ސޮރިއަސިސް އާއި މެދު ވެސް ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހުޅުތައް ހަރުވެ ދުޅަވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ސެކިއުކިނޫމަބް ކިޔާ ވެކްސިނެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއަދު ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ސެކިއުކިނޫމަބަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެކިއުކިނޫމަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިނެކެވެ. އަދި ކޮސެންޓިކްސް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިއީ ސޮރިއަސިސް އާއި އެކި ބާވަތުގެ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތްތައް ދިމާވާ ވަގުތެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ނޭދެވޭ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބު ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ބައެއް ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސޮރިއަސިސް: ހަމުގެ ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ފެންނަ، ރިހިކުލައިގެ ފަށަލައެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ހާލަތެކެވެ.
- ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް: ސޮރިއަސިސް އާއި އެކު ދިމާވާ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި ރިހުން.
- އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބުރަކަށީގެ ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރާ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ.
- ހުޅުތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ އެހެން ހާލަތްތައް: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ އެހެން ބައެއް ހުޅުތަކުގެ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، އެންމެ ކުޑަކުޑަ ތަފްޞީލުތަކެއްވެސް. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތަކީ މި ބޭސް ތިބާއަށް ކިހާ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްކަން ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާ އެކު މުޅިން ހުޅުވާލައިގެން ހުރުމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރާނަމަ، އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ހަގީގަތެވެ | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކެވެ (އެބަހީ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް) | މި ބޭހަކީ މިފަދަ ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ބޭހެކެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން | މި ބޭހަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިހާރުވެސް ބަލިކަށިވެފައިވާ ނިޒާމަކަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| މިހާރު ނުވަތަ ފަހުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ (އެބަހީ ހުން، ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހަރުފަ) | މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަވެދާނެތީ އެވެ. |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) (ޓީބީ ބަލި ހުރުމާއި، ޓީބީ ޓެސްޓެއް ޕޮޒިޓިވް ވުމާއި، ޓީބީ ބަލިމީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތުން) | މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފޮރުވިފައިވާ ޓީބީ ޖަރާސީމުތައް އަލުން އެކްޓިވޭޓްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޓީބީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ދާދިފަހުން ވެކްސިން ލިބިފައިވުން ނުވަތަ ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވުން | ބައެއް ވައްތަރުގެ ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭހަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މި ހާލަތްތަކުގައި ބޭހުގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| އެހެން އެލާޖީތަކެވެ (އެހެން ބޭސްތަކަށް، ރަބަރު، ލެޓެކްސް، ކާނާ، ޕިގްމެންޓްސް) | ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ ނޭދެވޭ ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވެކްސިން ދެނީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ. އެއަށްފަހު ގޭގައި އަމިއްލައަށް ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
- ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭހުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ދަމަހައްޓައިދޭތީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ:
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން
- ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން
- ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުމެވެ
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަދި ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
އެހެނިހެން ބޭސްތަކާއި ވެކްސިންތައް
ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭހަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ވާފަރިން: ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން: ދިފާޢީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލްކުރާ އަނެއް ބޭހެކެވެ.
- އިންއެކްޓިވޭޓް ވެކްސިން: މި ވެކްސިންތައް ލިބުމުން އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޯކެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވި، ދެލޯ ކަޅުވެގެން ދިޔައެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން (ޚާއްޞަކޮށް ލޭއަޅާނަމަ)، ބަރުދަން ލުއިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭފަތް ފައިބަމުން، ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުރެއެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ފްރިޖް: އަބަދުވެސް ވެކްސިން ރައްކާކުރަންވާނީ ދޮރުމަތީގައި ނޫން، ފިނިކުރާ އެތެރޭގެ ޝެލްފެއްގައި. 2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓުން.
- ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރުން: ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ފިނިވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ތެޅިފޮޅާނުލުން: ވެކްސިން ހިމެނޭ ގަލަން ނުވަތަ ސިރިންޖު ހޫރާނުލާށެވެ.
- އަލިން ރައްކާތެރިކުރުން: ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރުވާންދެން އަސްލު ކާޓޫނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެކުކިނޫމަބަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެއްޗެއް ކަމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން , ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާ ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރަނގަޅަށް ބޭސް ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment