"ޑޮކްޓަރ، ފިރިމީހާ ބިސް ގެނެސްގެން ހުރިހާ އެއްޗެއް ފްރިޖަށް އަޅަނީ. އެކަމަކު މަންމަ ބުނަނީ ފްރިޖަށް ބިސް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން، ބޭރުގައި ބަހައްޓަންވީ. ކާކު ބުނަނީ ތެދެއް ޑޮކްޓަރ؟"
އެއްދުވަހަކު އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް އައި މިސިސް އަލްވިސް އަހަރެންނާ ސުވާލުކުރީ ޝައުގުވެރިކަމުންނެވެ. އެއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެއް، ހަގީގަތުގައި ބިސް ފްރިޖުގައި ބަހައްޓަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އެވެ.
ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ބިސް ބަހައްޓަން ޖެހޭނީ ފްރިޖްގައެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބުނަނީ ބޭރުގައި ދޫކޮށްލިޔަސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ބޭނުން ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މެޑިކަލް ސައިންސާއި ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ގަބޫލުކުރާ ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގައިޑްލައިންތަކުން ބުނާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ޤައުމުތަކަށް ބަލާއިރު ބިސް އަޅާ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ސުޕަމާކެޓްތަކުގައި ބިސް ފްރިޖްގައި ބަހައްޓާކަން ޓީވީން ނުވަތަ އިންޓަނެޓުން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރާއްޖެ އާއި އިނގިރޭސިވިލާތް ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ބިސް ބަހައްޓަނީ އަލަމާރިތަކުގަ އެވެ. މި ތަފާތަކީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެމެރިކާގައި ބިސް ވިއްކުމުގެ ކުރިން ޚާއްސަ ސައިބޯނި އާއި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް އިން ދޮވެ އެވެ. މިއީ ބިސް ކޮތަޅުގެ މަތީގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރި ފަށަލަ (ކިއުޓިކަލް) މުޅިން ނައްތާލާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިހުގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާތީ އެތަކެތި ފިނިކުރާ ބަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ.
ނަމަވެސް ރާއްޖެއާއި އިނގިރޭސިވިލާތާއި ޔޫރަޕްގެ ގައުމުތަކުގައި ބިސް ވިއްކުމުގެ ކުރިން ބިސް ނުދޮވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިސް ކޮތަޅުގެ މަތީގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރި ފިލްމު އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭރުން ޖަރާސީމު ނުވަދެވޭތީ، ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބޭރުގައި ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު މެޑިކަލް މެތެޑަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އިނގިރޭސިވިލާތުގެ ފުޑް ސްޓޭންޑަރޑްސް އެޖެންސީ (އެފްއެސްއޭ) އާއި ސިއްހީ މާހިރުން ބުނާ ގޮތުގައި ގޭގައި ބިސް ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ފްރިޖްގައެވެ .
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބިހުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބެކްޓީރިއާއެއް ކަމަށްވާ ސަލްމޮނެލާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.
ސަލްމޮނެލާ އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން، ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާއެއް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެ މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. 20 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށް ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބިސް ރައްކާކުރުމަކީ ސަލްމޮނެލާ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
ފްރިޖްގައި ބިސް ރައްކާކުރާއިރު ހެދޭނެ އެންމެ ބޮޑު ގޯހެވެ
ފްރިޖުގައި ބިސް ހުރިނަމަ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު އެއް އުސޫލެއް އެބައޮތް: ބިސް ފިނިކުރާ ނިމުމުން ދުވަހަކުވެސް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބިސް ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެއެވެ.
ފްރިޖުން ފިނި ބިހެއް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ގެނައުމުން ބިސް ކޮތަޅުގެ މަތީގައި ކޮންޑެންސޭޝަން އުފެދެއެވެ. މި ތިކިތަކުގެ ސަބަބުން ބިހުގެ ބޭރުން ސަލްމޮނެލާ ބެކްޓީރިއާ ބިސް ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ނަރުތަކުގެ ތެރެއިން ބިހަށް ވަދެ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ އެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ފިނިކުރާ ދޮރުމަތީގައި ހުންނަ ބިސް ޓްރޭގައި ބިސް ރައްކާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ފިނިކުރާ ހުޅުވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ދޮރުގެ ވަށައިގެންވާ ފިނިހޫނުމިނަށް ބަދަލު އަންނަތީއެވެ. މި ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަ ބަދަލުގެ ސަބަބުން ބިސް އަވަހަށް ހަލާކުވެއެވެ.
ބިސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބިހުގެ ފެންވަރާއި ރައްކާތެރިކަން ދެމެހެއްޓުމަށް މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން:
- އަސްލު ޕެކޭޖިންގ އާއި އެކު ބެހެއްޓުން: ބިސް ގަތް ކާޑުބޯޑު ފޮށި ނުވަތަ ޕެކޭޖިންގ، ފްރިޖްގެ މެދު ޝެލްފްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އެއްގޮތަކަށް ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމާއި އެހެން ކާނާގެ ވަސް ބިސް ޖަހައިގަތުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބިސް ނުދޮވުން: ފްރިޖަށް ލުމުގެ ކުރިން ބިސް ނުދޮވުން. އެތަކެތި ދޮވުމުން އެތަކެތީގެ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ކޯޓިން ނައްތާލައި ޖަރާސީމުތައް ވަދެވޭނެ އެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކައްކާލުމުގެ ކުރިން އެކަނި ފަށަލަ ފޮހެލާށެވެ.
- ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބިސް އުކާލުން: ބިސް ކޮތަޅުގައި ޗިޕް ނުވަތަ ރެނދު ހުރިނަމަ ބިސް ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް
| ✔️ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ކުރަންޖެހޭ) | ❌ ނުކުރާށެވެ |
|---|---|
| ބިސް ގަތް ޕެކޭޖުގައި، ފިނިކުރާ މެދު ޝެލްފްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. | ފިނިހޫނުމިނަށް ގިނައިން ބަދަލުވާ ތަނުގައި ފިނިކުރާ ދޮރުގައި ބިސް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. |
| ބިސް ގެންގުޅުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. | ބިސް ފްރިޖަށް ލުމުގެ ކުރިން ފެނުން ދޮވެ ނުލާށެވެ. |
| ބިސް ރަނގަޅަށް ކައްކާލުމަށްފަހު (ބިސްކޮޅު ގަދަވާންދެން) ކާށެވެ. | ބިސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ހަޑި ކޮތަޅު ހުންނަ ބިސް ނުކާށެވެ. |
| ބިސް ގަންނައިރު މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު (ބެސްޓް ބިފޯރ) ޗެކްކުރުން. | އެއްފަހަރު ފިނިކޮށްލުމަށްފަހު ބިސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ނުބެހެއްޓުން. |
❓ ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ސުވާލުތައް (FAQ)
ފްރިޖް ނެތި ބިސް ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ގޭގައި ފިނިކުރާ ތަނެއް ނެތްނަމަ ބިސް ރައްކާކުރާނީ ގޭގެ އެންމެ ފިނި، އެންމެ ހިކި ތަނެއްގައި، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައެވެ. އެތަކެތި ގަތްތާ 1-2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ކާން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ހަލާކުވެފައިވާ ބިސް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ފެން ތަށިގަނޑަކަށް ބިހެއް ވައްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ބިސް ތިރީގައި ހޮރޮޒޮންޓަލީ އިށީނދެގެން އިންނަމަ އެއީ ތާޒާ އެއްޗެކެވެ. ބިސް ފެނުގެ މަތީގައި އޮޔާދާނަމަ އެއީ މުސްކުޅި ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ބިހެކެވެ. އަދި ބިސް ފަޅާލުމުން ނުބައި ވަހެއް ދުވާނަމަ ވަގުތުން އުކާލާށެވެ.
ބައި ކައްކާފައި ހުންނަ ބިސް ކެއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
އެހެނީ ނުދޮވެ، ރޯ ބިހުގައި ސަލްމޮނެލާ ބެކްޓީރިއާ ހުރެދާނެތީ، ކުޑަކުދިންނާއި، މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުން ބިސް ކޮޅު ރަނގަޅަށް ގަދަވާންދެން ކައްކަން ޖެހެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ބިސް ކެއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ބިސް ކޮތަޅު ދޮވުމުން ފިނިކުރާ ތަނަށް ލިބެނީ ކޮން ގެއްލުމެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ބިސް ދޮންނައިރު ބިސް ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ފެނާއި އެކު ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ނަރުތަކުގެ ތެރެއިން ވަދެދާނެ އެވެ. އަދި އެ ފެނުގެ ސަބަބުން ބިހުގެ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފަށަލަ ދޮވެ، ޖަރާސީމުތައް ވަދެގެންދެއެވެ.
ޢިލްމީ މަޞްދަރުތައް (ރިފަރެންސް)
- 📚 ފުޑް ސްޓޭންޑަރޑްސް އެޖެންސީ - GOV.UK ގޭގައި ކާބޯތަކެތީގެ ގައިޑްލައިންސް
- 📚 ތާރީޚީ ގްލޯބަލް ފުޑްބޯން އައުޓްބްރޭކްސް އޮފް ސަލްމޮނެލާ އެސްޕީޕީއާ ބެހޭ ތަހުގީގެއް. އިން ބިސް - ޕަބްމެޑް ސެންޓްރަލް (ޕީއެމްސީ)
- 📚 އޭޝިއާގެ ޚިޔާރުކުރެވޭ ޤައުމުތަކުގައި ބިސް އަދި ޕޯލްޓްރީ ގަތުމާއި، ރައްކާކުރުމާއި، ތައްޔާރުކުރުމުގެ އުސޫލުތައް - PubMed Central (PMC)
އެންމެ މުހިންމު ޓޭކް ހޯމް މެސެޖެވެ
- ބިސް ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރި ފިލްމު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ބިސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިން ބިސް ދޮވުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
- ގިނަ ދުވަހު ފިނިކުރާ ބިސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓައިފިނަމަ ބިސްތަކުގެ މަތީގައި ފެންތިކިތައް އުފެދި، ސަލްމޮނެލާ ޖަރާސީމު ވަނުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ގޭގައި ބިސް ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ބިސް ގަތް ޕެކޭޖުގައި، ފިނިކުރާ މެދު ޝެލްފްގައި (އެއްގޮތަކަށް ފިނިހޫނުމިން ހުންނަ ތަނެއްގައި) ބެހެއްޓުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ