ކަންފަތުގައި ފަޅައިގެންދާ، ހީވާގި ތަންތަން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކަންފަތުގެ ސޮރިއަސިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ކަންފަތުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އެތެރޭގައި ވެސް ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެން ގޮސް، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ސަމާލުކަން ނުދީފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ، އެއީ ކަންފަތުގެ ސޮރިއަސިސް، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި `(ސޮރިއަސިސް)` ގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ސޮރިއަސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސޮރިއަސިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް، ކަންފަތާއި، ކަންފަތް ފަށަލައާއި، ކަންފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ތަންތަނާއި، ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ، ރަނގަޅު ސިފައިންގެ މީހަކު ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. ދެން، ހަމުގެ އާ ސެލްތައް މާ އަވަހަށް އުފެދި، މުސްކުޅި ސެލްތައް މަރުވުމުގެ ކުރިން މަރުވެއެވެ. މި މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ޖަމާވެ، ސްކޭލް ފަދަ ޕްލެކްސްތަކެއް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ރިހިކުލައިގެ ހުދު ކުލައެއް ވެސް އުފެދެއެވެ. މިހެންވެ ހަންގަނޑުގައި ހިރުވާން ފަށައި، ރަތްވެ، ތަދުވާން ފަށައެވެ.

ސޮރިއަސިސް ޖެހުމުން، މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާނީ ތިރީގައިވާ ފަދަ ތަންތަނަށެވެ.

• ކަންފަތް ފަޅާލުން
• ކަންފަތުގެ ލޯބް
• ކަންފަތުގެ އެތެރެ (Ear canal) .
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު - މިއީ ކަންފަތަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ

ކަންފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ސޮރިއަސިސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސޮރިއަސިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް ކުޑަކުޑަ ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ ވަށައިގެން ފެންނަ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.

• ޕްލެކް ސޮރިއަސިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ހަމުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި ބޯ، ސްކޭލް ޕެޗްތައް އުފެދިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• އިންވާސް ސޮރިއަސިސް: މި ބާވަތް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ. އެހެންކަމުން، ކަންފަތުގެ ފަށަލަތައް ފެންނަނީ ރަތްކުލައިގެ، އޮމާން، ވިދާ ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކާ އެއްވަރަށް ފަޅައިގެން ނުދެއެވެ.
• ސެބޮޕްސޮރިއޭސިސް: މިއީ ސޮރިއަސިސް އާއި ސެބޯރިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ކިޔާ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތެއް ވެސް ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ތެޔޮ، ރީނދޫ، ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަން އުފެދެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސޮރިއަސިސް އަކީ ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ޖެހޭ ހަމުގެ އާންމު ބައްޔެކެވެ.

ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސްގެ އަލާމާތްތައް ކަންފަތުގެ ވަށައިގެން މަދުވެއެވެ . އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އަތާއި ފައި، އުނަގަނޑު، އަދި ކަކުލުންނެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ފެނިދާނެތީ ކަންފަތް ވެސް ތަރައްގީވުމަކީ މުސްތަޙީލު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސޮރިއަސިސް އާއި އެކްޒީމާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސޮރިއަސިސް ފަދައިން އެކްޒީމާ އަކީ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ އަނެއް ހާލަތެވެ. މިދެކަމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް (ހިރުވުމާއި ރަތްވުން ފަދަ) އެއްގޮތް ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން މިދެކަމުގެ ތަފާތު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މައިގަނޑު ތަފާތަކީ:

• ސޮރިއަސިސް: މިއީ އާންމުކޮށް ބޯ، ރިހިކުލައިގެ ހުދު ފަށަލަތަކެއް އުފެދެއެވެ. ހަންގަނޑު ހިކި ރެނދުލާފައި ހުރިތަން ފެނިދާނެއެވެ.
• އެކްޒީމާ: މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދުމާއި، ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ފެންގަނޑެއް ފަދަ ތަކެތި ބޭރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ސޮރިއަސިސް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ފަހަރު މީހަކަށް މިދެހާލަތް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހުމުން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން: މިއީ ގިނަ މީހުންގެ މައިގަނޑު ކަންބޮޑުވުމެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން: ހަމުގެ ހުދު ރިހިކުލައިގެ ފަށަލަތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި: ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ވަރަށް ހިކިފައި ހުރެއެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ވެކްސް ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ، ކަންފަތް ތޮށިގަނޑު ތަތްކޮށްފާނެ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އަދި ބައެއް ފަހަރު "ރޮއި ސޮރިއަސިސް" ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން އެ ސްކޭލީ ޕެޗްތަކުން ތެތް، ފުއްޕާމޭ ފަދަ މާއްދާއެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ވަރަށް ވޭން.

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ބަލިތައް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ބޭރު ދުޝްމަނުންގެ ކިބައިން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތައް ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަންނަނީ އޮޅިގެންނެވެ.

ދެން އެ "ދުޝްމަނުން" އާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަމުގެ ސެލްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ބައިބައިވުމަށް މަޖުބޫރުކޮށް، އާ ސެލްތައް އުފައްދަ އެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ނަގާ ސެލް އާކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ހިނގަން ފަށަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުން އަންނަ މިސެލްތައް، މަރުވެފައިވާ މުސްކުޅި ސެލްތަކާއެކު، ހަމުގެ މަތީގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ ސޮރިއަސިސްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ކަމެކެވެ.

ސޮރިއަސިސް ޖެހުމުން އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް، ނުވަތަ ކްރަސްޓީ އެއްޗެހި ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެ، މުޅިން ބްލޮކް ކޮށްފާނެއެވެ .މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޑު ރާޅުތައް ރަނގަޅަށް ކަންފަތާއި ހަމައަށް ނުފޯރާތީ ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް (ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ) ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސޮރިއަސިސްގެ އަނެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަން އަކީ ބައެއް ފަހަރު އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ނާޒުކު ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުން ދަށްވެ، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ބޯއެނބުރުން
• ވަރޓިގޯ (ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލު އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުން)
• ޓިނިޓަސް (ކަންފަތުގައި މެދުނުކެނޑި އަޑު އިވުން)

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މި އަލާމާތްތައް ކަންފަތުގައި ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ބަލައި، ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން (ކުރިން ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ބައްޔެއް، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ) ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެއީ ސޮރިއަސިސް އަކީ ބައެއް ފަހަރު ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުން އެއީ ސޮރިއަސިސް ކަމެއްކަން އެނގޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދިދާނެއެވެ .

ސޮރިއަސިސްގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއް) ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ހުންނަ މި ސްކޭލީ ހަންގަނޑު (ސޮރިއަސިސް) އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)

ސޮރިއަސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.

1. ތިމާގެ އަލާމާތްތައް (ހިރުވުން، ރިހުން، އުނދަގޫވުން) ކުޑަކުރުން.

2. ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް އިއާވެކްސް ޖަމާވެ ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑު ބަންދުވުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެތީ) އެވެ.

ކަންފަތަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ސަރަހައްދަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ޓޮޕިކަލް ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެހި: މިއީ ގިނައިން ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް، ވިޓަމިން ޑީ އުނގުޅާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެހެނިހެން ޚާއްޞަ އުނގުޅުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ ބޭރުގައި އަދި ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް (އެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން) އުނގުޅާލެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ފޮޓޯތެރަޕީ: މިއީ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލިން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
• އަނގައިން ދޭ ބޭސް: އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ދޭ ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކަލް ފަރުވާތައް:މިއީ އާންމުކޮށް ސޮރިއަސިސްގެ ސީރިއަސް ކޭސްތަކަށް، އެހެން ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބުވެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ދޭ އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ އަނގައިން ދޭ ބޭސްތަކެވެ. އެމީހުން އަމާޒުކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ވަކި ބައިތަކަށެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވައްދާށެވެ. މާނައަކީ ކޮޓަން ސްވޮބް، އިނގިލި، ހެއާޕިން ފަދަ ތަކެތި ހެދިއްޖެނަމަ، އަސަރުކޮށްފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ވެއްޓި ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގޮސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ތާށިވެ، އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ކަންފަތުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ފެށުމުން ހީވާގިވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ފަދަ ކަންތައްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަވާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޕެޗްތައް މުޅިން ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޓޮޕިކަލް ފަރުވާތަކާއެކު، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސޮރިއަސިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ އަދި އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް މަޑުޖެހިދާނެ ނަމަވެސް ފްލޭއާ އަޕްސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ސޮރިއަސިސްގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާއިރު، މޫނާއި ކަންފަތާއި ކަރާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރުކޮށް، ހެދުން އަޅައިގެން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާތީ އެވެ. ލަދުގަނެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރު ގެއްލިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ކަންފަތުގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސޮރިއަސިސް އިން މުޅިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް އަދި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލައަކަށް ވާތީ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ފްލޭއާ އަޕް މަދުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށް ކޮޓަން ސްވާބް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަންފަތުގެ ބޭރު ހަންގަނޑު މަޑު ސައިބޯނި ނުވަތަ ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ދޮވެ މަޑުމައިތިރި މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް މޮއިސްޗަރައިޒާ ނުވަތަ ސައިބޯނި ނުޖައްސާށެވެ.
• ސޮރިއަސިސްގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ޓްރިގަރސް ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ (މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް އިރުގެ އަލިން، ސްޓްރެސް، ވަކި ކާނާ، އަދި ވަކި ބޭސްތަކަށް ހުށަހެޅުން އިތުރުވެދާނެއެވެ). އެކަންކަމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• އަޑުއިވުން ދަށްވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ އަޑުއެހުމަށް ދަތިވާނަމައެވެ.
• ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ސޮރިއަސިސްގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ސިފައާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ .
• ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވެއްޖެނަމަ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސޮރިއަސިސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް ލިޔެދިން ބޭހުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މި ކްރީމްތައް ކަންފަތުގައި އުނގުޅަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ހަމުގެ ޓެގްތައް ކަންފަތަށް ނުވަދެވޭތޯ ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ސޮރިއަސިސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވިޔަސް، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް މި ބައްޔަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. ކަންފަތުގައި، ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން އެތަނެއްގައި ސްކްރެޗް ނުވަތަ ޕިކް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ކަންފަތުގެ ނަރު ބަންދުވެ، އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ.

ބިރު ނުގަންނަވާ، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ލުޔެއް ލިބިދާނެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. އޭރުން މިހާލަތުގައިވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެއެވެ.

` ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، ކަންފަތުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، ހަމުގެ ބަލިތައް، ސޮރިއަސިސް، ހީވާގިވުން، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، ފަރުވާ