ޓްވިންސް އުޅޭކަން އެނގުމުން ފޯރިއާއެކު ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވާނެ ގޮތެއް ތިބާއަށް ތަޞައްވުރު ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތުއްތު ކުދިން އައުމުގެ ކުރިން މި ދަތުރާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރެވޭނެ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޓްވިންސް އަކީ ދެގުނަ ނިޢުމަތެއް ނަމަވެސް އެއް ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމަށް ވުރެ މަދު ރިސްކްތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަގީގަތް 1: އުމުރުން 30 އާއި 40 ގެ އަހަރުތަކުގައި ޓްވިންސް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އަޑުއަހާފައިވާ ގޮތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެ އުމުރުގައި ޓްވިންސް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އުމުރުން 25 އަހަރުވުމަށްފަހު، އަދި ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 30 އަހަރުގައި މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި އޯވިލޭޝަން އެހާ ގަވާއިދުން ނުފެނެއެވެ. އޯވިލޭޝަން ގަވާއިދުން ނުހިނގާ ވަގުތުތަކުގައި އެއްފަހަރާ ދެ ބިސް ދޫވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ގުދުރަތީ ގޮތުން ޓްވިންސް ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ވަގުތެވެ.
ހަގީގަތް 2: ދެ ކުދިން ލިބޭއިރު އިތުރު ފޮލިކް އެސިޑް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ޓްވިންސް ގެންގުޅޭއިރު، ތުއްތު ކުދިންގެ އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް ނުފެނުމަށްޓަކައި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮލިކް އެސިޑް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއް ކުއްޖަކު ހުންނަ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ދުވާލަކު 0.4 މިލިގްރާމް ފޮލިކް އެސިޑް ކެއުމަށް ލަފާދޭއިރު، ޓްވިންސް ހުންނަ މަންމައަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 1 މިލިގްރާމް ފޮލިކް އެސިޑް ކެއުމަށް ލަފާދެއެވެ.
މިއީ ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި ޑޯޒް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ .
ހަގީގަތް 3: ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ
ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީ އަކީ އާދައިގެ ޕްރެގްނެންސީއަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ދެ ތުއްތު ކުދިންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. އެއް ކުއްޖަކު ލިބުމުން ކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިއީ ދެ ތުއްތު ކުދިން ވެސް ރަނގަޅަށް ތަރައްގީވަމުން އަންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަދި ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާވަރަކަށް، ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ރަނގަޅު ހާލަތު ބަލަން ޖެހިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހާޓް ރޭޓް މޮނިޓަރަކާ ގުޅުވައިދިނުން ހިމެނިދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުރަނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ އެންމެ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައެވެ.
ހަގީގަތް 4: ހެނދުނު ބަލިވުމާއި އެހެނިހެން އުނދަގޫތައް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ
ހެނދުނު ބަލި ޖެހެނީ ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން (hCG) ހޯރމޯން އިތުރުވުމުންނެވެ. މި ހޯރމޯން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް މަތިވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޓްވިންސް ކުދިންގެ މައިންނަށް ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ނުތަނަވަސްކަން އާންމުކޮށް 12-14 ހަފްތާ ވަންދެން ފިލައިގެން ދިއުމެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ޓްވިންސް ކުދިންގެ މައިންނަށް ވެސް އާދައިގެ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކޮނޑު ރިއްސުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން މަންމައަށް ލޭމަދުވުމާއި ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
ހަގީގަތް 5: ސްޕޮޓިންގ އަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ސްޕޮޓް ވުމަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ސްޕޮޓިން ގިނައިން ފެންނަނީ ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީތަކުގައި ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވާތީ އެވެ.
އެކަމަކު މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަމައެކަނި އެއްވެސް ރިއްސުމެއް ނެތި ކުޑަކޮށް ލޭ އަންނަނަމަ އެއީ މާ ގޯހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
ހަގީގަތް 6: ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ އެ ހަރަކާތްތައް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރާ ގޮތުގައި ޓްވިންސް ލިބުމުން ތުއްތު ކުދިން ކުރިން ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ އެގޮތަށް ވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށަނީ 18 ހަފްތާއާއި 20 ހަފްތާއާ ދެމެދުގައެވެ. އެ ޓައިމް ފްރޭމް އަށް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ.
އެކަމަކު އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ މިއީ ފުރަތަމަ ބަލިވެ އިނުމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ. މީގެ ކުރިން ދަރިއަކު ލިބިއްޖެ ނަމަ ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތެރިވުމަކީ ކޮންކަހަލަ އިހުސާސެއްކަން އެނގޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގޭސް ފަދަ އެއްޗަކުން ތަފާތު ދެނެގަތުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ހަގީގަތް 7: ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމަށްވުރެ ގިނަ ކަމެކެވެ
މިއީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. ދެ ތުއްތު ކުދިންނާއި ދެ ޕްލެސެންޓާ އަދި އިތުރު އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ލިބުމުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ބަރުދަން އިތުރުވާނެ އެވެ. އަދި ޓްވިންސް ގެންގުޅޭއިރު އިތުރު ކެލޮރީ ބޭނުންވެއެވެ.
އެވްރެޖްކޮށް އެއް ކުއްޖަކު ލިބިފައިވާ މަންމައެއްގެ ބަރުދަން ގާތްގަނޑަކަށް 11-12 ކިލޯ (25 ޕައުންޑް) އިތުރުވާއިރު ޓްވިންސް ލިބިފައިވާ މަންމައެއްގެ ބަރުދަން ގާތްގަނޑަކަށް 13-16 ކިލޯ (30-35 ޕައުންޑް) އިތުރުވެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ސާފު ލަފާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން (މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން) | ބަރުދަން އިތުރުކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ |
|---|---|
| އާދައިގެ ބަރުދަނެކެވެ | 17 - 24.5 ކިލޯ (37-54 ޕައުންޑް) |
| ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ | 14 - 22.5 ކިލޯ (31-50 ޕައުންޑް) |
| ފަލަވުން | 11 - 19 ކިލޯ (25-42 ޕައުންޑް) |
އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު ލަފާތަކެކެވެ . ހަށިގަނޑަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ބަރުދަން އިތުރުކުރަން ޖެހޭ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
ހަގީގަތް 8: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޓްވިންސް ގެންގުޅޭއިރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުދިންގެ ބަރުދަން އިތުރުވެ ސީ ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓްވިންސް އަކީ އާންމުކޮށް މާ ބޮޑެތި ތުއްތު ކުދިންނެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތް ސިއްހަތަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ ފަހުން ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ހަގީގަތް 9: ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން
ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް ޓްވިންސް ގެންގުޅޭ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއްކަން އެނގެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން ހުރުމާއި، ބައެއް ފަހަރު އަތާއި ފައި ދުޅަވުން . އެއީ މާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެކްލެމްޕްސިއާ އަށް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންވެ ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށް ކޮންމެ ޒިޔާރަތެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެ އެވެ.
ހަގީގަތް 10: ވިހެއުމަކީ ވަގުތުން ވިހެއުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓްވިންސް ހުންނަ ގިނަ މައިން ވިހެނީ 36-37 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. އާދައިގެ ބަނޑެއް 40 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ކުރިން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުދިން 34 ހަފްތާ ފަހުން ވިހެއިފިނަމަ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޕްރީމެޗަރ ބޭބީ އަކީ އަދިވެސް ޕްރީމެޗަރ ބޭބީ އެވެ.
ޓްވިން ބެބީސް އަށް ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އަދި އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިންނަށް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ބޮޑެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ވަސީލަތްތައް އެބަހުރި.
ހަގީގަތް 11: ސިޒޭރިއަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީއެއްގައި ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހަދަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކަނޑައެޅިގެން ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ މަޤާމެވެ. އެއީ ޓްވިންސްގެ ތެރެއިން އެކަކު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ . މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ސިޒޭރިއަން ހަދަން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީ އަކީ "ހައި ރިސްކް" ޕްރެގްނެންސީއެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ތިބާގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް ކަމެއް (ސްޕޮޓިންގ، ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ) އަށް ބިރު ނުގަނެ ނުވަތަ ލަދު ނުގަންނަވާ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފޮލިކް އެސިޑް، ނިއުޓްރިޝަން، އަދި ބަރުދަން އިތުރުވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ރަނގަޅަށް ތަބާވާށެވެ.
- މާބަނޑު ހަކުރުބައްޔާއި ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ތުއްތު ކުދިން ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް އުފަންވެދާނެ ކަމާއި ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެހިދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓައި، އެކަމަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ