ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (އާރްއޭޑީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ގޭގައި އެއްވެސް މީހަކަށް، ފަހަރެއްގައި އަމިއްލަ ކުޑަކުއްޖާއަށް، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ވެސް ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ގޮތަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމާއި، މޭގަނޑު ތަތްވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ހީހީފައި ހީނލާ ސަބަބެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން "މިއީ `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް` ނުވަތަ `އާރްއޭޑީ` ކަމަށް ވެދާނެ" ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އޯހް، މިއީ ކޮން އާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ `ރާޑް` އަކީ ކޮބައިތޯ، އެއީ ކިހިނެއް އުފެދޭ ކަމެއްތޯ، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އަދި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (އާރްއޭޑީ) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (އާރްއޭޑީ)` އަކީ ބައްޔެއްކަން ކަށަވަރުވެފައިވާ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވަކި ނަމެއް ވެސް ދީފައި ނުވާ ކަމަށެވެ. އެއީ މާބޮޑަށް ވަގުތީ ނަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ވައި ވަދެ ބޭރަށް ގެންދާ ކުދިކުދި ހޮޅިއެއް ފަދަ ތަންތަން ހުރެއެވެ (އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ބްރޮންކިއަލް ހޮޅި)، އަދި އެ ހޮޅިތައް ދުޅަވެ ހަނިވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ. މިއީ ރާދުގައި ވާގޮތެވެ.

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (އާރްއޭޑީ)` އާއި `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭސް ޑިސްފެންޝަން ސިންޑްރޯމް (އާރްއޭޑީއެސް)` އަކީ ތަފާތު ދެ ހާލަތެކެވެ. ނަންތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މި ދެ ޝަރުޠު އޮޅުންފިލުވައިގެން ނުވާނެއެވެ. `ރާޑްސް` އަކީ އާންމުކޮށް ކުއްލިއަކަށް، މަތީ މިންވަރަކަށް ވިހަ ގޭހަކަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު `އާރްއޭޑީ` އޭ ބުނުމުން، އޭގެ މާނައަކީ، "އާދެ، ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ގޯހެއް އެބައޮތް، އަދި އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ" އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން `ރާޑް` އާއި `އެސްތްމާ` މި ލަފުޒުތައް ބަދަލުކޮށްގެން ބޭނުންކުރާ އަޑު އިވޭ ނަމަވެސް އެ ލަފުޒުތަކުގެ މާނައަކީ އެއް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. `ރާޑް` އަކީ ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވެންދެން ބޭނުންކުރާ ވަގުތީ ނަމެކެވެ.

ރާޑްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ރާޑް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން: މި ކެއްސުމާއެކު ފުއްޕާމޭ ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ): ނޭވާ ނުލެވޭ ކަމާއި ނޭވާލާން ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހުމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ހީނލުން: ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން އަންނަ "ހޫޝިންގް" ނުވަތަ "ހޫޝިންގް" އަޑެކެވެ.
• މޭމަތި ތަތްވުން: މޭމަތީގައި މީހަކު ފިއްތާލާ ފަދައިން، ބަރުވާހެން ހީވާ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ނުތަނަވަސްކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މޭމަތި ތަތްވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ.

ރެޑް އަށް ޓްރިގަރސް ތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެ ކަމަށާއި އެކަމަށް ވަގުތީ ގޮތުން ކިޔަނީ `އާރްއޭޑީ' އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެލާޖީ:ދޮސް، ޕޮލެން، ވަކި ކާނާ، އަދި ޖަނަވާރުގެ ފަރު ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވުމެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ކުޑަކުދިންނަށް ދޮސް ވަސް ދުވުމުން ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ކައިރިއަށް ދިއުމުން ކުއްލިއަކަށް ހީވާގިވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް: ފްލޫ، ހުން، އަދި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ކެމިކަލް ދުން، ސެންޓު، ނުވަތަ ދުން: ބައެއް ވަރުގަދަ ސެންޓާއި، ސޫފި މަރާ ދުންތަކާއި، ސާފުކުރާ ދައުރުވާ ތަކެތިން އުފެދޭ ހޫނު ފަދަ ތަކެތި.
• ދުން: ސިނގިރޭޓް ދުން، ލަކުޑި އުނދުން ދުން، އަދި އުޅަނދުގެ ދުން ފަދަ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ދުންގަނޑެކެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ފިނި ވައިރޯޅިތަކާއި، އިންތިހާއަށް ހޫނުވުމާއި، ހޫނު މާހައުލެއްގައި ހުރުމާއި، މޫސުމަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުން.

މިއީ ރާޑްގެ އަލާމާތްތަކަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބާރުފޯރުވާ ކަންކަމެވެ.

ރާޑް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޔަގީނުންވެސް ބުނަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ `ރާޑް` އަކީ ވަގުތީ ނަމެއް ކަމުން، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ބަލީގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ރަނގަޅު ބޭސް ލިޔެދިނުމުން، ތިބާއަށް ރަނގަޅުވާން ނަގާނެ ވަގުތު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މި ރާޑް ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރަކަށް ގުޅިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސަބަބެއް ސާފެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ލަފުޒު ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭގެ ފުންކްޝަން ޓެސްޓެއް ހަދަން މާ ކުޑަކުޑަ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށެވެ. އެއީ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ކުއްޖާއަށް ވަކި މިންވަރެއްގެ ވިސްނުމާއި އެއްބާރުލުން ބޭނުންވާތީއެވެ. ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަން ކުރަން އުނދަގޫވާތީ، ޑޮކްޓަރުން ވަގުތީ ގޮތުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ރާޑް` ކަމަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

އާރްއޭޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ ކަމަށާއި، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެސްފީނާގެ ތާރީހެއް ހުރިތޯ އެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އޭނާ ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނީ ސްޓެތޯސްކޯޕް (އޮސްކަލްޓޭޝަން) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެއިން އިވޭ އަޑުތަކާއި ވައި ފާއިތުވާއިރު އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނޭނެ އެވެ. މި ފުރަތަމަ ތަހުލީލަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި؛

• ސްޕައިރޮމެޓްރީ: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ފުއްޕާމޭގެ ފުންކްޝަން ޓެސްޓަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެވެ. އެއީ އަވަހަށް ނޭވާލާން އަދި ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެ ވައިގެ މިންވަރު މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:މިއީ ތަދުނުވާ ޓެސްޓުތަކެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއާއި ހިތާއި ކަށިތަކުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (echo): ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ޗެކްކުރެއެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނޭވާ ކުރުވުމަކީ ވެސް ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން): ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ހޯދުން.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، އެލާޖީ، ނުވަތަ ދުޅަވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.
• ސްކިން ޕްރިކް ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓަކީ އެއްވެސް ކަމަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށް ތަފާތު އެލާޖަންތަކުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އުނގުޅައިގެން ހަންގަނޑުގައި ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ.
• އީސީޖީ ​​(އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ - އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނޭވާ ކުރުވުމުގެ ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ހިތުގެ ބަލިތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: މިއީ އިނގިލީގައި އަޅާ ކުޑަ ކްލިޕް ކަހަލަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ކަސްރަތު ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދެނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.

ރާޑް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

`ރާޑް` އަކީ ވަގުތީ ލޭބަލަކަށް ވާތީ، އެއަށް ފަރުވާ ދެނީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ޑައިގްނޯސިސް އަށް ބަލައިގެންނެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކަނޑައަޅަން ޖެހޭނީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ސަބަބަކީ އެސްފީނާ، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއްތޯއެވެ.

ނަމަވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، މާނައަކީ ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުން މިފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އިންހެލަރސް އެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަނިވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އެސްފީނާ އާއި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން: މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (އެނަފިލެކްސިސް) ނުވަތަ ސީރިއަސް އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވުން ކުޑަވެއެވެ. އެއީ އެސްފީނާ، ސީއޯޕީޑީ، އަދި ސީރިއަސް އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އަލްބޫޓެރޯލް އިން ރެޑް އަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟

އަލްބޫޓެރޯލް އަކީ ވެސް ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ އެސްފީނާ، ސީއޯޕީޑީ، އަދި ކަސްރަތު ކުރުމުން އުފެދޭ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ރާޑް ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ އެހެން ކަމެއް ނަމަ ހަމައެކަނި މިކަމުން އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ރާޑް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާރްއޭޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ތިމާއަށް ގެއްލުން ހުރިކަން އެނގޭ އެލާޖަންސް އާއި ޓްރިގަރސް އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ. މިސާލަކަށް ދޮހަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ދޮސް މަދު ތަންތަނުގައި މަޑުކޮށް ގޭތެރެ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ) ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ މުޅިން ހުއްޓާލާ އެހެން މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަންތަނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ މާސްކެއް ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމު ރައްކާތެރިކުރާ އެހެން ސާމާނެއް އަޅަންވާނެއެވެ.

ރާޑް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް `RAD` ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ނޭނގެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ. ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހިންގައި، ސަބަބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފެށޭނީ އޭރުންނެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއް) ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ .

ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމާއި ބަލި މެނޭޖްކުރުން ބިނާވެފައިވަނީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއްގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތައް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. އަނެއްބައި (ސީއޯޕީޑީ ފަދަ) ތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާރްއޭޑީ (ކެއްސުން، ހީހީފައި، މޭމަތި ތަތްވުން) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގޮސް، ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (ބަލާއިރުވެސް ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ).
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ (އެބަހީ އިންހެލަރ) އެވެ.
• ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ފެންނަނަމަ (ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ފަދައިން) އެވެ.
• ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، މީގެ މާނައަކީ:
• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން.
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.
• ތުންފަތް ދުޅަވުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• އޮޅުން ބޮޅުން (ތިމާ ކުރާ ކަމެއް ނުވަތަ ތިމާ ހުރި ތަނެއް ނުވިސްނުން).

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްލުމުން ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް` ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މި ހާލަތަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ބޭސްތަކެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، އިންހެލަރެއްނަމަ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް).
• ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާރްއޭޑީ، އެސްފީނާ، އަދި ސީއޯޕީޑީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ނަންތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ނަންތަކެކެވެ. އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (RAD): މިއީ ވަގުތީ ނަމެކެވެ. މާނައަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވީ ނަމަވެސް އޭގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން: މިއީ ވަކި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ދުޅަވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މީޔުކަސް މާގިނައިން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް): މިއީ ވެސް ބަލިތަކުގެ ވަކި ގްރޫޕަކަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ގޯސްވާ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައެއް ބަލިތައް (އެބަހީ ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް، އެމްފިޒީމާ) އެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް `ސީއޯޕީޑީ` ގެ އަލާމާތްތަކަށް `އާރްއޭޑީ` އޭ ކިޔާފާނެ، ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެންދެން.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިދާނެ `ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް (އާރްއޭޑީ)` އަކީ ވަކި ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކު މި ލަފުޒު ބޭނުން ކުރުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ސަބަބު އަދި އެނގިފައި ނުވާތީ، އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ނުހެދި ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުދެވޭނެ ކަމެވެ .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދު ދޭނެއެވެ. އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއް) ރިފަރ ކުރުމަށް އެދުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް ހޯދައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފެށުމެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ.

` ރިއެކްޓިވް އެއަރވޭ ޑިޒީޒް، އާރްއޭޑީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ފުއްޕާމޭ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ކެއްސުން، ހީނލުން