ހަކުރުބައްޔަށް އާ ބޭހެއް؟ ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަކުރުބަލީގެ އާ އިންޖެކްޝަނެއް ފަށަން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނަން – 'ޓިރްޒެޕަޓައިޑް' އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި، އާ ބޭހެއް ކަމަށާއި މިހާރު ބޭނުންކުރަނީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ބޭހާއި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ، ފަސޭހައިން، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މިކަން ދީފައިވަނީ ``މޮންޖާރޯ'' ބްރޭންޑް ނަމުގައި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.މި ބޭހުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ކޮށްދެއެވެ.

• އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ : އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ އެ އިންސިއުލިން ލެވެލް އިތުރުކޮށްގެން ލޭގެ ހަކުރު ( ގްލޫކޯޒް ) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
• އިތުރު ހަކުރު ދޫކުރުން މަދުކޮށްދެއެވެ: އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހަކުރު ވެސް މަދުކޮށްދެއެވެ.
• ހަޖަމުކުރުން ލަސްކޮށްދެއެވެ: މިއީ ކާ ކާނާގެ ހަކުރު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ރޭޓް ލަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މި ބޭހަކުން ނުފުދޭނެ. ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު މި ބޭހާއި އެކު އެއްކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަންނަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ދޭނެ ގޮތް ސީދާ ދައްކާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، ވަރަށް ސާދާ.

• ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު: މި ވެކްސިން ދޭންވާނީ ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު (ސީދާ ކޮންމެ 7 ދުވަހަކުން އެއްފަހަރު) އެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ހުއްޓާލަން އަންގަންދެން މިކަން ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާނަމަ: އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ވެސް ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެ ދެ އިންޖެކްޝަން އެއްކޮށް ނުލާށެވެ. ދެ އިންޖެކްޝަން ވަކިވަކިން އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު، ތަންކޮޅެއް ދުރުމިނެއްގައި އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަން ބަދަލުކުރުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކުރިން އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައި ހުރި ތަނެއް ނުޖަހާ ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ތަފާތު ތަނެއްގައި އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ (މިސާލަކަށް ބަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ދެން އަނެއް ފަރާތަށް އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ). މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެނބުރޭ އިންޖެކްޝަން ސައިޓްސް'' އެވެ.
• ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ކިޔުން: ބޭހާއެކު އަންނަ ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ވެކްސިން ޖަހަން ހަނދާން ނެތިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ:

• ޑޯޒް ގެއްލުނުތާ 4 ދުވަސް (96 ގަޑިއިރު) އަށް ވުރެ މަދު ވެއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ވެކްސިން ދޭށެވެ.
• ނަމަވެސް ހަނދާން ނެތިގެން 4 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފާއިތުވެއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒް މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ދުވަހު، ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް، އާދައިގެ މަތިން ދެން ޑޯޒް ހޯދާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދެ ވެކްސިން ނުޖަހާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ތިބާ ނަގާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ގްލައިބްރައިޑް، ގްލިޕިޒައިޑް)
• އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ `ބީޓާ ބްލޮކަރސް` – މެޓޯޕްރޮލޯލް، ޕްރޮޕްރަނޮލޯލް)
• ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) – މ. އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން އެވެ
• ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން)
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ކުއިނޯލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް)
• ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން
• ރާ
• ބައެއް ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ތަކެތި

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް އަމިއްލައަށް ޗެކް ކުރުން. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ `HbA1C` (ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ އެވްރެޖް ހަކުރުގެ މިންވަރު ދައްކާ ޓެސްޓެއް) ގެ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ): މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ( ބޯއެނބުރުން , ފޮނިވުން, ހަމަޖެހުން ނެތުން, އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން). އަބަދުވެސް ކެންޑީ ބާ ނުވަތަ ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް ފަދަ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ހަކުރު ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. ލޭގެ ހަކުރު މާ ދަށްވެ، ހޭނެތިގެން ދާނަމަ، އާއިލާއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް އަނގައަށް ނުބެހެއްޓުމަށް ބުނާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޕެން ހިއްސާ ނުކުރުން: އިނގިލި ބަދަލު ކުރިޔަސް ދުވަހަކުވެސް އިންޖެކްޝަން ޕެން އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ކަމަށް ދެކެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރެއްޖެނަމަ، އަޑަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އަނގައިން ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 4 ހަފްތާއާއި ކޮންމެ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމަށްފަހު 4 ހަފްތާއަށް އެހެން ގޮތެއް (ކޮންޑަމް ފަދަ) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަންކަމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފިނިކުރާ ތަނުގައި: ފިނިކުރާ ތަނަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެކަމަކު ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ބޭސް އަސްލު ފޮށީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްއަށްވުރެ ދަށުގައި 21 ދުވަސް ވަންދެން ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ކަމަށްވާނަމަ 21 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
• އަލިކަމާއި މާގިނައިން ހޫނުވުމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޓިރްޒެޕަޓައިޑް، މައުންޖާރޯ، ހަކުރުބަލި، ލޭގައި ހަކުރު، އިންސިއުލިން، ހަކުރުބަލީގެ ވެކްސިން