ކަރުތެރެ ތަތްވެގެން ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކަރުތެރެއިން އެއްޗެއް ތިކިޖަހައި، މެދުނުކެނޑި ކެއްސާ ނުވަތަ ކަރު ސާފުވާހެން ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އުނދަގޫ މައްސަލައެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އެވެ . އެހެންކަމުން މިއަދު އެއީ އަސްލު ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން "މިއުކަސް" ކިޔާ އެއްޗެއް އުފައްދަނީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި، ބޭރުން ވަންނަ ޖަރާސީމާއި ދޮސް ފަދަ ތަކެތި ޓްރެޕްކޮށް ނައްތާލުމަށެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުން އެކަނި ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ލީޓަރެއްހާ މީޔުކަސް އުފައްދައެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންނަކަށް ނޭނގެއެވެ. އެހެނީ މި މީޔުކަސް ލޭހޮޅިއާ އެއްވެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއަށް ވަދެ، އަހަރެމެންނަށް ނޭނގި ނިވާވެގެން ދާތީއެވެ.

އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހަށިގަނޑުން މާ ގިނައިން މީޔުކަސް އުފައްދަން ފަށައިފިނަމަ، ނުވަތަ އުފެދޭ މީޔުކަސް މާ ބޮޑަށް ބޯވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ. ނޭފަތުން ބޭރަށް ފައިބަމުންދާ މި އިތުރު މީޔުކަސް އަށް ކިޔަނީ "ނޭފަތް ފޭބުން" އެވެ. ނޭފަތުގެ ފަހަތުން ތިރިއަށް އަދި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ފޭބޭ މީޔުކަސް އަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އެވެ.

މިއީ ހުން އައުމާއި، އެލާޖީ , އަދި ތަފާތު އިންފެކްޝަންތަކުގައި ފެންނަ ވަރަށް އާންމު އަލާމާތެކެވެ. އެއީ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ކެއްސުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ކަރުނަތަކުގެ ކުލައިން ކިޔައިދޭ ވާހަކައެވެ

ތިބާގެ މީޔުކަސްގެ ކުލައަކީ ތިބާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ބައެއް ފިލާވަޅުތައް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ކުލަތަކުން ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕޯސްޓް ނޭސަލް ޑްރިޕް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިގޮތަށް ކަރުތެރޭގައި މާގިނައިން މީޔުކަސް ޖަމާވާ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

• ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
• އެކިއެކި އެލާޖީ (އެލާޖީ)
• ސައިނަސައިޓިސް އެވެ
• ނޭފަތް ތަތްވުން (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް)
• ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް)
• ނޭފަތުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތައް، ސެޕްޓަމް އެއްކިބާވުން ފަދަ މައްސަލަތައް
• މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ހިކި ވައި
• ވަކި ރަހަ މީރު ކާނާ (އެބަހީ، ރަހަ މީރު އެއްޗެއް ކެއުމުން ނޭފަތަށް ފެން އަންނަނީ)
• ބަލިވެ އިނުމެވެ
• ވަކި ކެމިކަލްތަކާއި، ސެންޓާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ތަކެތިން ޖެހޭ އެލާޖީއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ފަހަރު މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެއް ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި އަލާމާތްތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ކަރު ސާފުވާހެން ހީވެއެވެ.
• ކަރުތެރެ ރިއްސާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ޓިކްލް އެއް ފަދައެވެ.
• އަޑުގެ ކަރުހިއްކުން، ގިސްލުމުގެ އަޑެއް އުފެދިގެން ދިޔައެވެ.
• ނުބައިވަހެވެ.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އެވެ.
• މި މީޔުކަސް ކަރުތެރެއާއި މެދު ކަންފަތް ގުޅުވާލާ ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ބްލޮކް ކޮށްފިނަމަ ކަންފަތުގައި ތަދުވާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ސައިނަސް ޕޭސޭޖްތައް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އަދި މޭނުބައިކުރުން

މޭނުބައިކުރުމަކީ އާންމުކޮށް ބޮޑު އަލާމާތެއް ނޫން ނަމަވެސް މާގިނައިން މީޔުކަސް ބަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސް (ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް) ގެ ސަބަބުން ވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުރި ބޭސް (އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ - އޯޓީސީ)

ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާއި ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް ޖެހުމުން އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް އާއި ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް އިންނެވެ. އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ސްޓިރޯއިޑް ނޭސަލް ސްޕްރޭ އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• އެންޓިހިސްޓޭމިންސް: ސެޓިރިޒިން (ޒައިރޓެކް) އަދި ލޮރަޓަޑައިން (ކްލާރިޓިން) ފަދަ އައު ބޭސްތައް ދުވަސްވީ ބޭސްތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ކަމުގައި ވާނީ ނިދި މަދުވާތީ އެވެ.
• ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: ސޫޑޯއެފެޑްރިން (ސުޑަފެޑް) ފަދަ ޓެބްލެޓްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަވެ، މީޔުކަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ:ފްލޫޓިކާސޯން (ފްލޮނޭޒް) އަދި ޓްރައިއަމްސިނޮލޯން (ނަސާކޯޓް) ފަދަ ސްޓިރޮއިޑް ސްޕްރޭ ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އޮކްސީމެޓަޒޯލިން (އަފްރީން) ފަދަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭތަކުން އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކުރުމަކީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއް

އޯޓީސީ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާނެއެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

• ފެނާއި ހޫނު ދައުރުވާ ތަކެތި: ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. އެއީ ބޯ މީޔުކަސް ތުނިކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހޫނު ސިލެންޓްރޯ، އިނގުރު ސައި ނުވަތަ ކުކުޅު ސޫޕް ބުއިމުން އަންނަ ހޫނުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ހުޅުވި ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
• ސްޓީމިންގ: ހޫނު ފެން ތަށިން ސްޓީމިންގ ނުވަތަ ހޫނު ފެންވަރާލުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ދެތިން ބާލީސް މަތިކޮށްގެން ނިދުން: ނިދާއިރު ބޯ އުފުލާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ކަރުތެރޭގައި މީޔުކަސް ޖަމާވުން މަދުވާނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭފަތް ފެންހިންދުން: ނެޓީ ޕޮޓް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮނުފެނުން ނޭފަތް ދޮވެ، މީޔުކަސް، ޖަރާސީމު، އަދި އެލާޖަންސް ފޮހެލައެވެ.

ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ

އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމާއި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ތިބާގެ މީޔުކަސް އިން ނުބައި ވަސް ދުވާނަމަ.
• ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .
• ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑު އިވޭނަމައެވެ.
• އަލާމާތްތައް 10 ދުވަސް ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ.
• ތިބާގެ މީޔުކަސް އިން ލޭ ފެނިއްޖެނަމަ.

މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.