ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ބައެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގަން ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ (ކުޑަ ގޮހޮރު ރިސެކްޝަން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު، ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އަހަރެންގެ ގޮހޮރުގެ ކޮޅެއް ނައްޓާލުމަށްފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" "ކާނާ ހަޖަމު ނުވާނެތަ؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި މިފަދަ އެތައް ސުވާލެއް އުފެދިފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެއެވެ. އެހެންވެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި 'ކުޑަ ގޮހޮރު ރިސެކްޝަން' ނުވަތަ (ކުޑަ ގޮހޮރު ރިސެކްޝަން) ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ސާޖަރީގައި ހިމެނެނީ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ބަލިވެފައިވާ ބައެއް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނައްތާލުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރަކީ ވަރަށް ދިގު، ވިއްސައިގެން ގޮސްފައިވާ، އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ދިގުމިނަކީ 20 ފޫޓާއި 30 ފޫޓާ ދެމެދުގެ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ގިނަ މާއްދާތައް ޖަހައިގަންނަ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން މި ދިގު ގޮހޮރުގެ ކުޑަކުޑަ ބައެއް ނަގައިލިޔަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އާންމުކޮށް އެކަމަށް އެޑެޕްޓްވެ ގޮހޮރު އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދެވޭނެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނަގާފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ބޭސްތަކުން ނުވަތަ ހާއްސަ ޑައިޓަކުން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ނަމަވެސް ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިއީ މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއިން ގޮތެއް އިޚްތިޔާރު ކުރުން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި ސާޖަންގެ ލަފާގެ މައްޗަށެވެ.

1. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ: މިއީ ބަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހެދުމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ހަދައިގެން އެތަންތަނުން ކެމެރާއަކާއި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދައެވެ. މިގޮތުގެ ފައިދާއަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަދު ކުޑަވުމެވެ.

2. ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ: މިއީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއާ އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް މިތަނުގައި ސާޖަން ރޮބޮޓިކް މެޝިނެއްގެ އަތްތިލަ ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ސާޖަރީ މާ ސީދާކޮށް ފަސޭހަކޮށް ކުރެއެވެ .

3. އޯޕަން ސާޖަރީ: މިއީ ސަގާފީ ގޮތެވެ. މިތަނުގައި ބަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ގޮހޮރަށް ވަދެވޭނެއެވެ. މިގޮތް ބޭނުންކުރަނީ އަނެއް ދެގޮތް އެކަށީގެންނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް އޮތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެންދާނެތީ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެއަށްފަހު ސާޖަން ކުރިން ދެންނެވި އެއް ގޮތް ބޭނުންކޮށްގެން ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބަޔަށް ވާސިލްވުމަށް އިންސިޝަން ހަދައެވެ. ދެން، ޚާއްޞަ އާލާތްތަކެއް (ކްލެމްޕް) އިން ދެފަރާތުގައި ބައި ހިފަހައްޓައި، ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ކަނޑައި ނަގައެވެ.

ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކީ އެންމެ މުހިއްމު ފިޔަވަޅެވެ.

• އެނަސްޓޮމޮސިސް:ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެ ބައި ނެގުމަށްފަހު ބާކީ ހުންނަ ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮ ދެ ބައިގެ ކޮޅުތައް ގުޅުވައިގެން އަނބުރާ އެއްކޮށް ފަހާލައެވެ. މިއީ ޚާއްޞަ ސްޓިޗް ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ އެނަސްޓޮމޮސިސް އެވެ.
• އިލިއޮސްޓޮމީ: ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޮހޮރުގެ ބާކީ ދެބައި ގުޅުވައިލުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް ދެބައިގެ ދުރުމިން މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ވަގުތުން އަލުން ގުޅެން ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެހެން ކަމެއް ކުރާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ކޮޅު ބަނޑުގެ ހަންގަނޑަށް ހުށަހެޅޭ ގޮތަށް ހުޅުވުމެއް (ސްޓޯމާ) އުފެދެއެވެ. މި ހުޅުވުން މެދުވެރިކޮށް ފާޚާނާ ނުކުމެ ހަންގަނޑުގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ކޮތަޅެއް (އޮސްޓޮމީ ބެގް) އެއްގައި ޖަމާވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިލިއޮސްޓޮމީ އެވެ. މިއީ ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ކެއުން: ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު ގޮހޮރު އަރާމުކުރަން ބޭނުންވާތީ، ކާއެއްޗެހި އަނގައިން ނުދެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ހޮޅިއެއް (ޓިއުބް ފީޑިންގ) މެދުވެރިކޮށެވެ. ކުއްޖާ މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން، އަނގައިން، ދައުރުވާ ބާވަތްތަކާއި، މަޑު ކާނާ ކެއުމަށް ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
• ހިނގާލުން: ހޮސްޕިޓަލުގައި އުޅޭއިރުގެ އިތުރުން ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ވެސް އެނދުން ތެދުވެ ކުޑަކޮށް ހިނގާލުން ވަރަށް މުހިންމީ ލޭހޮޅިތައް ނުފެތުރިގެންނެވެ .
• ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު: ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތަކަށް އެނބުރި އަންނަނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކަމަށެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މިކަމުގައި ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުންނައިރު، އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ!

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން .

• ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގުން.
• އަނގައިން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެހި ތިރި ނުކުރެވޭ ވަރަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ސާޖިކަލް އިންސިޝަން އިން ޕަސް ނުވަތަ ލޭއައުން.
• ބޭސް ކެއުމަށްފަހުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ގަދަ ތަދު.
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް، ރޯގާ ޖެހުމާއި، ރަތްވުމާއި، ވަށާފައިވާ ތަނުގެ ވަށައިގެން ހޫނުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތަކާ އެކު އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.