަރު އަހަރެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟'
• 'ކުރިއަށް އޮތް މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި، އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟'
• 'އަހަރެންނަށް މުސްތަގުބަލަށް ޕްލޭން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ؟'

މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ މެސެޖަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ (ޕީސީއޭ) އަކީ ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫ އަދި ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ބައްޔެކެވެ. ސިކުނޑިން ފެންނަ ކަންތައްތައް ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން، ކިޔެވުމާއި، އަދަދުތަކާއެކު މަސައްކަތްކުރުމާއި، ދުރުމިން ނިންމުމުގައި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިޙްސާސްވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެކަނި ކުރިމަތިލާން ނުޖެހެ އެވެ. އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، މި އާ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އެޑްޖަސްޓްވެ، ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު މިނިވަންކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޕީސީއޭ ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އުފަލަށްވުރެ ބޮޑަށް އުފާކުރާނެއެވެ. ބޭނުންވާ އެއްބާރުލުމާއި ހިތްވަރާއެކު މި ދަތުރު ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.

` ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ، ޕީސީއޭ، ސިކުނޑީގެ ބަލިތައް، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް، އަލްޒައިމާ، ޑިމެންޝިއާ، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް