މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލުމާއި ނޭވާ ދޫކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވާ ސާދާ، ގުދުރަތީ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫވަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމާއި، ހީހީފައި، މޭމަތި ތަތްވުން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. މިއީ އާންމު ހުން އައުމަށްވުރެ މާ ސީރިއަސް ފުއްޕާމޭގެ ބަލީގެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައި ނުވާ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކަނީ މަދުންނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ.

މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަދުން ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަކީ ވަރަށް މަދު ބަޔަކަށް ޖެހޭ ސީރިއަސް، ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކެކެވެ. ފުއްޕާމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ގުނަވަނެވެ. އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުވެ ލޭގައި ހުންނަ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް އަނބުރާ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. އެހެންކަމުން، މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ މި މުހިންމު ޕްރޮސެސްއަށް ބުރޫއަރައެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެތައް ސަތޭކަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެއް ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ދެނެގަނެފަ އެވެ. މި ބަލިތައް އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާ ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހިތާމައަކީ މި ބަލިތަކުގެ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ . ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބަލި ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލެވޭ ފަދަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތަފްޞީލުކޮށް ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ މި ބަލިތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް ވެސް "ޔަތީމު" ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ނަމަވެސް، އޭގެ ފަހަތުގައި ބޮޑު ވާހަކައެއް އެބައޮތެވެ. މި ބަލިތަކަށް ``ޔަތީމު ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް'' ވެސް ކިޔައެވެ. ސަބަބަކީ މިބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މެޑިކަލް ދުނިޔޭގައި "އެކަނި" އުޅޭހެން ހީވުމެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ބަލިތައް އެހާ މަދުން ދިމާވާތީ، އެ ބަލިތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ޑޮކްޓަރުން ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވެމުންދާ ދިރާސާތައްވެސް މަދު. އެހެންކަމުން މި ބަލިމީހުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތައް ތިބީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ނެތިއެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިބަލިތައް ޖެހޭ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެކަންކަމަށް މެދުވެރިވާ ތަފާތު އެތައް ކަމެއް ހުރެދާނެއެވެ.

• ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް: ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ބައެއް ބަލިތައް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ދަރިންނަށް ޖީން މެދުވެރިކޮށް ފޯރައެވެ. މި ހާލަތު އުފަންވާއިރު ހުރެދާނެއެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: މިކަންކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މެއެވެ. މިސާލަކަށް އެސްބެސްޓޯސް، ކޯލް ޑަސްޓް، ދޫނީގެ ކުނި، މޮލްޑް، ސިނގިރޭޓް ދުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކެމިކަލްތައް ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާލުމެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް، ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދޭ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އަދި ލޫޕަސް އެވެ.
• ނޭނގޭ ސަބަބުތައް (އިޑިއޮޕެތިކް): ބައެއް ބަލިތައް، މިސާލަކަށް އިޑިއޮޕެތިކް ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް (އައިޕީއެފް) ގަދަކަމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް އެ ބަލިތައް ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެއެވެ.

މި ބަލިތަކުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައްޔަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވި ނަމަވެސް، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ގިނަ ބަލިތަކުގައި އާންމު ބައެއް ސިފަތައް ހުރެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވުން މުހިންމެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން: ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހިކި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ކެއްސުމެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން (ޑިސްޕްނިއާ): ނޭވާ ކުރުވުން، ޚާއްޞަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ހިނގާއިރު، ނުވަތަ ސިޑިން އެރުމުގެ ވަގުތުގައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ނޭވާ ކުރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން: މޭމަތި ތަތްވުން ނުވަތަ ތަދުވުން ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެވެ.
• ނޭވާލާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތައް: މޭމަތިން އަންނަ "ޗިރްޗިރް" ނުވަތަ ވިސްލް އަޑެއް (ހީނބުރުން) އެވެ.
• ގިނައިން މޭމައްޗަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުން: ބްރޮންކައިޓިސް ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ގިނައިން ދިމާވާނަމައެވެ.
• ވަރުބަލިވުން: ސަބަބެއް ނެތި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން:ބަރުދަން ލުއިކުރަން މަސައްކަތް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ބަލިތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ، އަދި ތިބާގެ މަސައްކަތުގެ މާހައުލާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ.

އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އާންމު ޑޮކްޓަރުގެ އިތުރުން ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން، މިއިން ގިނަ ބަލިތަކަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި، ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ބަލިމީހާއަށް އަދި ބައްޔަށް އަނެއް ބައްޔަށް ތަފާތުވެއެވެ.

• ބޭސްތައް: ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތަކާއި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ ތަފާތު ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށް މީހުންނަށް ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ދެނީ ނޭފަތުގެ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ އަނގަމަތީ އެއްޗެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުޑަވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ރިހެބިލިޓޭޝަން: މިއީ ކަސްރަތުކުރުމާއި، ރަނގަޅު ކާނާ ދިނުމާއި، ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން ތަޢުލީމު ދިނުމާއި، ކައުންސެލިންގ ދިނުމުގެ ޚާއްޞަ ޕްރޮގްރާމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ބާރު ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުން: މިއީ އެހެން ފަރުވާއަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހާލަތެއްގައި ތިބި ބަލިމީހުންނަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެހެން ބައެއް ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކެމިކަލް ނުވަތަ ދޮސް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ހުންނަ މާހައުލެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެކަށީގެންވާ ނޭވާލާ ނިޒާމެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .

އާއިލާގެ މީހަކަށް ޖެނެޓިކް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ދަރިން ލިބުމުގެ ކުރިން ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިން ހޯދުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.