ހަކުރުބަލީގެ ޓިރްޒެޕަޓައިޑް (މައުންޖާރޯ) ވެކްސިންއާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ

ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އާ ބޭހެއް ފަށަން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން އެއީ ޓިރްޒެޕަޓައިޑް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ މޮއުންޖާރޯގެ ބްރޭންޑް ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއަށް ފަހަކަށް އައިސް އިތުރުކޮށްފައިވާ ވަރަށް ފައިދާހުރި އާ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން ހޯރމޯންގެ ހަރަކާތް އިތުރުކޮށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ހަމައެކަނި ބޭނުން ކުރުމަކީ ފުދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭހާއި އެކު ކެއުމާއި ކަސްރަތު ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.

• ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ނުވަތަ MEN 2 (މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ ސިންޑްރޯމް ޓައިޕް 2) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރިން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
• ޓިރޒެޕަޓައިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.

މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަންނަނީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ ގަލަމެއްގައެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ކްލިނިކްގެ މުވައްޒަފުން ސާފުކޮށް ދައްކާނެ އެވެ.

ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް:

• މި ވެކްސިން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު (ކޮންމެ 7 ދުވަހަކުން) ދޭންވާނެއެވެ.ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާ މީހެއްނަމަ ދުވަހަކުވެސް މި އިންޖެކްޝަން އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަންތަކާ އެއްކޮށް ނުލާށެވެ. ދެ އިންޖެކްޝަން ވަކިވަކިން އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ. އަދި ދުވަހަކުވެސް އެއްތަނަކަށް އިންޖެކްޝަން ނުޖަހާށެވެ.
• ޝޮޓް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަންތަން އެނބުރުވާށެވެ . މިސާލަކަށް އެއް ހަފްތާ ބަނޑުގައި ޝޮޓް ޖެހިއްޖެނަމަ ޖެހިގެން އަންނަ ހަފްތާގައި އުނަގަނޑުގައި ޝޮޓް ޖަހާށެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޕެން އާއި އެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ . ނުވިސްނޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
• ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލި ނުވަތަ ހުސް ގަލަން އާންމުކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ. އެއީ ތޫނު އެއްޗެހި ކަމުން ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކުއްލިއަކަށް ހަފްތާއަކު ދޭ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

• 4 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި (96 ގަޑިއިރު) ހަނދާން ހުރިނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
• އެކަމަކު 4 ދުވަހަށް ވުރެ ލަސްވެއްޖެނަމަ މިސްޑް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެކަން ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ކުރާ ދުވަހު ނަގާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ޑޮކްޓަރަށް ދީފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކައުންޓަރުން ލިބޭ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ޓިރްޒެޕަޓައިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ މިކަން ދިމާވެދާނެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ކަންކަމެވެ. މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ގްލައިބްރައިޑް، ގްލިޕިޒައިޑް)
• ބަނގުރާ ބުއިންތަކެވެ
• އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ބީޓާ-ބްލޮކަރސް)
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ - މިއީ ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ތިރީގައި އެވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
• ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) - މ. އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން އެވެ
• ސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ ބޭސްތައް - މ. ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން އެވެ
• ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ: ޝެޑިއުލް ތާރީހުތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ކުރިއެރުން ބަލާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިން:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ބަނޑު ލުއިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބޯށެވެ. ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• HbA1C ޓެސްޓް: މިއީ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ މިންވަރު ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓް ކޮންމެ 3 މަހާއި 6 މަހަކުން ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ހަދާށެވެ.
• ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓްކުރުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގެ ހަކުރު ޓެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން.
• ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ: ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ( ބޯއެނބުރުން , ފޮނިވުން, ތެޅުން) ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ކައިރީގައި އެއްޗެއް ބަހައްޓާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އިންޖެކްޝަން ގަލަމެއް ހިއްސާ ނުކުރުން: އިނގިލި ބަދަލުކުރިޔަސް އެއް ގަލަމެއް އެތައް ބަޔަކާ ހިއްސާކުރުމަކީ ހެޕަޓައިޓިސް އާއި އެޗްއައިވީ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ވައިރަސްތައް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކަލެއަށް!
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ ބެހޭ ޚާއްޞަ ނޯޓެއް: ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 4 ހަފްތާއާއި ކޮންމެ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމަށްފަހު 4 ހަފްތާއަށް އެހެން ގޮތެއް (ކޮންޑަމް ފަދަ) ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް އިންޖެކްޓްކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް: ބޭނުން ނުކުރާ ގަލަން، އެމީހުންގެ އަސްލު ފޮށީގައި ބާއްވާފައިފްރިޖްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. 2 ޑިގްރީ އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުން. ފްރޯޒެން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިންޖެކްޝަން ޕެން ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) 21 ދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް 21 ދުވަސް ފަހުން އުކާލަން ޖެހެއެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޕެންގައި ބިއްލޫރި ބައިތައް ހުންނަ ކަމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ . ވެއްޓިއްޖެނަމަ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އާ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ.