އެކްޒީމާގެ ނުތަނަވަސްކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހެއްޔެވެ؟ މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ޓޮޕިކަލް ފަރުވާއެއް ލިޔެފާނެއެވެ. ޓެކްރޮލިމަސް އަކީ އެފަދަ އެއް ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ދަންނަ ބްރޭންޑް ނަމެއް ކަމަށްވާ 'ޕްރޮޓޮޕިކް' އެވެ. މިއަދު ނިރޯގީ ލަންކާގައި ޓެކްރޮލިމަސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި އަޅަންޖެހޭ މުހިންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ މައްޗަށް އަޅުގަނޑުމެން އިރުޝާދު ދޭނަމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ހިއްސާ ކުރަންޖެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތު
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ހީސްޓްރީގެ ފުރިހަމަ އޯވަރވިއުއެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް އޮތްނަމަ އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން ޔަޤީންކުރެއްވުން އެދެމެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތެވެ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަމުގެ ކެންސަރު (އެބަހީ، ކިއުޓަނިއަސް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ) | މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. |
| ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އުދަގޫވުން | މި ބޭހަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އިތުރަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭނެ ބޭހެކެވެ. |
| ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް) | މި ބޭސް އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނަކަށް އުނގުޅުމަކީ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ހަލާކުވުން | ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ބޭސް މާބޮޑަށް ޖަހައިގަތުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. |
| ޖެނެޓިކް ހަމުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ، ނެތަރޓަންސް ސިންޑްރޯމް) | މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށް ޚާއްޞަ މެޑިކަލް އޯވަސައިޓެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ފަހުގެ ނުވަތަ މިހާރު ކުރިއަށްދާ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ | މި ބޭހާއި ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާއާ ދެމެދު ޕޮޓެންޝަލް އިންޓަރެކްޝަންތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ޓެކްރޮލިމަސް، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީވުން | އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ދެނެގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް ރޭވުން، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
މި އުނގުޅުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެވެ
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ނިރޯގީ ލަންކާގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑުގައި ބޭރުން ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . ދުވަހަކުވެސް ބޯނުލާށެވެ.
- އަތްދޮވުން: އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި އުނގުޅުމަށްފަހު އަބަދުވެސް އަތްދޮވުން. އަތަށް ފަރުވާ ދޭނަމަ، ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އަތަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ލޮލުން ދުރުހެލިވުން: ބޭސް ލޮލާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ ގިނަ އަދަދަކަށް ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ތުނި ފަށަލައެކެވެ . ހަންގަނޑު ތެތްނަމަ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ.
- އެއްގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އިރުޝާދު ދީފައިވާ ވަގުތެއްގައި (ވަގުތުތަކެއް) ބޭސް އުނގުޅާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
- ނިވާ ނުކުރުން: ފަރުވާ ލިބިފައިވާ ތަނުގެ މައްޗަށް ބެންޑޭޖް ނުވަތަ ވައި ނުވަންނަ ޑްރެސިންގ ބޭނުން ނުކުރުން. އާދައިގެ ހެދުމެއް ލައިގެން ހުރެދާނެއެވެ.
- ދޮވުމުން ދުރުހެލިވުން: އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ފެންވަރާ، ފަތާ، ނުވަތަ ޝަވަރ ނުކުރުން، މިއީ ބޭސް ދޮވެލާނެ ކަމެކެވެ.
- އަވަހަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ:ހަމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބޭނުންކުރުން
ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މިކަން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފާނެއެވެ. ދަރިފުޅު މި ފަރުވާ ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޭސް ނިވާކޮށްފިނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް ޕޮއިންޝަން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ސިޓީއަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭސް ސިޓީއެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެތަ؟
ޑޯޒެއް އުނގުޅަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް އުނގުޅާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ދެގުނަ ނުކުރާށެވެ.
ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް އަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ
މި އުނގުޅުން ބޭނުންކުރާއިރު، އެހެން ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ ވަކި މާއްދާތަކެއްގެ ސަބަބުން މި އުނގުޅާ ގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާފާނެއެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ މައުލޫމާތު އަބަދުވެސް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވާށެވެ.
| ޕޮޓެންޝަލް އިންޓަރެކްޝަންސް | މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް |
|---|---|
| ބަނގުރާ ބުއިންތަކެވެ | މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މޫނުމަތި ރަތްވުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ، ޑިލްޓިއަޒެމް، ނިފެޑިޕައިން) | މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ޓެކްރޮލިމަސް ޖަހައިގަންނަ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް) | އަދި މިއީ ޓެކްރޮލިމަސްގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަންކަމެވެ. |
| ސިމެޓިޑައިން ނުވަތަ އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ ބޭސްތައް | މިއީ ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް މެދުވެރިވެދާނެތީ، މިކަންކަން ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. |
| ވެކްސިންތައް | އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޓެކްރޮލިމަސް ބޭނުންކުރާކަން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަޕްޑޭޓް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ އެހެން މުހިންމު ކަންތައްތައް
- އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެ، ރަތްވުން ނުވަތަ އަވިން އަނދާވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދިއުން ހަނިކޮށް، ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައި، މަތީ ފެންވަރުގެ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ އެނދު ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވުން: ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަމުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުން ރަނގަޅުވުން ނުފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
ޕޮޓެންޝަލް ސައިޑް އިފެކްޓްސް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަރުދުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް، ނުވަތަ ޝިންގަލްސްގެ އަލާމާތްތައް | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން | މިއީ އޭގެ އަސްލުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. |
| ސަބަބެއް ނެތި ހަންގަނޑުން ލޭއައުން، މޮލްސް އަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު އަލަށް ބޮޑުވުން | ހަންގަނޑަށް ނޭނގޭ ބަދަލެއް އަންނަނީ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ވަޒަންކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން | ދިގުދެމިގެންދާ ރަތްވުން، ފުއްޕާމޭ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ | ދިގުދެމިގެންދާ، ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމަކީ ޑޮކްޓަރާ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ މޮނިޓަރކޮށް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން) | |
| އެޕްލިކޭޝަން ސައިޓްގައި އަނދާ، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ޓިންގްލިންގްވުން | މިއީ ފަރުވާ ފެށުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ފިލައިގެންދާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން | މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވުން | މިއީ އާންމުކޮށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. |
ނިރޯގީ ލަންކާ ބޭނުންކުރާ ފަރާތްތަކަށް ސްޓޯރޭޖް އިންސްޓްރަކްޝަންސް
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށާއި ލޮލުގެ ފެނުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ރައްކާތެރިކަމުގެ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހެއް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓެކްރޮލިމަސް (ޕްރޮޓޮޕިކް) ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޓޮޕިކަލް ސްޓިރޯއިޑްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ސީރިއަސް އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްފައިވާ ވަރުގަދަ ޓޮޕިކަލް ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރެކެވެ. މި ބޭހުގެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކަމަށްވާ ހަންގަނޑު ތުނި ނުވުމެވެ.
💬 އެހެން ކްރީމްތައް ފެއިލްވާއިރު ޓެކްރޮލިމަސް އިން އެކްޒީމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒީމާ ދުއްވަނީ އޯވަރއެކްޓިވް އިމިއުން ރިސްޕޮންސް އެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި އޭގައި ޓީ ސެލްތަކުން ހަންގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. އެހެން ފަރުވާތައް މާ ފުޅާކޮށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މި ބޭސް އެ ވަކި ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓްކޮށްގެން - އެއީ އެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމެކެވެ. މި ސިގްނަލިންގ މަގު ބްލޮކް ކުރުމުން، ރަތްވުން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުޑަކޮށްދީ، ސޯސްގައި ހީވާގިވުން ފިލުވައިދެއެވެ.
💬 މި ބޭހުގައި ބްލެކް ބޮކްސް ވާނިންގ އެއް ހުންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ މުހިންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް ގެންގުޅޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ހަމުގެ ކެންސަރާއި ލިމްފޯމާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެފައިވާއިރު، މިއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ ސަބަބެވެ. 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް މިއީ ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ކުރެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ބޭނުންކުރާއިރު ގިނަ ދުވަހު ގުދުރަތީ ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް އިރުގެ އަލިން (ޔޫވީ އަލި) ހުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު، މިއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ނުވަތަ މެލިގްނަންސީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
