އަލްޒައިމާ އަދި ޕާކިންސަން ބައްޔަށް ރިވަސްޓިގްމިން ކެޕްސޫލްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަހަރެމެން ލޯބިވާ މީހަކު، މަންމަ، ބައްޕަ، ބޮޑުދައިތަ، ނުވަތަ ދައްތަ ފަދަ މީހަކު މަޑުމަޑުން ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލާތަން ބަލަން ހުރުމަށްވުރެ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނެތެވެ. ރިވަސްޓިގްމިން އަކީ މި ހަނދާން ނެތުން، އެއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކާއެކު އަންނަ ޑިމެންޝިއާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިވަސްޓިގްމިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިވަސްޓިގްމިން އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލި ނުވަތަ ޕާކިންސަން ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައިލްޑް ޑިމެންޝިއާ، އެއީ ހަނދާން ނެތުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި މަޢުލޫމާތު ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދާ ކުދިކުދި ރަސޫލުންތަކެއް ތިބި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އެވެ. އަލްޒައިމާ ފަދަ ބަލިތަކުގައި މި މެސެންޖަރުންގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއެވެ. މި މެސެޖް ޓްރާންސްފާ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކެމިކަލެއް ސިކުނޑީގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަށް ރިވަސްޓިގްމިން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަދާކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް މާކެޓުން އެކްސެލޯން ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުން ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިމާގެ ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާނުލާށެވެ.

• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުން ފަދަ ހާލަތެއް ހުންނަނަމައެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ބައްޔެއް، އެސްފީނާ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުން ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި: ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ހާލަތެއް ހުންނަނަމައެވެ.
• އެޕިލެޕްސީ ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން: ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: ރިވަސްޓިގްމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގުމުން، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހުގެ ޑޯޒް ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

1. ކާނާއާއެކު ނަގާ: މި ބޭސް އަބަދުވެސް ކާނާއާއެކު ބޯން ޖެހެއެވެ . އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާއާއި ރޭގަނޑުގެ ކެއުމާއެކު ކެއުމަށެވެ.

2. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ: ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.

3. ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

5. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.