ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު "ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ހުންނަ" ކަމަށް ބުނާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ސާދާ، ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ތޮރަސެންޓެސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.
ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ސިރިންޖެއް ފަދަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ މާގިނައިން ފެން (ފެން) ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭ ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ މޭގެ ތެރޭގައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ ފާރާއި ދެމެދު ވަރަށް ކުޑަ ޖާގައެއް ހުރެއެވެ. މި ޖާގައަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސް އެވެ. މި ޖާގަގައި ވަރަށް ތުނި ދެ ފަށަލަ ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭ ފުޅާވެ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް ވަރަށް އޮމާންކަމާއެކު، އެކަކު އަނެކަކާ ނުޖެހި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި، އެ ދެ މެމްބަރޭންގެ މެދުގައި ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ފްލޫޑް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ދޮރުގެ ހީންޖެއްގައި ކުޑަކޮށް ތެޔޮ ޖަހައިގެން ހުޅުވުމާއި ބަންދުކުރުމަށް ފަސޭހަވާ ފަދައިން، މި މިންވަރުގެ ފެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭ ފަސޭހައިން މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މި ޖާގައަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެން ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން އެވެ. މި ފެން ފުރިގެން ދިއުމުން ފުއްޕާމޭ މިނިވަންކަމާއެކު ފުޅާވުމަށް އެކަށީގެންވާ ޖާގައެއް ނެތުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި މޭމަތީގައި ބަރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ތޮރަސެންޓެސިސް ފަރުވާގައި ކުރާ ކަމަކީ މި އިތުރުވާ ފްލޫޑް ނައްތާލުމެވެ.
ތޮރަސެންޓޭސިސް އާއި ޕެރަސެންޓެސިސް އާއި ދެމެދު އޮންނަ ތަފާތު
މި ދެ ފަރުވާއަކީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ ފަރުވާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ތޮރަސެންޓެސިސް އިން މޭމަތިން، އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ތެޔޮ ނައްތާލައެވެ. ޕެރަސެންޓެސިސް އިން ބަނޑުގައި (ބަނޑު) ޖަމާވެފައިވާ ފެން ނައްތާލައެވެ.
ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫނެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ 'މިނިމަލީ އިންވޭސިވް' ޕްރޮސީޖަރ ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ގެއްލުން ލިބޭ ފަރުވާއެއް ކަމަށެވެ. ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ރިކަވަރީ ޓައިމް ވަރަށް ކުރު، އަދި ރިސްކްތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ.
މި ފަރުވާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތޮރަސެންޓެސިސް ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.
1. ޑައިގްނޯސްޓިކް: ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފެން ހުންނަންވީ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. އެ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އިންފެކްޝަން، ކެންސަރު ސެލް ނުވަތަ ބަލީގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
2. އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ހޯދުމަށް (ތެރަޕީޓިކް): ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ޖަމާވެ ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ މި ފަރުވާ ކުރެވެނީ އެ ފެން ނަގައި ލުއި ދިނުމަށެވެ.
ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބެލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން (ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވުން) އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް | |
|---|---|
| ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލްވުން | މިއީ އާންމު ސަބަބެކެވެ. |
| ކެންސަރު | މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެހެން ކެންސަރުތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ނިއުމޯނިއާ އަދި ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އެއީ ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް، ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) | ރާއްޖޭގައި ވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ސަބަބެކެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން (Pulmonary embolism) | ލޭހޮޅިއެއްގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ހަށިގަނޑުގެ ފްލޫޑް ބެލެންސް އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ލޫޕަސް/އެސްއެލްއީ ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުން. |
މި ފަރުވާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަށް އެއްވެސް ވަރަކަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
މި ފަރުވާގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް އިރުޝާދުތައް ދެއްވާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިބާލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ނުވަތަ އެސްޕިރިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކުގެ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ , އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީބަލަ.
- އެއްވެސް ބޭހަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް)، ލެޓެކްސް، ނުވަތަ ޓޭޕް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- އަދި ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ނަމަ ވެސް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގައެވެ .
1. މަޤާމު: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ، ކުރިމަތީގައި ހުންނަ މޭޒެއްގެ މައްޗަށް ލެނގިލައިގެން، އުނަގަނޑުގައި އަތް ޖައްސާލުމަށް އަންގާނެއެވެ. މި މަޤާމުން ތިބާގެ ފަހަތު ފަރާތް ހާމަވެގެންދެއެވެ. އިށީނދެ އުޅުމަށް ދަތިވާނަމަ އެއްފަރާތަށް ލެނގިލައިގެން ވެސް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
2. ތައްޔާރުވުން: ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ނަގަން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދު އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
3. ނިދިއަރުވާލުން: ދެން ވަރަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް އެތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަ ކުނިކޮޅެއް ދަތްއަޅާހެން ހީވި ނަމަވެސް ދެން އެ ސަރަހައްދު މުޅިން ނިދި ފިލައިގެން ދެއެވެ.
4. ފްލޫޑް ނެގުން: މިހާރު ޑޮކްޓަރު އިތުރު އިންޖެކްޝަނެއް ތިބާގެ ރިބްތަކުގެ މެދުގައިވާ ޖާގައަށް، ހަމަ ހަމުގެ ދަށުގައި، ފްލޫޑް ހުންނަ ތަނަށް ވައްދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދަށް މަގުދައްކައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި އިތުރު ފްލޫޑް ނިކުމެގެންދާނީ އިނގިލީގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
5. ނިމުން: ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފެން ނެގުމަށްފަހު، އިނގިލި ނަގައި އެތަނަށް ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް ޖަހައެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ފަރުވާގެ މުޅި ދުވަސްވަރު ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ . އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ފްލޫޑް ނަގާއިރު ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު
ފަރުވާއަށްފަހު ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތު ބެލުމަށް އިތުރު އެކްސްރޭއެއް ނުވަތަ ސްކޭނެއް ހެދިދާނެ އެވެ. ގެއަށް ފޮނުވުމުގެ ކުރިން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ތިބާގެ ނާރުތަކާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ކުޑަކޮށް ކެއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ފްލޫޑް ސާފުވުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ފުއްޕާމޭ ފުޅާވަމުންދާތީއެވެ.
ރިސްކް އަދި ރިކަވަރީ ޓައިމް
ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިއީ ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތަކެވެ.
- ލޭއައުން: އިނގިލި ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ހުއްޓޭ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަން:ހަންގަނޑުގައި ކޮންމެ ކަނޑާލުމަކާ އެއްފަދައިން ޖަރާސީމު ވަދެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ނިއުމޯތޮރެކްސް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އިންޖެކްޝަން އިން ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސް ކުޑަ ވަޅެއް އުފެދި، ވައި ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ އިޑިމާ: ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން މާ އަވަހަށް ނަގައިފިނަމަ ފުއްޕާމޭގައި ފެން ފުރިދާނެ އެވެ.
ރަނގަޅުވާން މާގިނަ ދުވަހެއް ނުނަގައެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދެދުވަސް ވަންދެން އެއްވެސް ބުރަ މަސައްކަތެއް ނުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބެންޑޭޖް ނަގައިލެވޭނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ފަރުވާ ނިންމާފައި ގެއަށް ދިއުމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ހުން
- އިނގިލި ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން/އެހެން ވެސް ފެން ލިބުން
- ފުން ނޭވާއެއް ލާއިރު މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން
- ލޭ ކެއްސުން (ހެމޮޕްޓައިސިސް) .
- ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ
ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތޮރަސެންޓެސިސް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ޖަމާވެފައިވާ އިތުރު ފެން ނައްތާލާ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ސާދާ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- މިއީ ލޭ ޖަމާވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް (ޑައިގްނޯސިސް) ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުޑަކުރުމަށް (ލުއިވުން) ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގާއިރު، ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސްތަކާއެކު، ތިބާ ހޭލާ ހުރެއެވެ.
- މި ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް ފަރުވާއަށް ފަހު ދިމާވެދާނެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
- ފްލޫޑް ހިފެހެއްޓުމަކީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ