އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ހުންނަނީ ހިތް ރޯވެ، ހިތް ރޯވެ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހުމުންނެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާވެސް ބޭނުންކޮށްފައި ވެދާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭނީ 'ޒެންޓަކް' ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ. މި ޒެންޓޭކްގައި ހިމެނެނީ ރެނިޓިޑައިން ކިޔާ ބޭސްވެރި ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. އެކަމަކު ދުނިޔޭގެ އެތައް ގައުމެއްގައި މިހާރު ވަރަށް މަގުބޫލު މި ބޭސް ބާޒާރުން މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ރަނިޓިޑައިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މަނާކުރީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އަދިވެސް މި ބޭސް ހުރިނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ރަނިޓިޑައިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެނިޓިޑައިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް'' ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަހަރެމެން ހުން އައުމާއި ހީވާގިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިހިސްޓަމިންސް އާއި ތަފާތެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބަނޑުގެ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ހިސްޓަމިން ރިސެޕްޓަރސް އަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
ތިބާގެ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފައްދާ ވަލްވެއް ހުންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ރަނިޓިޑައިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ވަލްވް ކުޑަކޮށް ނިއްވާލާފައި ނިކުންނަ އެސިޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެހެންވެ،
- ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް ރަނގަޅުކުރުން.
- މި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުން.
- އެސިޑް ރިފްލަކްސް އިން ހިތް ރޯވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއްވީ މި ބޭހެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ރަނިޓިޑައިން ބާޒާރުން ނެގީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. 2019-2020 ވަނަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި ދުނިޔޭގެ ކާބޯތަކެއްޗާއި ބޭހުގެ އެއް އިދާރާ ކަމަށްވާ އެމެރިކާގެ އެފްޑީއޭ ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައިނަލްއަގްވާމީ ބައެއް ޖަމިއްޔާތަކުން ވަނީ ރެނިޓިޑައިންގެ ޓެސްޓްތައް ހަދާފައެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ރެނިޓިޑައިންގެ ބައެއް އުފެއްދުންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ރައްކާކޮށްފައި ހުންނައިރު، ކެންސަރު އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވާ ރެސިޑިއުއެއް (N-Nitrosodimethylamine ނުވަތަ NDMA ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު) އުފެދިދާނެއެވެ.
މި ކެމިކަލް، އެންޑީއެމްއޭ އަކީ ތިމާވެއްޓުގައި އަދި ބައެއް ކާނާތަކުގައި މަދު މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް، ބޭހެއްގައި އޭގެ މަތީ މިންވަރަކީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލެކެވެ. މި ނުރައްކަލުގެ ސަބަބުން ދުނިޔޭގެ ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކުން ނިންމީ ރެނިޓިޑައިން ހިމެނޭ ހުރިހާ ބޭހެއް ބާޒާރުން ނައްތާލުމަށް، ކޮންސިއުމަރ ސޭފްޓީއާ މެދު ކަންބޮޑުވެގެންނެވެ .
މާނައަކީ އަދިވެސް ރަނިޓިޑައިން ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ޝިރަޕް ހުރިނަމަ އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →އަހަރެން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދިޔަނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ވެސް ބިރުގަނެގެން ނުވާނެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ގޭސްޓްރައިޓިސް، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ޑޮކްޓަރު ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނިޓިޑައިން ބޭނުން ކުރަމުން އައި ވާހަކަ ބުނާށެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ތިބާއަށް ރަނިޓިޑައިން އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތްކުރާ ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދަ ނުރައްކާތައް ނެތް ރައްކާތެރި ބަދަލެއް (ފަމޯޓިޑައިން، އޮމެޕްރަޒޯލް، ނުވަތަ އެސޮމެޕްރަޒޯލް ފަދަ) ލިޔެދޭނެއެވެ .
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ރެނިޓިޑައިން މިހާރު ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ބަދަލުގައި ބޭހެއް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ފޯރުކޮށްދޭންޖެހޭ މައުލޫމާތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތައް (އެބަހީ ކިޑްނީ، ފުރަމޭގެ ބަލި) | ގިނަ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުން ފިލްޓަރކޮށް ނެރެނީ ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭއިންނެވެ. މި ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ޕޯރފައިރިއާ ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކެވެ | ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މިބާވަތުގެ ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ކާނާ އަށް އެލާޖީ ޖެހުން | ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބޭހަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، ހަމަ އެ ކްލާހުގެ އެހެން ބޭހަކަށް ވެސް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ | ގިނަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރާތީ ރައްކާތެރި ބޭހެއް ހޮވުން މުހިންމެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެވޭތީ މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތައް ބޭނުންކުރަމުންދާ ތަކެތި | ބައެއް ބޭސްތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތްކޮށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށް ނުވަތަ ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރު ނުވަތަ ދަށްވެދާނެ އެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ލޭ އަންނަ ޒަޚަމެއްގެ އަލާމާތްތައް
ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ މިކަމަށް ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- ތިބާގެ ފާޚާނާ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމައެވެ
- ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލައިފިނަމައެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ބަނޑުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އުދަނގޫތަކުން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ބަނޑުގެ ފަށަލައަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބި، ގޭސްޓްރައިޓިސް ރަނގަޅުވުން ލަސްވާ ކަމެކެވެ. އަދި މޭގައި ދުޅަވުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވީހާވެސް ބޮޑަށް މިކަންކަމާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމެވެ
ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ބަނޑުގައި އެސިޑް މަދުކުރާ ބޭސްތައް (ރެނިޓިޑައިން އާއި އޭގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް) ހަށިގަނޑަށް ވިޓަމިން ބީ12 ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ރެކޮމެންޑް ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ނަގާނަމަ , އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެނިޓިޑައިން (ޒެންޓެކްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު) ބޭސް މިހާރު ބާޒާރުން މުޅިން ނައްތާލާފައި ވަނީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ މާއްދާއެއް އޭގައި ހުރެދާނެތީ އެވެ.
- އަދިވެސް މި ގުޅަތައް ހުރިނަމަ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
- މިކަމާ ކަންބޮޑު ނުވިޔަސް ގޭސްޓްރައިޓިސް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް އެކަށީގެންވާ، ރައްކާތެރި ބަދަލު ބޭހެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެއްވެސް ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.