ތިބާ ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކު ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަމަށް ލިޔެފައިވާ އެކި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. އެހެނީ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ މި ހާލަތަށް އެކަށީގެން ނުވާ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، ބައެއް ބޭސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުވަސްވީ، އެކަމަކު އަދިވެސް އެކި ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ، ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮން ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޓީސީއޭ) ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ދުވަސްވީ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ނާރުތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދޭ ކެމިކަލްތަކެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް) ހުރެއެވެ. މި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ މިއިން ދެ ކެމިކަލް ކަމަށްވާ ސެރޮޓޮނިން އާއި ނޯރެޕިނެފްރިން ގެ ހަރަކާތް އިތުރުވުމެވެ . ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ދެ ކެމިކަލަކީ އަހަރެމެންގެ މޫޑު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ ސާކިއުޓްތަކަށް ވަރަށް މުހިންމު ދެ ކެމިކަލްތަކެކެވެ.
ނަމަވެސް އަލަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށްވުރެ މި ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނައެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސްތައް މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ދަނީ ޑިޕްރެޝަންގެ އިތުރުން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެދެމުންނެވެ. މިސާލަކަށް:
- ނިއުރޯޕެތިކް ޕޭން
- މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ
- ނިދިނައުން
- ގޮހޮރުގެ ބައެއް އުދަނގޫތައް ( އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް ) .
މި ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަށް ނިސްބަތްވާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތުގެ ނަން | އާންމު ބްރޭންޑް ނަންތަކެވެ |
|---|---|
| އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން އެވެ | އެލާވިލް އެވެ |
| އިމިޕްރަމިން އެވެ | ޓޮފްރާނިލް އެވެ |
| ނޯޓްރިޕްޓައިލައިން އެވެ | ޕަމެލޯރ އެވެ |
| ޑެސިޕްރަމިން އެވެ | ނޯޕްރަމިން ނުވަތަ ޕަރޓޮފްރޭން އެވެ |
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހަކަށް މި ބޭސް ދޭއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ މޫޑް ސްވިންގްސް ގެ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އިންތިހާއަށް ޑިޕްރެޝަންގެ ދުވަސްވަރުތަކާއި އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަރަކާތްތެރިކަމާއި ފޯރިގަދަ ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މެނިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
މި ޓްރައިސައިކްލިކް (ޓީސީއޭ) ބޭސްތަކަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބައިޕޯލާ ބަލިމީހަކަށް އޭނާގެ ޑިޕްރެޝަންގެ ހާލަތަށް އެކަނި މި ބޭސްތައް ދީފިނަމަ، އޭނާގެ މޫޑު އަނެއް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ، އެއީ މެނިއާއަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އަދި ޑިޕްރެޝަން އަދި މެނިކް ސްޓޭޓްތަކުގެ މެދުގައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ބަދަލުވާ ރެޕިޑް ސައިކަލް ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހަކު ޑިޕްރެޝަނަށް މިކަހަލަ ބޭހެއް ދެންމެ ފަށައިފި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ހުރިހާ ނިދިއެއް ގެއްލި، މާ ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކައި، މާ ގިނައިން ޚަރަދުކޮށް، އިސްރާފު ބޮޑު ކަންތައްތައް ކޮށް، އާދަޔާ ހިލާފު އުފާވެރިކަމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެއީ މެނިކް އެޕިސޯޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަމަށް އޮތް ހައްލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ބައިޕޯލާ ބަލިމީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ބައިޕޯލާ އައި ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މިފަދަ އެންޓިޑިޕްރެޝަން އެއްޗަކާ އެއްވަގުތެއްގައި މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
ތަޖުރިބާކާރުން ދެކޭގޮތުގައި މި ޓްރައިސައިކްލިކް ބޭސްތައް ލިތިއަމް ނުވަތަ ޑައިވަލްޕްރޮއެކްސް ފަދަ މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާއެއް ނެތް ބައިޕޯލާ ބަލިމީހުންނަށް އެކަނި ދީގެން ނުވާނެ އެވެ.
އެހެނިހެން ނުރައްކާތަކާއި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މެނިއާ އުފެއްދުމުގެ ނުރައްކާގެ އިތުރުން މި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ހިތުގެ ރިތްމްގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ .
2.އޯވަރޑޯޒް އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް: މިއީ މި ބޭސްތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ. އަލަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ޓްރައިސައިކްލިކް (ޓީސީއޭ) ބޭސްތަކުގެ ކުޑަ އޯވަޑޯޒް ކުރުމަކީ ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިތަކެތި ގޭތެރޭގައި ކުޑަކުދިންނާ މުޅިން ދުރުކޮށް، ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މި ބޭސް މާގިނައިން މީހަކު އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދާށެވެ . އަދި ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
3. ގިނަ ސައިޑް އިފެކްޓްސް: މިއީ އަލަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށްވުރެ ނިދި އައުން، އަނގަ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން، ބަނޑުހައިވުން، އަދި ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވާ ބޭސްތަކެކެވެ.
މި ސަބަބުތަކާހުރެ، ބައިޕޯލާ ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ވަރަށް މަދުކޮށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން ލިޔެދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޓީސީއޭ) އަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މުސްކުޅި ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ މިހާރު އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މި ބޭސް އެކަނި ބައިޕޯލާ ބަލިމީހުންނަށް ދިނުމުން ބަލި އަނެއް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ މެނިއާ އަށް ކުރިއަރައި ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
- އެހެންކަމުން މިބާވަތުގެ ބޭސް ދޭނަމަ އެއްފަހަރާ މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާއެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސްތައް އޯވަރޑޯޒް ކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކޮށް ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެއްވެސް ބޭހެއް ފެށުން، ހުއްޓާނުލާ، ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ