ވަރަށް ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކަށް، ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ވެސް ވަރަށް ދެރަވެ، އެކަނިވެރިވެ، ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު، ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ތަޖުރިބާތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ "އަހަރެންގެ އަގު ނެތް" ކަމަށް މީހަކު ކަންފަތުގައި ވިސްނައިދޭ އަޑު އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ "އަހަރެން ގޯސް ކަމެއް ކޮށްފިން އަދި އަހަންނަށް އަދަބު ހައްގު" ފަދަ ޚިޔާލުތައް ތެޅިފޮޅެން ދުވަހަކުވެސް ނުކުޅެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ޑިޕްރެޝަނަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ، މެޖޯރިޓީ ޑިޕްރެޝަން އާއި އެކު ދިމާވެދާނެ އަދި ވަރަށް ސީރިއަސް ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ.
ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މެޖަރ ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބްޓައިޕެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ޑިޕްރެޝަން ސީރިއަސް ލެވެލްއަކަށް ވާސިލްވުމުން އެއާއެކު ސައިކޯސިސްގެ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވުމެވެ. "ސައިކޯސިސް" މި ލަފުޒުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ މީހަކު ހަގީގީ ދުނިޔެއާ ގުޅުން ގެއްލި، ނުވަތަ ހަގީގަތާއި ވަހުމް އޮޅުންފިލުވުމެވެ.
މިއީ ދެގޮތަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
1. ހޭލޫސިނޭޝަންސް: އެތަނުގައި ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމާއި، އިޙްސާސްކުރުމާއި، ރަހަ ބެލުން ނުވަތަ ވަސްދުވުން. މިސާލަކަށް "ތިޔައީ އަގު ނެތް މީހެއް"، "ތިޔައީ ފާފަވެރިއެއް" ކަމަށް ބުނާ އަޑުތައް އިވުމުންނެވެ.
2. އޮޅުވާލުންތައް: ޙަޤީޤަތުގައި އެއްވެސް އަސާސެއް ނެތް އަދި ކިތަންމެ ވަރަކަށް ބަޔާން ދިން ނަމަވެސް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ ވަރުގަދަ ޢަޤީދާތަކެވެ. މިސާލަކަށް "އަހަންނަކީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ ނުބައި މީހާ"، "އަހަރެން ބިރުވެރި ފާފައެއް ކޮށްފިން، އަދި ފުލުހުން އަހަރެން ހައްޔަރު ކުރަން އަންނަނީ" ފަދަ ކަންކަން ގަބޫލުކޮށްގެންނެވެ.
ރިޕޯޓްތައް ބުނާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރާ ކޮންމެ ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް ޖެހޭތީ މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
މިއީ އާންމު ޑިޕްރެޝަން އާއި ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި ތަފާތު ކަމެއް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ?
މިއީ ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި އެއް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ . ނޫން، ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.
އާދައިގެ ޑިޕްރެޝަންގައި މީހަކު އިންތިހާއަށް ދެރަވެ، ދިރިއުޅުމާ މެދު މާޔޫސްވެ، މަސައްކަތަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިފައިވީ ނަމަވެސް ހަގީގަތުން ސަލާމަތް ނުވެ އެވެ. އެއީ، އެމީހުންނަށް ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ނުފެންނަ ނުވަތަ އަޑުއިވޭތީއެވެ. އެކަމަކު (ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަން) ގައި، ޑިޕްރެޝަނާއެކު، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާއި އޮޅުވާލުންތައް ވެސް އުފެދެއެވެ.
ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި ތަފާތަކީ (ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަން) ގައި ދިމާވާ އޮޅުވާލުންތައް ޑިޕްރެޝަންގެ މައުޟޫޢާ ގުޅޭ ކަމެވެ. އެއީ، އެ ވަހުމުތައް ބިނާވެފައިވަނީ އޭނާއަށް ދެރަވެ، އަގު ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ މައުޟޫއުތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ ("އަހަރެންގެ އަގު ނެތް" ފަދަ) އެވެ. އެކަމަކު ސްކިޒޯފްރެނިކް ޑިޕްރެޝަންދެވަނަ ހާލަތުގައި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް މާ ބިޒީ އަދި ބިޒީ ވެދާނެ އެވެ. އަދި އެމީހުންގެ މޫޑާ ގުޅުން ކުޑަވެދާނެ (އެބަހީ، "އޭލިއަނުން އަހަރެންގެ ޚިޔާލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ") އެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަލިމީހާ މި އޮޅުވާލުމުގެ ފިކުރުތަކުން ލަދުގަނެ ނިކަމެތިވެ އެހެން މީހުންނަށް ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.
މިހާލަތު ފޮރުވުމަކީ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ލަދުވެތިކަމާއި ބިރެއްނެތި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގާތް މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި އެއްކޮށް ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭންޏާ: |
|---|---|
| އެޖިޓޭޝަން | އެއްތަނެއްގައި މަޑުކުރަން ނުކުޅެދިފައި، މެދުނުކެނޑި ހަމަޖެހުމެއް ނެތި، ހަލަބޮލިވެފައެވެ. |
| ކަންބޮޑުވުން | މުސްތަޤްބަލާމެދު ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި މާބޮޑަށް ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ހައިޕޮކޮންޑްރިއާ އެވެ | އެމީހުންނަށް ސީރިއަސް، ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ބިރު މެދުނުކެނޑި އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށެވެ. |
| ނިދިނައުން | ރޭގަނޑު ނިދުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން، ނުވަތަ ދުވާލު ނިދާފައި ރޭގަނޑު ހޭލާ ހުރުމެވެ. |
| ބުއްދި ދަށްވުމެވެ | ވިސްނުމުގެ ސްޕީޑާއި، ސަމާލުކަން ދޭ މިންވަރާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވުން. |
| ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރި ނުވުން | އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށް، އެއް މަޤާމެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ހަރަކާތެއް ނެތި ހުރުމެވެ. |
| ޑެލިއުޝަންސް ނުވަތަ ހެލޫސިނޭޝަންސް | ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ނުވަތަ ގަބޫލުކުރުމާއި ނުވަތަ އެއްވެސް އަސާސެއް ނެތް ވަރުގަދަ ގަބޫލުކުރުންތަކެއް ހުރުމެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އިންޕޭޝަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ކަމުން، ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް ބަލިމީހާއަށް ގާތުން ފާރަވެރިވެވޭނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެންނެވެ.
1. އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: ޑިޕްރެޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
2. އެންޓިސައިކޮޓިކްސް: ހޭލޫސިނޭޝަންސް އާއި ޑެލިއުޝަންސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
މި އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ނާރު ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ގެންދާ ކެމިކަލްތަކުގެ ހަރަކާތް ބެލެންސްކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތާއި ވަހުމް ވަކިކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އަލުން ލިބިގެންދެއެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރަނީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު މާ ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް (އެބަހީ، `(އޮލަންޒާޕައިން)`، `(ރިސްޕަރޑަލް)`، `(ކުއެޓިއަޕިން)`). ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ހަގީގަތުގައި ފަރުވާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. މިއީ އަޅުގަނޑަށް ދެވޭ އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރެވެ. ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބޭސްތަކުން އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭ ހާލަތްތައް ވެސް އާދެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ) ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
މިހާލަތު ވަރަށް ސީރިއަސް ކަމުން،އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހަކު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ރިފަރ ކުރުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިކޮޓިކް ޑިޕްރެޝަނަކީ ހަމައެކަނި ހިތާމައެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ސީރިއަސް މެޑިކަލް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަން އާއި ހަގީގަތާ ދުރުވުން އެއްކޮށްލާފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
- ހަގީގަތުގައި ނެތް އަޑުތައް އިވޭނަމަ، ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެއްވެސް އަސާސެއް ނެތް ކަންތައްތައް ވަރުގަދައަށް ގަބޫލުކުރާނަމަ އެއީ ޑިޕްރެޝަންގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ލަދުވެތިކަމާއި ބިރުން މިހާލަތު ފޮރުވާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވާނެއެވެ.
- މި ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ފަރުވާ ދިނުމުން ކަމަށާއި، މިކަމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ބޭސް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment