މީހަކަށް ޓްވިންސް ލިބިފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑު ޚަބަރެކެވެ. އެކަމަކު ޓްރިޕްލެޓްސްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ހައިރާން ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިން ކުދިންނަށް އުއްމީދުކުރާ މަންމައަކަށް މި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހީވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންވީ ބައެއް ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ސާދާ ގޮތަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސީދާ ޓްރިޕްލެޓްސް ބަލިވެ އިނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދިމާވެދާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިހެންނެވެ.
- ގޮތް 1: މަންމަގެ ބިސްގަނޑުން އެއްފަހަރާ ތިން ބިސް ބޭރުކޮށް، ތިން ބިސް ވެސް ދަރިމައިވަނީ ވަކި ސްޕަރމް އިންނެވެ.
- ގޮތް 2: އެއް ބިހާއި އެއް ސްޕަރމް ގުޅިގެން އުފެދޭ ޒައިގޯޓް ތިން ބިސްގަނޑަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ.
- ގޮތް 3: ދެ ބިސް ވަކިވަކިން ދަރިމައިކޮށް، އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބިސް އަނެއްކާވެސް ދެ ބިސްގަނޑަކަށް ބަހާލައެވެ (އެއް ބިސް އެކަނި ދޫކޮށްލާފައި، އަނެއް ދެ ބިސް ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގޮތެވެ).
މި އުސޫލުތަކުން ކަނޑައަޅަނީ ކުދިންގެ ސިފައާއި، ސިފަތަކާއި، ކުދިން އެއްގޮތްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
ޓްރިޕްލެޓްސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ކުދިން ބަލިވެ އިނދެގެން އުޅޭ ގޮތަށް ބަލާއިރު، ކުދިންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަން ވިސްނިއްޖެނަމަ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ތިބާއަށް ސާފުވެގެންދާނެއެވެ.
| ޓްރިޕްލެޓްސް އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ފްރެޓަނަލް ޓްރިޕްލެޓްސް އެވެ | މިއީ ވަކިވަކިން 3 ބިސް އަދި ވަކިވަކިން 3 ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވާ ކުދިންނެވެ. އެއީ އެއްދުވަހަކު އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން އުފަންވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން އެއްގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ނުވަތަ ނުފެނިދާނެއެވެ . ފަހަރެއްގައި ދެ ފިރިހެން ކުދިންނާއި އަންހެން ކުއްޖަކު، ނުވަތަ ތިން އަންހެން ކުދިން، ނުވަތަ ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ވެދާނެއެވެ. |
| އެއްގޮތް ޓްރިޕްލެޓްސް އެވެ | މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ދަރިމައިވެފައިވާ އެންމެ ބިސް އެއް އެއްގޮތް ތިން ބިސްގަނޑަކަށް ބައިބައިވުމެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ސަބަބަކީ މިކުދިންގެ ޑީއެންއޭ އެއް ކަމުން، މިކުދިންގެ ސިފަ ވަރަށް ވައްތަރެވެ.އަދި އެ ތިން މީހުންވެސް ނިސްބަތްވަނީ އެއް ޖިންސަކަށް (އަންހެން ނުވަތަ ފިރިހެން) އެވެ. |
| މިކްސްޑް ޓްރިޕްލެޓްސް އެވެ | މިއީ ދެ ބިސް ދަރިމައިވެ، އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބިސް އަނެއްކާވެސް ދެ ބިސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ދެކުދިން އުފަންވަނީ އެއްގޮތް ކަމާއި، އެއް ކުއްޖަކީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ކަމުގައި ވުމެވެ . |
ޕްލެސެންޓާ ހިއްސާކުރާ ގޮތް ވެސް މުހިންމެވެ!
ތުއްތު ކުދިން ރަހިމުގައި ހުންނައިރު ޕްލެސެންޓާ އާއި ގޭސްޓޭޝަނަލް ސެކް ހިއްސާކުރާ ގޮތަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދެއެވެ.
- ޓްރައިކޮރިއޮނިކް: މި ތިން ކުދިންގެ ވެސް ޕްލެސެންޓާ އާއި ޖެސްޓޭޝަނަލް ސެކްސް ވަކިވަކިން ހުރެއެވެ. މިއީ އެންމެ ރައްކާތެރި މަގާމެވެ .
- ޑައިކޮރިއޮނިކް: ދެ ތުއްތު ކުދިން އެއް ޕްލެސެންޓާ ހިއްސާކުރާއިރު ތިންވަނަ ކުދިންގެ ވަކި ޕްލެސެންޓާއެއް ހުރެއެވެ.
- މޮނޮކޮރިއޮނިކް: މި ތިން ކުދިންގެ ވެސް ޕްލެސެންޓާ އެއް ވެއެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ރިސްކު ބޮޑު ހާލަތެއް , ނިއުޓްރިއެންޓް ހިއްސާކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ.
ތިން ކުދިން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރާއެކު ހޯރމޯންގެ ހަރަކާތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެއްފަހަރާ އެއް ބިހަށްވުރެ ގިނަ ބިސް ދޫކުރުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގައި (ޚާއްޞަކޮށް މަންމަގެ ފަރާތުން) ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ، އެ ކުދިން ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
- ދަރިމައިވުމަށް ދޭ ފަރުވާތައް: އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ފަދަ ބައެއް ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތަކުގައި އެއްފަހަރާ އެއް ދަރިފަނި ރަހިމަށް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވަތަ ބިސްގަނޑު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެން އެތައް ބަލިވެ އިނުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޓްރިޕްލެޓްސް ލިބެމުންދާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ބެހޭ ކުޑަ ޚިޔާލެއް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ މާބަނޑު އަންހެނަކަށްވުރެ އުރަމަތި ރިއްސުމާއި ، ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި ، ހެނދުނު ގަދައަށް ބަލިވުން ހިމެނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އޭނާއަށްވެސް މިކަމާމެދު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޝައްކު އުފެދިދާނެއެވެ.
- ލޭގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯން ``އެޗްސީޖީ - ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން'' ގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވުމެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަމޭގައި އުފެދޭ ``އަލްފާ-ފެޓޯޕްރޮޓީން'' ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
- ބެލުމުގެ ތެރޭގައި އެއް ހިތުގެ ތެޅުމަށްވުރެ ގިނައިން އަޑުއިވުން.
ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައެޅިގެން ކަށަވަރުވަނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކުންނެވެ . ސްކޭން އިން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ތިން ކުދިން ތިބި ކަމެވެ.
ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީގައި ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން ތަފާތު. ޓްރިޕްލެޓްސް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ 'ހައި ރިސްކް' ޕްރެގްނެންސީއެކެވެ . މާނައަކީ އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމަށްވުރެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ތުއްތު ކުދިން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ . އެހެންކަމުން އާދައިގެ މަތިން ކްލިނިކަށް ދާން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ކްލިނިކް ދުވަސްތައް ރާވާފައިވާ ގޮތެވެ:
- ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓަރ (12 ހަފްތާއާ ހަމައަށް): ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުން ތިން ހަފްތާއަކުންނެވެ.
- ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (ހަފްތާ 13 އިން 26 އަށް): ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުންނެވެ.
- ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (27 ހަފްތާއިން ފެށިގެން ވިހެއުމަށް): ކޮންމެ ހަފްތާއަކު.
މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިފަދަ ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގައި މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ވަކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރެއެވެ. ރައްޔިތުންގެ މަޖިލީހުގެ ރައީސް އަބްދުالله ޔާމީން އަބްދުލްގައްޔޫމް ވަނީ ހޭލުންތެރިވެ ތިބުން ވަރަށް މުހިއްމުވެފައެވެ . ކޮންމެ ކަމަކަށް ވެސް ތައްޔާރުވެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
| މި ނުރައްކަލުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ | ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ |
|---|---|
| މާބަނޑު މަންމައަށްޓަކައެވެ |
|
| ބަނޑުގައި ތިބި ތުއްތު ކުދިންނަށް |
އެންމެ މުހިންމީ މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު މެދުނުކެނޑި ޗެކް ކުރަމުން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ.
ވިހެއުމަކީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ތިން ކުދިން ވިހެއުމަށް ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކުދިންގެ މަޤާމު (މިސާލަކަށް ފައި ހުރަސްކޮށް ނުވަތަ ފައި ތިރިކޮށް އޮށޯވެ އޮތުން ބޯ ތިރި ނުކޮށް).
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް މެޑިކަލް ޓީމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދިނުން.
- މަންމައާއި ތިން ކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން.
އަދި ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީ އެއް އާދައިގެ ޕްރެގްނެންސީއެއް ފަދައިން ފުރިހަމަ 40 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެން ދިއުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ސިންގަލް ޕްރެގްނެންސީ އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ 37-40 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.
- އެކަމަކު ޓްރިޕްލެޓް ޕްރެގްނެންސީ އާންމުކޮށް 32-35 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ .
މާނައަކީ ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމުގެ ފުރުޞަތު ދުވަސް ނުފުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަވާންދެން ހާއްސަ ބޭސްފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރިޕްލެޓްސް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ހާއްސަ އަދި ރިސްކް ބޮޑު ހާލަތެއް ކަމުން މެޑިކަލް އެޑްވައިސް އަށް ތަބާވުމަކީ އެއް ނަމްބަރު ކަމެކެވެ .
- އާދައިގެ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވުރެ ގިނައިން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ދާން ޖެހޭނެ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވިޓަމިންސް (ޚާއްޞަކޮށް އަޔަން އަދި ފޮލިކް އެސިޑް) ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ސަމާލުކަން ދިން ނަމަވެސް އެކަންކަމާ މެދު ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު ތައްޔާރަށް އެބަހުއްޓެވެ.
- ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވެ، ވިހެއުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ވިހެއުން ކަމަށާއި ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހުގެ ކުރިން ދިމާވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ