ރިމެޖެޕެންޓް - މައިގްރެއިން އަށް އަނގައިގައި ގިރާލާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް - ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބޯ ފަޅައިގެން ދާން އުޅޭހެން ހީވާ ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އަލިމައްޗަށް ނުބަލާ ވަރުގެ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުން... މައިގްރެއިން އަކީ ހަމައެކަނި ބައްޔެއް ނޫން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ރިމެޖެޕެންޓަކީ މި އުނދަގޫ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ބައެއް ފަހަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހުގެ ޚާއްސަ ކަމަކީ މިއީ ފެން ނުލައި އަނގައިގައި ގިރާލައިގެން ބޯން ޖެހޭ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހަކީ ރިމޭގޭޕަންޓް ކިޔާ ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިމެޖެޕަންޓަކީ މައިގްރެއިން ބޭހެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ކަމެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.

1. ބޮލުގައި ރިއްސާ ވަގުތު އެކަމަށް ފަރުވާ ލިބެއެވެ .

2. ފަތިހު ބަލި ފެށުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތުން ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ދެ އެވެ.

މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މައިގްރެއިން ޖެހޭ ކެމިކަލެއް ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ތަދު އަދި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ `(NURTEC ODT)` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ރިމެޖެޕެންޓް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ފުރިހަމައަށް ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަތުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ އުސޫލެއް ނަމަވެސް ސީދާ އެއަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.

1. ގިތެޔޮ ކާން ތައްޔާރުވާންދެން ޕެކްގައި ބަހައްޓާށެވެ: ގިތެޔޮ ބޯން ތައްޔާރުވާންދެން ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕެކްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

2. ހިކި އަތް ބޭނުންކުރުން: ޕެކް ހުޅުވުމުގެ ކުރިން އަތް މުޅިން ހިކިފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

3. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގިތެޔޮ ނަގާ: ޕެކް ހުޅުވާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ގިތެޔޮ ނަގާށެވެ. ގިތެޔޮ ގުޅަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ކޮށާލައިފިނަމަ އެ ގިތެޔޮ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއްލާލާފައި އާ ގުޅައެއް ހޯދާށެވެ.

4. އަނގައިގައި ގިރާލުން: ޓެބްލެޓް އަނގައިގައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ނިވާކޮށްލާށެވެ.

5. ފެން ބޭނުން ނުވުން: މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފަސޭހައަކީ މި ގުޅަ ބޯން ފެން ބޭނުން ނުވުމެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ކަމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އެކަމަކު ރިމެގޭޕަންޓަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޯ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރޯގާ ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި، އަދި އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އެކަންޏެވެ. އެހެންކަމުން "ޑޯޒް ގެއްލިގެން ދިއުން" މި ޢިބާރާތް އާންމުކޮށް މިކަމަށް ނުގުޅެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތައް ރިމޭޖެޕަންޓާއެކު ބޭނުންކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް'' އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް)
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ `ރިފަމްޕިން' ފަދަ ބޭސްތަކެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ، އަދި ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރިމެޖެޕެންޓުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެނެ އެވެ. ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތަކުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލައިގެން ނުވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ގިތެޔޮ ގިރާ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން އުކާލުމުގެ ކުރިން ބާރަށް ބަންދު ކުރުމެވެ.