ދަރިފުޅު ކްރިކެޓް ކުޅެން، ދުވެ، ފުންމާލަން ވަރަށް ލޯބިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިގޮތަށް ކުޅުމަށްފަހު ގިނައިން ބުނަނީ 'މަންމަ/ބައްޕަ، އަހަރެންގެ ހީލް ރިއްސާ' ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހިނގާލަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވާހެން ހީވާއިރު، އޭނާ ލިމްޕިންގް ވާހެން ހީވެއެވެ؟ މިކަމާއި މެދު ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވި ނަމަވެސް، މިއީ އާންމުކޮށް ކުދިންގެ ތަރައްޤީއާއި އެކު ދިމާވާ ޙާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ސެވަރސް ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި އެއީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަމުގައި "ބަލި" ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، މިއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ މާބޮޑަށް ޑިސްއޯޑަރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ކެލްކެނިއަލް އެޕޮފިސައިޓިސް)` އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ.
`ކަލްކެނިއަސް` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހީލްގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑެވެ. `އެޕޯފިސައިޓިސް` އަކީ އެ ކަށީގެ ބައެއް ދުޅަވުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުޑަކުއްޖަކު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު އެމީހުންގެ ހީލް ކަށިގަނޑަށް ކުރާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އެ ކަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެއެވެ. މިއީ ރިޕީޓިޓިވް ސްޓްރެސް އިންޖަރީއެކެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވަނީ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލުމުންނެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކަށިތަކަކީ އަދި ފުރިހަމައަށް ބޮޑުނުވާ ގަހެއްގެ ގޮފިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކަށިތަކުގެ ކޮޅުތައް، ޚާއްޞަކޮށް ގްރޯތް ޕްލޭޓްތައް ވަރަށް މަޑުވެފައި ހުރެއެވެ. އެއީ ކާޓިލޭޖް ކިޔާ މަޑު މާއްދާއަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކާޓިލޭޖް ކޮތަޅުތަކަކީ ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެފައިވާ ކަށިތަކާއި އެއްވަރަށް ވަރުގަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ކުޑަކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މި ކާޓިލޭޖް މަޑުމަޑުން ވަރުގަދަ ކަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
އެޕޯފިސައިޓިސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތަކުގެ ގްރޯތް ޕްލޭޓްތައް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ގްރޯތް ސްޕަރޓްސް ގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 8 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ ދުވަސްވަރު މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ.
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށްވެސް މި ހާލަތު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެއް ހީލްސްގައި ނުވަތަ ދެ ހީލްސްގައި ވެސް ރިހުން | ހާއްސަކޮށް ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅުމަށްފަހު ގިނަ ކުދިންނަށް ދެ ހީލްގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ފައިތިލަ ފިއްތާލުމުން ނުވަތަ ބަރުދަން އަޅާއިރު ރިހުން | އެ ތަދު އިތުރުވާނީ ކުއްޖާގެ ފައިތިލައަށް ދެފަރާތުން ފިއްތާލައިފިނަމަ ނުވަތަ ކުއްޖާ ފައިތިލައަށް ބަރުދަން އަޅާނަމައެވެ. |
| ހީލް ދުޅަވުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން | ބައެއް ކުދިންގެ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ނުފެންނާނެ ކަމަށެވެ. |
| ލިމްޕިންގ ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ހިނގާލުން | ރިހުމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ހިނގާ ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑު ބިންމަތީގައި ނުބަހައްޓައި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ހެނދުނު ހީލް ހަރުވުން | ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިރުކޮޅަކު އިށީނދެގެން ތިބުމަށް ފަހު ހީލްސް ހަރުވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
ކުޑަކުދިންނަށް މި ހާލަތު ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހީލްގެ ގްރޯތް ޕްލޭޓަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ. އެއްތަނަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް ދިނުމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އެތަން ހަލާކުވާން ފަށައެވެ.
މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ އެކިލްސް ޓެންޑަން އެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ފައިގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ މަސްތަކާއި ހީލް ބޯން އާއި ގުޅުވައިދޭ ވަރުގަދަ ބެންޑެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބައެއް ފަހަރު މި ޓެންޑަން ކަށިތައް ފޮޅިލާހާ ބާރަށް ނުފެނެއެވެ. ދެން ތަތްވެ ފަހަތަށް ދަމައިގަންނަން ފަށަނީ ހީލް ބޯންގައެވެ. މި ދަމައިގަތުމުން އެ މަޑު ގްރޯތް ޕްލޭޓަށް ޕްރެޝަރުވެ، ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
ދުޅަވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ގޮތެވެ. އެކަމަކު ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަގުތު ނަގައެވެ. ކުއްޖާ ފައިގެ ފައިތިލައަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ ދުޅަވުން ކުރިއަށް ދާނެއެވެ.
މި މައިގަނޑު ސަބަބުގެ އިތުރުން މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ފަލަ ފައި: ބައެއް ކުދިންގެ ފައި ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ހިނގާއިރު ފައިތިލައަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑައިރު ފަލަވުން: ކުޑަކުއްޖެއްގެ އުމުރާއި އިސްކޮޅަށް ބަލާއިރު އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ބަރުދަން މަތިނަމަ، ހިނގާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ނުވަތަ ދުވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ފައިތިލައަށް އިތުރު ބަރުދަން އުފުލަން ޖެހެ އެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު ކޮށްގެންނެވެ .
- ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ކުއްޖާގެ ފައިތިލައާއި ފައިގައި އަތްލާނީ، ކުޑަކޮށް ފިތާލުމުން ތަދުވާ ތަނެއް ސީދާ އެނގޭތޯއެވެ.
- އެކުއްޖާ ހިނގައިގަތުމަށް، ދުވުމަށް، ނުވަތަ ފުންމާލުމަށް އެދެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް އެކްސްރޭއެއް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރެސް ފްރެކްޗާ ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބެއް ނެތްތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ވަރަށް ސާދާ ފަރުވާއެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ހީލްއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމު ދިނުމެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| އަރާމުކުރުން | މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ނުވަތަ ހީލްއަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ އެއްވެސް ކުޅިވަރެއް ނުވަތަ ހަރަކާތެއް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހުއްޓާލަން ޖެހޭނެއެވެ. އަރާމު ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. |
| ތަދު ފިލުވައިދިނުމެވެ | ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންއެސްއޭއައިޑީ ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ނުދޭށެވެ. މީގެ އިތުރުން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ހީލްގައި އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުމަކީ ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ޚާއްޞަ ސަޕޯޓްތައް (އޯތޮޓިކްސް) | ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ހީލް ތަށި ނުވަތަ ހާއްސަ ބޫޓު ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބްރޭސް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ވެސް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ. |
| ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އެވެ | އެ ތޫނު އެކިލްސް ޓެންޑަންއަށް އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ފައިތިލައާއި ފައިތިލައަށް ސަޕޯޓްކުރާ ފައިގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްގެން ވެސް ހީލްއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. |
މިހާލަތު ތަކުރާރު ނުވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން އެއީ. ދަރިފުޅުގެ ރިހުން މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސް، އަލުން ހަރަކާތްތައް ފެށުމަށް ކުޅަދާނަވުމުން، މި ހާލަތު ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި އަޅާނެ މަދު ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ފައިތިލަ: ދަރިފުޅަށް ޚާއްސަކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ހީލް ސަޕޯޓާއި ޝޮކް އެބްޒޯޕްޝަން ރަނގަޅު ރަނގަޅު ބޫޓެއް ގަންނަވާށެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: ކުޅިވަރު ކުޅުމުގެ ކުރިން ހޫނުވުމުގެ އާދައަކަށް ހަދައި، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެކިލްސް ޓެންޑަން ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް ކުރުން.
- ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އަދި ދަރިފުޅުގެ އުމުރާއި އިސްކޮޅަށް ބަލާއިރު ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮ މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ: ދަރިފުޅު ތަދުވާހާ އަވަހަކަށް އެ ހަރަކާތް ހުއްޓާލައި އަރާމުކޮށްލަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. "ތަދުވާންދެން ނުކުޅެއްޗޭ" ބުނުން މުހިންމެވެ.
ސެވަރސް ބައްޔަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، ދަރިފުޅަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ލިބުމަކީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ދުޅަ އަވަހަށް ދަށްވެ ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ހަރަކާތްތަކަށް އަލުން އާދެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެވަރސް ޑިޒީޒް އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫން، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީއާއެކު ދިމާވާ އުދަނގޫއެކެވެ.
- މިއީ ހަރަކާތްތެރި، ދުވާ އަދި ކުޅޭ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
- މިކަމަށް އޮތް މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ އަރާމުކުރުމެވެ.
- ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި އަރާމު ލިބިއްޖެ ނަމަ މި ހާލަތަށް މުޅިން ފަރުވާ ލިބެއެވެ. އެކުއްޖާގެ ކުރިމަގަށް އޭގެ އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ފައިތިލަ ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ