ފުއްޕާމޭގައި ވެސް ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާފައި ދިޔައިރުވެސް އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އިނގިލީގެ ނިޝާނާއި ތުންފަތް ކަޅުވެ، މޭމަތީގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަތްވެ ނުވަތަ ރިއްސުމާއެކު ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަންކަން ހަމައެކަނި އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބާތިލް ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (PAH) އެވެ . އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް އަދި ތިބާއަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (PAH) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (PAH) އަކީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދި ލޭހޮޅިތައް (ޕަލްމޮނަރީ އާޓާރީސް) ހަނިވާ ހާލަތެކެވެ. ފެން ހޮޅިއެއް ތަޅުލާފައި ހުންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ، އަދި އެ ހޮޅި ތެރެއިން ފެން ދައުރުވާން އުނދަގޫ ވެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއިން ލޭ ރަނގަޅަށް ނުހިނގާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މި ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ މަތިވެއެވެ . މި ލޭހޮޅިތަކަކީ ހިތުން އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ގެންގޮސް، އެތަނުގައި ސާފުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކެވެ.

އެހެންވީމާ މިހެން ދިމާވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށްޓަކައި ހިތުގެ ވާތްފަރާތުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ބަރު ބަރުދަނެއް އުފުލައި ފަރުބަދައަކަށް އެރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި އިތުރު ބުރަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް ހިތަށް އުފުލަން ޖެހުމުން މަޑުމަޑުން ހީނަރުވާން ފަށައެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ހާލަތު ކަމަށްވާ ޕީއޭއެޗް އަކީ ހަމައެކަނި ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ނޫން ކަމަށާއި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ސިލްސިލާ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޕީއޭއެޗް އަކީ ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ކިޔާ ބޮޑު ކެޓަގަރީއެއްގެ ވަކި ވައްތަރެކެވެ. ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަކީ ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ.

ޕީއޭއެޗްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް ޕްރެޝަރު ލިބެއެވެ. އެއީ ހިތުގެ މި ބައި އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ޕަމްޕް ކުރާތީ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި މަތީ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކަނާތްފަރާތުގެ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ޕީއޭއެޗް އިން ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އާއި ދެމެދު ލޭ ދައުރުވުން ވެސް ލަސްކޮށްދެއެވެ. މާނައަކީ ތާޒާ އޮކްސިޖަން ހޯދުމަށް ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ މަދުވުމެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށާއި ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން މަދުވަމުން ދެއެވެ. ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް ދިރިހުރުމަށް އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. ފުދޭވަރަކަށް ނުލިބިއްޖެނަމަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް ޕީއޭއެޗް ކިޔަނީ ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (PAH) އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ . ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ދިގު، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެހެންވެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

ޕީއޭއެޗްގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޭއެޗް އަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގެ އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ .

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ދިމާވާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕަރސިސްޓެންޓް ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އިން ދަ ނިއޯނޭޓް (ޕީޕީއެޗްއެން) އެވެ .

ޕީއޭއެޗް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން އާއި އަޅާބަލާއިރު ޕީއޭއެޗް އަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫނެވެ . އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ޕީއޭއެޗްގެ އައު ކޭސްތައް ފެންނަނީ އެންމެ 500 އާއި 1000 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ. ހުޅަނގުގެ ގައުމުތަކުގައި މިބަލި ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 25 މިލިއަނަކުންނެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއޭއެޗްގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް އެކަންޏެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ތުންފަތުގެ ކުލަ ނޫކުލަ ބަދަލުވުން: ލޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވާ ފަދައިންނެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން: މީހަކު ތިބާގެ މޭގައި ފިރުމާލާ ފަދައިންނެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ވަރުބަލިކަން: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން , ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން ނޫން.
• ރޭސިންގ ނުވަތަ ޕައުންޑިންގ ހިތުގެ ތެޅުން.
• ނޭވާ ކުރުވުން: މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ވެސް ނޭވާ ކުރުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ދުޅަވުން (އިޑިމާ): ދުޅަވުން ފުރަތަމަ ފެށިގެން ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލުން ފެށިގެން، ދެން ބަނޑާއި ކަރަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ޕީއޭއެޗްގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވާނެއެވެ. ނޭވާ ހިފަހައްޓައިގެން ނުވަތަ އަރާމު ކުރަން ނުޖެހި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އެންމެ އަސާސީ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއޭއެޗް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. ނަމަވެސް މި ގެއްލުން ލިބެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަބަދު ސާފެއް ނުވެއެވެ.

ސަބަބެއް ނުފެންނަ ކޭސްތައް (އިޑިއޯޕެތިކް ޕީއޭއެޗް)

ބައެއް ފަހަރު، ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ “އިޑިއޯޕެތިކް” ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން . އެއީ ސިއްރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

އެނގޭ ސަބަބުތަކެވެ

ނަމަވެސް އެހެން ވަގުތުތަކުގައި ސާފު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޕީއޭއެޗް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް:
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް
• ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލިތައް
• އެޗްއައިވީ ޖެހުމެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ލޫޕަސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ
• ޕޯޓަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ފުރަމޭއަށް ދާ ލޭހޮޅިތަކުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން)
• ޕަލްމޮނަރީ ކެޕިލަރީ ހެމަންޖިއޮމެޓޯސިސް (ފުއްޕާމޭގައި ކެޕިލަރީތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން)
• ޕަލްމޮނަރީ ވެނޯ-އޮކްލޫސިވް ޑިޒީޒް (ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް ބަންދުވުން)
• ޝިސްޓޯސޮމިއޭސިސް (ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް)
• ސްކްލެރޯޑަރމާ (ހަންގަނޑާއި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބޯވުން)

• ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންސް:
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ތިބާގެ ބީއެމްޕީއާރު2 ޖީން ގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޖީން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ޓިޝޫތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޖީނެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޖީން ބަދަލުވުމުން، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތައް މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިސެލްތައް ފުރިގެން ދިއުމުން ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ހުޅުވުންތައް ހަނިވެގެންދެއެވެ.
• ޕީއޭއެޗް އާއިލާތަކުގައި ހިންގޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވާރުތަވެރި ޕީއޭއެޗް އެވެ . މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންގެ ބީއެމްޕީއާރު2 ޖީންގައި މުއުޓޭޝަންތައް ހުރެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަދަލުވެފައިވާ ޖީން ގެންގުޅޭ ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޕީއޭއެޗް ނުޖެހެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޕީއޭއެޗް ޖެހިފައި ނުވިޔަސް، ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޕީއޭއެޗް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޕޮރެޑިކް ޕީއޭއެޗް އެވެ .

• ބައެއް ބޭހާއި ބޭސްތައް:
• ބައެއް ޑައިޓް ގިތެޔޮ , ފަދަ މުސްކުޅި ބޭސް “ފެން-ފެން,” މިހާރު މަނާކޮށްފައިވީނަމަވެސް، ބޭނުންކުރިތާ އަހަރުތަކެއް ފަހުންވެސް ޕީއޭއެޗް ޖެހިދާނެއެވެ.
• މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ މަސްތުވާތަކެތި , މިސާލަކަށް ކޮކެއިން އަދި މެތަމްފެޓަމިން.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޭއެޗް ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ސަބަބަކީ ޕީއޭއެޗްގެ އަލާމާތްތައް އެހެން ގިނަ ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވާތީ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އެމީހުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ޓެސްޓްތައް (އިމޭޖިން ޓެސްޓާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ހަދައިގެން ތިބާގެ ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްކަން އެނގޭނެއެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ބެލޭނެ އެވެ. އެމީހުން ކަނޑައަޅާނީ ޕީއޭއެޗް ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ހުރިތޯއެވެ. އަދި ތިބާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސްކަން ވެސް ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ.

ޕީއޭއެޗް އަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ނުލިބޭ ފަރުވާތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއާއި ހިތުގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ވީހާވެސް ބޮޑަށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ އެމީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެކުލަވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

ޕީއޭއެޗް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ޓެސްޓްތަކުގެ ކޮމްބިނޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލައި ޕީއޭއެޗް ޑައިގްނޯސް ކުރާނެއެވެ.

ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ޕީއޭއެޗް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އެމީހުން އަމުރުކުރާ ފުރަތަމަ ޓެސްޓަކީ ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް އެވެ . މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ހިތުގެ ޖުމްލަ އޮނިގަނޑާއި ވަޒީފާ ވަޒަންކުރެއެވެ.

އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބަލައި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބަލިތައް ދެނެގަތުން. ޚާއްޞަކޮށް ފުރިހަމަ މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް އާއި ފުރިހަމަ ލޭގެ ކައުންޓް ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ .
• މޭމަތީގެ ސީޓީ ސްކޭން: ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ހާލަތްތައް ޗެކްކޮށް ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ. (ފަހަރެއްގައި އަސްލު ލިޔުމުގައިވާ ކިޑްނީގެ ބައްޔަކީ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ވެދާނެ. ސީޓީ ޗެސްޓް ސްކޭން އިން ފުއްޕާމޭ އާއި މޭމަތީގެ ގުނަވަންތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބުނަމާ ހިނގާ އަޅުގަނޑުމެން މި ބަލަނީ ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތަށް."
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ހިތުގެ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑުތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި: ހިތުގެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް (މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ފޮނުވާ ހިތުގެ ކޮޓަރި) ގެ ހާލަތު ވަޒަންކުރުން.
• ޕޮލިސޮމްނޯގްރާމް (ޕީއެސްޖީ): ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ޗެކް ކުރާއިރު، މިއީ ޕީއޭއެޗް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ޕީއެސްޖީ އަކީ އެއް ރެއެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ނިދުމުގެ ޓެސްޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ވެންޓިލޭޝަން/ޕަރފިއުޝަން (VQ) ސްކޭން: ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން. މި ޓެސްޓުން ކްރޮނިކް ތްރޮމްބޮއެމްބޮލިކް ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ކިޔާ ހާލަތެއް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ .
• ކަނާތު ހިތުގެ ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު (ޕަލްމޮނަރީ އާޓާރީ ޕްރެޝަރސް) ވަޒަންކުރެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ޕީއޭއެޗް ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަތުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.
• ހަ މިނެޓުގެ ހިނގާލުމުގެ ޓެސްޓް: ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ކަސްރަތު ތަހައްމަލު ކުރެވޭ މިންވަރާއި ލޭގައި އޮކްސިޖަން ދައުރުވާ މިންވަރު ބަލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަދަން ޖެހޭ ޓެސްޓްތަކާއި އެ ޓެސްޓްތަކަށް ތައްޔާރުވާންވީ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން ދެނެގަތުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންގަނޑުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު މިންކޮށްގެންނެވެ. ޑައިގްނޯސްޓިކް ކްރައިޓީރިއާ އަކީ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ފުއްޕާމޭގެ އާޓިރިއަލް ޕްރެޝަރު 20 މިލިމީޓަރު މާކިއުރީ (20 އެމްއެމްއެޗްޖީ) އަށް ވުރެ މަތިވުމެވެ . މި އަގު ވަޒަންކުރެވެނީ ކަނާތު ހިތުގެ ކެތެޓަރައިޒޭޝަން އިންނެވެ .

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއޭއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒުތަކަކީ ބަލީގެ ކުރިއެރުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް ހޯދައިދިނުމެވެ. ޕީއޭއެޗް އަށް އެއް ސައިޒެއްގެ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ތިބާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއެކު މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.

ތިބާގެ ޕީއޭއެޗް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބެލޫން އެޓްރިއަލް ސެޕްޓޮސްޓޮމީ (BAS): މިއީ އާންމުކޮށް އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަން ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޕީއޭއެޗް ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ޕްރޮސީޖަރ ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ސެޕްޓޮސްޓޮމީ އަކީ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ލޭގައި އިތުރު އޮކްސިޖަން ދައުރުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުމަށް ބްރިޖެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.
• ޑައިއުރެޓިކްސް: "ފެން ގިތެޔޮ" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލައި، ދުޅަވުން ކުޑަވެއެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުހުންނަނަމަ މި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަރާމުކޮށް އުޅޭއިރު، ނިދާއިރު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު އިތުރު އޮކްސިޖަން ލިބުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ވެސޯޑިލޭޓަރސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް (ޕަލްމޮނަރީ އާޓާރީސް) ރިލެކްސްވެ ފުޅާކޮށް ހުޅުވޭނެއެވެ. މިއީ ހިތަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަވެ، އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ސީރިއަސް ޕީއޭއެޗް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުމަކީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އާ ފުއްޕާމޭއެއް ނުވަތަ ދެ ފުއްޕާމޭ ލިބިދާނެ އެވެ. ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުމަކީ ވެސް އާ ހިތެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ޕީއޭއެޗް އަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއޭއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުރެއެވެ:

• އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ލުއިކޮށްދީ ހަނިވުން ހުއްޓުވައެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ނޭވާލާ ބޭސްތައް: ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަރާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
• ޕޯޓަބަލް އިންފިޝަން ޕަމްޕް: މިއީ ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވައިދީ ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ބޭސް: ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވައި، މޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދެއެވެ.

މިއީ ޕީއޭއެޗް ބަލިމީހުންނަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

• އެމްބްރިސެންޓަން (އަނގަބަހުން)
• ބޮސެންޓަން (އަނގަބަހުން)
• އެޕޯޕްރޮސްޓެނޯލް (IV)
• އިލޯޕްރޮސްޓް (ނޭވާލާ) .
• މެސިޓެންޓަން (އަނގަބަހުން)
• ރިއޮސިގުއަޓް (އަނގަބަހުން)
• ސެލެކްސިޕަގް (އަނގަބަހުން)
• ސިލްޑެނަފިލް (އަނގައިން)
• ޓަޑަލަފިލް (އަނގަބަހުން)
• ޓްރެޕްރޮސްޓިނިލް (އަނގައިން، ނޭވާލާ، ޕަމްޕް، އައިވީ)

ޕީއޭއެޗް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ޕީއޭއެޗް އަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ އާންމު ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
• މޫނުގައި، ކަރުގައި، ނުވަތަ އަތުގައި ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން (ފްލަޝްވުން).
• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން).
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) .
• ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން (ޕެޑަލް އިޑިމާ) .
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ތޮއްޖެހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.

ވަކި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ޕީއޭއެޗްގެ ކުރިއެރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ނަމަވެސް، މިހާރު ލިބިފައިވާ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ދިރާސާވެރިން ދަނީ ޕީއޭއެޗް ރިވަރސް ކޮށްފާނެ ކަމަށް ހީވާ އާ ބޭސްތަކެއް ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ލައިންކޮށްފައިވާ އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޕީއޭއެޗް ފަރުވާތަކަށް އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކާއި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މީހަކަށް ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޭއެޗް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ:

• ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިޒީޒް .
• ޑައުން ސިންޑްރޯމް .
• އާއިލީ ތާރީޚުގައި ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ހުރިކަން.
• އެޗްއައިވީ ޖެހުމެވެ.
• “ފެން-ފެން” (ޑެކްސްފެންފްލޫރަމިން އަދި ފެންޓަރމިން) ފަދަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން.
• ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި (މަގުމަތީ މަސްތުވާތަކެތި) ބޭނުންކުރުން.

އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕީއޭއެޗް ޖެހިފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ޕީއޭއެޗް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވެސް އާއިލާއިން ވިސްނުމަށް އެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޭއެޗް އަށް ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް (ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް ފަދަ) އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ހަމައެކަނި ޕީއޭއެޗްގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެހެން ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ބަލާއިރު، ޕީއޭއެޗް އަށް ޕްރިވެންޓިވް ސްކްރީނިންގ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ.

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާގެ ދާއިރާއިން ކުރިއެރުންތަކާއެކު ޕީއޭއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އުމުރު ކުރިއަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދެއެވެ. ތިބާގެ އުމުރު ދިގުމިން ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ކަމަށްވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ތިބާއަށް ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ. ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވުމެވެ. ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އިމަޖެންސީ ކިޓެއް ހަދާށެވެ. އަބަދުވެސް ތިމާގެ އަތުގައި ހުންނަންޖެހޭ ވަކި ސާމާނާއި މައުލޫމާތު އެބަހުއްޓެވެ. ކިޓުގައި ހިމަނަންވީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެ ކިޓް ނެތި ދުވަހަކުވެސް ގެއިން ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތުގެ މަތިން ސީޒަނަލް ވެކްސިން ދިނުން. ހިމަބިހި އަދި ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ހުރިހާ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ބެލެހެއްޓުން. ފުއްޕާމޭއާއި ހިތުގެ މަސައްކަތް ޗެކްކުރުމަށާއި ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ވަޒަންކުރުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި ބޭސްތައް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.

އަހަރެން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ބަދަލެއް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މުހިންމު ބައެއް އިރުޝާދުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ހޫނު ޓާބްތަކާއި ސޯނާތަކާއި އުސް ތަންތަނަށް ދަތުރުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. ޕީއޭއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ބަލިވެ އިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ކަސްރަތުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ. ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާންވީ ކިހާ ހަރަކާތްތަކެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާ ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއަކަށް ތަބާވާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް، ޓްރާންސް ފެޓް، އަދި ސޯޑިއަމް މަދު ކާނާ ހިމެނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. އަދި ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސަޕޯޓް ހޯދާ، ތިމާގެ ޕީއޭއެޗް ދަތުރު އެކަނި ކުރިއަށް ދާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ހިތުގެ ދުވެލި މިނިޓަކަށް 120 އަށް ވުރެ މަތިނަމަ (އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި) އެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ކެއްސުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމާއެކު މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ.
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއްޖެނަމަ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ކާހިތްވުން.
• ހަމަޖެހުމެއް ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހޭލާއިރު ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވާނަމަ އެވެ.
• ފައިގެ ކަކުލުގައި، ފައި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދުޅަވުން އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ނުވަތަ އަރާމު ވަގުތުތަކުގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން (ދުވާލަކު 2 ޕައުންޑް ނުވަތަ ހަފްތާއަކު 5 ޕައުންޑް) އެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ހިތުގެ ދުވެލި (މިނިޓަކަށް 120-150 ތެޅުން) ދަށް ނުވާނަމައެވެ.
• ހޭނެތިގެން، ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ތިބާގެ އައިވީ ނުވަތަ އިންފިޝަން ޕަމްޕުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް (އިންފެކްޝަން، ކެތެޓަރ ޑިސްލޮޖްވުން، ސޮލިއުޝަން ލީކުވުން، ލޭއައުން، އައިވީ ޕަމްޕް މައްސަލަ ގޯސްވުން ފަދަ) .
• އަރާމުކުރުމަށްފަހުވެސް ނޭވާ ކުރުވުން ފިލައިގެން ނުދާނަމައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ މެސެޖެކެވެ

ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) އަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ޑައިގްނޯސިސްއެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް އަލަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ވަގުތު ހޭދަކޮށްގެން މިބަލި އާއި ތިމާއަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްލާށެވެ. ޕީއޭއެޗް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތައް ބަޔާންކޮށްދޭ ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ތިބާއަށް ލިބިދާނެ އެންމެ އަގުހުރި އެއް ވަސީލަތަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެހެން މީހުންގެ އެއްބާރުލުމެވެ. މި ހާލަތު އެކަނި މެނޭޖް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ވަށައިގެން ނެތްނަމަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ލޯބިވާ މީހާއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، އެމީހުންނަށް ތާއީދު ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކޮށް، އެހެން މީހުންނާ ގުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ. ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ގޮތްގޮތުން އެކަހެރިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެން ދެމީހުން ގާތްވެދާނެއެވެ. މި ވަގުތު ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހާ ކުރިއަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކޮމިއުނިޓީއެއް ބިނާކުރުން.

` ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން، ޕީއޭއެޗް، ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން، ނޭވާ ކުރުވުން، ހިތުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، އަލާމާތްތައް