އެއްފަރާތަކަށް ލޯ އަނބުރާލަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަވަނަ ނާރުގެ މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަވަނަ ނާރު ޕަލްސީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ އެއް ލޯ އެއްފަރާތަކަށް ޖެހިފައި ހުރިހެން، އެއީ އެ ލޯ އަނބުރާލަން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުއްލިއަކަށް ހުރިހާ ކަމެއް ދެބަޔަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ތިބާގެ ހަވަނަ ކްރެނިއަލް ނާރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިކަށިވުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަން.

ހަވަނަ ނާރު ޕަލްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އަކީ ލޯ ބޭރަށް (އެއްފަރާތަށް) އަނބުރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ނާރަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދިމާވާ ޙާލަތެކެވެ. މި ނާރަށް ކިޔަނީ އެބްޑޫސެންސް ނާރު އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެ، ލޯ އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާ ސީދާ ގުޅިފައިވާ 12 ޖޯޑު ކްރެނިއަލް ނާރު ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ދެ، ކޮންމެ ފަރާތަކުން އެއް، ކަނާތްފަރާތުގައި އަދި ވާތްފަރާތުގައި އެއް އެއްޗެކެވެ. މި ހަވަނަ ޖޯޑު ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައިވާ ލެޓަރަލް ރެކްޓަސް މަސްގަނޑާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމައެކަނި ލޯ ބޭރަށް އަނބުރާލާ މަސްގަނޑެވެ . މި މަސްގަނޑަކީ ކަނާތު ލޮލަށް ކަނާތް ލޮލަށް ބަލާލުމަށާއި ވާތު ލޮލަށް ވާތްފަރާތަށް ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްގަނޑެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގައި މި ނާރު ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ސިގްނަލްތައް މެދުކެނޑި، ލޯ ބޭރަށް އަނބުރާލާ މަސްގަނޑު ބަލިކަށި ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ކަމަށް ވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ޖެހެނީ އެންމެ ލޮލަކަށް (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޔުނިލެޓަރަލް) ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދެ ލޮލަށް ވެސް (ބައިލެޓަރަލް) އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަވަނަ ނާރު ޕަލްސީ އަކީ ހަގީގަތުގައި އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް 350،000 އާއި 900،000 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިބަލީގެ އައު ކޭސްތައް ރިޕޯޓް ކުރެއެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު އަލަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހޭ މީހުންގެ އަދަދަކީ އެންމެ 15،000 އާއި 37،000 އާ ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަން ތަރައްޤީ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުވުމަށް ފަހު، އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މި ނުރައްކާ އިތުރަށް އިތުރުވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ އުމުރުން 60 އަހަރާއި 75 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ލޯ ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެ، ލޯ އެއްކޮށް ނުބެހެއްޓޭނެ ކަމެވެ. މިއީ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި މި ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އަދި މިކަން ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މިއީ އެވެ.

• ސްޓްރެބިސްމަސް: ބަލިޖެހިފައިވާ ލޯ ރަނގަޅަށް ބޭރަށް އަނބުރާ ނުލެވޭތީ، ލޯ އެހެން މީހުންނާ އެއްގޮތަކަށް ނުފެތޭ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ލޯ އެތެރެއަށް އަނބުރާލާފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެ (އެސޯޓްރޮޕީއާ) .
• ޑަބަލް ވިޝަން (ޑިޕްލޮޕީއާ):މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފާހަގަވާ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ. ދުރު ތަކެތި ބަލާއިރު ނުވަތަ އަސަރުކޮށްފައިވާ ފަރާތަށް ބަލަން އުޅުމުން އެ ދެ ފެނުން އިތުރުވެއެވެ. އަނެއް ފަރާތަށް (އަސަރެއް ނުކުރާ ފަރާތަށް) ބަލާއިރު މިކަން ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ (އެކަނި ލޮލަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ).
• ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ޕޯސްޗަރ ބަދަލުކުރުން: ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން ހުންނަ މީހުން، އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެ ލޯ ވަކި ދިމާލަކަށް އަނބުރާ ނުލެވޭ މީހުން، އެ ދިމާލަށް ބަލާލުމަށް ބޯ ނުވަތަ ހަށިގަނޑު އަނބުރާލުމުގެ އާދައެވެ. މިއީ ލޯ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ދެގުނަ ފެނުމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: މިއީ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ދެ އަލާމާތެވެ. އަދި މި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްފެންޝަން މެދުވެރިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ރިހުން: ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުން ދިމާވަނީ ގިނަ ދުވަހު ލޮލުގައި ބުރަކޮށް ހުރުމުން ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުންނެވެ.

މި ހަވަނަ ނާރު (Abducens Nerve) އިންއެކްޓިވް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ހަވަނަ ނާރު (އެބްޑޫސެންސް ނާރު) މިގޮތަށް ޑިސްފެންޝަނަލް ވެގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިހާލަތު މި ނާރު ހަލާކުވާ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެތޯ، މި ނާރުގެ ބައެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރެއިން ދުއްވާލައެވެ. އެހެންކަމުން، ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކުގެ އަސަރުވެސް މި ނާރުގައި ކޮށްފާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ސީދާ ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. މި ކޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް އެވެ . އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަނިޔާތައް

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެއްޔާ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ވެއްޖެނަމަ... އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ވަށާލާ މި ހަވަނަ ނާރު ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކޮންކަޝަންސް އެންޑް ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (TBIs )
• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން
• ތޫނު ހަތިޔާރެއް ނުވަތަ ވަޒަނެއް ފަދަ ބޮލަށް ވަދެގެންދާ ޒަޚަމްތަކެވެ

2. އިންފެކްޝަންތައް

ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ހަވަނަ ނާރު ވެސް އޭގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް (މިއީ ޝިންގަލްސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު)
• އެޕްސްޓައިން - ބާރ ވައިރަސް (މިއީ މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ނުވަތަ 'މޮނޯ' އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު)
• މެނިންޖައިޓިސް ( މެނިންޖައިޓިސް ) .
• ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ ) .
• ލައިމް ޑިޒީޒް އެވެ
• ސިފިލިސް އެވެ
• ފަންގަސް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
• ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ( otitis media ) ފެތުރިގެން ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ
• ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް އިންފެކްޓްވެ ދުޅަވުން ( އޯބިޓަލް ސެލޫލައިޓިސް ) .

ބައެއް ފަހަރު، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ބައެއް ލައިވް ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ހަވަނަ ނާރު ކުޑަކޮށް، ވަގުތީ ގޮތުން ޑިސްފެންޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބޭނެއެވެ.

3. ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއަރާނަމަ، މި ހަވަނަ ނާރަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ އިސްކެމިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މާނައަކީ ސެލްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބުމުން އެ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މި އިސްކެމިއާ ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ އެސެލްތައް މަރުވެއެވެ.

ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަވަނަ ނާރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ވަރަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުން ( މައިކްރޯވަސްކިއުލަރ އިސްކެމިއާ ) .
• ސްޓްރޯކްސް އެންޑް ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކްސް (TIAs )
• ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމްސް އެވެ
• ސިކުނޑީގެ ތެރެއިން ލޭއައުން ( Intracranial hemorrhages ) .

4. ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާ ނިޒާމީ، އިންފްލެމެޓަރީ އަދި މެޓަބޮލިކް ހާލަތްތައް

ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ވެސް ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ނުވަތަ މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ. މިސާލުތައް:

• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި - މިއީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ( ލޭމައްޗަށް ދިއުން - ހައިޕަރޓެންޝަން ) .
• ވަރނިކް-ކޯރސަކޯފް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް ) .
• ލޫޕަސް ބަލި ( ލޫޕަސް - ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް ) .
• އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ
• ސާރކޯއިޑޯސިސް އެވެ
• ތައިރޮއިޑް ބަލިތަކެވެ

5. ލޭގެ އުދަނގޫތަކާއި، ކެންސަރާއި، ޓިއުމަރުތައް

ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ހަވަނަ ނާރު ކޮމްޕްރެސްކޮށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޓިއުމަރުތައް ވެސް މި ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލުތައް:

• ލޫކެމިއާ އެވެ
• ލިމްފޯމާ އެވެ
• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު (ކެންސަރު އަދި ބެނިން ވެސް)
• ސިކުނޑިއަށް މެޓާސްޓޭޒް ވާ ކެންސަރުތަކެވެ

6. ނާރުތަކުގެ އެހެން ހާލަތްތައް

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އެހެން ގިނަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މި ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލުތައް:

• މައިގްރެއިން އާއި ކްލަސްޓަރ ބޮލުގައި ރިއްސުން
• އިޑިއޮޕެތިކް އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ސަބަބަލެއް ނޭނގޭ އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ މަތިވުން)
• ހައިޑްރޯސެފަލަސް (ސިކުނޑީގައި ފެން ޖަމާވުން)
• ޗިއާރީ މަލްފޯމަޝަން އެވެ
• އާޓިރިއޯވެނިއަސް މަލްފޯމަޝަން (އޭވީއެމް ) .
• ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ލީކުވުން

7. މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް

އަދި ވަކި ބޭސްފަރުވާތަކެއް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރތަކެއްގެ ސަބަބުން އެބްޑޫސެންސް ނާރަށް އަސަރުކޮށް ނުވަތަ ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް (Lumbar puncture ): މިއީ ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ، ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި އުދުހެނީ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ގައެވެ. މި ފްލޫޑް ލެވެލް ދަށްވުމުން ސިކުނޑި ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސް އެބްޑޫސެންސް ނާރު ހިމެނޭ ގޮތަށް ސިކުނޑީގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫއަށް ފިތާލެވޭނެ އެވެ.
• އެޕިޑޫރަލް އެނެސްތެޝިއާ : މިއީ ވެސް މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ފެން ނައްތާލާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ކައިރީގައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް އަސަރު ކުރުމުން މި ނާރު ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ފަރުވާތަކެކެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިދެންނެވި ސަބަބުތަކަކީ މައިގަނޑު ސަބަބެއް ނޫން ނަމަވެސް، މި ހާލަތު އުފެދުމަށް އެހެން ކަންތައްތަކެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލުތައް:

• ހަކުރުބަލި ( ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ) ފަދަ މެޓަބޮލިކް ބަލިތައް .
• ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ( Hypertension ) .
• އިންފްލެމެޓަރީ ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ބޮޑަށް ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބާއި ފަރުވާގެ މައްޗަށެވެ. މިކަންކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެތީ، ތިބާގެ ހާލަތަށް ޚާއްޞަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި އެކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ލަފާދެވޭނެއެވެ.

ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކަށް މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތްކުރާ އެއްކަމަކީ އެމްބްލިއޯޕީއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ލަސް ލޮލެއް'. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ކުއްޖާގެ ސިކުނޑި މަޑުމަޑުން އެންމެ ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރަން ފެށުމުން އަނެއް ލޮލުން އަންނަ ސިގްނަލްތަކަށް އަޅާނުލުމެވެ. ދެން ބޭނުން ނުކުރާ ލޯ މަޑުމަޑުން އެއްފަރާތަކަށް ބަދަލުވެ، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް , ނިއުރޯލޮޖިސްޓެއް , ނުވަތަ ނިއުރޯ-ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ފަދަ ޑޮކްޓަރަކަށް ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ ދެނެގަތުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގެ ޓެސްޓުކުރުން: ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެތީ ލޮލުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެހެން ނާރުތަކުގައި ޑިސްފެންޝަން ދިމާވުމުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޯ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަކި ގޮތްގޮތަށް ޓެސްޓްކުރާނެއެވެ.
• ލެބް ޓެސްޓްތައް: މިއީ މެޓަބޮލިކް ބައްޔެއް، ލޭގެ ބައްޔެއް، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ފަދަ ލެބް ޓެސްޓްތަކުން ފާހަގަކުރެވޭ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. އާންމުކޮށް ލޭގައި ގްލޫކޯޒް ނުވަތަ އޭ1ސީ ލެވެލް ޗެކްކުރެއެވެ. އަދި ލޭގައި ހުންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ދައްކުވައިދޭ ޕްލެޓްލެޓްސް , އިމިއުން ސެލްސް, ނުވަތަ އެންޓިބޮޑީސް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ޗެކް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ - އެމްއާރުއައި): ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން ދެނެގަތުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި , ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް . މިއީ ސްޓްރޯކް، ކެންސަރު ނުވަތަ ޓިއުމަރު ފަދަ ސީރިއަސް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރިއިރު، އާންމުކޮށް އެއީ ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ގޮތްތަކެކެވެ.

1. މި ޙަރަކާތްތެރި ނުވުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯ، މިކަން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއްތޯ؟

2. މި ޑިސްފެންޝަންގެ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، ބޭނުންނަމަ، އެކަންކަން އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުން.

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު އެހެން ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަވަނަ ނާރުގެ ޑިސްފެންޝަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހިމެނޭތީ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ވަކި ހާލަތާއި ބޭނުންތަކަށް މައުލޫމާތު ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވަނީ މަދު ނުވަތަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭހެން ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތަކަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ގްލޯކޮމާއަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ އެކަން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަންޏެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޯކޮމާގެ އަސަރު ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ.

ހަރަކާތްތެރި ނުވުމުގެ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ނިސްބަތުން ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް ފޯކަސް ކުރަނީ އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށެވެ. މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގެ ޕެޗެއް ނުވަތަ ފިލްޓަރެއް އަޅައިގެން އުޅުން: އެއް ލޯ ނިވާކުރުމަކީ އެދެކަންތައް ވެސް ނުފެންނަ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ލޮލުން ފެންނަ ފެނުމުން ސިކުނޑިއަށް ފޯރާތީއެވެ. ހާލަތަށް ބަލާފައި ބައެއް ފަހަރު ނުވަތަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ލޮލުގައި ޕެޗެއް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އަދި ލޮލުގެ އައިނުތަކުގައި ޖައްސާލެވޭ ލައިގެން އުޅެވޭ ފިލްޓަރުތައް ވެސް ހުންނައިރު، އެ ފިލްޓަރުތައް ވެސް މިފަދަ ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަލި ފިލްޓަރ ކުރާތީ އެވެ.
• އޮނަބޮޓޫލިނަމްޓޮކްސިންއޭ އިންޖެކްޝަން: މި ބޭހަކީ ފަރުވާ ލިބޭ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ލޯ ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ވަކި ނާރުތަކެއް ކައިރިއަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޓްރެބިސްމަސް ސާޖަރީ:ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ސާޖަރީތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މަސްގަނޑު ބަލިކަށި ވަގުތުތަކުގައި ލެޓަރަލް ރެކްޓަސް މަސްގަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅުވެއެވެ. އަނެއްބައި ސާޖަރީތަކުގައި ލޮލުގެ އަނެއް ފަރާތުގައިވާ މަސްގަނޑުގެ ބައެއް (އެހެން މަސްގަނޑަކުން ސިގްނަލް ލިބޭ) ނަގައިގެން މި ލެޓަރަލް ރެކްޓަސް މަސްގަނޑު ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރަން މަޖުބޫރު ކުރެއެވެ.
• ޕްރިޒަމް ކަރެކްޝަން: މިއީ ލޮލުގެ އައިނު ލެންސްތަކުގައި ގްލޫ ކުރެވޭ ކުދިކުދި، މަލްޓި ލޭޔަރޑް ޑިވައިސްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ތިބާގެ ލޮލުގެ އައިނު ލެންސްތައް އޭގެ ތެރޭގައި ބިލްޓްކޮށްފައިވާ ޕްރިޒަމް ކަރެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ. ޕްރިޒްމަކުން އަލި ވައްޓާލައެވެ. ރަނގަޅު އޭންގަލަކަށް ވައްޓާލުމުން ލޮލަށް ފޯކަސްކޮށް ކަންކަން ފެންނަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ސައިޑް އިފެކްޓްސް

ސްޓްރެބިސްމަސް ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަވަނަ ނާރުގެ ޑިސްފެންޝަން އަންޑަރކަރެކްޓް ނުވަތަ އޯވަރކަރެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރިޒަމް ކަރެކްޝަން އިން ތަފާތު އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަންޑަރކަރެކްޝަން ފޫބައްދަން ނުވަތަ އޯވަރކަރެކްޝަން ރިވަރސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަރުވާތައް ވަގުތުން މަސައްކަތްކޮށް، އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ މިސާލަކީ ލޮލުގެ ފަށަލައެއް އެޅުމެވެ. އެއީ އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ހުއްޓުވައި، ވަގުތުން ދެ ލޮލުގައި ވެސް ފެނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. ޕްރިޒަމް ކަރެކްޝަން އިން ވެސް އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދާނެ ނަމަވެސް އެއަށް ފުރިހަމައަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ނަގާފާނެ - ކަރެކްޝަން ކުރާ މިންވަރަށް ބަލާފައި.

ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އަކީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ބުރޫއަރާފާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ސްކޫލް މަސައްކަތާއި، މަސައްކަތާއި، ޝައުގުވެރިކަމާއި، އިޖުތިމާޢީ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ނުތަނަވަސްކަން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ބޯއެނބުރުން، މޭނުބައިކުރުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ލޯ ބޭރަށް (ނުވަތަ ބަލާ ކޮންމެ ދިމާލަކަށް) އަނބުރާލަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކުޑަކުޑަ މައްސަލައެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑައިގްނޯސިސް ހޯދައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ .

ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނީ ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މައިގްރެއިން ފަދަ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބަލާއިރު، ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ދާއިމީ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމާއި، އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ވަގުތު ހަނިކުރުމަށް، ނުވަތަ އޭގެ އަސަރުތަކަށް ހޭނުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ހަ ވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ ކުރިމަގު ރަނގަޅު އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެއީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ހައްލުވާ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކަށް މި ޙާލަތު ދިމާވާނަމަ، އަދި/ނުވަތަ ދެލޮލަށްވެސް އަސަރުކުރާނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމާއި ދިގުމުއްދަތަކަށް (ދާއިމީ ކަމަށް ވެދާނެ) އަސަރުތަކާ ދެމެދު ތަފާތު އުފެދިދާނެ އެވެ.

ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ކުއްލިއަކަށް އަދި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަން މެދުވެރިވާ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކަކީ އަބަދުވެސް އެކަން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން އެކަން މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސަބަބުތަކާހުރެ އެކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އަޅަންވާނެއެވެ: ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކޮންކަޝަންސް އަދި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަން އުފެދިދާނެއެވެ. މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު – ޚާއްޞަކޮށް ހެލްމެޓް، ބޮލުގައި ރައްކާތެރިކަން، އަދި ސީޓް ބެލްޓް ލައިގެން އުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން: ޓައިޕް 2 ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބައެއް ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރެވިދާނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދާއި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރުން: އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަހު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެ، އިންފެކްޝަން ގޯސް ނުވުމަށް ނުވަތަ ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސްތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ސަޕޯޓިވް ކެއާ އާއި އެކު ސާފުވާން ޖެހެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ ޖެހިފައިވާނަމަ، އެ ބަލި މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތާއި، އެ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ އަސްލު (އެބަހުރިނަމަ) ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ މާސްކް، ފިލްޓަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިސްލާހުކުރާ އާލާތްތައް ލައިގެން އުޅުމަކީ މުހިންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އުނދަގޫ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާ ގޮތަށް ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތައް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނީ ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށެވެ. ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ހަވަނަ ނާރު ޑިސްފެންޝަންގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ފަރުވާކުރެވޭނެ އެއްވެސް ސަބަބުތަކެއް ނުވަތަ ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ދެނެގަނެވޭތޯއެވެ؟
• މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވޭތޯއެވެ؟
• އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ މިހާރުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރެވޭނެ ނުވަތަ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދޭ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި (ރިކަރެންސް) އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ވާހަކައަކަށްފަހު، ސިކްސްތް ނާރވް ޕަލްސީ އަކީ ކޮބައިކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން، އާންމުކޮށް އެއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށާއި، ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ފަހަރު އޭގެ ފަހަތުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ލޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ސަބަބު ހޯދައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭރުން މި ހާލަތުގެ އަސަރުތަކުން ހަނިކަމެއް ނެތި ދިރިއުޅުމުގައި މުހިއްމު ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެއެވެ.

` ހަވަނަ ނާރު ޕަލްސީ، އެބްޑޫސެންސް ނާރު ޕަލްސީ، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ޑަބަލް ވިޝަން، ޕެރަލައިސިސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް