ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ޓެޑިޒޮލިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ލޭނާރުތަކަށް އާ ބޭހަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޓެޑިޒޮލިޑް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ، ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓެޑިޒޮލިޑް އަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޑިޒޮލިޑް އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި އެއިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ``އޮކްސަޒޮލިޑިނޯން'' ކިޔާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ އަކީ ވަރަށް ގަދަފަދަ އަދި ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ބެކްޓީރިއާތަކެކެވެ. އެއީ ޓެޑިޒޮލިޑް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ އެ ބޮޑެތި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމު ހުން ނުވަތަ ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދޭނީ ތިބާގެ ބަލި ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ކަމަށް ކަނޑައެޅުމަށްފަހުގައެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ .
- ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފަދަ ލޭގެ އަދަދު މަދު ހެއްޔެވެ؟
- ޓެޑިޒޮލިޑް، އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޑައި އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
- މިވަގުތު ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހެއްޔެވެ؟
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ، މިފަދަ ކޮންމެ ކަމެއްގައި ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ ސެލައިން ސޮލިއުޝަން އާއި އެއްފަދަ ލޭނާރެއް (އިންޓްރާވެނަސް އިންފިޝަން) މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި މި ފަރުވާ ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި ބޭސް ރައްކާކުރާނެ ގޮތުގެ ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް:
- ސީދާ ޑޯޒް ސީދާ ވަގުތު ނަގާށެވެ.
- ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަސްވަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަލުން އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ 8 ގަޑިއިރު ކުރިން ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ޓެޑިޒޮލިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޓެޑިޒޮލިޑް ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓެޑިޒޮލިޑް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭ އޮހޮރުވުން ނުވަތަ ފެންހިނގާ ބޭރަށްހިންގުން | ބަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، ނޭވާލުމުގެ ރޭޓަށް އަންނަ ބަދަލު. |
| ނާރުތަކުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިގެން ދިއުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން، ފެންނަން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަން/ބަލިކަށިވުން | ސަބަބެއް ނެތި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | އާދައިގެ ގޮހޮރުތައް. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން. |
| ނިދިނައުން | ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން/އިންފެކްޝަން ޖެހުން | އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓެޑިޒޮލިޑް އަކީ ހަމައެކަނި ވަކި ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ އެލާޖީ އާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެވެ.
- ރަނގަޅު ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- If you are using birth control pills , މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ބޭސް (ޚާއްޞަކޮށް ފެން) ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ބޭސް ފިހާރައިން ބޭސް ނުނަގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment