ލޯބިވާ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ ބައެއް ކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެމީހުން ފެންވަރާލަން، ހެދުން ބަދަލުކުރަން، ނުވަތަ ވަގުތުން ބޭސް ދޭން އުޅޭއިރު، ކުއްލިއަކަށް "ނޫން!" އަދި ބުނާ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް އެއްބާރުލުން ދިނުމަށް ދެކޮޅު ހަދައެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަމާއި މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ އެމީހުން މިކަންކަން ކުރަނީ ތިމާއަށް އުނދަގޫ ކުރަން ނުވަތަ ތިމާއަށް އުނދަގޫ ކުރުވަން ނޫން ކަމެވެ. އެ ސުލޫކަކީ ޚުދު ބަލީގެ ބައެކެވެ.
އެމީހުން މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބު ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބުމުން އެމީހަކަށް ދުނިޔެ ފެންނަ ގޮތާއި ދެކޭގޮތް މުޅިން ބަދަލުވެއެވެ. އެމީހުން އަޅާލުމަށް ދެކޮޅު ހަދާފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމާ ކުޑައިރުކޮޅަކު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި މައްސަލަ ފެށުމުގެ ކުރިން ވީގޮތާއި މެދު ވިސްނާލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ލަދުވެތިކަމާއި އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތުން: ކުރިން ފެންވަރާލުން ނުވަތަ ހެދުން އެޅުން ފަދަ ކަންކަން ކުރުމަށް އެހެން މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ކިހާ ލަދުވެތިކަމާއި ހިތާމައެއް ކުރާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
- އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި އޮޅުންބޮޅުންވުން: އެމީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ކުރަން އުޅޭ ކަމެއް އެމީހުންނަށް ނުވިސްނިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފެންވަރާލަން ފާޚާނާއަށް ގެންދަން އުޅުމުން، ފެންވަރާލަން އުޅޭ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ.
- ތިބާގެ ޖަޒުބާތުތައް: ރުޅި އަންނަ ވަގުތު ނުވަތަ މާޔޫސްވާ ވަގުތު އެމީހުންނަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ތިބާގެ މޫނާއި އަޑުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުން އިތުރަށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަން: ބަނޑުހައިވެ، ކަރުހިއްކުން، ނުވަތަ ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކަހަލަ ގޮތަކަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި އެމީހުން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ހާމަނުކުރެވޭތީ، އެ ނުތަނަވަސްކަން ދައްކަނީ އެކަން އިންކާރުކޮށްގެންނެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ބައެއް ފަހަރު، އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހަކު އެހީއަށް ދެކޮޅު ހަދަނީ އޭނާއަށް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރުމުންނެވެ. އެއީ ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބަލިކަށި ކަމަށް ފެންނަ ނަމަ، ކާހިތްވުން ދަށް ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ނިދި އަންނަ ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ޑެލިއުޝަންސް: ބައެއް ފަހަރު ގަބޫލުކުރަނީ ޙަޤީޤަތުގައި ނުހިނގާ ކަންތައްތައް ހިނގަމުންދާ ކަމަށެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާ ދޭ ކާނާ ކެއުމަށް ދެކޮޅު ހަދާނީ އެއީ ވިހަ އެއްޗެއް ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ.
މިކަހަލަ ހާލަތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ސަބަބަކީ ކޮބައިކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެކަން ވަށައިގެން މަސައްކަތް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެއް ގޮތެއް ނުހިނގާނަމަ އަނެއް ގޮތެއް އުޅެބަލަ. މިތަނުގައި ތަޅުދަނޑިއަކީ ކެތްތެރިކަމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕޮސިބިލް މެތެޑެއް ޓްރައި ކުރަން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ޑިސްޓްރެކްޓް ކުރާށެވެ | އޭނާއަށް ކަމެއް ކަމުނުދާނަމަ އެކަމާ ޖަދަލު ނުކޮށް ހަމައެކަނި ބުނަންވީ "އަހަރެމެން ހިނގާލަން ނުކުންނަންތަ؟" ނުވަތަ އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާއެއްޗެހި ދިނުމެވެ. އޭނާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އެކަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. |
| މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު، މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. | ކިތަންމެ ރުޅިވެރިކަމެއް ނުވަތަ ދެރައެއް ވިޔަސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަން ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ދުރަށް ޖެހިލާފައި ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ހަމަޖެހިލާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އަޑާއި ހަށިގަނޑުގެ ބަސްމަގު މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ޖަޒުބާތުތައް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. |
| އެއްވެސް ކަމެއް މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. | އޭނާ ކުރަން ބޭނުން ނުވާ ކަމެއް ކުރަން މަޖުބޫރު ކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އޭނާއަށް ވަގުތުކޮޅެއް ދީފައި ފަހުން އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. |
| ސާދާ އިޚްތިޔާރުތައް ފޯރުކޮށްދިނުން | "ކޮން ހެދުމެއް ލައިގެން ތިއުޅެނީ؟" މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކޮންޓްރޯލެއް އޮތްހެން ހީވާނެއެވެ. |
| ސާދާ، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް އިރުޝާދުތައް ދޭށެވެ | "ގޮސް ދަތްއުނގުޅާ، މޫނު ދޮވެ، ހެދުން އަޅާ" ފަދަ ގިނަ އިރުޝާދުތައް އެއްފަހަރާ ނުދޭށެވެ. "މިހާރު ދަތް އުނގުޅަމާ" ކިޔައި ނިމުމުން "އޯކޭ، މިހާރު މޫނު ދޮވެލަމާ" އޭ ބުނެފައި ދެން އޮތް ފިޔަވަޅަށް ދާށެވެ. |
| އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ކަންތައް ކުރާނީ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިންނެވެ. | އަޑުގެ ރާގާއި ބަހާއި ސުލޫކުން އެމީހުންނަށް އިޙްތިރާމް ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުއްޖެއް ފަދައިން އެމީހުންނާ މެދު ކަންތައް ނުކުރާށެވެ. އެމީހުންނަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު މިއިން އެއްވެސް ގޮތެއް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ކަލޭގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ތެދެއް ނޫން ވާހަކަތައް ފެނުމުން ނުވަތަ އަޑުއިވުމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ. އޭނާ ބުނަނީ "ގޭގައި ވައްކަންކުރާ މީހުން އެބަތިބި" ކަމަށެވެ. އެނގޭނެ އެއްވެސް މީހަކު ނެތްކަން. މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި އޭނާއާ ޒުވާބު ކުރަން ނުދާށެވެ. "މޮޔަ ނުވާތި" ފަދަ އެއްޗެހި ނުބުނާށެވެ.
- މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދައްކާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މަޑުމަޑުން ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ "ބިރު ނުގަންނަވާ، އަހަރެން މިހުރީ" އޭ ބުނާށެވެ.
- ސަބަބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އޭނާ އެހެން ވިސްނަނީ ކީއްވެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ބޭރުގައި ކާރެއްގެ އަޑު އިވިގެން އެއީ ފުލުހުން ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ބަދިގެ ކުޑަދޮރުގެ ސްކްރީނުން ފަރުމާއެއް ފެނިގެން އެއީ މޫނެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެ ސަބަބު ނައްތާލެވޭނަމަ، މިސާލަކަށް ވިންޑޯ ސްކްރީން ބަދަލުކޮށްގެން، އެކަން ކުރައްވާށެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ހަގީގަތް ބުނުން ރަނގަޅު ކަމަށް ފެނެއެވެ. މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ބުނަން ޖެހޭނީ "އަހަންނަށް އެނގޭ ކަލެއަށް އެގޮތަށް ފެންނަކަން، އެކަމަކު އަހަންނަކަށް އެގޮތަކަށް ނުފެނޭ" ކަމަށެވެ.
- އަނެއް ބަޔަކަށް ރަނގަޅީ އެމީހުންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ހަރުފަ އެބަހުރި ކަމަށް ބުނާނަމަ އެމީހުން މަރާލާނެ ކަމަށް ހަދާށެވެ.
- އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން ނަގާށެވެ. އެމީހުންނަށް ކަމުދާ ލަވައެއް އަޅައި، މުސްކުޅި ފޮޓޯ އަލްބަމެއް ބަލާ، ނުވަތަ ތަސްވީރެއް ކުރެހުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެމީހުން ހަލަބޮލިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހަކު އެހީތެރިވުމަށް ދެކޮޅު ހަދާއިރު، އެމީހަކު ތަޅައި، ކޮއްޕާ، ލަދުވެތިކޮށް، ހަޅޭއްލަވަން ފަށައިފާނެއެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަން އިސްކުރުން: އޭނާ ހަމައަކަށް އެޅުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ކުރާ ކަންތައްތައް ހުއްޓާލާފައި ސަލާމަތުން ދުރަށް ދާށެވެ.
- ނުރައްކާތެރި ތަކެތި ނައްތާލުން: ގޭތެރޭގައި އެމީހުންނަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްވެސް އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ވަޅި، ކައްޓަލަ، ބިއްލޫރި ފުޅި، އަދި ބަރު ތަކެތި ނަގައި ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓުން.
- އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް މީހަކު ހުރުން: އިތުބާރު ހުރި އަވަށްޓެރިއަކަށް ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ހާލަތު ކިޔައިދީ، ކުއްލި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެމީހަކަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ.
- ޑރ . އެ ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް އަޅާލުމަކީ ފަސޭހަ ދަތުރެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއި ވިސްނުންތެރިކަމެވެ. ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ފޫހިވާ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިބާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހަކު ތިމާއަށް ދެރަވާ ފަދަ ކަމެއް ކުރަން ދެކޮޅު ނުހަދައެވެ. އެއީ ޚުދު ބަލީގެ ބައެކެވެ.
- އެމީހުންގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަމާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ކެތްތެރިވެ، ހަމަޖެހިލައިގެން، ލޯބިވާށެވެ. ކަންކަން މަޖުބޫރު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ކަންކަން ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެމީހުންނަށް ހަގީގީ ނޫން ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަޑުއިވޭނަމަ، ޒުވާބު ނުކުރުމާއި، ހިތްހަމަޖެހުން ނުދިނުމާއި، އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން ނަގާނުލުމެވެ.
- އުދުވާނީ ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި އެ ސަރަހައްދު ދޫކޮށް ދިއުމަށް ވިސްނާ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment